Перейти к содержимому

istar

Пользователи
  • Публикации

    203
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Days Won

    1

istar last won the day on 23 февраля 2017

istar had the most liked content!

Репутация

37 Обычный

2 подписчика

О istar

  • Звание
    Участник
  • День рождения 28.01.1989

Контакты

  • Сайт
    http://vk.com/istar2metal
  • Skype
    istar2metal

Информация

  • Использую
    Bianchi 928 SL ISAP.
    аликитаец 29er
  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Нововятск
  • Интересы
    фото, музыка, винил, коллекционирование

Посетители профиля

5 166 просмотров профиля
  1. Обвал цены! 53к - весь вел 40к - без колес 46к - на мавиках
  2. Продам очень легкий гоночный шоссер ростовки 55см (ЕТТ 550мм) с интегрированным подседельником на рост примерно 176-183. Состояние - хорошее, есть косметические дефекты (на фото видно), нужна замена обмотки руля. Техническое состояние - не помешает обычное ТО и будет готов к бою В заднем колесе чувствуется небольшое трение, возможно что то попало в подшипник, надо разбирать и смотреть. В целом - колеса достаточно бодрые по состоянию. Фреймсет: Bianchi 928 Carbon ISAP Superleggera 2009 год Виллсет: Easton EA90SLX - суперлегкие алю колеса на промах (1,4кг с эксцентриками!) Трансмиссия: Shimano Ultegra 2х10, кассета Ultegra 11-28 Система: Sram Rival 50-34, 172,5mm шатуны Тормоза: Shimano Ultegra Руль: Deda Elementi Newton Anatomic 42cm Вынос: Deda Super Zero 100mm Покрышки: Michelin Pro 3 Race 23c Седло: Sanmarco Concor или Fizik Arione на выбор Вес: 6,9кг без педалей Особенность рамы - интегрированный подседел, длина подседельной трубы от середины каретки до поверхности седла без проставок: 75-77см в зависимости от седла. Есть 2 проставки: 1см и 0.9см, соответственно, максимально возможная длина ~77-79см. У меня рост 182см, ездил на 76см. Причина продажи: смена посадки, на Бьянчи слишком уж агрессивно-гоночная) Отдам новый запасной петух и неюзанные педали Look Keo в нагрузку Больше фото: https://vk.com/album3255133_254040490 Цена: 63тр. Если у вас уже есть хорошие колеса, есть вариант поставить тяжелые колеса Mavic Cosmic Elite (2.1кг) и цена будет всего 51к Могу так же продать без колес за 45к.
  3. Выбор фитнес часов с GPS

    Рекомендую мониторить барахолку трилайфа - там гармины 920 уже дешевле 12к попадаются не редко. Из самых простых гарминов рекомендую Vivoactive или Vivoactive HR - до 10к. Из поларов - M400 отличные часы, на авито и ибее и за 5-6к попадались (без датчика). С датчиком на 2к подроже Suunto Ambit Sport 2 и 3 без альтиметра - тоже до 10к отличнейшие часы. Из андроид-часов разве что привлекательными именно для спорта в плане автономности и интерфейса выглядят xiaomi amazfit bip, но они не имеют синхронизации со стравой и подобными сервисами - только свой. Может в будущем появится.
  4. Большое спасибо, Никитос!
  5. А во сколько сегодня забег?
  6. Ironstar Olimpic Triathlon 2017

    Уже поздно, нашли. В положении написано:
  7. Ищу веломесто на разделку завтра
  8. 2017-06-12 Swiftman duathlon

