DAR

из Александровского через мост на сторону Грина там по-моему не очень хорошо с уровнями - ступеньки, подъем сильный. Если у Феодоровской церкви, то это уже паркран не Александровский сад надо называть) а Паркран Набережная Грина) добавлено 1 minute later по поводу разворота на 180, это нормально, на многих так паркранах встречал. в том числе и у нас в Жуковском добавлено 3 minutes later ну, я просто как вариант предложил вдруг что-то понравится

Сегодня пробежал тестовый маршрут гипотетического паркрана "Александровский сад". Чтобы получилось 5 км, сначала в Яндекс-картах спланировал маршрут, но по факту пробежки нужные десятки метров не добирались, поэтому пришлось сымпровизировать на ходу, делая небольшие петли по парку. Естественно, в будущем при прокладке реального паркрановского маршрута необходимо всё точно рассчитать и промерить специальным измерительнм колесом - курвиметром. Маршрут должен быть простым, понятным, иметь минимум поворотных точек. Предлагаю визуально ознакомиться с проектом маршрута паркрана Киров - Александровский сад. Данная фотогалерея позволит представить и визуализировать как может выглядеть паркран в Кирове. Старт и финиш - у центральных ворот Александровского сада. Естественно, чтобы настоящий паркран смог открыться, для этого необходимо приложить значительные организационные усилия. Нужно собрать команду единомышленников, кому это интересно, и кто хотел бы участвовать в организации паркрана. Для ликбеза, вдруг кто не в курсе: Паркран - это еженедельные бесплатные забеги в парке на 5 км с фиксацией времени. Для всех - и для любителей, включая "чайников" бега, начинающих бегунов и для опытных физкультурников. Проводятся каждую субботу в 9.00 силами самих бегунов - команды-текучки волонтёров. После финиша обычно бывает чай, вкусняшки и общение (в основном на беговую тематику), а также волонтёр-фотограф на память зальёт в галерею фотографии с забега. Надеюсь, в Кирове паркран когда-нибудь откроется. Посмотреть весь альбом «Проект parkrun Киров» - https://yadi.sk/a/uG1rBfNrLkZBvA

Новости российского паркрана "Радостная новость - паркран стал победителем в конкурсе Фонда президентский грантов в направлении «Охрана здоровья граждан, пропаганда здорового образа жизни». Благодаря этому до конца года мы сможем открыть 14 новых паркранов в разных городах России и подготовить новые команды. Ждем открытия в городах, где уже имеются согласования местных администраций: Ярославль, Курск, Тверь, Орел, Стрежевой (Томская область). Ведется работа по согласованию с местными администрациями городов Калуга, Мытищи, Сочи, Нижнекамск. Оставшиеся места открытия паркран будут определены из имеющихся и новых заявок по мере готовности и получения согласования администраций. Первый паркран по новому гранту мы откроем 4 апреля, им станет parkrun Мемориальный парк в Орле." https://blog.parkrun.com/ru/2020/02/24/grant-president/#

Паркран постепенно подбирается к Кирову

А тем временем на прошлой неделе первый паркран открылся в Ижевске. https://blog.parkrun.com/ru/2019/09/11/start-izhevsk/

Приглашаем вас на "До Рая и обратно"! Это традиционное кировское велособытие, главная задача которого - вовлечение новичков в дальние поездки на велосипеде. Мероприятие проводится ежегодно с 2011 года. С 2017 года разделено на два разных мероприятия: "До Рая для опытных" и "До Рая впервые"(для новичков) В этом году даты проведения такие: 14 июля - "До Рая для опытных"(150 км) 20 июля - "До Рая впервые"(для новичков, 100 км) Обязательна бесплатная регистрация на сайте http://dar-trip.ru Группа Вконтакте https://vk.com/kirov_velo_rai_9 Важно! В этом году для участников "До Рая для новичков"(20 июля) введено обязательное условие. Чтобы получить допуск в велопутешествие, необходимо в срок с 1 по 19 июля, в удобный для вас день пройти БЕСПЛАТНОЕ занятие-брифинг по езде на велосипеде в группе. Занятие проводится в Велошколе, сотрудники велошколы свяжутся с вами для уточнения удобного дня и времени занятия. Возрастное ограничение 14+ Поддержать мероприятие http://dar-trip.ru/campaign/do-raya-i-obratno-2019/

если все в одном месте соберутся это будет велопарад)

следим! удачи, и ни гвоздя ни жезла) лёгких ног!

ну что, весна близко, есть ли какие то надежды по паркрану в Кирове?)

ладно, раз никто ничего не пишет, посмотрите ролик отчет от москвича Игоря Куртепова (Begoman)

и где впечатления, отчеты, рассказы?)

