Семинар-лекция

 

Теория спортивной формы, баланс тренированности и усталости и как подвести себя к нужной дате в пике формы.

 

 

 

На этом семинаре, я попытаюсь кратко, но в доступной форме, затронуть следующие понятия:

 

1) Понятие тренировочного импульса, как меры объёма выполненной работы

2) Варианты методов методов вычисления тренировочного импульса (пульс, мощность, лактат, косвенные вычисления)

3) Понятие кратковременного и долговременного стресса, усталость и тренированность

4) Как можно платно и бесплатно (без регистрации и СМС) получить возможность учёта прогресса формы

5) Краткое знакомство с профессиональной программой GoldenCheetah, как средством эффективного самоконтроля.

 

Ориентировочное время семинара: 2 часа, после чего по желанию можно продолжить дискуссию или устроить мастер-класс по указанной программе.

 

7 февраля 2016, воскресенье, вечер, 17:00

 

Место проведения - магазин Велопрофи, г. Киров, ул. Московская - 23

 

Информация будет полезна не только обладателям поверметров, но и даже тем, что использует самые бюджетные пульсометры.

я за 1 вариант 

Изменено 1 февраля, 2016%d г пользователем михан

Мне тоже лучше первый.

1

1

Я тоже за 7 февраля

Изменено 1 февраля, 2016%d г пользователем Oko

Я за первый вариант.

И мне в воскресенье удобней.

+1 за 1 :-)

Ок, будем ориентироваться на 7 февраля.

Предварительно одобрено место проведения: магазин Велопрофи.

Очень хотел придти, но в вс неотложные дела на это время.

Будет ли видеозапись?

За за первый.

Место точное обозначьте пожалуйста.

"ВелоПрофи" - магазин по продаже велосипедов, запчастей и аксессуаров в г.Киров (Вятка), сервисное обслуживание.
Адрес: ул.Московская, д.23 (напротив здания телефонной станции, у "Ботаника")
Телефон: 38-25-99

Таки шо? В профи в воскр. 17:00?

Таки да, завтра, 7 числа в 17:00 в Велопрофи.

Иллюстрации (без текста и комментариев) к теоретической части семинара о тренировочном импульсе и форме.

 

https://goo.gl/photos/JcFpW8kstS2xDkneA

Макс, спасибо большое за семинар, было очень полезно, но забыл спросить по поводу Golden Chetah - как заносить тренажерный зал? В программе разобрался, внес все тренировки 2016 года (бег, лыжи, станок), но вместо тренажерки у меня получаются дни отдыха, хотя днями отдыха они не являются (желтый график идет вверх), т.к. стабильно полтора часа работа в 2-3-4 зонах. Ходить в зал с пульсометром и вбивать средний пульс?

 

Изменено 7 февраля, 2016%d г пользователем Sicmaggot

Был же разговор и про это тоже, я так понял, что да, с пульсометром и вбивать пульс.

Тот вклад, который зал внесет в функциональную готовность, учтется хоть как-то.

Господа, а есть ли у кого видеозапись семинара? Интересно было бы послушать

Был же разговор и про это тоже, я так понял, что да, с пульсометром и вбивать пульс.

Тот вклад, который зал внесет в функциональную готовность, учтется хоть как-то.

 

Там обсуждение этого вопроса скатилось в какие-то математическо-биологические прения без окончательного оглашения результата.

 

Был же разговор и про это тоже, я так понял, что да, с пульсометром и вбивать пульс.

Тот вклад, который зал внесет в функциональную готовность, учтется хоть как-то.

 

Там обсуждение этого вопроса скатилось в какие-то математическо-биологические прения без окончательного оглашения результата.

 

Окончательно как раз вот то, что я выше написал, огласили, лучше варианта нет. Ну может Макс поправит меня, конечно.

Господа, а есть ли у кого видеозапись семинара? Интересно было бы послушать

Я записал. Но только последние 1.5 часа - получилось 7 Гб. Нужно понять куда выложить или ухудшить качество.

Спасибо Максиму за семинар, за информацию!  Думаю теперь график общей тренированности любителей Кирова плавно пойдет вверх!

Изменено 8 февраля, 2016%d г пользователем Владимир Филиппов

 

Господа, а есть ли у кого видеозапись семинара? Интересно было бы послушать

Я записал. Но только последние 1.5 часа - получилось 7 Гб. Нужно понять куда выложить или ухудшить качество.

Если есть почта на мейл.ру - у них там 100 гигов на облаке есть. Либо свести всё один ролик и на ютуб.

 

Был же разговор и про это тоже, я так понял, что да, с пульсометром и вбивать пульс.

Тот вклад, который зал внесет в функциональную готовность, учтется хоть как-то.

 

Там обсуждение этого вопроса скатилось в какие-то математическо-биологические прения без окончательного оглашения результата.

 

Прения сильно смазали общую полезность семинара и восприятие информации. треть народа вообще свалили.

На следующий семинар обязательно захвачу пару рулонов широкого скотча, для некоторых ртов.

 

Господа, а есть ли у кого видеозапись семинара? Интересно было бы послушать

Я записал. Но только последние 1.5 часа - получилось 7 Гб. Нужно понять куда выложить или ухудшить качество.

Спасибо Максиму за семинар, за информацию!  Думаю теперь график общей тренированности любителей Кирова плавно пойдет вверх!

 

Владимир, подойдут любые варианты. Буду благодарен за ссылку. Наверняка и не я один)