    Подготовка. Идеей участия в дуатлоне загорелся еще зимой, правда в планах было побегать больше, чем 3 раза за полгода К старту совершенно не готовился, разве что в велоэтапе был уверен - все же какие-никакие горки - это моя стихия + в сочи был какой то набор высоты на разных градиентах, а так же заезжал на результат пологий Ахун (10км в гору 6% c последнгими 2км до 11%). Сначала хотел ехать на топталках, чтобы не терять время на транзитке, в которых ни разу даже не бывал, но потом решил просто поставить контакты от мтб, чтобы можно было без проблем быстро встегнуться. Можно сказать, что старт с дивана, т.к. вообще не бегал, а крутил мало часов последнее время. Благо, что в основном на соревнованиях, так что 180+ пульс до часа работы - наше все. Ставил план минимум - финишировать без травм и обогнать Илюшу, план максимум - ближе к середине протокола. Утро старта. Волнения как такового и не было, бегать вроде могу, ездить - тоже, а транзитки - первый опыт, там на высоком пульсе наверняка затусю на долго, ну и пофиг, мне главное Илью Загарских было накатить С утра перекусил кашей с бананами и финиками, выпил пару таблеток аспаркама чтобы не было судорог (помогло!). С товарищем Фуксом обменял кантрийник на беговые часы (классика, прямо как на Вятских Холмах) и вместе выдвинулись неспеша на старт, а там еще только-только начали регистрироваться, потом еще 2ч тусил до старта, хорошо, что с собой была пара бананов. Тусовка перед стартом - одно из событий, которые раз за разом мотивируют гоняться, шикарная дружеская атмосфера, куча знакомых, подколы и шутеечки за 300 и даже выше. Разминка: немного прокатился на велике, повкручивал быстро и стоя, чтобы хоть как то разогреться, потом еще разминочно побегал, когда вел уже сдал в транзитку. С удивлением увидел темп на разминочном круге - 4:40 при пульсе 151, что то необычное. Потом еще поразминал суставы, порастягивался чуток. Брифинг перед стартом от Андрея прояснил все непонятные моменты про отсечки и маршрут (уехать/убежать не туда - это я могу), благодаря чему не накосячил. 1 этап - бег 3км (реально 2,7) 10:50 (22/44 в абсолюте, 6/8 в группе) И вот 30 сек до старта, начинается легкий мандраж, 10, 5... Выстрел! Толпа атлетов понеслась с сумасшедшим для меня темпом с горки (из 3 мин/км), бежал в серединке, стараясь не сбавлять темп до поворота и подъема. После разворота на первом кругу темп просел, но цифры на часах были все так же космические для бега в тягунистую горку - 3:50-4:20. Я даже думал, что жпс подглючивает. В итоге первый километр (чуть больше круга) вышел по 3:50 со средним пульсом около 178, но на втором километре стало очень тяжело, пришлось невольно немного сбавить, пульс вырос до православных 180+, хотя продолжал иногда обгонять в горку некоторых спортсменов и меня никто не обгонял особо. На втором кругу догнал Коляна Урванцева, удивляясь что бегу рядом с таким опытным спортсменом. Второй км получился по ~ 4:12 мин/км. Остаток уже добегал на рогах и мало что помню, темп упал до 4:35. На финише этапа сквозь пульс 190+ слышу "ДЕСЯТЬ ПЯТЬДЕСЯТ", я не верю своим ушам, ведь бег был 3км. Потом выяснилось, что реальная дистанция была все же меньше 3км и все встало на свои места. Но, такой результат меня очень порадовал - ведь сзади была куча народа, среди которых триатлеты и бегуны, а я бегать то не умел никогда. Транзитка 1 (00:44 - дно протоколов) Прибежав в транзитку на пульсе 190+, немного растерялся, судорожно пытаясь снять кроссовки, при этом не использовать больной большой палец (опух из-за заусенца, как на зло). Кое как напялил велотуфли, плотно подтянул ремни, застегнул шлем и побежал к отсечке, где с места залез на вел как школьник с места и начал раскручиваться, на ходу накидывая передачи до максимальной 50-12), чуть позже запустил гармин. 2 этап - вело 10км (реально 9,5-9,6) 18:34 (12/44 в абсолюте и 4/8 в группе) По сильно закисленным бедрам понял, что страдание еще только началось. Однако, в горку попер так, что начал многих обгонять, не за кого было даже зацепиться. Горы мышц других атлетов в горку не едут совершенно, я с удивлением понял что на этом этапе точно отыграюсь за транзитку. Главное было не сбиться со счета кругов, однако быстро сбился и доверился велокомпу, который показывал что круг точно короче одного км, а значит в транзитку ехать надо когда будет около 9,2км на экране. Все круги в основном проходил или везя за собой кого то или один объезжая других спортсменов. Иногда пристраивался за кем-нибудь, кто неплохо тянет в горку. С горки старался максимально раскрутиться, пригнуться к раме, поджать колени и лететь накатом, оттормаживаясь перед разворотом, но заходя в поворот на скорости закладывая и перенося вес на противоположную ногу, как учился делать при спусках с гор в Сочи. Многие сильно оттормаживались и медленно въезжали в поворот даже особо не наклоняясь - меня это удивило. Велоэтап дался очень тяжело, тяжелее первого бега, т.