Перейти к содержимому

Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content since 21.09.2020 in all areas

  1. 6 points
    Подниму тему и актуализирую опыт лечения спустя 8 лет после начала темы. Так случилось (как - до сих пор неведомо мне), что в пятницу 21 августа вечером на абсолютно ровном и пустом тротуаре я теряю равновесие, хватаю вместо грипсы передний тормоз и через мгновение лечу через руль. После двухсекундного сальто вперед я приземляюсь на задницу и понимаю, что что-то пошло не так. В левом плече отдает не столько болью, сколько ощущением глухого удара вперемешку с новообразовавшейся ссадиной. Встаю, иду какое-то время пешком в попытках оценить последствия, потом сажусь на велосипед и в одной позе аккуратненько еду по дороге домой. Уже дома раздеваюсь по пояс и иду к зеркалу, где в районе левого плеча заметна припухлость, а рука почти не поднимается. В надежде, что это просто сильный ушиб, хватаю документы и за рулем авто еду на Менделеева в травму. В ходе первичного осмотра выносится предварительный диагноз по ключице, а полученный чуть позже результат рентгена повергает меня в шок: "Перелом акромиального конца ключицы, смещение осколков, разрыв АКС, вывих ключицы". Для меня, раньше никогда ничего не ломавшего, это - как гром среди ясного неба. С результатами снова иду к врачу, который частично меня успокоил - это всего-лишь перелом и под вопросом разрыв связок. Дал мне талон на понедельник, 23 августа, на консультацию врачей ДТОС по поводу операции. Тут же руку примотали гипсом к телу и отправили домой. Первую ночь полихорадило - стресс и физический, и моральный. На ровном месте такая серьезная травма - в этом весь я и моё везение по жизни. В понедельник прием был максимально оперативный - мне сразу сказали, что операция назначена на среду, 26 августа, а точный диагноз будет известен позже. Перед операцией явка на 5 этаж поликлиники для сдачи анализов, оформление документов и вперед в оперблок. Делать будут в поликлинике на 1 этаже и к обеду отпустят домой. Как я уже позже выяснил, в дневном стационаре проводят операции по ремонту ключиц, голеностопов, разных трубчатых костей, сшивают сухожилия и делают прочие несложные и не экстренные операции, причем госпитализация в стационар и нахождение там на койке не требуется. Очутившись в среду в оперблоке, я почувствовал себя как на войне. Туда-сюда бегают медсестры, кого-то уводят в операционную, кого-то оттуда выкатывают в процессе отхода от наркоза. Кто-то стонет, кто-то бормочет, какая-то девушка начала реветь от боли. Вот тут-то я и ссыканул, чего греха таить. Но обратного пути нет - раздели до трусов, сказали ждать с еще двумя мужиками в палате - один с голеностопом, другой тоже с ключицей. Примерно через 10 минут позвали в операционную, где хирург спросил про характер травмы и приказал ложиться на стол. Тут же меня окружили медики - стали привязывать руки и ноги, чем-то накрыли, поставили капельницу и анестезиолог приложил на лицо маску для общего наркоза. Примерно через 30 секунд я почувствовал, как все тело начало резко расслабляться и глаза сами закрылись, а я погрузился в темноту. Буквально через несколько секунд я чувствую, что где-то лежу и меня трясет от холода. Слышу, как медсестра приводит в чувство: "просыпаемся, операция закончена". В полусонном и ватном состоянии переползаю на койку, меня накрывают теплым одеялом и я понимаю - а жизнь-то налаживается! И буквально в этот же момент меня снова лупят по щекам, а на мое наглое замечание "еще пять минуточек..." меня спрашивают "какие еще пять минуточек?! подъем!". Окончательно прихожу в себя и ощущаю сильную, но терпимую боль в плече. Сразу за мной привозят двоих моих соседей по палате - все корчатся от боли и получают удовольствие))) Всем ставят укол обезболивающего, но особой помощи от него нет. Ведут в гипсовочную, фиксируют левую руку на пузе, бинтуют и накладывают гипс. В палате медсестра помогла одеться и уже через 10 минут мы вдвоем с ключицами сидим на первом этаже обмазанные антисептиком, корчащиеся от боли и ожидающие рентген, попутно собирающие шокированные взгляды окружающих. После снимка отправляют домой и наказывают явиться завтра на перевязку. Операция длилась примерно полтора часа, в 12 часов отошел от наркоза, а уже в 15 часов дома боль почти резко ушла и больше не возвращалась, так что заготовленное обезболивающее не понадобилось. Следующие 12 дней я ездил в ДТОС на перевязки - обрабатывали шов, который в длину получился примерно сантиметров восемь. 