Еmva

Добрый вечер всем! Обращаю внимание обладателей разрядов КМС по велоспорту в дисциплине "Шоссе", а именно Вельмужов Алексей,Михеей Сергей, Горностаев Иван, Тимкин Михаил, Трушков Игорь, Шишкин Павел, Корчемкин Юрий, Васильев Максим, Кузьминых Михаил, Рудин Андрей. Необходимо принести до 24 января 2 фотографии 3x4 (" с наивной подписью "на память") ЦВЕТНЫЕ в магазин "Велопрофи" или в студию "Swifttime".

Добрый день, участники Федерации. Необходимо пройти медосмотр в отделении спортивной медицины в индивидуальном порядке. Обязательно предварительно записаться на прием по телефону: 37-00-17. Адрес: Киров, Красноармейская , 30, корпус Б. С собой иметь: паспорт, амбулаторную карту, пеленку( для ЭКГ), у кого есть - результат флюорографии, мочу принести в чистой баночке. Подходить на осмотр на голодный желудок, т.к. будет проводиться забор крови. если будете проходить во вторую смену - за два часа воздержаться от еды. Спасибо за внимание.

Сказ о том, как дядя Артём республику Коми чуть не проглотил или как мы съездили к коми народу Знала, что наши ребята собираются вновь покорять Республику Коми, а именно велосипеды были подготовлены к третьему этапу летнего кубка MEAT RACE CUP.А я же коми народ, в Сыктывкаре у меня живут родные, любимые братья и сестры, племянница, наконец. попросилась в группу поддержки, но тренер сказал взять велосипед. И вот мы уже едем в Сыктывкар с Колей Урванцевым. Наблюдали из окна мимимишные «Зефииирки!!!^^» (Тюки сена, обмотанные белой пленкой). Синоптики обещали без осадков: а мы, как только приехали в Сыктывкар, успели промокнуть и замерзнуть. Настолько замерзли, что даже на разминке не сразу согрелись. Встретились с половиной Кирова: с тропок трассы приехали Серж, Сергей Семакин и Рома Ярков. На регистрации нам подарили велоаптечки (приятно). Мы зарегистрировались, мне предстояло гоняться под № 83, тренеру – под №2. Моя коллега по категории Наталья (№82) стояла рядом и сказала, что нас уже трое. №82, Ольгу,я видела на велосипеде. Приехала я без перчаток теплых, а на улице дубильник. Звоню брату Артёму, который в буквальном смысле живет уже несколько лет на базе стадиона им. Сметаниной (именно там проходила гонка, по имитационной трассе лыжников), Артём подогнал все: и перчатки и вкусный изотоник, и теплое место переодевания (парни переодевались в машине), сам пошел на трассу подбадривать. Старт. Решила сразу ехать в своем темпе, не стартовала с девочками. Если догонят и сядут на колесо – хорошо: буду смотреть по своему состоянию, нет - тоже хорошо, сделаю хороший отрыв и буду наслаждаться трассой. О трассе. Имитационная трасса. Помню, когда была в 8 классе на сборах умирала там, будучи лыжницей. Трасса мне понравилась. Серпантинный спуск-подъем, спуск-подъем; как сказал тренер, подъемы хорошие, рабочие. Мостики, корни. Мы не успели съездить на просмотр трассы, так что первый круг у меня был разведывательным, было интересно. Спуски и подъемы хоть и рабочие, но поддались они мне почти все Спешилась два раза на корневом начале подъема, на мостике в канаве два раз и один раз на подъеме застопорилась из-за спешившегося внезапно гонщика впереди меня в самом начале гонки. Я старалась ехать все, так как знала, что если я спешусь - потеряю время и силы. Брата просила считать гандикап между мной и моими коллегами по категории, он считал, за что ему большое спасибо. «30 секунд, больше минуты, больше 3х минут»… Дальше я ехала и наслаждалась трассой. Большое спасибо организаторам! ^^ Трасса была размечена, но если честно, мне, избалованной кировской организацией соревнований, не хватило в некоторых местах волчатника или волонтера, не знаю, как другим. Итог. Это была моя первая победа в кросс-кантри, и эта победа была на родине, в республике Коми. Тренер в начале гонки сказал, что родная земля должна помочь. Наградили, пофотографировали. Мы направились домой. Благополучно были дома в 2 часа ночи. На работу к 8: ходила залипала, приставала к клиентам, как сонная муха. Вот так вот, в общем. Приезжайте на летний 4 этап Кубка в Сыктывкар 20 сентября, будет марафон. Трасса огонь. Сделайте лето: поддайте жару!

