Спустя дни - мой отчет.

Моя нетренированная борьба и вредность

Мне и моему  тренеру очень нравится Верхошижемье. «Дышим глубже фитонцидами…» - это одна из первых фраз, которая срывается с моих губ по приезду в Шижму. Марафон, точнее подготовка к нему,  позволила чаще бывать в этом замечательном месте. Дядя Артём  с Лёшей Евдокимовым уезжали на еще не скошенный круг, где трава по грудь, а я ходила и вдыхала лесной воздух, собирала песты, позже грибы.

На марафон мы приехали 15, как всегда нас приютил у себя в деревянной комнате лыжный клуб «Шижма», о гостинице которого говорят многие, что здесь настолько хорошо, что можно остаться и жить. 15-ого с утра была тренировочка по оврагу, где теория подкреплялась сразу практикой. После размечали трассу, возил и помогал нам Алексей Крутихин. Я впервые прокатилась на квадроцикле, мне понравилось, даже в дождь с ветром.  Тучи окружили Верхошижемье. Я, тренер и Алексей, посочувствовали велосипедистам, которые уехали на просмотр трассы, и повернули в сторону гостиницы решать организационные вопросы дальше, пока не кончится дождь.

В общем, 15 августа – орг. день кончался моим стоянием над душой у дяди Артёма и нытьем «Пошли спаааать, збать, надо спааать…», ибо фитонциды сделали свое дело.

16 августа. Каша сварена, чай заварен, но мало что было съедено. Знаю, что регистрация в 9, думаю: «Поем спокойно и подойду к 9». Без 20 минут 9 заходит Вася: - «Оль пошли». «Ага, сейчас, только доем», - засовывая вторую ложку каши в себя, говорю я. Уходит Вася, через несколько минут приходит Дениска с той же просьбой. «Ладно, - думаю, - пойду с кашей и чаем на регистрацию, может мужчинам будет так спокойнее»)).

Паша вовсю уже регистрировал. Набирались люди, и их становилось все больше и больше. Я села на свое место и упрямо стала засовывать кашу в рот, иногда объявляя, что регистрация с 9.00.

Кашу доела, а вот чай после регистрации пришлось нетронутый отнести в гостиницу вместе с пакетиком, в котором лежало две печеньки и ползефирки.

Я сидела и говорила «это Вам», «дальше», «говорите громче», «не забывайте расписку», «не забывайте чип», «О! Пятьдесят рублей…Спасиииибо!». Регистрация закончена, до старта полчаса, меня волновало то, что я не размята, а еще надо успеть одеться и что-нибудь перекусить.

Бегом оделась, не перекусила, но меня угостили двумя стаканами углеводистого киселя, размялась.

Старт. Тренер сказал стартовать спокойно, ехать в своем темпе и постепенно, если чувствуешь силы прибавлять.

Маринка с Таней Дрягиной уехали вперед, но ведь впереди еще два круга. От трассы марафона я ловила кайф, дождик, который полил на детском старте придал нашему марафону «+» к сложности. С погодой, как сказал бы Тём, сказочно повезло: руки даже загорели и лицо.

На тренировке я в самый крутой подъем не заезжала, на первом круге марафона в лесу я не спешивалась, в лесу же мне добрые дяденьки сказали, что в сорока секундах от меня едет девчонка. Думала, до конца круга я достану Таню, но не удалось. Догнала я ее в начале второго круга. Она села на колесо, пыталась обогнать, при каждой ее попытке я увеличивала темп. Ближе к лесу я чувствую, что моя коллега отдохнула и готова прибавить темп, но я-то не готова! Вот я и вредничала – я ее просто не пускала: она вправо – я вправо, она в лево – я влево. Глотая изотоник и спешно жуя прессованные мюсли, держала, как могла, вторую позицию. Думала, в лесу просвет сделаю – не, нифига: пошла в подъем, оглядываюсь - мужики идут, Таня едет. «Ладно», - думаю. Со спусков съехали. Впереди самый крутой подъем, я начинаю его крутить, Таня спешилась. Я кручу, получается, но выворачиваю неверно руль и ногой касаюсь земли – спешиваюсь -  вспоминаю слова тренера и понимаю их на практике, мышцы при ходьбе работают по-другому, тратится больше сил и это, действительно, мучительно невыносимо. Еле-еле поднялась в подъем пешком. Поехали дальше. На одном из подъемов я вообще повредничала, не пустила Таню вперед, выставив локоть в сторону. Чувствовала и знала, что у коллеги побольше сил, но все еще боролась. Я боялась упустить Таню на своем самом нелюбимом участке – асфальтовом тягунке. Но коллега, на удивление, не спешила меня на нем обгонять. Спуск, поля, брод.

