DAR

нда, цены ползут, первый брал в 2011 за 500 р., второй в 2013 за 650, казалось дорого.

насчет шире в талии у меня одна версия - человек мечтает стать борцом сумо.

Для тех, кто не уверен, что сможет осилить полный маршрут около 100 км, есть возможность завершить его после дистанции 35 км (Стрижи вперед), 65 км (Стрижи обратно), 79 км (Победилово), 85 км (Лянгасово) и вернуться в Киров на общественном транспорте (электричка, автобус).

Лучше воздержаться от поездки в Рай, если ... (советы с долей шутки и без) 1. Вы первый раз взяли в руки (и в ноги) велосипед. 2. Вы хотите показать другим, как вы круто умеете гонять на велосипеде. 3. Ни разу не открывали раздел Правил Дорожного Движения для велосипедистов http://pddmaster.ru/pdd/pdd-dlya-velosipedistov.html 4. Вы не можете ехать быстрее пешехода. 5. Вам комфортно двигаться по асфальту со скоростью только не ниже 35 км/ч 6. Ни разу не ездили на велосипеде на расстояние 30 км. (если нет, то еще не поздно провести генеральную репетицию и понять что требуется в подготовке) 7. Ни разу не ездили на велосипеде в группе минимум 2 человека в качестве как ведомого, так и ведущего (если нет, то еще не поздно попробовать) 8. Ваша цепь издаёт скрип выше 30 децибел. P.S. Список может дополниться.

Данная тема-опрос закрыта. Вся информация о мероприятии открыта в новой теме http://forum.x-kirov.ru/topic/5533-2015-06-06-do-raia-i-obratno-5/

Традиционная летняя большая велопокатушка для начинающих и не очень) Есть ли Рай на земле? Конечно! Причём в Кировской области. Приглашаю всех, кто дружит с велосипедом в субботу 6 июня в однодневное увлекательное путешествие "До Рая и обратно". Сбор с 6.30 до 6.50 на площадке у ипподрома (угол ул. Юровской и Ульяновской). 6.50 - раздача маршрутных листов, краткие инструкции и совместное фото. Старт 7.00 Официальный финиш около 18.00 у букв "КИРОВ" у поворота на Катково. Встреча ВКонтакте https://vk.com/kirov_velo_rai_5 Маршрут велопутешествия для ознакомления (так же можно скачать в различных форматах для навигаторов и гаджетов) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xhidwhmmpvgniypw

если без спорта (хотя слово "спорт" тут не уместно, спорт - это когда кто-то с кем-то соревнуются за медали) то живот будет и от белковой пищи, белок преобразуется в жировые отложения. подробнее: Белки в процессе пищеварения распадаются на аминокислоты, участвующие в наращивании тканей. Избыток белков будет преобразован сначала в глюкозу, которая будет искать применения в качестве источника энергии. И уже затем неизрасходованная глюкоза будет превращена в жир. Естественно, в процессе всех этих превращений часть энергии будет потрачена, кроме того, много энергии уходит на первоначальное переваривание белков (до 30% калорий, в них содержащихся) . Кроме того, белки обладают низким ГИ, медленно всасываются в кровь, а потому создают достаточно длительное чувство сытости. Тем не менее, белки также могут быть преобразованы в жир.

стать шире за счет жировых отложений не получится, тем более без вреда здоровью, чрезмерно лишний жир - это всегда вред здоровью, и тем более у мужчин жир откладывается на животе и на боках спины. Можно только за счет мышц, а это не просто и не быстро. Поэтому в вашем варианте никак. Либо в качалку плечи расширять, либо просто и быстро пузо отрастить.

итак, решено - 6 июня. Создал встречу вконтакте https://vk.com/kirov_velo_rai_5 чуть позже сделаю отдельную тему здесь на форуме в разделе "Поездки, сборы, отчеты", где будут все подробности.

ну это уже перегиб) едут взрослые люди, которые должны поддерживать матчасть своего коня самостоятельно без всяких нянек.

Эд, согласен, в глубину лета задвигать не хочется) так что по всей видимости всё сходится к 6 июня.

Думаю всё же форматы немного разные и До Рая поедут далеко не спортсмены в основном. Но всё ещё регулируется, можно и двинуть "До Рая" на неделю или две вперед. И водичка в карьерах поднагреется))

и ? Думаете, если сделать До Рая 6-го, то после 100 км субботы кто-то будет в свежей форме для соревнования на след. день?) Или вы ради зрителей беспокоитесь?

