Leaderboard

Как и обещал чуть выше, вторая часть моего восстановления после перелома ключицы. Закончил я тем, что через месяц после установки спиц с меня сняли гипс и я начал разрабатывать руку. Через три дня я уехал на Тайные Тропы в качестве помощника, да и просто подышать свежим воздухом и пообщаться с людьми, т.к. за месяц истосковался взаперти. На соревнованиях я старался не ходить быстрым шагом и особо не двигать рукой, так как сразу же начиналась острая боль, которая отдавала в руку и в грудь. Весь следующий месяц я кое-как спал по ночам, боролся с болью при разрабатывании руки и думал, что мне под кожу зашили ежа. Постепенно подвижность руки восстановилась до необходимого отведения под 90 градусов в сторону и боль прошла. Также я смог чуть-чуть завести руку за спину и поднять её перед собой тоже под 90 градусов. В конце октября, через 2 месяца после операции, на контрольном приеме со свежим снимком мне сказали, что всё хорошо, перелом срастается, повторная явка в середине ноября. К этому времени у меня наконец-то затянулся рубец после операции, к тому же он значительно растянулся из тонкой ниточки почти до 4-5 миллиметров. Не знаю, с чем это связано, но рубец долго затягивался в местах, где спицы выходили из кости. Спицы, кстати, чувствовались только при определенных движениях тела - было ощущение, что что-то ограничивает былую подвижность. В быту и работе практически не мешали, но я решил не рисковать и провести 3 месяца с металлом без активности и физкультуры, т.к. на последнем приеме со мной в очереди сидел мужик с точно такой же травмой, только спицы у него сломались и перелом разошёлся. Перспектива повторной операции под общим наркозом не сильно радовала в случае падения или малейшей неосторожности. В середине ноября мне назначили операцию по удалению спиц. Кость, судя по снимку, срослась, так что необходимости еще ходить со спицами не было. Операцию назначили на 26 ноября - ровно через 3 месяца после установки спиц. После сдачи анализов и получения документов всех со спицами отправили на 5 этаж дневного стационара, где есть операционная и несколько палат. Меня делали последним: уложили на стол, закрыли всего одеялами, обмазали плечо и руку антисептиком и приступили к процедуре. Если честно, очкануть пришлось знатно, т.к. все манипуляции чувствуешь, пусть и без боли - поставили укол ледокаина в плечо и тут же разрезали. Одной рукой упирались в плечо и тянули спицы. Особо забавно было слышать, как щипцы слетали с крючков и медсестра предложила хирургу что-нибудь посерьезнее. После нескольких дополнительных манипуляций наложили два шва и сразу же отправили на рентген. Не столько больно, сколько страшно. После рентгена отправили домой, где к вечеру появилась несильная боль в груди и шее, а также пощипывания в районе рубца. Всё это прошло примерно дней за 5, а швы сняли через 12 дней после удаления спиц. После снятия швов отправился в 110 кабинет, где консультируют и направляют на операции, чтобы уточнить о границах разрешенной работы руки на ближайшую зиму. Рекомендации травматолога: исключить на ближайшие 3 месяца подъем тяжестей больше 5 килограмм, исключить вращательные движения в плече и любую осевую нагрузку, воздержаться от плавания, подтягиваний, отжиманий и лыж (толкания палками). Сосредоточиться на разработке руки, после восстановления амплитуды движения можно постепенно начать заниматься с гантельками, чтобы вернуть мышцы на руку, грудь и спину. Итого по срокам: 3 месяца со спицами и 3 месяца реабилитация. Спустя 2 недели после удаления спиц второй рубец затянулся, подвижность руки - отведение вперед и в сторону под 90 градусов, назад за спину. Подъем руки выше плеча отдает болью в руку и лопатку, чувствуется ограничение в движении. Буду постепенно восстанавливать подвижность, начну крутить станок, бегать. Важно соблюдать рекомендации врачей, чтобы не растягивать восстановление и избежать в будущем болевых ощущений. Надеюсь восстановиться к весне, чтобы к лету полностью восстановить руку и поучаствовать в соревнованиях по триатлону. Всем здоровья!