Спустя дни - мой отчет. Моя нетренированная борьба и вредность Мне и моему тренеру очень нравится Верхошижемье. «Дышим глубже фитонцидами…» - это одна из первых фраз, которая срывается с моих губ по приезду в Шижму. Марафон, точнее подготовка к нему, позволила чаще бывать в этом замечательном месте. Дядя Артём с Лёшей Евдокимовым уезжали на еще не скошенный круг, где трава по грудь, а я ходила и вдыхала лесной воздух, собирала песты, позже грибы. На марафон мы приехали 15, как всегда нас приютил у себя в деревянной комнате лыжный клуб «Шижма», о гостинице которого говорят многие, что здесь настолько хорошо, что можно остаться и жить. 15-ого с утра была тренировочка по оврагу, где теория подкреплялась сразу практикой. После размечали трассу, возил и помогал нам Алексей Крутихин. Я впервые прокатилась на квадроцикле, мне понравилось, даже в дождь с ветром. Тучи окружили Верхошижемье. Я, тренер и Алексей, посочувствовали велосипедистам, которые уехали на просмотр трассы, и повернули в сторону гостиницы решать организационные вопросы дальше, пока не кончится дождь. В общем, 15 августа – орг. день кончался моим стоянием над душой у дяди Артёма и нытьем «Пошли спаааать, збать, надо спааать…», ибо фитонциды сделали свое дело. 16 августа. Каша сварена, чай заварен, но мало что было съедено. Знаю, что регистрация в 9, думаю: «Поем спокойно и подойду к 9». Без 20 минут 9 заходит Вася: - «Оль пошли». «Ага, сейчас, только доем», - засовывая вторую ложку каши в себя, говорю я. Уходит Вася, через несколько минут приходит Дениска с той же просьбой. «Ладно, - думаю, - пойду с кашей и чаем на регистрацию, может мужчинам будет так спокойнее»)). Паша вовсю уже регистрировал. Набирались люди, и их становилось все больше и больше. Я села на свое место и упрямо стала засовывать кашу в рот, иногда объявляя, что регистрация с 9.00. Кашу доела, а вот чай после регистрации пришлось нетронутый отнести в гостиницу вместе с пакетиком, в котором лежало две печеньки и ползефирки. Я сидела и говорила «это Вам», «дальше», «говорите громче», «не забывайте расписку», «не забывайте чип», «О! Пятьдесят рублей…Спасиииибо!». Регистрация закончена, до старта полчаса, меня волновало то, что я не размята, а еще надо успеть одеться и что-нибудь перекусить. Бегом оделась, не перекусила, но меня угостили двумя стаканами углеводистого киселя, размялась. Старт. Тренер сказал стартовать спокойно, ехать в своем темпе и постепенно, если чувствуешь силы прибавлять. Маринка с Таней Дрягиной уехали вперед, но ведь впереди еще два круга. От трассы марафона я ловила кайф, дождик, который полил на детском старте придал нашему марафону «+» к сложности. С погодой, как сказал бы Тём, сказочно повезло: руки даже загорели и лицо. На тренировке я в самый крутой подъем не заезжала, на первом круге марафона в лесу я не спешивалась, в лесу же мне добрые дяденьки сказали, что в сорока секундах от меня едет