к. в горку мощность всегда была выше порога, иногда сильно выше его, и все это на закисленных ногах. Очень вдохновляла хорошая поддержка от товарищей - огромное спасибо! Средний пульс этапа 182, средняя мощность в движении 235W, средняя скорость 30,4км/ч. Этап прошел "на отлично", быстрее бы вряд ли смог, разве что работая на спуске до самого разворота. Транзитка 2 (01:14 - яма в днище протокола) Во вторую транзитку уже по традиции вбежал на пульсе 190+ слабо соображая нашел свое место, теперь предстояло самое сложное - с больным пальцем напялить тугие кроссовки и зашнуровать их, при этом чтобы ничего не свело. Это удалось спустя дофига времени, чуть не забыл снять шлем, и побежал на деревянных ногах с горки сразу с темпом из 3:40 мин/км (0_о). 3 этап - бег 2км (реально 1,8) 07:30 (20/44 в абсолюте и 4/8 в группе) Стартанул часы, а оказалось - снял с паузы, т.е. оба этапа бега будут в одном треке, ну да ничего - потом разберусь. Уже на спуске начал задыхаться - пульс был 184 все время, а еще предстояло вбегать в горку, а значит страдание еще не начиналось В горку темп просел аж до 5 мин/км, при этом пульс вырос до 187 - жуть. Вспоминались последние 3км Вятских холмов на 190 - было на много легче. Взял стаканчик у Димы на пункте питания, но не смог проглотить воду - вылил на себя. На втором кругу зацепился за кем то и старался не отставать, темп был немного выше моего, это сильно мотивировало. Благодаря чему темп вырос до 4:30, а пульс - до 190. Перед финишем впереди бегущий товарищ спринтанул, а я уже бежал на полном максимуме, но стиснув зубы и закрыв глаза смог разогнаться спринтануть на 3 мин/км и пульсе 192. Совершенно никакой иду, на меня вешают медаль финишера, стараюсь не останавливаться, вижу как стартует топ партнер - Илья, жму ему руку - отстал не сильно (хоть и технические проблемы, но это бы ему не помогло) и вместе бежим заминаться. Хотя сложно это было назвать заминкой, пульс еле упал до 150. Потом как обычно - обмен впечатлениями с товарищами, троллинг, смех, шутейки.Подкатывает Фукс с данаром, от вида которого у меня начался рвотный позыв - ничего кроме воды не хотелось видеть. Дал интервью Теме по поводу пари с Мариной (что не подписывался на дуатлон), а потом и она подтянулась сама - померились с ней ( и еще с другими патлачами) длиной волос, договорились что если кто то проигрывает друг другу на каком то старте - отрезает кусок волос с уточнением где именно Хочу выразить благодарность всем, кто принимал участие в организации этого праздника спорта, всем кто поддерживал и мотивировал. Очень жаль, что не получилось честной борьбы с Ильей, ехал он велоэтап действительно хорошо, хоть и бежал еле-еле Итог: 38:52 (22/44 в абсолюте, 6/8 в группе) Получил огромный опыт: - Транзитку надо уметь проходить быстро, готовясь заранее и не забывая нюансов. Научиться грамотно слезать с вела и запрыгивать. Иначе все выстраданные отыгранные секунды идут прахом. - Не стоит ломить на адреналине со старта даже если бежать всего ~3км. - Дуатлон спринт - очень быстрая и тяжелая дистанция. Пожалуй, самый тяжелый старт в жизни. - После вела в режиме гонки совсем не бежится. - Никаких топталок, только контакты. Без них бы не смог столько времени отыграть на транзитке.
  9. Ап, цена всего 7200! За дополнительные 400р отдам свой usb-приемник для синхронизации, который можно использовать для виртуальных заездов в Zwift, Sufferfest, например Так же можем договориться о продаже универсального датчика пульса ANT+/Bluetooth LE
  10. Макс, а поподробнее про калибровку Стейджеса? Их что можно калибровать как то, кроме температуры и нулевого положения?
  11. Собираюсь в сочи на 9 дней по ультра-бичу: Дорога на поезде 7к туда-сюда (2800 + 4200). Выезд 24 апреля вечером, возвращение 9 мая вечером. Жилье в гостевом доме в двухместром номере: 4000-5000 на человека. Еда + расходы: 4000-5000 на человека. Итого: 16-17к все про все. Планирую шоссейные тренировки, много гор и набора высоты, Абхазия. Будут знакомые велосипедисты из МСК, с кем можно сконнектиться. Кто хочет - пишите, расскажу подробнее. С кантрийником или даже просто с ногами и кроссовками там тоже интересно
×