7 сентября меня выписали из дневного стационара с диагнозом "перелом акромиального конца ключицы со смещением отломков". Видимо, приземлился я аккурат на конец ключицы у лопатки - вот он-то у меня и сломался. Доктор сказал, что мне вставили 3 спицы, связки целые, а дальнейшее лечение будет проходить в поликлинике на 2 этаже. На мой вопрос про срок в гипсе мне ответили, что носить мне его месяц и ни о каком снятии через 2 недели и мягкой повязке и речи нет. Сняли швы и отправили домой. Через неделю я заметил, что швы у меня текут и не заживают, поэтому меня снова отправили на перевязки, где медсестра словно рубанком вычистила мне весь шов от домашней зеленки и левомеколя. Попутно с этим я мотал дни дома в гипсе - первые две недели было не по себе как морально, так и физически, но потом отек спал, неприятные ощущения в ключице стали проходить, так что я коротал время за просмотром Тур Де Франс. 23 сентября, через месяц после операции, сняли гипс и сделали контрольный снимок: "стояние спиц отличное, костная мозоль удовлетворительная". Доктор сказал начинать разрабатывать руку самостоятельно. Месяц в гипсе мне показался довольно терпимым: спал на спине, никуда не ходил. Но есть один нюанс - гигиена. Стараешься лишний раз не потеть, но от физиологии никуда не денешься. Уже дома я попробовал разогнуть руку в локте и понял, что сделать это не могу. Только к вечеру под струей горячей воды в душе у меня получилось её разогнуть, но болезненные ощущения в локте и отдельных мышцах остались. Потихонечку дальше разрабатываю руку - доктор сказал, что её надо поднимать в плече под 90 градусов. Впереди еще одна операция по извлечению спиц, но её пока не назначили. Сейчас моя ключица выглядит вот так: Залечиваю швы, разрабатываю подвижность через боль и надеюсь к новому году восстановиться, чтобы можно было крутить станок. Пока что подвижность руки ограничена, ощущения болезненные по большей части в мышцах руки и спины, а на плече как будто топчется слон. Через пару месяцев напишу, чем всё закончилось. Берегите себя!
  2. 2 points
    Контрольная тренировка по кросс-кантри "Лесной Холодильник"! Дата: 9 января 2021 года (суббота); Старт: в 20:00 (в надежде, что будет минимум людей на дистанции); Категории: Любители, Девушки, Спортсмены; Время: 30 минут для Любителей и Девушек, 50 минут для спортсменов; Стартовый взнос: 100р (бесплатное участие для девушек и 50+) Ожидаемая температура: -15С Регистрация: https://clck.ru/Sixx8 Напоминаем про ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ наличие велошлема, передней фары и заднего фонаря! На круге возможно появление пешеходов и животных без света и опознавательных знаков, будьте внимательны и осторожны. Ввиду низких температур время гонки сокращено для всех категорий. Во избежание переохлаждения и обморожений убедительная просьба одеваться теплее. Ощущаемая температура во время гонки может быть ниже, чем на термометре. До старта держите фары и фонари в тепле, чтобы они не разрядились раньше времени из-за холода.
  3. 2 points
    Дружеский забег «На остатках оливье - 2021» Маршрут - огонь! 13-14 км. Темп разговорный ~6:30/км.Нарисуем красиво 2021 Трек прилагаю (можно скачать в GPX). 2 января 2021 г. Встреча в 19:00 у Авиационного техникума (стадион Машиностроитель) Финиш (для завершения рисования 2021 треком в Страве) - на ул. Горбачёва, 32.
  4. 1 point
    Финишный протокол Лесного Холодильника в этом году получился без отметок времени, так как мы еле успевали записывать проносящиеся пачки велосипедистов в ночном Порошинском лесу! Если кто-то увидит ошибку - пишите в комментарии, но вроде бы серьезных ошибок быть не должно. Если таковые будут, то прошу сильно не ругаться! За помощь спасибо Денису, Вове, Мише, Фуксу и всем остальным за визит!
  5. 1 point
    Несколько раз ходили на крещение с банькой к проруби (комплект РБ-170 + КЦ-3). Бывали в Зонихе и Бобино. Думаем где еще побывать, чтоб не людно и не очень далеко.
