Leaderboard

Поделюсь опытом как лечиться. Я никогда ничего себе не ломал, пару лет назад ребро не в счёт. Просто хочу рассказать, что всё гораздо серьёзнее, чем мы с вами думаем. Итак, чем грозит перелом ключицы. Рысканье по сайтам информировало, что ключица занимает 3 место после травм головы и конечностей у велосипедистов. Получается такой перелом зачастую при падениях через руль. При невысоких скоростях можно выставить руки, а вот при скорости повыше, как правило, сделать ничего не успеваешь. Так со мной и случилось. Причина – неправильно выбранный скоростной режим на фоне усталости, когда и голова не так ясно соображает, и руки хуже слушаются. Полёт через руль, удар шлемом и плечом. Перво-наперво, если кость торчит под кожей, не думайте наивно, что это вывих. Ключица перестаёт держать руку, плечо опускается вниз, а это сразу боль. Руку иммобилизировали футболкой, всё же полегче, хотя здоровой рукой поддерживать травмированную пришлось. Ходить можно, но осторожно – при ходьбе отломки сходятся-расходятся, поэтому ощущения не фонтан. Дошёл с сопровождением до финиша соревнований, где скушав таблетку кеторола, был незамедлительно увезён в травмполиклинику на Менделеева 17. Не ждал, что ко мне отнесутся по-человечески, опыт предыдущих обращений свидетельствовал обратное. Я ошибся. Приняли, не хамили, отправили на ренген. Может велошорты подействовали чудесным образом и отсутствие перегара. Когда выдали снимок первым делом посмотрел сам – не нужно быть «Капитаном Очевидность», чтобы увидеть перелом со смещением. Стало совсем грустно. Врачи, недолго думая, отправили меня из поликлиники в приёмное отделение травмбольницы. Диагноз: перелом акромиального конца ключицы со смещением. Я подумал, что уложат в больничку и опять ошибся. Меня загипсовали (Дезо – гипсовая скорлупа такая) и с переломом отправили домой до среды (напомню, что дело происходит в воскресенье 15-00!!!). На вопрос, почему бы не сейчас мной заняться, ответили, что операции в выходные не проводятся. Позже знакомые объяснили, что не экстренных больных отправляют домой и назначают время, т.к. в выходные завал по неотложным случаям. Итак, до среды я маялся с переломом дома. Рука одна действует, перелом доставляет незабываемые ощущения, хоть и под гипсом. Неоценимую помощь оказал Давид. Он тоже ломал ключицу 2 года назад и дал подробную информацию, что делать мне и что будут делать со мной. Так же огромная благодарность Грише Долгих за договорённость с хирургом на операцию. Среда. Явка к 9 утра в приёмый покой травмбольницы, где меня приняли (карту со снимками не забывать в поликлинике, а то бежать вновь), отобрали одежду (не всю пока) и взяли анализы (кровь, моча - стандартно). Посадили на каталку и сказали - жди, вот-вот и твоя очередь. Ждал я больше четырёх часов. За это время передумал и насмотрелся всякого. Операция. Остатки одежды у меня отобрали перед операцией, спасибо, что трусы оставили. Уложили на каталку, накрыли синтетической простынкой (у меня мама такой помидорки укрывает – спанбонд, кажется) и повезли вперёд головой. Выяснял про анестезию, какая