девчонка. Думала, до конца круга я достану Таню, но не удалось. Догнала я ее в начале второго круга. Она села на колесо, пыталась обогнать, при каждой ее попытке я увеличивала темп. Ближе к лесу я чувствую, что моя коллега отдохнула и готова прибавить темп, но я-то не готова! Вот я и вредничала – я ее просто не пускала: она вправо – я вправо, она в лево – я влево. Глотая изотоник и спешно жуя прессованные мюсли, держала, как могла, вторую позицию. Думала, в лесу просвет сделаю – не, нифига: пошла в подъем, оглядываюсь - мужики идут, Таня едет. «Ладно», - думаю. Со спусков съехали. Впереди самый крутой подъем, я начинаю его крутить, Таня спешилась. Я кручу, получается, но выворачиваю неверно руль и ногой касаюсь земли – спешиваюсь - вспоминаю слова тренера и понимаю их на практике, мышцы при ходьбе работают по-другому, тратится больше сил и это, действительно, мучительно невыносимо. Еле-еле поднялась в подъем пешком. Поехали дальше. На одном из подъемов я вообще повредничала, не пустила Таню вперед, выставив локоть в сторону. Чувствовала и знала, что у коллеги побольше сил, но все еще боролась. Я боялась упустить Таню на своем самом нелюбимом участке – асфальтовом тягунке. Но коллега, на удивление, не спешила меня на нем обгонять. Спуск, поля, брод. Брод стал решающим моментом: я побежала по мостику, а Таня, проехав по воде, поспешила прибавить темп, который я уже не поддержала. Честно, расстроилась, оставалось ведь совсем немного. Но понимала, что соперница очень сильная. Настолько расслабилась, что стала ехать с пульсом 150, хотя до этого он не спускался ниже 160-ти. До финиша оставалось совсем немного, впереди виднелись спины, и я решила их достать и обогнать, финиш все-таки: дело сделано. На меня одели красивую медальку. Желудок тонко намекал, что он больше не хочет всяких углеводистых батончиков, изотоников и гелей. Поблагодарив за борьбу, я пригласила Таню пообедать, т.к. нам обеим не досталось ухи, а ждать ее еще 25 минут не хотелось, коллега по борьбе любезно согласилась. Позже подогнала перекусить таблетками простывшая Маринка. В общем, все хорошо. Моя признательность организаторам и всем, кто был причастен к трассе марафона и марафону вообще. Спасибо большое Тане еще раз. Это моя первая велосипедная борьба, по-моему, она получилась у нас вкусной. Спасибо гонщикам, которых я встречала на своем пути: просто получилось так, что на второй круг я уехала почти без воды, и выручали меня мужчины, которые любезно делились изотоником и холодненьким чаем, позже мне вернули выкинутую на пункте питания бутылку с вкусным прохладным и кисленьким изотоником, который был для меня как волшебный бальзам. Также спасибо девушке, которая на пункте питания у Филиппово кормила несколькими разными кусочками батончиков мюсли. Спасибо моему тренеру^^ В Шижму мы приехали поздно, уже ночью, и уехали тоже уже ночью. Спасибо этому месту за атмосферу и за фитонциды.