  6. 1 point
    Почему я это делаю?Просто я за последние 2 года привык 1 января участвовать в разных беговых активностях:1 января 2019-го прошёл под знаком Москвы.3 забега за первый день 2019 года:1) Parkrun Крылатское 9:00 (5 км)2) Новогодний забег "Титан" 11:00 (5 км)3) Забег обещаний 2019 метров 12:00 (2 км)1 января 2020-го - под знаком Питера.Тоже 3 забега за первый день года:1) Parkrun Sosnovka 9:00 (5 км)2) Parkrun Elagin Ostrov 10:30 (5 км)3) Забег обещаний 2020 метров 12:00 (2 км)2021-й год я встречаю в Кирове, и мне очень не хватает того, как я привык проводить 1 января.И как говорят мои очень хорошие друзья - если тебе чего-то не хватает в этом городе, организуй это для себя. И, возможно, найдутся ещё люди, которым этого, оказывается, тоже не хватает. Всё просто.Поэтому я делаю эту серию пробежек, как хотите это назовите. даже если никто не придёт, я просто пробегу это сам) и никому не достанется))Но, вроде не всё так печально, и в Кирове забег обещаний вроде планируется 1 января в 12 часов в Кочуровском парке, его организовывают I Love Running (Кировский филиал) вот ссыль https://vk.com/zabeg43(P. S. как оказалось его перевели в онлайн-формат - "пробеги 2021 метр от любой кофейни Coffee Like)Осталось добавить еще 2 забега.Итак, что будет 1 января 2021 года в Кирове:1) Apocalyptic Run 2021 Первая утренняя пробежка Нового 2021 года, старт в 8:30 (5 км)https://vk.com/invite/aSimFCH2) «Бегущие по волнам - 2021»Новогодняя пробежка по паркам и памятникам, старт в 10:15 (5 км)3) Забег обещаний 2021 метров 12:00 (пусть и онлайн)И, чтобы мало не показалось, еще 2 января:1) Непаркран Киров - тест трассы, 9:00 (5 км)2) Дружеский забег «На остатках оливье - 2021», 19:00 (14 км)
  7. 1 point
    2 января в 9:00 - тест трассы гипотетического «Паркрана Киров - Набережная Грина» Непаркран Киров (тест трассы) встреча ВК https://vk.com/neparkrun_kirov_test Тестируем трассу гипотетического паркрана «Киров - Набережная Грина», который когда-нибудь возможно появится в Кирове. Дистанция 5 км (2 круга по 2,5 км). Темп на усмотрение и выбор участников. Кто хочет - бежит на скорость, кто хочет - для общения. Встреча любителей бега, общение, чай, вкусняшки. Приносите, кто сможет, свои термосы и печеньки к общему столу, в общем все приходите, будем рады. P. S. Фиксация времени силами самих бегунов по желанию (с помощью часов, смартфонов, браслетов и других гаджетов). Место сбора, старта и финиша - Набережная Грина 5, Смотровая площадка неподалёку Фёдоровской церкви (координаты места встречи 58.612939, 49.685918) Маршрут круга: Cтарт в сторону церкви до моста через Раздерихинский овраг (по верху мимо спортплощадки) –> через мост –> налево к Ротонде на берегу –> прямо мимо Вечного огня - разворот у лестницы –> прямо мимо Вечного огня –> Ротонда на берегу –> на "мост самоубийц" –> прямо до церкви (по верху) –> мимо церкви к финишу Трек круга (2,5 км)
  8. 1 point
    Для более суровых - более ранний забег: Apocalyptic Run 2021 Первая утренняя пробежка Нового 2021 года Пустынный город утром после новогодней ночи. Только ты и хруст снега на улицах Вятки. Сбор 8:30 у кафе "Глобус 60-е" (бывш. Студенческая). Финиш там же. Километраж 5 км, темп 6:30-7:00 мин/км. Маршрут nakarte.me
  9. 1 point
    «Бегущие по волнам - 2021» Новогодняя пробежка по паркам и памятникам Отличный способ взбодриться в первый день нового года! Километраж 5 км. Пейс 6:00 - 6:30 / км Старт от Макдака у колеса обозрения в 10:15. Добежим до моря (Парк Море) и обратно. Финиш почти там же - у памятника Ассоль. Пробежим по двум паркам Вятки (парк им. Кирова и парк имени 50-летия ВЛКСМ), мимо Цирка, Диорамы и Дворца творчества Мемориал. Увидим и сделаем остановки для фото у памятников: "Бегущая по волнам", "Ассоль". План маршрута nakarte.me. Встреча ВК: https://vk.com/kirov_running_on_waves_2021
  10. 1 point
