ski-Чук

У меня рост 176 см. В прошлом году я бегал классику с палками 147.5, и меня всё устраивало, тренировался с более тяжёлыми палками 150 см и чувствовал, что на трассах с тягунами хорошо загружаю плечи. В конце сезона палки 147.5 я сломал и на этот сезон уже бегаю со SWIXами ST2 длиной 150 см. На коротких дистанциях, даже с очень серьёзными подъёмами мне с ними комфортно, но вот в прошедшее воскресенье бежал марафон классикой, было довольно много равнины и, соответственно, одновременных ходов, так больше всего устали мышцы плеч, отвечающие за подъём рук. В прошлом году больше загружались толкательные мышцы- трицепсы, широчайшие спины. Хотя и не исключён вариант, что я просто этим летом сильнее раскачал спину и трицепс. В любом случае, бегать классику с палками длиннее 150 см я не рискну.

Верхошижемье бежал в 2011 г., теперь планирую вас посетить в 2013. Показал, если мне не изменяет память, 3 часа с копейками, но в этом виноват сам. Накануне приехал в Чепецк, думаю, разомнусь минут 30-40 на Карпатах, а там красота, снег белый-белый, яркое солнце, морозец градусов -6-8, лепота. У нас-то уже всё растаяло, вот я и увлёкся, балбес. В общем, на следующий день помирать начал сразу по команде "Старт", ещё и погода с утра радовать начала- 0 и снег. Хорошо, догадался Фишки тёплые приготовить Swixом 4 -4, правда с накаткой не угадал, надо было переходную делать, а я 0 -5 сделал, не поверил прогнозу. Круг понравился, была ещё 10-ка, есть и где поработать, и на спуске посидеть, и равнинки хватает. Кстати, информация для любителей марафонов, в Харовске Вологодской обл. собираются проводить марафон- открытие сезона где-то в конце декабря 2012, по-моему, классикой. Более точную информацию смотрите на skisporte на форуме. От себя могу сказать, что в прошедшем сезоне бежал в Харовске два марафона- конёк и классику, понравилась и подготовка трассы и организация. Да и сами Вологодские Харовский марафон хвалят. Вот и думаю, в декабре к вам на вкатывание, зацепить пару стартов и в Харовск.

Ага, понял, спасибо! А теперь, коллеги, ещё вот какой вопрос. Я в этом году тоже участвовал в Бережках и на велоэтапе на заключительном кругу на связке 90-то градусных поворотов уже перед финишем (Сергей в курсе, где это) пробил заднее колесо, пришлось оставшееся расстояние бежать рядом с велосипедом, а, когда слезла покрышка, вылезла камера и намоталась на звёздочку, вообще тащить коня на себе, скомкалась вся гонка. Так вот, может кто слышал, применяются ли на шоссерах бескамерки с гелем? На байках, я знаю, такие колёса используют.

Здравствуйте, коллеги! На следующий год думаю принять участие в вашем триатлоне, если состоится, в связи с чем вопрос к Сергею, как прошла перевозка велосипеда в поезде и что для этого надо?