Брод стал решающим моментом: я побежала по мостику, а Таня, проехав по воде, поспешила прибавить темп, который я уже не поддержала. Честно, расстроилась, оставалось ведь совсем немного. Но понимала, что соперница очень сильная. Настолько расслабилась, что стала ехать с пульсом 150, хотя до этого он не спускался ниже 160-ти. До финиша оставалось совсем немного, впереди виднелись спины, и я решила их достать и обогнать, финиш все-таки: дело сделано. На меня одели красивую медальку.

Желудок тонко намекал, что он больше не хочет всяких углеводистых батончиков, изотоников и гелей.  Поблагодарив за борьбу, я пригласила Таню пообедать, т.к. нам обеим не досталось ухи, а ждать ее еще 25 минут не хотелось, коллега по борьбе любезно согласилась. Позже подогнала перекусить таблетками простывшая Маринка.

В общем, все хорошо. Моя признательность организаторам и всем, кто был причастен к трассе марафона и марафону вообще. Спасибо большое Тане еще раз. Это моя первая велосипедная борьба, по-моему, она получилась у нас вкусной. Спасибо гонщикам, которых я встречала на своем пути: просто получилось так, что на второй круг я уехала почти без воды, и выручали меня мужчины, которые любезно делились изотоником и холодненьким чаем, позже мне вернули выкинутую на пункте питания бутылку с вкусным прохладным и кисленьким изотоником, который был для меня как волшебный бальзам. Также спасибо девушке, которая на пункте питания у Филиппово кормила несколькими разными кусочками батончиков мюсли. Спасибо моему тренеру^^

В Шижму мы приехали поздно, уже ночью, и уехали тоже уже ночью. Спасибо этому месту за атмосферу и за фитонциды.

Сюжет ГТРК Вятка:

Текстовая версия: http://www.gtrk-vyatka.ru/vesti/sport/25206-velokross-v-shizhme.html

Немного с запозданием отчет. Как то мало нынче отчетов. 

          Как-то не очень активно, но на форуме периодически обсуждались вопросы выбора пригодных мест для трасс КК. Большинство склонялось к тому, что это должно быть недалеко от Кирова для пущей массовости. Но выбор в этом случае был скудный. 

          В Шижме же я, где в выходные, где в отпуске, иногда выезжал в окрестности. Ездил и на костылёвскую лыжную трассу (это где был лесной участок марафона, там д. Костыли находилась). Рельеф для КК вполне пригодный. Пытался заинтересовать Тёму Меркушева, съездил и сделал несколько фоток . Понятно, что по фоткам мало чего видно. Там надо быть, чтобы самому оценить все прелести (многие, наверное, и оценили). Не знаю, пригодилась – не пригодилась тогда Тёме моя информация, но в этом году как-то даже неожиданно оказывается марафон в Шижме.
         Кстати говоря, еще в прошлом году, мы с племянницей Викой проехали нынешнюю марафонскую трассу, только в обратную сторону (от лесного участка).
         В этом году потренироваться более менее получалось. Полноценными тренировками это назвать вряд ли можно, но тем не менее техничные 1 и 2 этапы проехал ровно и уверенно (для себя). Кроме того, наконец-то получилось похудеть и сейчас с этим беда, все штаны сваливаются)))) Объемов больших не накатал, но перед марафоном (за две недели) проехал сотку Киров – Нижне-Ивкино – Верхошижемье и во вторник перед марафоном два круга трассы (было сухо, ехал в рабочем темпе, ср. пульс 151, время 3.07, въехал не спешиваясь все подъемы, намёков на сведение мышц не было). Настроение было оптимистичным, рассчитывал на круг в 1.20, но не все пошло по плану.

         Утром , захватив с собой команду поддержки в виде Ксюши и Вики, отправились в парк. Зарегистрировался, отвел девчонок к пункту питания и сказал, чтобы в этом месте поменяли мне на втором круге флягу и могли отправляться домой. Вместо этого, они гордо объявили себя волонтерами, присоединились к местным девчонкам и простояли на пункте питания весь марафон, кормили и поили спортсменов.