    Как и обещал чуть выше, вторая часть моего восстановления после перелома ключицы. Закончил я тем, что через месяц после установки спиц с меня сняли гипс и я начал разрабатывать руку. Через три дня я уехал на Тайные Тропы в качестве помощника, да и просто подышать свежим воздухом и пообщаться с людьми, т.к. за месяц истосковался взаперти. На соревнованиях я старался не ходить быстрым шагом и особо не двигать рукой, так как сразу же начиналась острая боль, которая отдавала в руку и в грудь. Весь следующий месяц я кое-как спал по ночам, боролся с болью при разрабатывании руки и думал, что мне под кожу зашили ежа. Постепенно подвижность руки восстановилась до необходимого отведения под 90 градусов в сторону и боль прошла. Также я смог чуть-чуть завести руку за спину и поднять её перед собой тоже под 90 градусов. В конце октября, через 2 месяца после операции, на контрольном приеме со свежим снимком мне сказали, что всё хорошо, перелом срастается, повторная явка в середине ноября. К этому времени у меня наконец-то затянулся рубец после операции, к тому же он значительно растянулся из тонкой ниточки почти до 4-5 миллиметров. Не знаю, с чем это связано, но рубец долго затягивался в местах, где спицы выходили из кости. Спицы, кстати, чувствовались только при определенных движениях тела - было ощущение, что что-то ограничивает былую подвижность. В быту и работе практически не мешали, но я решил не рисковать и провести 3 месяца с металлом без активности и физкультуры, т.к. на последнем приеме со мной в очереди сидел мужик с точно такой же травмой, только спицы у него сломались и перелом разошёлся. Перспектива повторной операции под общим наркозом не сильно радовала в случае падения или малейшей неосторожности. В середине ноября мне назначили операцию по удалению спиц. Кость, судя по снимку, срослась, так что необходимости еще ходить со спицами не было. Операцию назначили на 26 ноября - ровно через 3 месяца после установки спиц. После сдачи анализов и получения документов всех со спицами отправили на 5 этаж дневного стационара, где есть операционная и несколько палат. Меня делали последним: уложили на стол, закрыли всего одеялами, обмазали плечо и руку антисептиком и приступили к процедуре. Если честно, очкануть пришлось знатно, т.к. все манипуляции чувствуешь, пусть и без боли - поставили укол ледокаина в плечо и тут же разрезали. Одной рукой упирались в плечо и тянули спицы. Особо забавно было слышать, как щипцы слетали с крючков и медсестра предложила хирургу что-нибудь посерьезнее. После нескольких дополнительных манипуляций наложили два шва и сразу же отправили на рентген. Не столько больно, сколько страшно. После рентгена отправили домой, где к вечеру появилась несильная боль в груди и шее, а также пощипывания в районе рубца. Всё это прошло примерно дней за 5, а швы сняли через 12 дней после удаления спиц. После снятия швов отправился в 110 кабинет, где консультируют и направляют на операции, чтобы уточнить о границах разрешенной работы руки на ближайшую зиму. Рекомендации травматолога: исключить на ближайшие 3 месяца подъем тяжестей больше 5 килограмм, исключить вращательные движения в плече и любую осевую нагрузку, воздержаться от плавания, подтягиваний, отжиманий и лыж (толкания палками). Сосредоточиться на разработке руки, после восстановления амплитуды движения можно постепенно начать заниматься с гантельками, чтобы вернуть мышцы на руку, грудь и спину. Итого по срокам: 3 месяца со спицами и 3 месяца реабилитация. Спустя 2 недели после удаления спиц второй рубец затянулся, подвижность руки - отведение вперед и в сторону под 90 градусов, назад за спину. Подъем руки выше плеча отдает болью в руку и лопатку, чувствуется ограничение в движении. Буду постепенно восстанавливать подвижность, начну крутить станок, бегать. Важно соблюдать рекомендации врачей, чтобы не растягивать восстановление и избежать в будущем болевых ощущений. Надеюсь восстановиться к весне, чтобы к лету полностью восстановить руку и поучаствовать в соревнованиях по триатлону. Всем здоровья!
