12 октября в Верхошижемье прошел первый трейловый забег ШИЖМА. Насколько я понял, штука это в нашей области первая, которую всё хотели провести, но как-то не складывалось. Если в официальными побегушками в нашем городе (и не только) всё в порядке, участвовать в серии забегов ВХ вроде как даже набирают народ, то с кроссом всё печальнее. Кировские физкультурники довольствуются заречным парком и другими своими личными тропками, в основном бегая соло, может парами, но массовостью тут и не пахнет.
Спасти ситуацию решили этой осенью, наметив примерный маршрут трейлового забега в Верхошижемье, роднике вятской физкультуры. Неофициальная столица спорта нашей области какие только соревнования у себя не проводит, поэтому, имея богатый опыт организации стартов и подходящий рельеф, десант бегунов быстренько наметил круг и запустил регистрацию. На выбор участникам предлагалось несколько вариантов дистанции: полный счастья, радости и удовольствия круг длиной 33 километра, кусочек дистанции длиной 12,5 километров, ну и еще парочка коротеньких дистанций, включая детские круги и для тех, кто совсем малышок. Ну или для обленившихся физкультурников, которых еле выпнули в выходной на старт!
Так повелось, что моя любимая беговая дистанция - 10 километров. Не надо есть, пить, долго страдать. Часик побегал и чувствуешь себя прекрасно. Собственно, мой выбор пал на дистанцию 12,5 километров, которая по большей части состояла из триатлонного велокруга, который я утюжил летом, но не прочь побегать но нему в рамках соревнований. Но тут в мои планы вмешался мой сокомандник Вован, который (по непонятной для меня причине) стал убалтывать меня бежать 33 километра, подкрепляя предложения своей готовностью принять участие. Отойдя от легкого головокружения и прикинув возможные последствия этого безумия, я решил пойти ва-банк: соглашаюсь на участие при условии регистрации восходящей звезды мультиспорта. Успешно зарегавшись, а потом оповестив всех о нашем решении, мы стали ждать советы по подготовке и преодолению дистанции, но вместо этого услышали о планах триатлетной общественности создать счёт и скинуться на лечение.. Зато какая отличная мотивация для других - Йобы бегут, а вы ломаетесь! Отойдя от эйфории, стал осмыслять произошедшее. Так, самое большое, что я бегал - зимой около 22 километров, после чего у меня так разболелось колено, что я 2 недели вообще ничего не делал. 33 километра - это больше "половинки", но меньше полного марафона. Поступали даже вопросы: "ты зачем это делаешь?". Зачем-зачем.. Бежать, дышать, кайфовать!
В рамках обеденных пробежек для лечения офисных болячек мною были предприняты попытки разболтать хоть сколько-то ноги, чтобы не прыгать с места в карьер и не превратить последующие после трейла дни в медленную ходьбу и поддержку стен, дабы не дать им упасть (ну вы поняли, что неподготовленным ногам после этого точно придёт каюк). Трёх и пятикилометровые забеги успешно справились с задачей, так что оставалось подготовить экип и всю необходимую снарягу. В качестве сосуда для питья у Дениски был выпрошен рюкзак с гидропаком на 2 литра, были куплены протеиновые батончики и мюсли, 3 банана, оставшийся с лета гель. По одежке - короткая велоджерси и ветровка, штаны на ноги, кроссовки, шапка, перчатки.
Так, что касается дистанции. Я бы её разбил на 3 части - веломарафонная грунтовая скучная, великолепнейшая лесная, меланхоличная поселковая.
Первая часть знакома тем, кто хоть раз гонял веломарафон в Шижме - в основном это грунтовые дороги, двухколейки. Накануне как следует всё вымочило проливным дождём, что даже Василий Леушин посоветовал захватить какую-то там мазь, при этом не уточнив какое место натирать. Скинул пару фоток, где несколько колей от трактора с водой, предупредил, что "ноги будут сырые с первых километров, готовьтесь". Нагнал, короче, жути! После всем известного брода трасса уходит на запад в лес, где, пересекая дорогу, держит пусть в Костыли, собирая там спуски/подъемы, а затем выходит на старый стадион, где стартуют бегущие 12,5 километров. Оттуда через посёлок мимо пруда в заречный парк, далее - по триатлонным петлям и на финиш.
На старте огляделись по сторонам - народ бежит налегке и с небольшой поясной сумочкой. Мы же, перепутав соревнования с походом выходного дня, набрали с собой гору еды и воды, что было вообще лишним (как потом оказалось). Предварительно старшие и опытные товарищи давали установку бежать 6:00, на определенном километре смотреть по состоянию усталости и принимать дальнейшие решения по наращиванию темпа. Некоторые даже посоветовали на 16 километре выпить таблеточку Найза, на что я махнул рукой типа: "пффф, че какие еще таблетки!". Вован же предложил сразу бежать как следует, чтобы "это всё закончилось как можно скорее". Если обычно перед соревнованиями ты уже на опыте и знаешь что ожидать и как поведет себя организм, то сейчас предстояло бежать в полнейшую неизвестность!