круто, много. Ну, на самом деле не оффтоп. Ведь это Mad Fox всё все-равно. Саша Баталов, да, знал точно , что он 70 тоже собирался. Вот Новосёлов Сергей - не знал, остальное тоже) Молодцы! Ждём отчетов, впечатлений и фото!) добавлено 2 minutes later а там 119 км много народу - это официально такая дистанция была между 70 и 150?

Еще Саша Черемискин 30К бежал, за 6 часов

там еще такое ощущение, что поменяли маршрут, по озеру не стали пускать народ добавлено 4 minutes later да, прокрутил трек Димы, после прохождения КП 8 он продвинулся в сторону КП9 около 10 км, потом он повернул назад и эвакуировался с КП8 по шоссе в Ростов.

Я просто видел его отметку перед кп8 в 11 утра. Потом смотрел в 16, метка была уже на финише

Дима финишировал!

Отслеживаем здесь http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/4967/?LiveTimeMargin=900 Вижу пока Диму Соколана) проходит 109 км. Заозёрье, КП8

Не могу нигде найти отчет о ПБП 2015 Сашин. Помню, что в 2016 году по-моему видел его строки рассказа где-то. Не подскажете?

причём с хронометражом, волонтерами и фоторепортажем. Типа мини-стартов каждую субботу. И люди могут приходить туда любые, любой подготовки. А в клубах проходят тренировки разного вида. Здесь просто пробежка. Естественно кто-то бежит на результат и личник, а кто-то болтая между собой, это уже как кому угодно)

асфальт необязателен вовсе, как вы сами и сказали, что порошино идеально, там грунты, но далеко. Фишка Parkrun это в близости от центра города. Субботнее утро, к 9 утра чтобы удобно всем прийти, или доехать на авто или велосипеде. по моему 5 км дистанция как варианты могла бы разместиться так: из Александровского сада мимо двух ротонд по набережной до вечного огня и до ступеней, это примерно 1,2 км. То есть получается два раза туда-обратно нужно. Проблема есть, что парки в городе маленькие, и замкнутые дистанции порядка 700 м если по кругу внутри парка, то есть много кругов нарезать надо. А для паркрана оптимально не более 2 кругов.

на десятку обычно уже организаторы требуют медицинскую справку для допуска на забег. Если колено даёт проблемы, то значит есть ударная или чрезмерная нагрузка, а это либо: неправильно подобранная беговая обувь, резкое начало занятий бегом, начало занятий бегом по твёрдому покрытию (асфальт), неправильная техника бега, недостаточное восстановление между тренировками.

я объясню, как человек, полтора года участвующий в Parkrun (в основном в Жуковском, но один раз был на открытии Parkrun Балашиха) факт фиксации времени лично для меня просто как полезный бонус. Иногда я бегу, чтоб проверить себя (контрольная как ты говоришь), но большинство - на 80%, иногда даже какие то типа восстановительных получаются. А так - это просто встретиться со знакомыми и друзьями и пообщаться на темы, как беговые, так и другие. Я понимаю, что в принципе в Кирове есть уже беговой клуб, Adidas Runners, и Parkrun как бы вроде получаются "конкуренты", но на самом деле ничуть нет, я общался с паркрановскими организаторами московскими, они говорят, что со многими Адидасами дружат и сотрудничают. Тут фишка как раз в том, что эти забеги - они больше направлены на популяризацию. Они проходят в центральных местах города, в парках. Но с точки зрения популяризации есть минус, то что это каждую субботу , в 9.00. Многим трудно прийти, но многих как раз это и стимулирует. А утром в парке с 9 до 10 идеально, нет лишних пешеходов и толп народа. В общем это надо попробовать. Потом, есть такая фишка, приезжая в другие города, где есть Parkrun, ты можешь пробежать там и все это сохраняется в твою единую статистику. Также ты можешь кроме бегуна выполнять помощь в качестве волонтера. Например на засечке времени, на сканере штрих-кодов, фотографом, замыкающим и т.д.

"Сомнительная польза бега" - Серёж, это ты сильно выразился))))

Есть такая практика во многих городах мира. В России уже 51 parkrun (включая 15 московских, 7 питерских), всего 31 город. http://www.parkrun.ru/events/ В России движение Parkrun с недавнего времени есть во всех федеральных округах. Например в Приволжском это: Чебоксары, Казань, Нижний Новгород, Пермь, Самара, Уфа. Для организации parkrun Киров нужна команда инициативных людей, влюблённых в бег. Если у вас есть желание быть организаторами паркрана в Кирове, пишите по контактам на сайте http://www.parkrun.ru/aboutus/ Наталия Дулебенец — развитие, открытие новых парков. Елена Аршинова — развитие, открытие новых парков. Павел Мишинев — развитие, открытие новых парков. А вы когда либо участвовали в забегах Parkrun (в любой точке мира)? https://ru.wikipedia.org/wiki/Parkrun