  11. 1 point
    Поделюсь опытом как лечиться. Я никогда ничего себе не ломал, пару лет назад ребро не в счёт. Просто хочу рассказать, что всё гораздо серьёзнее, чем мы с вами думаем. Итак, чем грозит перелом ключицы. Рысканье по сайтам информировало, что ключица занимает 3 место после травм головы и конечностей у велосипедистов. Получается такой перелом зачастую при падениях через руль. При невысоких скоростях можно выставить руки, а вот при скорости повыше, как правило, сделать ничего не успеваешь. Так со мной и случилось. Причина – неправильно выбранный скоростной режим на фоне усталости, когда и голова не так ясно соображает, и руки хуже слушаются. Полёт через руль, удар шлемом и плечом. Перво-наперво, если кость торчит под кожей, не думайте наивно, что это вывих. Ключица перестаёт держать руку, плечо опускается вниз, а это сразу боль. Руку иммобилизировали футболкой, всё же полегче, хотя здоровой рукой поддерживать травмированную пришлось. Ходить можно, но осторожно – при ходьбе отломки сходятся-расходятся, поэтому ощущения не фонтан. Дошёл с сопровождением до финиша соревнований, где скушав таблетку кеторола, был незамедлительно увезён в травмполиклинику на Менделеева 17. Не ждал, что ко мне отнесутся по-человечески, опыт предыдущих обращений свидетельствовал обратное. Я ошибся. Приняли, не хамили, отправили на ренген. Может велошорты подействовали чудесным образом и отсутствие перегара. Когда выдали снимок первым делом посмотрел сам – не нужно быть «Капитаном Очевидность», чтобы увидеть перелом со смещением. Стало совсем грустно. Врачи, недолго думая, отправили меня из поликлиники в приёмное отделение травмбольницы. Диагноз: перелом акромиального конца ключицы со смещением. Я подумал, что уложат в больничку и опять ошибся. Меня загипсовали (Дезо – гипсовая скорлупа такая) и с переломом отправили домой до среды (напомню, что дело происходит в воскресенье 15-00!!!). На вопрос, почему бы не сейчас мной заняться, ответили, что операции в выходные не проводятся. Позже знакомые объяснили, что не экстренных больных отправляют домой и назначают время, т.к. в выходные завал по неотложным случаям. Итак, до среды я маялся с переломом дома. Рука одна действует, перелом доставляет незабываемые ощущения, хоть и под гипсом. Неоценимую помощь оказал Давид. Он тоже ломал ключицу 2 года назад и дал подробную информацию, что делать мне и что будут делать со мной. Так же огромная благодарность Грише Долгих за договорённость с хирургом на операцию. Среда. Явка к 9 утра в приёмый покой травмбольницы, где меня приняли (карту со снимками не забывать в поликлинике, а то бежать вновь), отобрали одежду (не всю пока) и взяли анализы (кровь, моча - стандартно). Посадили на каталку и сказали - жди, вот-вот и твоя очередь. Ждал я больше четырёх часов. За это время передумал и насмотрелся всякого. Операция. Остатки одежды у меня отобрали перед операцией, спасибо, что трусы оставили. Уложили на каталку, накрыли синтетической простынкой (у меня мама такой помидорки укрывает – спанбонд, кажется) и повезли вперёд головой. Выяснял про анестезию, какая будет она (местная или общая), так мне и не ответили, узнал на операции только. Анестезия местная, колют в двух местах на шее, как мне показалось в узелок вен. Минут 20 и рука как не родная, а я так надеялся, что меня целиком выключат. Дальше переезд в операционную – соседняя дверь. Руку правую (здоровую) привязали и тонометр прицепили к ней, больную тоже привязали под 90 градусов. Плечо со стола немного свесили, чтобы кости ключицы разошлись. А потом я ничего не увидел, т.к. на лицо мне накинули полотенце. Через узкую щёлочку в ткани видел, как пронесли шуруповёрт «Макита» Операция совокупно с наркозом продолжалась 1ч45м. Меня порезали, посверлили, поставили пластину на ключицу, завинтили саморезы и обратно зашили. А в медицине всё вышеописанное называется красиво: «Остеосинтез». После операции увезли на рентген, где заставили переползти с каталки на стол для рентгена, т.