Со старта закрепились в конце (а где еще-то?), в первую же горочку побежали вместе со всеми, чувствуя на спине восторженные взгляды публики и наведенные объективы фотокамер. Было довольно необычно бежать по тем местам, где ты раньше вжухал на велосипеде. Не сказать, что было очень уж грязно - да, грунт раскис, но не до такой степени, что прям ноги разъезжаются. Были места, где требовалось проявить чудеса координации, дабы не соскользнуть в лужу, но мы справились.
Попутно забились с сокомандником на пари: кто первый падает, тот проигрывает сотен или подгоняет Данар. Валюта покрепче доллара и биткоина будет! Бежим, общаемся, шутим. Сколотилась небольшая компания: Антон Бобров, Рома Бушуев, двое парней с рюкзаками (такие же мешки, как мы), Серега Шустов. Перед спуском к броду, на котором в 2015 году вместе с велосипедами по грязи на задницах ехали, добираем Вову Багина и еще несколько человек - бежим большой пачкой, конечно же шутим! Замечаю, что развязался правый шнурок - я специально достал резинки, которые ставил на триатлоны, а то в них нога по кроссовку болтается и натирает пальцы. Товарищи советуют убежать вперед и там завязать шнурки, потом они меня догонят и снова вместе побежим. Ускоряюсь, бубня под нос саунд-трек из кинофильма Рокки, ржу. Главное - не наступить на шнурок и не нырнуть в грязюку. Успешно справляюсь с задачей по завязыванию шнурка, бежим дальше, а там обещанный брод, только вот обещанного "невыгодного" (с) обхода мы почему-то не увидели. Интересно, почему? Народ стал штурмовать водную преграду, предложил по приколу разуться, но публика не оценила мою заботу о сухости ног, так что побежали по воде в середине октября. Водичка, кстати, совсем ничего - прямо как в июне на триатлоне. Можно потом смело выдавать гидрики и запускать трейл через пруд. Шутка. Ахаха. Выйти сухими из воды не удалось никому, даже пернатым участникам и длинноногим прыгунам.
После брода мы ушли налево на мост и дальше в сторону Костылей. Вот тут-то начался тот самый трейл! Лес, приятнейший запах, опавшая листва, мох. Бежали друг за другом по тропочкам, по лесочкам. Круть! Вот здесь-то, пожалуй, и началась вторая и самая насыщенная часть забега.
Меж тем темп стал вместо 5 минут на километр 5:30, о чем я докладывал сокоманднику в контексте опрометчивости выбранной скорости преодоления дистанции. Сбавлять темп и отпускать пацанов? Нафиг, скучно и загрустишь один. Бежим, базарим, приближаемся к небольшому ручью с косым деревянным мостом, где я подскальзываюсь и чудом сохраняю равновесие. Моментально слышу неописуемую радость от победы в пари! Вот тот самый мост, на котором для фото позирует Дима Соколан, демонстрируя технику исполнения танца "Лунная походка":
После моста бежим впятером по тропочке, я последний. Справа - лес, слева - поле, впереди уже видно дорогу. Как вдруг в секундной паузе нашей болтовни на всю округу раздается громкий крик, а из леса выбегает медведь! Белый! На задних лапах! Что за дичь?! Пацаны, слегка вздрогнув, начинают ржать, медведь тоже хихикает и удаляется в кусты под мой вопрос: "памперсы чистые давай, куда пошел!". Выбегаем через 200 метров на дорогу, а там пункт питания. "Мужики, егерь есть? У вас тут медведь бегает" - "Да это наш..". Молодцы, Шижма, засчитано! После дороги идет небольшой подъемчик, в который достаточно бодро забегаем, поднимая пульс. Рома бежит впереди, молотит как машина, пелена в глазах, ярость, азарт! И убегает влево, тогда как мы бежим вправо! Кричим ему, посвистели даже пару раз - бестолку! Прозвучали версии, что Рома убежал в уборную и догонит, так что мы решили не ждать и побежали вперед. Пошел второй десяток дистанции и я стал чувствовать побаливания под коленными чашечками и в ступнях. Вроде бы пока бежится, но уже начинает лимитировать. Парни бегут бодренько, а я не могу отвечать такой же прытью, так что немножечко сбавляю и болтаюсь сзади метрах в 40. Бежим через упавшие деревья, по приятной мягкой поверхности, спокойный осенний лес, невероятный кайф. Дышишь полной грудью - в городе таких запахов точно нет. Телефон перед стартом выложил, забыл с собой взять, надо было фоткать, а еще лучше - бежать и наслаждаться. Погода отличная, не холодно, дождя нет. В какой-то момент начинаем бежать по совсем узкой прорубленной тропе, справа и слева елки, песочек под ногами, а потом бац - еще один ручей! Ширина - метра полтора, успешно перепрыгивается и бежим дальше. Коленочки начинают побаливать, хочется лечь, полежать, поразминать. Бегу дальше. Окрестности чем-то напоминают торфянники на Тайных Тропах - длинные такие просеки, какие-то остатки непонятных небольших построек из досок, которые когда-то были с какой-то целью построены. Непривычно осознавать, что когда-то люди что-то здесь делали, строили, развивали. А сейчас - одна разруха и дикая природа.