Впечатления зрителя Сразу скажу, трасса – огонь! Приехали мы в ( как гласила реклама «Броневого») К.-Чепецк 4 июля, сразу после вручения диплома (помните, я обещала после первого своего отчета по 1 этапу Кубка сесть учить билеты: не зряааа - теперь я дипломирована!). Так вот, трасса – огонь: 4 июля все спуски, подъемы и разные нырочки были сухими. Перед некоторыми я все равно собиралась с духом, психологические преграды были, и их надо было преодолевать. Перед карьерным спуском, по середине которого яма, а после него – сразу подъем (его убрали из-за дождя) я собиралась с духом дольше всего. Пять попыток спуститься не состоялись. Тренер и Миша Клепиков, который составил нам компанию, показывали, как спускаться, тренер психологически настраивал и сказал тормоза сильно не пережимать. «Ааааа маааамоооооочкиииииии!!!!», - я спустилась! Я побоялась сжать тормоза - спустилась без них)). И так почти все спуски. Только вечером уже меня успокоили, что на таких крутых спусках можно даже полностью выжимать задний тормоз, и вероятность падения будет маленькой. Учили меня выезжать с «нырочков»: работать телом , управлять велосипедом; у Миши получилось выполнить упражнение тренера, а у меня нет,.. пока нет. В общем, карьеры мне понравились. В лесу было сумеречно, даже темно, что добавляло трассе какую-то фишку. Лес интересный: «ямина» огромная, лабиринт с огромными ямами и узкими тропинками, спуски и подъемы со скользкими корнями. «Просмотр трассы в Кчепецке – это лучше, чем выпускной в кафе», - позже я призналась тренеру. Я осталась довольной. Вообще, 4 июля я объявила для себя днем падений и днем новых впечатлений. На спусках не падала, но стопорилась на «нырочках», которые начинались сразу. Падала не на трассе, а на ровном тротуаре и еще на лестницах ^^. На ночевку нас принял дядя Сергей Семакин с женой Татьяной. Я впервые в жизни погладила и поигралась с маленькой кошкой-сфинксом, - «она кожаная!». И впервые в жизни пробовала вегетарианскую пищу – «это очень вкусно!». Спасибо за гостеприимство Сергею и Татьяне! 5 июля. Гонка. Дождь. Тренер решил сберечь меня для следующих стартов, я согласилась с ним. Меня одели (спасибо Коле Урванцеву) и обули( спасибо Грише) дали жилетку волонтера и красный флажок в руки. Гриша сказал, что я выгляжу так, будто я после Апокалипсиса. Мне всегда нравилась и нравится атмосфера гонок Х-Кирова. Нравятся организаторы и то, что они делают; нравятся участники, которые успевают месить глину и улыбаться, что-то даже говорить и отвечать на поддержку, нравится, что они друг друга поддерживают; нравятся зрители, которые от души поддерживают спортсменов. После гоночки мы вымыли машину, забитого глиной спешика и чуть-чуть изговняканного мага. Спасибо Диме Никитину! ^^, который еще угостил вкусным чаем с самодельным печеньем со смородиной (жене Димы,Ирине, за печенье огромное спасибо! Оно очень вкусное!). Была рада всех видеть снова! фотографии здесь

