По просьбе (требованию) ТёмазаРодину и по истинному предназначению пробуем создать тему для любителей... по технике конькового хода. Просьба профессионалов не игнорировать а помогать начинающим. Суть в том, что бы на лыжне не бросать начинающих, а помогать... таким например как я, пузатым лыжникам. Прошу совета, завтра буду ковылять в шижме

Кататься, кататься и еще раз кататься!!! У начинающих техника, как правило, убогая, но по мере наката, она становится лучше и лучше, как бы сама собой (из личных наблюдений). 

По больше катайтесь без палок. Посмотрите здесь 

Будет прокат - будет всё)

спасибо за видео, я наверное похож на того корявого лыжника в черно-красном))) особенно в горку

И гадкий утенок становится лебедем...

и все таки, тем кто нас обгоняет, кто красиво так катит и толкается. парни! пару слов на лыжне не забывайте нам дать!!! а конкретно мне, тренеров поймать не получается, тк катаю вечером, а шустрых лыжников тормозить негоже.. давайте  онлайн советы.... кто заметит по опозновательным приметам на лыжне, пишите критикуйте

где катаешься по вечерам? Я на неделе в нововятске бываю.

Надо снимать свою технику на видео и выкладывать для обсуждения, в теории разговор беспредметный получится.

я по вечерам на филейке обычно, нововятск совсем не моя сторона, хотя воздух там наверное посвежее будет.

 Отличный ролик от Око. Все грамотно разобрано, популярно объяснено,показано Одноопорное скольжение, прокат, чувство равновесия тоже очень важно.Есть фильм на DVD c прошлогоднего триатлона, если разберусь , как его выложить- сделаю. Там очень наглядно видно, кто как скользит на лыжах, у кого какие косяки.

Чужие-то косяки видны, а свои сам не увидишь, пока со стороны не глянешь, или не подскажет кто.

На триатлоне в этом году я лично вообще отвратительную технику показал, но по такому бетону, какой был на лыжне, у меня далеко не всегда что-то внятное получается. Возможно, надо было на классике вообще ехать, была такая идейка. Может, лучше бы время вышло на лыжном этапе.

Если у кого-нибудь будет желание снять/смонтировать/озвучить подобное обучающее видео от имени нашего клуба - я готов посодействовать ))

Если у кого-нибудь будет желание снять/смонтировать/озвучить подобное обучающее видео от имени нашего клуба - я готов посодействовать ))

готов сыграть в видео корявого лыжника с болтающимся весом))))))))))))

Если у кого-нибудь будет желание снять/смонтировать/озвучить подобное обучающее видео от имени нашего клуба - я готов посодействовать ))

 

   Видео-фильм по технике лыжных ходов на основе нашего зимнего триатлона 2013 перенести на жесткий диск я смог, а вот как сделать нарезку фрагментов- чего-то не соображу. Звук наложить тоже какой-нибудь неплохо было бы. Не подскажете? Можно в личку.

 

Если у кого-нибудь будет желание снять/смонтировать/озвучить подобное обучающее видео от имени нашего клуба - я готов посодействовать ))

 

   Видео-фильм по технике лыжных ходов на основе нашего зимнего триатлона 2013 перенести на жесткий диск я смог, а вот как сделать нарезку фрагментов- чего-то не соображу. Звук наложить тоже какой-нибудь неплохо было бы. Не подскажете? Можно в личку.

 

А выложить на всеобщее обозрение? например ютуб?

     Для освоения техники необходимо идти двумя путями. Становиться  атлетом и постепенно во время катания осваивать технику шаг за шагом.

     Занимающимся каким-либо другим видом спорта (или когда-то занимавшимся) техника даётся куда быстрее.

     Самое надёжное решение -  присоединиться к какой-нибудь группе уже опытных лыжников и заниматься вместе. 

     Это увлечение не на раз, придётся и "вваливать" и вкладываться от сезона к сезону.

     Для освоения техники необходимо идти двумя путями. Становиться  атлетом и постепенно во время катания осваивать технику шаг за шагом.

     Занимающимся каким-либо другим видом спорта (или когда-то занимавшимся) техника даётся куда быстрее.

     Самое надёжное решение -  присоединиться к какой-нибудь группе уже опытных лыжников и заниматься вместе. 

     Это увлечение не на раз, придётся и "вваливать" и вкладываться от сезона к сезону.

у меня вопрос.. какие упражнения нужно делать чтобы постигнуть технику "легкого и прокатистого хода", когда явной работы корпуса и ног не видно, толчок ногой еле заметен, или это мастерство непостижимое обычным смертным?

я любитель, техника корявая, но одношаг освоил пару сезонов назад - пользую для экономии сил, скорость пока не сильно прирастает.

Что-то у меня одношажным особо ничего не экономится, можно быстрее ехать, но чтобы легче - не замечал. Хотя техника, конечно, тоже не ахти.

А так - стараюсь больше катать и прислушиваться к ощущениям. Кое-что можно почувствовать самому, а на некоторые вещи кто-то должен указать, да.

Летом на роллерах планирую над техникой поработать, думаю, польза будет.

Летом на роллерах планирую над техникой поработать, думаю, польза будет.

роллеры планирую, да.

когда в Перекопе раньше катал понемногу - на лыжах бежалось лучше.

сейчас есть филейская роллерка - надо вспоминать былое)

роллеры планирую, да.

когда в Перекопе раньше катал понемногу - на лыжах бежалось лучше.

сейчас есть филейская роллерка - надо вспоминать былое)

Хорошо, когда есть, что вспомнить

Я третий сезон только заканчиваю, в детстве, юности и молодости не бегал. Все в новинку