Мысль за мыслью, а трейл привел нас в самое сердце Костылей - лобовые спуски и подъемы! Ох и попотеть пришлось тогда здесь на велосипеде во время марафона. На спуске несешься на бешеной скорости, а потом заламываешь в подъем. Сейчас же, уже пешком, вниз нифига не бежится, шагаешь на прямых ногах как цапля, т.к. ноги уже забились и колени болят. В подъем сколько-то бегу трусцой, но потом перехожу на шаг. Ноги уже прилично заболели и начинают лимитировать. Вот где-то на 17 километре и наступило "всё, теперь страдаем и ковыляем". В подъемы теперь шагом. Спуск, снова вверх, внизу журчит ручей, вижу бревенчатый мост и набитые доски на марафон. Качели изрядно выматывают и бьют по ногам! После очередного спуска на подъеме издалека замечаю какую-то распечатанную картинку-пасхалку на дереве. Издалека вижу какую-то бабку в платке и надписи. Ковыляю ближе: "я смогу и ты сможешь". А кто это? Приглядываюсь - ботти, черный баф.. Так, стопэ. Это же я! Кто? Зачем? Это что вообще такое?! Кроссовок мне в раздевалку, да я же.. МОТИВАТОР!
Километры тянутся очень медленно, жую банан, пытаюсь запить водой, но понимаю, что залитая утром вкусная чистая водичка превратилось в отвратительное пластиковое пойло, которое пить вообще противопоказано! Поел/попил, жить можно. Половина дистанция за плечами. Бежать по-прежнему очень приятно. Это не описать словами, проще показать фотки.
Бегу один, пацаны убежали вперед. Сзади должно быть человек 10. Слышу вдруг, что сзади кто-то бежит. Рома нашелся! Говорит, что свернул не туда и намотал немного лишнего. Поболтали немного, пожаловался ему, что ногам уже конец наступил, темп Ромы держать не могу, поэтому продолжаю ковылять в сторону второго пункта питания и место старта второй дистанции. К слову, о разметке. Повороты и основные направления были обозначены стрелками. Каждые 50 метров (примерно) был повязан небольшой "фантик" из разметки, так что ты всегда мог удостовериться, что бежишь правильно. Свернуть куда-то не туда - это надо постараться и совсем по сторонам не смотреть. Всё удобно и легко читается. Бегу, размышляю о том, о сём, о коленях, о связках, что я вообще тут делаю, зачем на это подписался, как бы кайфанул на 12,5 километрах. Впереди замаячили столы, люди - дополз!
На пункте питания меня встречают две барышни с подносами, на одном - бананы, на другом - апельсины. Не хватает еще кокошников и каравая. Жадно употребляю тепленький чай, вгрызаюсь зубами в апельсинку, принимаю позу лучника, чтобы подразмять ноги, но всё безрезультатно. Шутка про "Пейн, я ног не чувствую" как нельзя кстати. Заполняю паузу общением с барышнями:
- Замерзли, наверное, девчата?
- Ну да, есть немного..
- Можете пробежаться!
