Leaderboard

Представьте, что вы весь год готовились к главному старту сезона (например, велофигурке). И прямо перед ним чувствуете, что начинаете заболевать. Давайте составим список действенных ударных (можно жёстких) методов экстренного лечения, которые не дадут вам заболеть. В идеале предотвратят простуду на начальных стадиях. В худшем варианте способствуют быстрому выздоровлению. Только то, что 100% помогает вам. Итак, мои методы: 1. Прогревание ног. Можно делать только если нет температуры! Ноги поместить в ведро, положить туда же лейку душа и постепенно повышать температуру воды до тех пор, пока ноги терпят. (Либо нагревать воду в чайнике и по мере остывания вливать). Ноги будут красные. Сидеть так минут 10, после чего вытереть, надеть шерстяные носки и сразу лечь спать под тёплое одеяло. Хорошенько пропотеть. Можно также выпить горячего чая с мёдом\малиной. 2. Полоскание горла при первых признаках (чешется, покалывает и пр.), не дожидаясь когда оно заболит, раствором: Ложка соли + ложка соды + таблетка фурацилина + 3 капли йода / стакан воды Ложка соли + ложка соды + таблетка фурацилина / стакан воды Ложка соли + ложка соды + 3 капли йода / стакан воды Ложка соли + ложка соды / стакан воды 3. Принять ударную дозу аскорбиновой кислоты. Например, продаётся аскорбиновая кислота в порошке в пакетиках, рассчитанная на 2 дня в несколько приёмов, - выпить её в 1-2-3 приёма. Съесть целый лимон. 4. Любимый метод Васи - луковая кашица)) Натирать на тёрке 1-2 луковицы и активно вдыхать носом луковые пары. 5. Съесть чеснок. 6. В некоторых случаях поможет лёгкая тренировка, на которую нужно одеться теплей (пропотеть). Но грань здесь тонкая, она также может и усугубить болезнь. Ориентируйтесь по своим ощущениям. 7. Очень много пить. 8. Фарингосепт после еды.

Ребята, спасибо за участие и поддержку! Сегодня было очень сложно даже определить номер участника, тем более записать время. Воды в самоваре хватило не всем. В общем, куча косяков, учиться и учиться) Но, надеюсь, общее ощущение спортивного праздника не испорчено. Протоколы по местам и общему зачёту выложу завтра, а сейчас спать. Увидимся на наших следующих стартах!