Суть темы в заголовке.

Сразу оговорюсь: ничего не понимаю в велостанках и пока очень смутно представляю теорию тренировочного процесса.

Собственно цель покупки вижу так: работа на сердечно-сосудистую и покрутить педали в плохую погоду.

Посмотрел на чайнике, пока склоняюсь к модели Tacx Antares

http://www.chainreac...x?ModelID=31106

Почему-то роликовые пока привлекают больше, может потому что видел как на роликовом грелся Никитин Дима перед разделкой, а больше никаких не видел =). Или лучше смотреть на трейнеры (эт которые заднюю ось фиксируют и не дают упасть).

Очень хотелось-бы услышать на чем крутите вы, плюсы-минусы конкретных моделей и видов станков.

Готов внимать вашим рекомендациям и советам.

много PS:

- порыл инет по этому вопросу - много воды, мало конкретики.

- если дадите ссылку на толковую информацию по станкам и построению тренировок на нем буду оч. благодарен.

Изменено 11 августа, 2012%d г пользователем Roman

тоже интересно, жду ответов

Бывают ли станки с минимальным шумом от них? Чтобы хоть ночью крутить, и не мешать соседям? Сколько их видел, от всех сильный гул идёт.

Мне кажется, что если ты хочешь тренировать сердечно-сосудистую систему и выносливость, тебе надо брать никак не роллерный станок, а как минимум Tacx Satori http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=15805

Нужен станок, на котором возможно менять нагрузку. На Сатори она меняется механически. Если необходимо измерять скорость, частоту педалирования, мощность, пульс и т.д., при использования этого станка необходимо обзавестись дополнительными девайсами.

У меня Tacx Flow http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=68507

Этот станок оснащен компьютером (с простейшим набором функций) и регулировка нагрузки осуществляется с помощью этого компьютера (вручную). Измеряет, показывает и фиксирует основные необходимые данные по тренировке (мощность, пульс, дистанцию и т.д.). Но его минус в том, что он работает от розетки. На выезд для разминки перед гонкой он не удобен - без розетки невозможно менять нагрузку.

Ну и наверное верх совершенства это Tacx Genius http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=68496

Станок, подключаемый к ноутбуку, стационарному компьютеру и т.д., на которых устанавливается программное обеспечение, где визуализируются, обрабатываются и фиксируются все данные тренировки. Можно задавать программируемую тренировку, в соответствии с которой станок автоматически будет менять нагрузку - ты знай крути, не парясь через сколько минут тебе надо изменить нагрузку с -2 до +4 (к примеру).

Имитируется движение в живую - для того чтобы повернуть (если выбран режим виртуальной реальности), необходимо действительно поворачивать руль.

На Ютубе много подобных роликов.

Когда-нибудь хочу приобрести себе такой станок

А ролерный станок - по моему мнению это скорее разминочный простой станок, на котором можно покрутить перед гонкой. Говорят у него есть еще один плюс - он помогает развить координацию, но сам не пробовал, утверждать не буду.

Про шум от станка - законы физики никто не отменял, поэтому таких бесшумных станков не бывает.

Вот сайт Tacx http://www.tacx.com/

Крутить станок психологически очень сложно. Меня максимум хватило на 2,5 часа (при этом пульс не поднимался даже до 150 уд/мин), при этом после станка я чуть в обморок не упал. Это не от тяжести, а от монотонности. Когда ты едешь в живую, вокруг тебя постоянно меняется пейзаж, тебя обдувает ветерок. На станке же ты крутишь в четырех стенах, где все статично. В какой-то степени помогает телевизор, или можно крутить перед зеркалом, наблюдая за собой и воспринимая себя в зеркале как соперника.

Но все это помогает лишь от части.

Для себя решил, что тренироваться на станке буду только по программам Tacx http://www.tacx.com/tacx-coach/trainingsprogrammas/index.dot

По ним тренировки продолжительностью от 30 мин до 1,5 часов и за счет их некой динамичности, крутить не так тяжело.

Хотя 1,5 часовые тренировки порой тоже надоедают.

Огромное спасибо за ответ Сане Самсону.

Очень хотелось-бы услышать советы Семакина Сергея, Никитина Димы, Макса Васильева, хотя-бы пару слов =).

Изменено 12 августа, 2012%d г пользователем Roman