Хвалю себя за тончайший юмор, выпиваю еще один стаканчик чая и бегу в сторону финиша. Еще 12 километров боли и страдания. От мыслей, что впереди ждет вертлявая трасса триатлонного круга, становится совсем уж грустно. Писать про боль в ногах смысла нет - она становится только больше. Бегу по свежерасчищенным трейлам, видно, что тут прорубали заросли специально. Ветки, палки, грязючка. По лесу-то до этого намного приятнее было бежать! Впереди кто-то поработал экскаватором и надо забраться на метровую "стенку" - а вот эта задачка уже кажется сложной после стольких километров! Свежий насыпанный опил на дороге - бозе, как приятно и мягонько! Но удовольствие кончается и разметка снова ведет в лес. Вправо, влево, лесочек, палочка, веточка. Вдали уже слышно, как ведущий вовсю комментирует движуху на стадионе. Посёлок впереди! Выбегаю на асфальтированную дорогу и начинается самый настоящий адок! Если до этого по мягкой поверхности хоть как-то амортизируется, то сейчас каждый шаг тебе как будто забивают гвозди в колени и ступни! На этом 500-метровом отрезке вдоль забора и приятных одноэтажных домиков с зелеными лужайками меня обгоняет три человека. Боль - пипец, еле ползу. Вспоминаю Диму Никитина, который еле ноги волочил на Айронстаре в 2017 году! Прикалывались тогда, а сейчас над тобой посмеются! Снова дорога ведет в лесочек, где меня догоняет товарищ с рюкзачком. Сел мне на колесо, бежим, как вдруг у него приятный женский голос докладывает время, километраж, темп. "Приятно с подружкой-то бежать, не скучно!". Тишина. Молчит. Ну, думаю, шутка не зашла. "Не помешали бы запасные колени" - грустно отвечает. "О, я об этом думал еще 10 километров назад!" - радостно отвечаю в ответ. Подбегаем к какой-то канаве и еле-еле её штурмуем. Выползаем. Садимся в позу четкого пацана секунд на 10, чтобы дать ногам расслабиться хоть на мгновенье. "Ладно, поковыляли дальше". Знакомые окрестности - справа появилась дорога и спуск к пруду. Бегу, справа боковым зрением замечаю притормозившую машину типичного жителя посёлка - черный мерседес. Открывается окно, крик: "Че еле бежишь, быстрей давай". Ну, думаю, и дерзость! А это Александр Коковин, который уже отстрелялся на дистанции и едет довольный! На дороге в роли постового регулировщика сам Василий Леушин. Буря эмоций одолевает, миллион вопросов хочется задать, выдавливаю из себя: "Василий, тебе не стыдно?!". Василий, не оценив уровень моих душевных и физических страданий, холодно командует двигаться дальше!
Сзади догоняет пара ребят, с которыми мы бежали со старта. Шутим, общаемся. Один из них рассказывает, пробегая мимо пруда, что в этом году в первый раз участвует на триатлоне. Уточняю, что сейчас еще бежать целый велосипедный круг. Новоиспеченный напарник удаляется в чертоги памяти, вспоминает круг и на секундочку приунывает. Вбегаем в парк, "и вновь начинается бой!", совсем немножечко осталось потерпеть. Уровень боли - 10 из 10. Перед корневым синглтреком вдоль пруда приседаю на 10 секундочек, держась за дерево, чтобы хоть как-то утолить боль, и именно в этой позе меня застукала Карина Втюрина. Плывет! Пархает! Моментально вскакиваю, интересуюсь - где была до этого, а то мы уже приготовились шутить обидные шутки по поводу неучастия. Пытаюсь зацепиться, прошу, слезно умоляю сбавить темп, чтобы мне не было так одиноко бежать и страдать. Но гордая воспитанница Василия Леушина игнорирует мои просьбы и к физической боли добавляется душевная. Уплыла! Опять ковыляю один. Подъем по жиже. Он бесконечный! Еще 3 километра. Но траектория идет как-то не так. Опа - а части круга-то и нет! Бегу дальше - а вот и знакомые качельки по лесу. Там уже стоит группа поддержки (нет) в составе Анжелики и Дениса. Подбадривания? Утешения? Не сегодня. Забегаю оба подъемчика и выбегаю на противный твёрдый асфальт. Внизу меня замечают представители Нововятска. Визг, вой, крики, свист! Группа поддержки из четырех человек сооружает торжественный эскорт и сопровождает на финиш!
Падаю на землю после финиша, а вокруг меня - толпа поклонников. Все такие взбудораженные, "ого, ты такой крутой!!!". Ну еще бы. Выливаю из гидропака литр воды, показываю запасы еды, которые не пригодились. Не устаю повторять: опыт - сын ошибок трудных!
Что могу сказать по итогу. Мероприятие очень понравилось! Несмотря на отсутствие подготовки и физические страдания, кросс по-прежнему остается моим любимым видом бега. Твердая поверхность? Фу. Мягонький кросс? Да! Хочу подчеркнуть, что мне очень понравилась вторая часть дистанции. Тот самый крутой и приятный натуральный трейл! Все, кто бежал 12 - завидуйте. Организаторам - однозначный лайк и лучи поддержки, на следующий год обязательно приеду пробежаться снова! Спасибо всем, кто приехал поучаствовать в этот день, за вашу борьбу, шутки и улыбки! Спасибо помощникам на дистанции, волонтерам, всем причастным!
Не лежим на диване, тренируемся дальше, не за горами зимний триатлон! Увидимся на гонках!