будет она (местная или общая), так мне и не ответили, узнал на операции только. Анестезия местная, колют в двух местах на шее, как мне показалось в узелок вен. Минут 20 и рука как не родная, а я так надеялся, что меня целиком выключат. Дальше переезд в операционную – соседняя дверь. Руку правую (здоровую) привязали и тонометр прицепили к ней, больную тоже привязали под 90 градусов. Плечо со стола немного свесили, чтобы кости ключицы разошлись. А потом я ничего не увидел, т.к. на лицо мне накинули полотенце. Через узкую щёлочку в ткани видел, как пронесли шуруповёрт «Макита» Операция совокупно с наркозом продолжалась 1ч45м. Меня порезали, посверлили, поставили пластину на ключицу, завинтили саморезы и обратно зашили. А в медицине всё вышеописанное называется красиво: «Остеосинтез». После операции увезли на рентген, где заставили переползти с каталки на стол для рентгена, т.к. портативный рентген сломался. Доктор-хирург, осмотрев снимок, констатировал – операция прошла успешно. Стало повеселее. И на этой мажорной ноте меня укатили болеть в первое отделение. Больница. Отходняк жуткий, проходящий наркоз напомнил, что руку резали, пилили и сверлили. Прожил на кетороле сутки, потом отпустило. В палате паренёк, моя зеркальная копия, только ещё в ссадинах. Тоже покатался на велосипеде с гидравлическими тормозами, но он то по-пьяни и всего 200 метров))) Первый день я был без проклятого гипса, но на следующий день меня вновь запаковали в скорлупу. Врачи посовещались и решили не рисковать. Четыре недели скорлупа – это для пользы, переживу. В больнице, когда болит, время идёт быстро, а вот когда ничего не болит – катастрофически медленно, поэтому выходные думал, что не закончатся. И не выпускали домой – режим и всё тут. Кололи антибиотики все дни, чтобы не было осложнений (цефазолин). Диме TOTAL@SLIDE огромное спасибо, что навестил и морально поддержал! Дом. В понедельник выписали в обед. Снабдили снимками, выпиской и больничным листом. На приём в поликлинику через неделю, снимать швы. За неделю дома «ушатал» гипсовую дезо, в поликлинике решил попросить переделать. Спать плохо, сидеть долго плохо, лежать долго плохо, правда, с каждым днём болевых ощущений меньше. Поликлиника. На поликлинику потратил 4 часа 15 минут. Проклял всё и всех. Карточку потеряли, перевязочная закрылась на кварцевание, врач толком не смотрел. Написали явку 4 июля, я возмутился, мол, срок 6 недель в гипсе, на что получил ответ – А что ты хотел, кости медленно срастаются. Швы сняли, рана абсолютно в норме, гипс новый. Ушёл домой злой. Когда гипс меняли, руку попытался согнуть/разогнуть – не работает уже, представляю, что ещё через месяц будет. Выводы. Реально переломы это не так страшно, как очень заживает всё долго! На велосипед полноценно ещё очень нескоро, это для меня самая большая печаль. Снимут гипс – ещё недели восстановительной физкультуры и массажа. Граждане и гражданки велосипедисты не рискуйте понапрасну. Вы спросите, зачем всё написал, отвечу – просто поделился опытом, наверно будет кому-нибудь полезно прочесть. Желаю всем крепкого здоровья!