к. портативный рентген сломался. Доктор-хирург, осмотрев снимок, констатировал – операция прошла успешно. Стало повеселее. И на этой мажорной ноте меня укатили болеть в первое отделение. Больница. Отходняк жуткий, проходящий наркоз напомнил, что руку резали, пилили и сверлили. Прожил на кетороле сутки, потом отпустило. В палате паренёк, моя зеркальная копия, только ещё в ссадинах. Тоже покатался на велосипеде с гидравлическими тормозами, но он то по-пьяни и всего 200 метров))) Первый день я был без проклятого гипса, но на следующий день меня вновь запаковали в скорлупу. Врачи посовещались и решили не рисковать. Четыре недели скорлупа – это для пользы, переживу. В больнице, когда болит, время идёт быстро, а вот когда ничего не болит – катастрофически медленно, поэтому выходные думал, что не закончатся. И не выпускали домой – режим и всё тут. Кололи антибиотики все дни, чтобы не было осложнений (цефазолин). Диме TOTAL@SLIDE огромное спасибо, что навестил и морально поддержал! Дом. В понедельник выписали в обед. Снабдили снимками, выпиской и больничным листом. На приём в поликлинику через неделю, снимать швы. За неделю дома «ушатал» гипсовую дезо, в поликлинике решил попросить переделать. Спать плохо, сидеть долго плохо, лежать долго плохо, правда, с каждым днём болевых ощущений меньше. Поликлиника. На поликлинику потратил 4 часа 15 минут. Проклял всё и всех. Карточку потеряли, перевязочная закрылась на кварцевание, врач толком не смотрел. Написали явку 4 июля, я возмутился, мол, срок 6 недель в гипсе, на что получил ответ – А что ты хотел, кости медленно срастаются. Швы сняли, рана абсолютно в норме, гипс новый. Ушёл домой злой. Когда гипс меняли, руку попытался согнуть/разогнуть – не работает уже, представляю, что ещё через месяц будет. Выводы. Реально переломы это не так страшно, как очень заживает всё долго! На велосипед полноценно ещё очень нескоро, это для меня самая большая печаль. Снимут гипс – ещё недели восстановительной физкультуры и массажа. Граждане и гражданки велосипедисты не рискуйте понапрасну. Вы спросите, зачем всё написал, отвечу – просто поделился опытом, наверно будет кому-нибудь полезно прочесть. Желаю всем крепкого здоровья!
  12. 1 point
    Давайте делится, какой фильм советуете посмотреть. Хочу сходить на фильм гравитация, но вроде пишут что бьёт рекорды, а кинокритики не жалуют. Что скажете?
  13. 1 point
    Всем привет. Многие мои знакомые находят подпольные игровые автоматы, несмотря на запрет.. и пускаются во все тяжкие..Можно ли считать увлечение подобными азартными играми зависимостью? И как с ней бороться? Нужна ли помощь специалистов?
  14. 1 point
    Перелом в колене из-за ДТП, различные растяжения и воспаления, у кореша недавно ушиб легких, а кто и руку ломал, ломали и прочее, падение иммунитета от недавней разовой и жесткой нагрузки, не исследовал сердце, надеюсь не гроблю его продолжительными высокими пульсами иной раз, чувствую, что такими темпами состарюсь быстрее). Но все это мать его удовольствие приносит, особенно когда видишь, хоть и скромную, но динамику развития возможностей организма. А в целом, это закон сохранения энергии, другими словами за все приятное тебе надо чем-то расплачиваться. Эм, высказывание "любой спорт не во вред" - спорно. Не вредный спорт как вижу, это что-то типо шахмат). Вот физкультура, точно не вредна!
  15. 1 point
    Подскажите, может кто сталкивался с такими "умными часами", интересует GPS, нормально ли работает? Хочу попробовать использовать для бега и пеших походов. http://www.gearbest.com/smart-watches/pp_594840.html S928 GPS SmartWatch для Android прошивки
  16. 1 point
  17. 1 point
    Не все готовы отдать 10 тыс (или сколько уже по курсу) за радары и еще столько же за стекла. Предложи лучше альтернативу чем разбрасываться аналитикой.
  18. 1 point
    Последние 5 км гонки Париж - Рубэ 2013 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pXIPh9ffJEU Итоги: Compiegne-Clairoix - Roubaix, 254 км 1. Fabian Cancellara (Swi) RadioShack-Leopard 5h45'33'' 2. Sep Vanmarcke (Bel) Blanco Pro Cycling 0'' 3. Niki Terpstra (Ned) Omega Pharma - Quick Step 31'' 4. Greg Van Avermaet (Bel) BMC Racing Team 31'' 5. Damien Gaudin (Fra) Team Europcar 31'' 6. Zdenek Stybar (Cze) Omega Pharma - Quick 39'' 7. Sebastian Langeveld (Ned) Orica-GreenEdge 39'' 8. Juan Antonio Flecha Giannoni (Esp) Vacansoleil-D 39'' 9. Alexander Kristoff (Nor) Katusha Team 50'' 10. Sébastien Turgot (Fra) Team Europcar 50''
×