"Я смогу - и ты сможешь"
12 октября в Верхошижемье прошел первый трейловый забег ШИЖМА. Насколько я понял, штука это в нашей области первая, которую всё хотели провести, но как-то не складывалось. Если в официальными побегушками в нашем городе (и не только) всё в порядке, участвовать в серии забегов ВХ вроде как даже набирают народ, то с кроссом всё печальнее. Кировские физкультурники довольствуются заречным парком и другими своими личными тропками, в основном бегая соло, может парами, но массовостью тут и не пахнет.
Спасти ситуацию решили этой осенью, наметив примерный маршрут трейлового забега в Верхошижемье, роднике вятской физкультуры. Неофициальная столица спорта нашей области какие только соревнования у себя не проводит, поэтому, имея богатый опыт организации стартов и подходящий рельеф, десант бегунов быстренько наметил круг и запустил регистрацию. На выбор участникам предлагалось несколько вариантов дистанции: полный счастья, радости и удовольствия круг длиной 33 километра, кусочек дистанции длиной 12,5 километров, ну и еще парочка коротеньких дистанций, включая детские круги и для тех, кто совсем малышок. Ну или для обленившихся физкультурников, которых еле выпнули в выходной на старт!
Так повелось, что моя любимая беговая дистанция - 10 километров. Не надо есть, пить, долго страдать. Часик побегал и чувствуешь себя прекрасно. Собственно, мой выбор пал на дистанцию 12,5 километров, которая по большей части состояла из триатлонного велокруга, который я утюжил летом, но не прочь побегать но нему в рамках соревнований. Но тут в мои планы вмешался мой сокомандник Вован, который (по непонятной для меня причине) стал убалтывать меня бежать 33 километра, подкрепляя предложения своей готовностью принять участие. Отойдя от легкого головокружения и прикинув возможные последствия этого безумия, я решил пойти ва-банк: соглашаюсь на участие при условии регистрации восходящей звезды мультиспорта. Успешно зарегавшись, а потом оповестив всех о нашем решении, мы стали ждать советы по подготовке и преодолению дистанции, но вместо этого услышали о планах триатлетной общественности создать счёт и скинуться на лечение.. Зато какая отличная мотивация для других - Йобы бегут, а вы ломаетесь! Отойдя от эйфории, стал осмыслять произошедшее. Так, самое большое, что я бегал - зимой около 22 километров, после чего у меня так разболелось колено, что я 2 недели вообще ничего не делал. 33 километра - это больше "половинки", но меньше полного марафона. Поступали даже вопросы: "ты зачем это делаешь?". Зачем-зачем.. Бежать, дышать, кайфовать!
В рамках обеденных пробежек для лечения офисных болячек мною были предприняты попытки разболтать хоть сколько-то ноги, чтобы не прыгать с места в карьер и не превратить последующие после трейла дни в медленную ходьбу и поддержку стен, дабы не дать им упасть (ну вы поняли, что неподготовленным ногам после этого точно придёт каюк). Трёх и пятикилометровые забеги успешно справились с задачей, так что оставалось подготовить экип и всю необходимую снарягу. В качестве сосуда для питья у Дениски был выпрошен рюкзак с гидропаком на 2 литра, были куплены протеиновые батончики и мюсли, 3 банана, оставшийся с лета гель. По одежке - короткая велоджерси и ветровка, штаны на ноги, кроссовки, шапка, перчатки.
Так, что касается дистанции. Я бы её разбил на 3 части - веломарафонная грунтовая скучная, великолепнейшая лесная, меланхоличная поселковая.
Первая часть знакома тем, кто хоть раз гонял веломарафон в Шижме - в основном это грунтовые дороги, двухколейки. Накануне как следует всё вымочило проливным дождём, что даже Василий Леушин посоветовал захватить какую-то там мазь, при этом не уточнив какое место натирать. Скинул пару фоток, где несколько колей от трактора с водой, предупредил, что "ноги будут сырые с первых километров, готовьтесь". Нагнал, короче, жути! После всем известного брода трасса уходит на запад в лес, где, пересекая дорогу, держит пусть в Костыли, собирая там спуски/подъемы, а затем выходит на старый стадион, где стартуют бегущие 12,5 километров. Оттуда через посёлок мимо пруда в заречный парк, далее - по триатлонным петлям и на финиш.
На старте огляделись по сторонам - народ бежит налегке и с небольшой поясной сумочкой. Мы же, перепутав соревнования с походом выходного дня, набрали с собой гору еды и воды, что было вообще лишним (как потом оказалось). Предварительно старшие и опытные товарищи давали установку бежать 6:00, на определенном километре смотреть по состоянию усталости и принимать дальнейшие решения по наращиванию темпа. Некоторые даже посоветовали на 16 километре выпить таблеточку Найза, на что я махнул рукой типа: "пффф, че какие еще таблетки!". Вован же предложил сразу бежать как следует, чтобы "это всё закончилось как можно скорее". Если обычно перед соревнованиями ты уже на опыте и знаешь что ожидать и как поведет себя организм, то сейчас предстояло бежать в полнейшую неизвестность!