В детстве на "Салюте" у меня стоял вот такой велосчетчик Показывал общий пробег велосипеда, причем очень неточно, потому что был рассчитан на большие велосипеды, на большие колеса, а на маленьком "Салюте" пробег увеличивался почти вдвое. Но всё равно было приятно иметь такой.

Этот универсальный горный велосипед не так прост, как кажется – надежная рама из труб «хитрого» сечения, система моментального переключения скоростей , комфортабельные износостойкие ручки. Это не шутка, вот здесь написано. А вообще читай тут. Там чувак все правильно сделал.

Как наступивший почти на те же грабли и я пожелаю скорейшего выздоровления... Перелома конечно у меня не было и шкурку мне врачи не портили своим режиком, но в гипсовом панцыре сидел сам 5 недель (кстати тоже вместо обещанных 3).. Моя ключица отошла на 1 см вверх в результате надрыва связок после нелепого падения на плечо (гдето в какой-то теме я отписывался по поводу этого, если интересно могу расписать со всей смачностью и и гиперболами). Падения у меня было в то ли в конце августа то ли в начале сентября, такчто велосезон тогда я гарантированно закончил, думал придется перестать и заниматься и танцами, но поражение ЦНС вирусом под названием брейк данс на 2ю неделю дало о себе знать))) На самом деле те 5 недель в гипсе вспоминаю с каким-то том ли умилением толи с трепетом, это событие позволило о многом задуматься и многое изменить,... когда ты физически ограничен, дел возникает не так много и и есть время остановиться и поразмыслить обо всем....Скажу честно - травма пошла мне на пользу... Я стал более аккуратен, перестал рисковать на велосипеде, особенно на дороге, стал больше читать интересоваться больше развитем своего тела чем получением каких то результатов от него и вообще расставил очень много "точек над i", создал свой внутренний стержень с убеждениями и принцыпами.... Кстати из-за давки в автобусах (утром на работу приходилось добираться в 44 от антея до дворца пионеров, а утром внутрь автобуса можно попасть только с разбега) начал ходить пешком на работу и с работы слушая аудио книги. Техника набора текста правой рукой стала кака-то нереально сверх быстрая))) Из минусов этого случая отметил бы то что из-за надрыва связки мои результаты в подтягивании опустились с уверенных 12 раз до 3 на протяжении следующего года (но и прямой цели вернуть мои 12 раз на тот момент я не ставил).... Первый раз встал на горные лыжи уже после травмы через 2 года, но инстинкт самосохранения упорно не давал расслабиться и кататься в удовольствие, туловище не слушалось и упорно не хотело ехать с горы... В результате я конечно стоять на лыжах научился (всмысле не падать)))), но желания заниматься горными лыжами и и всякими там сноубордами к сожалению не имею до сих пор....Зато приобрел страсть к плаванию)))) Вот как-то так.... поэтому желаю скорейшего выздоровления, не вешать нос и попробовать посмотреть на мир с другой стороны... травмы даются нам чтоб останивится и очем-то подумать... только вот это "о чем-то" для каждого свое...!!!! Кстати: Это он вот про это :

Поделюсь видео для вдохновения Оно совсем не велосипедной тематики, но идея в нем отличная и простая, ясна из названия.

Тёма и Гриша на тренировке трассы 1 этапа XCO

Артем Меркушев и Дима Никитин наверняка уже готовы )))

Позвонил вчера в ФВСР представился, объяснил что мы хотим. Обещали перезвонить в виду отсутствия на месте человека занимающегося региональными отделениями. Не перезвонили. Позвонил сегодня еще раз, необходимый человек оказался на месте, попросил выслать ряд документов чем сейчас и буду заниматься. Как появятся новости отпишусь.

Фотографии от меня http://narod.ru/disk/51901433001.5ab7f279c9cd29afb69f05c123a2988e/%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B52012.zip.html

Сержу надо что бы вначале лёд встал на водоёмах

вот мой вчерашний маршрут, правда в одном месте отключился жпс)) и вобще для этих целей есть endomondo

У меня такой был

Адаптированая версия оч порадовала, на айпаде шикарна)))

Я както от первого варианта отбрыкиваюсь и руками и ногами.... нехочу таких извращений...в поход хочу а таких извращений не хочу))) поэтому куда подальше выезжаю на машине))) И Поэтому в большинстве случаев ограничиваюсь однодневными покатушками , чтоб ночевать дома. Хотя свои первые 4 похода в жизни в палатке так и не побывал... там жарко душно и тесно..спал на коврике у костра прямо на улице и был счастлив (ну еще в силу того что в плохую погоду стараюсь в ПВД не выбираться и вообще пока бывал только в пвд)).....Кстати в том году катал с прицепным багажником.. не понравилось))) Поэтому мой выбор вообще что-то среднее между 2 и 3 вариантом.....Рюкзак с теплыми вещами и возможно запасным седлом))) и сверху легкий коврик. Потомучтов походе для меня главное компания, ..тк если захочется выкатиться как следует, то мне хватит и светового дня)))