Привет, друзья, очень много желающих спрашивает о поездке "До Рая". Так как число участников выросло и перевалило за сотню, то меняется подход к организации. Один я не справляюсь уследить за всеми, спасибо что всегда стихийно выручали KotCry с командой X-Kirova, присматривали за хвостом колонны и отставшими новичками. И теперь я приглашаю желающих выступить в роли официальных помощников организатора написать мне в личку и мы создадим там чат. По дате проведения решается вопрос - либо 6 июня суббота, либо 7 июня, воскресенье. Поэтому создам небольшое голосование-опрос. Для новичков и тех, кто первый раз услышал про это мероприятие поясню: Формат поездки - неспешная велопрогулка. Цель - насладиться первыми днями лета в большой дружной компании велоединомышленников и попробовать свои силы на такую дистанцию (около 100 км, конечно для многих эта цифра кажется нереальной и есть возможность в разных участках маршрута завершить велопоездку и вернуться в Киров на электричке, автобусе, автомобиле, своим ходом). Мероприятие зародилось впервые летом 2011 как обычная велопокатушка для начинающих, с целью привлечь в ряды велотуристов, покоряющих длинные загородные дистанции новых начинающих, а так же и опытных кировских велосипедистов. Маршрут начинается с Юго-Запада г. Кирова с грунтовых полевых дорог по деревням до выезда к Захарищево, первый привал, есть магазин (22 км). Далее группами по 10 велосипедистов с дистанцией в 100 м между группами движемся по асфальту до Стрижей 12 км (2-я остановка, есть магазин), и далее до самого Рая еще 9 км. Затем привал в д. Камешница (есть магазин) и путь обратно в Киров с заездом на карьер (детальный маршрут будет опубликован немного позднее). Финальное фото у букв КИРОВ у поворота на Катково. Дальше разъезд по домам в разных направлениях) Фото с велопутешествия прошлого, 2014 года в теме http://forum.x-kirov.ru/topic/4719-2014-06-01-traditcionnoe-veloputeshestvie-do-raia-4/ 2013 год "До Рая-3" http://forum.x-kirov.ru/topic/4020-2013-06-08-veloputeshestvie-do-raia-3/

его поворота налево, конечно же, если смотреть от лица водителя.

1. В нашей реальности надо делать поправку на таких, к сожалению, проезжая прямо по главной лучше снизить скорость, повысить каденс (визуально встречный водитель видит что педали чаще начал крутить) 2. В данном виде злую шутку сыграло то, что водитель "праворульный", если промотать момент его поворота направо, можно заметить, что в момент быстрого приближения велосипедиста (а скорость велосипедиста была очень высокая) велосипедист был перекрыт правой стойкой лобового стекла. Был бы водитель "леворульный", вероятно он бы заметил помеху. Хотя из его лексикона и мыслевыражения понятно, что случай запущенный.

о, вот тот шоссер, кто обошел меня на затяжном подъёме ближе к Каринке) а я решил перекусить на ходу бананом, топливо кончалось и неспеша в горочку тянул))

баянный фейК)

трассы Р-168/169 и 176 примерно одинаково загружены. Участок Киров - Советск можно скрасить прекрасным тихим участком, проехав треть пути через Нижнеивкино и Среднеивкино, расстояние увеличится всего на 10 км (150 против 140 по прямой). Советск - Сернур - вообще красота, немного убитого асфальта в конце Советского района компенсируются резким переходом на гладкую дорогу при пересечении с границей республикик Марий-Эл. А там дальше - просто песня.)

Ездил в прошлом году, в мае, Киров - Казань. Доехал за 3 дня. День 1. Киров - Советск 140 км. День 2. Советск - Сернур 93 км. День 3. Сернур - Казань (через Параньгу, Большую Атню) 180 км. Итого 413 км В 2012, когда ездил Киров-Керчь., то первый участок был Киров - Йошкар-Ола. День 1. Киров - Советск 140 км. День 2. Советск - Яранск 86 км. День 3. Яранск - Й.-Ола 86 км. Итого 312 км

тут почитал на тему парафинизации цепи, как раз для сухих асфальтовых покатушек, говорят должно хватить на сезон.

Вот нашел материал, в котором значится, что Ложкины были из под Кирово-Чепецка. http://www.vaz.ru/press/info/1999/press3_11.html В интернете очень мало информации об этом велопутешественнике, погибшем в Дарьен Гап http://forum-americalatina.ru/threads/daren-gap-darien-gap.472/ , поэтому если кто-нибудь что-то знает, поделитесь.

к сожалению не успел послушать эфир, а запись есть?

немного фантазии на тему: представим gps навигатор с sim картой, который настроен так, что перед самоотключением питания при уровне батареи 1%, посылает sms с координатами, где он лежит) типа антиворовских трекеров для велосипедов. Либо, если gps выключен и навигатор потерян в неактивном состоянии, то sim-часть работает в спящем режиме и готова принять командное sms, gps модуль просыпается и так же приходит ответная sms-ка где его искать.

Катнул один) 90 км, http://aerobia.ru/users/2189/workouts/610882?fb_action_ids=846859805371109&fb_action_types=aerobia%3Atrack маршрут чуток другой получился, главным образом из-за того что из Киселей в Катковы не пробраться было, грейдер не прогреб, не смог, там узкая тропинка, и не протоптано, не полез) А так, прекрасно, покрытие -блеск, особенно участок Захарищевы - Бахта, под уклончик шуршал под 40 км/ч.