все верно, друзья, необходимо обновлять справку. медосмотр нужно будет пройти 1 июля во 2 ПОЛОВИНЕ ДНЯ (с 13:00). составляю список. заявки кидайте на почту fvsko.sekretar@gmail.com Место прохождения: Отделение спортивной медицины поликлиники №6 Кировской клинической больницы №8" по адресу г.Киров улица Красноармейская 30 б С собой необходимо взять: амбулаторную карту, паспорт, пеленку на ЭКГ, результат флюорографии у кого есть, талон/снимок - действуют в течение года, мочу принести с собой в чистой баночке (можно купить в аптеке, стоимость около 5р.). телефон НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ: 73-26-51.

Кибешев Кирилл, Шутов Сергей, Коковин Александр, вас троих ждут медальки и грамоты с элиминатора. забрать их можно в магазине "Велопрофи" по адресу Московская 23.

Первое мое соревнование по велосипедному спорту. Еще год назад не думала, что буду заниматься этим. Думала, что буду «матрасить», ездить как романтик, не напрягаясь. Оказалось, что напрягаться и крутить в подъемчики, мне пришлось по душе. Поняла это я еще на тренировках. Cпасибо, моему «тренеру»^^ . 6 июня. Сделала сверхдистанцию на 12 часов – съездила в Рай с Денисом Репиным. Там была проверка на прочность: поливал дождь, обдувал порывистый ветер, даже град в дер. «Сибирь» немного побил, в грязищи позалезали, приехали домой все 160 человек довольными. Было одно желание, нет.. два: вымыться и обняться с подушками. Что я и сделала. Велосипед стоял рядом с кроватью, весь в песке, в глине, тормоз задний не работал. Просыпаюсь от звонка «тренера» - пора вставать и делать дела. Привели в порядок велосипед. Все работает, все хорошо. Оставалось одно дело: привести организм в порядок, дать ему восстановиться до утра. 7 июня. Встала, дошла до умывальника, после умывальника поняла, что я, вроде, бодрячком. К 10 приехала на место, привела заблудившихся маршалов. До старта 35 минут. Размялась. Гриша сказал: «Расслабься, чё ты», но все равно волнение было (его стало намного меньше перед самым стартом – значит настроилась). Проехала для себя еще раз стартовый круг. Мои коллеги по категории также размялись и настроились. Дали старт. «Какого!?!?!» - все мимо поворота на «стартовый» проехали, оказалось, что его удлинили. На стартовом круге меня обошли все девушки( по крайней мере, мне так казалось). «Ладно», - думаю, - «еще только все начинается». Первый круг психологически был для меня самым сложным: до подъемов шла в категории последней. На подъеме переместилась на третью позицию: впереди девочек не видно, сзади дает мне стимул крутить чаще педали Таня Дрягина. Порадовало, что спускаться с велосипеда не пришлось, хотя и планировалось на «если что». Очень сложно не выпить воду носом. Второй круг. «Если не догоню никого, то на фоточках хотя бы улыбакой буду», - в общем, улыбалась и, по возможности, махала всем фотографам, успевала даже отвечать некоторым болельщикам. Кстати, о болельщиках. Не думала, что мой мозг так позитивно будет реагировать в такой ситуации на подбадривающие фразы – спасибо всем, кто болел и желал мне всего хорошего: становилось психологически легче крутить педали. На тренировках делала силовые интервалы в подъем-тягунок. Вот спасибо этой тренировке. Мне было намного легче, даже в моральном плане, подниматься в него. Но «10 шагов» опила, что на тренировке, что на соревнованиях, были ужасными. Привычка – великая вещь: два раза проехала мимо поворота на подъем. На третьем круге вовсе на этом повороте свалилась: не смогла отцепиться от велосипеда. Единственная возможность быстро и без последствий во времени встать - это толкнуть навалившийся на меня велосипед ногой и схватить его в момент вставания – все это удалось провернуть, поэтому второй раз я велосипед не поднимала. Психологически тяжело было после падения несколько секунд. Еще и переключиться как следует не успела, потрещала передачами и погнала дальше. Таню я еще видела на 2 и 3 круге позади себя, что давало стимул не сбавлять темпа. На 4 круге на пологе подъема увидела маленькую красную майку. Первая мысль «О,…Иванна!», потом сомнение, - «а может это и мальчик-подросток» (косички издалека ведь не видно было). В конце подъема сомнений не было, - «это моя коллега». Снова вода в нос. Поехала на 5 круг. Теперь у меня была позиция, которая устраивала на тот момент. Я шла уже вторая. Еще раз спасибо друзьям-знакомым, которые подбадривали. Застопорилась снова на начале подъемчика, пришлось даже ногами земли коснуться и отталкиваться. В последний подъем в гонке не стала обгонять мужиков-парней: пристроилась за широкой спиной и ехала. Финиш, водичка и откатка с растяжкой. Спасибо большое ребятам-организаторам, они делают то, что любят, и получается у них это от души! Мне понравилось. Два насыщенных дня: забыла о госах, о дипломе. Накаталась, посоревновалась от души. Сейчас отчеты допишу, опубликую и, честное слово, сяду читать билеты

Друзья, Федерация велосипедного спорта Кировской области рада помочь в получении лицензии всем тем, кто желает выступать/участвовать на Российских и международных соревнованиях. Обращаться к секретарю: fvsko.sekretar@gmail.com.

Андрей, думаю проблем не дложно возникнуть, но на всякий случай возьмите заявление по поводу вступления в федерацию.

какие-то проблемы возникли с персоналом? требуют доказательств?

все вопросы, которые возникают у вас по поводу секции, медосмотра (если вдруг опубликованной информации не хватает) можете задать секретарю - fvsko.sekretar@gmail.com.

Присылайте анкету до 18.03.2015 включительно. это необходимо, чтобы мы смогли составить вам план и выдать его уже на следующем собрании.

анкету по персональным данным заполняйте и присылайте на почту секретаря - fvsko.sekretar@gmail.com Anketa_federatsia1.doc

1. Кому удобно узнавать новости вконтакте==>https://vk.com/fvsko 2. Гарвардский тест можно будет пройти 13.03.2015 в 19:00 в "Велопрофи" (Московская , 23)