Друзья, коллеги!

Если Вы проснетесь ранним субботним утром в 9 часов, а то и раньше

да еще и не одни, и Вам неожиданно захочется от всех убежать,

не делайте этого в одиночку!

 

Мы с Вами!

СУББОТА

29 августа 10:00

Утренняя пробежка для всех желающих от Парка к Парку

 

5 КМ

от центральной аллеи Гагаринского парка,

по лесенкам к вечному огню и вдоль набережной

через Александровский парк к старому мосту

и обратно...

 

ТЕМП

без фанатизма

Без фанатизма у вас - это минуты по 4 на километр? Или быстрее?

Без фанатизма у вас - это минуты по 4 на километр? Или быстрее?

 

))) нет Миш, 3:30.

Темп - по самочувствию, кто желает может сбегать на скорость, но мы побежим тихонечко 5-6-7 минут на километр.

Заманчиво, если плечо позволит, то присоединюсь.