Со старта закрепились в конце (а где еще-то?), в первую же горочку побежали вместе со всеми, чувствуя на спине восторженные взгляды публики и наведенные объективы фотокамер. Было довольно необычно бежать по тем местам, где ты раньше вжухал на велосипеде. Не сказать, что было очень уж грязно - да, грунт раскис, но не до такой степени, что прям ноги разъезжаются. Были места, где требовалось проявить чудеса координации, дабы не соскользнуть в лужу, но мы справились.
Попутно забились с сокомандником на пари: кто первый падает, тот проигрывает сотен или подгоняет Данар. Валюта покрепче доллара и биткоина будет! Бежим, общаемся, шутим. Сколотилась небольшая компания: Антон Бобров, Рома Бушуев, двое парней с рюкзаками (такие же мешки, как мы), Серега Шустов. Перед спуском к броду, на котором в 2015 году вместе с велосипедами по грязи на задницах ехали, добираем Вову Багина и еще несколько человек - бежим большой пачкой, конечно же шутим! Замечаю, что развязался правый шнурок - я специально достал резинки, которые ставил на триатлоны, а то в них нога по кроссовку болтается и натирает пальцы. Товарищи советуют убежать вперед и там завязать шнурки, потом они меня догонят и снова вместе побежим. Ускоряюсь, бубня под нос саунд-трек из кинофильма Рокки, ржу. Главное - не наступить на шнурок и не нырнуть в грязюку. Успешно справляюсь с задачей по завязыванию шнурка, бежим дальше, а там обещанный брод, только вот обещанного "невыгодного" (с) обхода мы почему-то не увидели. Интересно, почему? Народ стал штурмовать водную преграду, предложил по приколу разуться, но публика не оценила мою заботу о сухости ног, так что побежали по воде в середине октября. Водичка, кстати, совсем ничего - прямо как в июне на триатлоне. Можно потом смело выдавать гидрики и запускать трейл через пруд. Шутка. Ахаха. Выйти сухими из воды не удалось никому, даже пернатым участникам и длинноногим прыгунам.
После брода мы ушли налево на мост и дальше в сторону Костылей. Вот тут-то начался тот самый трейл! Лес, приятнейший запах, опавшая листва, мох. Бежали друг за другом по тропочкам, по лесочкам. Круть! Вот здесь-то, пожалуй, и началась вторая и самая насыщенная часть забега.
Меж тем темп стал вместо 5 минут на километр 5:30, о чем я докладывал сокоманднику в контексте опрометчивости выбранной скорости преодоления дистанции. Сбавлять темп и отпускать пацанов? Нафиг, скучно и загрустишь один. Бежим, базарим, приближаемся к небольшому ручью с косым деревянным мостом, где я подскальзываюсь и чудом сохраняю равновесие. Моментально слышу неописуемую радость от победы в пари! Вот тот самый мост, на котором для фото позирует Дима Соколан, демонстрируя технику исполнения танца "Лунная походка":
После моста бежим впятером по тропочке, я последний. Справа - лес, слева - поле, впереди уже видно дорогу. Как вдруг в секундной паузе нашей болтовни на всю округу раздается громкий крик, а из леса выбегает медведь! Белый! На задних лапах! Что за дичь?! Пацаны, слегка вздрогнув, начинают ржать, медведь тоже хихикает и удаляется в кусты под мой вопрос: "памперсы чистые давай, куда пошел!". Выбегаем через 200 метров на дорогу, а там пункт питания. "Мужики, егерь есть? У вас тут медведь бегает" - "Да это наш..". Молодцы, Шижма, засчитано! После дороги идет небольшой подъемчик, в который достаточно бодро забегаем, поднимая пульс. Рома бежит впереди, молотит как машина, пелена в глазах, ярость, азарт! И убегает влево, тогда как мы бежим вправо! Кричим ему, посвистели даже пару раз - бестолку! Прозвучали версии, что Рома убежал в уборную и догонит, так что мы решили не ждать и побежали вперед. Пошел второй десяток дистанции и я стал чувствовать побаливания под коленными чашечками и в ступнях. Вроде бы пока бежится, но уже начинает лимитировать. Парни бегут бодренько, а я не могу отвечать такой же прытью, так что немножечко сбавляю и болтаюсь сзади метрах в 40. Бежим через упавшие деревья, по приятной мягкой поверхности, спокойный осенний лес, невероятный кайф. Дышишь полной грудью - в городе таких запахов точно нет. Телефон перед стартом выложил, забыл с собой взять, надо было фоткать, а еще лучше - бежать и наслаждаться. Погода отличная, не холодно, дождя нет. В какой-то момент начинаем бежать по совсем узкой прорубленной тропе, справа и слева елки, песочек под ногами, а потом бац - еще один ручей! Ширина - метра полтора, успешно перепрыгивается и бежим дальше. Коленочки начинают побаливать, хочется лечь, полежать, поразминать. Бегу дальше. Окрестности чем-то напоминают торфянники на Тайных Тропах - длинные такие просеки, какие-то остатки непонятных небольших построек из досок, которые когда-то были с какой-то целью построены. Непривычно осознавать, что когда-то люди что-то здесь делали, строили, развивали. А сейчас - одна разруха и дикая природа.
