Leaderboard

Раз пошла такая пляска... После 11,5 недель тренировок 110 тренировочных часов: - 14 часов интервальных тренировок (без учета разминки и заминки - они входят в сверхдистанции); - 15 часов силовых тренировок (тоже, что и в прошлом пункте); - 81 час сверхдистанций (на среднем пульсе не выше 125 уд/мин). Написал пост - пошел дальше тренироваться PS: Один минус - при таком режиме не получается вес сбросить. Без еды просто умираю.

Малость перепрыгнула ..... 7 серия

У бы с удовольствием . Был бы очень рад в помощи по составлению плана тренировок. У самого не хватает знаний и мотивации сесть и таки составить план. Но в общем-то на пятой точке тоже не сижу, но тренировки безсистемные и не регулярные. Так-же, насколько я понял, очень не хватает аэробных тренировок. Станок уже должен ехать(/выехать в ближайшее время с байккомпа) с прочими запчастями для ХВЗ, соберем фикс - буду на нем станок крутить. Можно воспользоваться файлообменными сервисами, например http://narod.yandex.ru/

Я и не представитель, и не сочувствующий, о той группе впервые слышу. Странно, что вас так задела жалкая полумертвая группа из 700 человек. ну конечно, для человека его слова всегда адекватны, а слова других - нет. Так уж устроена наша психика. Да суть и не в этом. По существу: тм не зарегистрирована и не будет зарегистрирована, и в этом, как вам не печально это осознавать(та же психика), виноваты только вы. А "заминусовал" потому, что с вашей стороны минимум действий, и максимум агрессии. ну и наконец: я тут редко бываю, но, помнится мне, летом поднималась тема, что-то там про федерацию и т.п., на которую вы отвечали этой же агрессией и призывами, мол, "сможешь лучше - сделай сам!". Так вот - они сделают, такие люди найдутся. Они уже появляются, судя по этой теме. Серьезный Спорт в наше время - это деньги, как это не печально осознавать. А вы можете с носом остаться.