         Выстрел. Поехали. Едется относительно легко, хотя начинаю тяжело дышать. Знаю, что это скоро пройдет, и дыхание нормализуется. Пытаюсь за кого-нибудь зацепиться, но как-то все сумбурно. Надежных «ориентиров» в виде дедушки Димы Никитина и Саши Беззубова к сожалению не было. В общем решил, еду как еду, главное не расслабляться. Ближе к длинному спуску к броду прицепился к незнакомому гонцу в крафтовской амуниции с надписью BiSer. Накануне тоже прикупил крафтовские труселя (рекомендую, из всех что есть и были - лучшие), ехал за ним и думал, а почему у меня ничего не написано. Какие только дурные мысли в голову не приходят)))). Гонец под грязную гору ехать явно стеснялся, приходилось притормаживать и держать дистанцию, объехать его было проблематично. Новая же Конти Х-Кинг (впереди) у меня  работала на ура в колеях и на поворотах, так уверенно еще не рулилось никогда. Но в итоге удержаться за ним так и не удалось все равно. К концу первого круга догнал меня Андрей Игумнов и еще кто-то. Первый круг – 1.25, неплохо, но думал будет быстрее. Техподдержка меняет флягу, подбадривает. Огромное им спасибо. Куплю им шоколадку.
          Уходим бодренько на второй круг, пересекаем ул. Кирова, спуск, травяной подъем и оппа…ноги начало сводить. Вот уж чего я не ожидал, вернее ожидал, но не так быстро. Темп падает, начинают меня обгонять едущие сзади. Гребем с Андреем Игумновым помаленьку, общаемся. На асфальтовом подъеме сжираю гель, пью изотоник, на пункте питания беру у девчат мюсли, однако сведения в мышцах не проходят. Выкатываем на поле, по реверсу несутся Дима Соколан и Леха Маракулин. «Вот лоси!!!» - думаю я и кричу Диме «Дима, давай, давай!!». «Вот дрищи!!!» - думает Дима))) и кричит в ответ «Серега, давай, давай!!». Это дает немного бодрости и вперед - на костылевские горы. В самый – самый подъем идем пешком. Обгоняет Марина, подбадриваем. Молодец она. На выезде из леса Николай Михайлович Тарасов с Людмилой Ивановной поят изотоником, не отказываюсь. Ноги всё сводит, приходят дурные мысли притормозить и уложиться в 200 мин. Ну уж нет, думаю, стыдно будет потом. По травяному участку догнала троица из любителей, завершая второй круг. Вася Мамаев бодро держится сзади. Кричу ему что то подбадривающее. Он в ответ, что на лыжах легче. Понимаю, что цепляться за ними себе будет дороже, разбираться между собой скоро начнут, а мне еще круг пилить. К этому моменту отрываюсь немного от Андрея, но к спуску к стадиону он меня снова догоняет. Выезжаем к стадиону, техподдержка – молодцы, меняют флягу, подбадривают. Время двух кругов ровно 3 часа.
        Уходим уже не бодренько на третий круг. Андрей в гору подотстает, я немного стараюсь поднатянуть и удивляюсь, что ноги еще крутят. После ул. Кирова в травяной подъем настигает Роман Ярков. Едем сколько то втроем. В длинный тягун на границе леса и поля - все – я приехал, сводит и бицепсы и квадрицепсы вместе на обеих ногах. Хочется крикнуть - «Дайте мне нож и отрежьте мне ноги!». Роман с Андреем упиливают вперед. Но выкрутил все-таки, а дальше под горку и еще под горку к броду, боль немного отпускает. Навстречу попадается Серж, завершая третий круг.  За ним никого не видно. На асфальтовом подъеме съедаю гель, пью изотоник. В лесу нагоняю Андрея, и тут видимо гель подействовал, объезжаю его и относительно бодро еду весь лес. Николай Михайлович, кормит солёным хлебом, это еще +5% к скорости. После леса я совсем взбодрился, ногам стало легче, несколько человек объехал даже. Не фига себе, есть еще порох в пороховницах и ягоды в ягодицах))). Начал накрапывать дождь, а в районе травяного участка после брода он нехило намочил, из-за чего на спуске ошибаюсь в колее и слетаю с велосипеда. Пришлось из-за этого пропустить Кирилла Кибешева, догнал его и обошел у забора в песке. Найнер в песке рулит, да еще с широкими покрыхами. Въехали в поселок, пробую прибавить, пытаюсь оторваться от Кирилла. Но бряканье его цепи о раму преследует и не отстает. Ну и на стадионе он меня сделал в итоге. Финиш. Да, давно я так не напрягался. Ноги перестали болеть только спустя неделю.
         Марафон состоялся. Уровень организации – небывалый за все время проведения веломарафонов Х-Киров, количество участников – рекордное, трасса – трудная, энергозатратная, не прогулочная. В общем, все замечательно. Огромная благодарность – организаторам за организацию, односельчанам – за поддержку, поильщикам и кормильщикам – за хлеб, соль, моей группе поддержке Ксюше и Вике – за поддержку, гонцам – за борьбу.

Обновленный рейтинг опубликован на сайте http://2015.x-kirov.ru/raiting/

Если кто-то ещё не видел. 

 

Есть ли шансы, что в следующем году наш марафон станет полноправным этапом КВМР

5 декабря состоялось награждение по итогам сезона КВМР. Отчёт о награждении можно почитать здесь.

 

Спойлер.