Мысль за мыслью, а трейл привел нас в самое сердце Костылей - лобовые спуски и подъемы! Ох и попотеть пришлось тогда здесь на велосипеде во время марафона. На спуске несешься на бешеной скорости, а потом заламываешь в подъем. Сейчас же, уже пешком, вниз нифига не бежится, шагаешь на прямых ногах как цапля, т.к. ноги уже забились и колени болят. В подъем сколько-то бегу трусцой, но потом перехожу на шаг. Ноги уже прилично заболели и начинают лимитировать. Вот где-то на 17 километре и наступило "всё, теперь страдаем и ковыляем". В подъемы теперь шагом. Спуск, снова вверх, внизу журчит ручей, вижу бревенчатый мост и набитые доски на марафон. Качели изрядно выматывают и бьют по ногам! После очередного спуска на подъеме издалека замечаю какую-то распечатанную картинку-пасхалку на дереве. Издалека вижу какую-то бабку в платке и надписи. Ковыляю ближе: "я смогу и ты сможешь". А кто это? Приглядываюсь - ботти, черный баф.. Так, стопэ. Это же я! Кто? Зачем? Это что вообще такое?! Кроссовок мне в раздевалку, да я же.. МОТИВАТОР!
Километры тянутся очень медленно, жую банан, пытаюсь запить водой, но понимаю, что залитая утром вкусная чистая водичка превратилось в отвратительное пластиковое пойло, которое пить вообще противопоказано! Поел/попил, жить можно. Половина дистанция за плечами. Бежать по-прежнему очень приятно. Это не описать словами, проще показать фотки.
Бегу один, пацаны убежали вперед. Сзади должно быть человек 10. Слышу вдруг, что сзади кто-то бежит. Рома нашелся! Говорит, что свернул не туда и намотал немного лишнего. Поболтали немного, пожаловался ему, что ногам уже конец наступил, темп Ромы держать не могу, поэтому продолжаю ковылять в сторону второго пункта питания и место старта второй дистанции. К слову, о разметке. Повороты и основные направления были обозначены стрелками. Каждые 50 метров (примерно) был повязан небольшой "фантик" из разметки, так что ты всегда мог удостовериться, что бежишь правильно. Свернуть куда-то не туда - это надо постараться и совсем по сторонам не смотреть. Всё удобно и легко читается. Бегу, размышляю о том, о сём, о коленях, о связках, что я вообще тут делаю, зачем на это подписался, как бы кайфанул на 12,5 километрах. Впереди замаячили столы, люди - дополз!
На пункте питания меня встречают две барышни с подносами, на одном - бананы, на другом - апельсины. Не хватает еще кокошников и каравая.
Жадно употребляю тепленький чай, вгрызаюсь зубами в апельсинку, принимаю позу лучника, чтобы подразмять ноги, но всё безрезультатно. Шутка про "Пейн, я ног не чувствую" как нельзя кстати. Заполняю паузу общением с барышнями:
- Замерзли, наверное, девчата?
- Ну да, есть немного..
- Можете пробежаться!
Хвалю себя за тончайший юмор, выпиваю еще один стаканчик чая и бегу в сторону финиша. Еще 12 километров боли и страдания. От мыслей, что впереди ждет вертлявая трасса триатлонного круга, становится совсем уж грустно. Писать про боль в ногах смысла нет - она становится только больше. Бегу по свежерасчищенным трейлам, видно, что тут прорубали заросли специально. Ветки, палки, грязючка. По лесу-то до этого намного приятнее было бежать! Впереди кто-то поработал экскаватором и надо забраться на метровую "стенку" - а вот эта задачка уже кажется сложной после стольких километров! Свежий насыпанный опил на дороге - бозе, как приятно и мягонько! Но удовольствие кончается и разметка снова ведет в лес. Вправо, влево, лесочек, палочка, веточка. Вдали уже слышно, как ведущий вовсю комментирует движуху на стадионе. Посёлок впереди! Выбегаю на асфальтированную дорогу и начинается самый настоящий адок! Если до этого по мягкой поверхности хоть как-то амортизируется, то сейчас каждый шаг тебе как будто забивают гвозди в колени и ступни! На этом 500-метровом отрезке вдоль забора и приятных одноэтажных домиков с зелеными лужайками меня обгоняет три человека. Боль - пипец, еле ползу. Вспоминаю Диму Никитина, который еле ноги волочил на Айронстаре в 2017 году! Прикалывались тогда, а сейчас над тобой посмеются! Снова дорога ведет в лесочек, где меня догоняет товарищ с рюкзачком. Сел мне на колесо, бежим, как вдруг у него приятный женский голос докладывает время, километраж, темп. "Приятно с подружкой-то бежать, не скучно!". Тишина. Молчит. Ну, думаю, шутка не зашла. "Не помешали бы запасные колени" - грустно отвечает. "О, я об этом думал еще 10 километров назад!" - радостно отвечаю в ответ. Подбегаем к какой-то канаве и еле-еле её штурмуем. Выползаем. Садимся в позу четкого пацана секунд на 10, чтобы дать ногам расслабиться хоть на мгновенье. "Ладно, поковыляли дальше". Знакомые окрестности - справа появилась дорога и спуск к пруду. Бегу, справа боковым зрением замечаю притормозившую машину типичного жителя посёлка - черный мерседес. Открывается окно, крик: "Че еле бежишь, быстрей давай". Ну, думаю, и дерзость! А это Александр Коковин, который уже отстрелялся на дистанции и едет довольный! На дороге в роли постового регулировщика сам Василий Леушин. Буря эмоций одолевает, миллион вопросов хочется задать, выдавливаю из себя: "Василий, тебе не стыдно?!". Василий, не оценив уровень моих душевных и физических страданий, холодно командует двигаться дальше!
Сзади догоняет пара ребят, с которыми мы бежали со старта. Шутим, общаемся. Один из них рассказывает, пробегая мимо пруда, что в этом году в первый раз участвует на триатлоне. Уточняю, что сейчас еще бежать целый велосипедный круг. Новоиспеченный напарник удаляется в чертоги памяти, вспоминает круг и на секундочку приунывает. Вбегаем в парк, "и вновь начинается бой!", совсем немножечко осталось потерпеть. Уровень боли - 10 из 10. Перед корневым синглтреком вдоль пруда приседаю на 10 секундочек, держась за дерево, чтобы хоть как-то утолить боль, и именно в этой позе меня застукала Карина Втюрина. Плывет! Пархает! Моментально вскакиваю, интересуюсь - где была до этого, а то мы уже приготовились шутить обидные шутки по поводу неучастия. Пытаюсь зацепиться, прошу, слезно умоляю сбавить темп, чтобы мне не было так одиноко бежать и страдать. Но гордая воспитанница Василия Леушина игнорирует мои просьбы и к физической боли добавляется душевная. Уплыла! Опять ковыляю один. Подъем по жиже. Он бесконечный! Еще 3 километра. Но траектория идет как-то не так. Опа - а части круга-то и нет! Бегу дальше - а вот и знакомые качельки по лесу. Там уже стоит группа поддержки (нет) в составе Анжелики и Дениса. Подбадривания? Утешения? Не сегодня. Забегаю оба подъемчика и выбегаю на противный твёрдый асфальт. Внизу меня замечают представители Нововятска. Визг, вой, крики, свист! Группа поддержки из четырех человек сооружает торжественный эскорт и сопровождает на финиш!
Падаю на землю после финиша, а вокруг меня - толпа поклонников. Все такие взбудораженные, "ого, ты такой крутой!!!". Ну еще бы.
Выливаю из гидропака литр воды, показываю запасы еды, которые не пригодились. Не устаю повторять: опыт - сын ошибок трудных!
Что могу сказать по итогу. Мероприятие очень понравилось! Несмотря на отсутствие подготовки и физические страдания, кросс по-прежнему остается моим любимым видом бега. Твердая поверхность? Фу. Мягонький кросс? Да! Хочу подчеркнуть, что мне очень понравилась вторая часть дистанции. Тот самый крутой и приятный натуральный трейл! Все, кто бежал 12 - завидуйте. Организаторам - однозначный лайк и лучи поддержки, на следующий год обязательно приеду пробежаться снова! Спасибо всем, кто приехал поучаствовать в этот день, за вашу борьбу, шутки и улыбки! Спасибо помощникам на дистанции, волонтерам, всем причастным!
Не лежим на диване, тренируемся дальше, не за горами зимний триатлон! Увидимся на гонках!
Изменено пользователем SicmaggotПоделиться сообщением
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах