istar

Обвал цены! 53к - весь вел 40к - без колес 46к - на мавиках

не до конца дописал, исправил

Продам очень легкий гоночный шоссер ростовки 55см (ЕТТ 550мм) с интегрированным подседельником на рост примерно 176-183. Состояние - хорошее, есть косметические дефекты (на фото видно), нужна замена обмотки руля. Техническое состояние - не помешает обычное ТО и будет готов к бою В заднем колесе чувствуется небольшое трение, возможно что то попало в подшипник, надо разбирать и смотреть. В целом - колеса достаточно бодрые по состоянию. Фреймсет: Bianchi 928 Carbon ISAP Superleggera 2009 год Виллсет: Easton EA90SLX - суперлегкие алю колеса на промах (1,4кг с эксцентриками!) Трансмиссия: Shimano Ultegra 2х10, кассета Ultegra 11-28 Система: Sram Rival 50-34, 172,5mm шатуны Тормоза: Shimano Ultegra Руль: Deda Elementi Newton Anatomic 42cm Вынос: Deda Super Zero 100mm Покрышки: Michelin Pro 3 Race 23c Седло: Sanmarco Concor или Fizik Arione на выбор Вес: 6,9кг без педалей Особенность рамы - интегрированный подседел, длина подседельной трубы от середины каретки до поверхности седла без проставок: 75-77см в зависимости от седла. Есть 2 проставки: 1см и 0.9см, соответственно, максимально возможная длина ~77-79см. У меня рост 182см, ездил на 76см. Причина продажи: смена посадки, на Бьянчи слишком уж агрессивно-гоночная) Отдам новый запасной петух и неюзанные педали Look Keo в нагрузку Больше фото: https://vk.com/album3255133_254040490 Цена: 63тр. Если у вас уже есть хорошие колеса, есть вариант поставить тяжелые колеса Mavic Cosmic Elite (2.1кг) и цена будет всего 51к Могу так же продать без колес за 45к.

Рекомендую мониторить барахолку трилайфа - там гармины 920 уже дешевле 12к попадаются не редко. Из самых простых гарминов рекомендую Vivoactive или Vivoactive HR - до 10к. Из поларов - M400 отличные часы, на авито и ибее и за 5-6к попадались (без датчика). С датчиком на 2к подроже Suunto Ambit Sport 2 и 3 без альтиметра - тоже до 10к отличнейшие часы. Из андроид-часов разве что привлекательными именно для спорта в плане автономности и интерфейса выглядят xiaomi amazfit bip, но они не имеют синхронизации со стравой и подобными сервисами - только свой. Может в будущем появится.

Большое спасибо, Никитос!

А во сколько сегодня забег?

Уже поздно, нашли. В положении написано:

Место найдено, спасибо

Ищу веломесто на разделку завтра

Подготовка. Идеей участия в дуатлоне загорелся еще зимой, правда в планах было побегать больше, чем 3 раза за полгода К старту совершенно не готовился, разве что в велоэтапе был уверен - все же какие-никакие горки - это моя стихия + в сочи был какой то набор высоты на разных градиентах, а так же заезжал на результат пологий Ахун (10км в гору 6% c последнгими 2км до 11%). Сначала хотел ехать на топталках, чтобы не терять время на транзитке, в которых ни разу даже не бывал, но потом решил просто поставить контакты от мтб, чтобы можно было без проблем быстро встегнуться. Можно сказать, что старт с дивана, т.к. вообще не бегал, а крутил мало часов последнее время. Благо, что в основном на соревнованиях, так что 180+ пульс до часа работы - наше все. Ставил план минимум - финишировать без травм и обогнать Илюшу, план максимум - ближе к середине протокола. Утро старта. Волнения как такового и не было, бегать вроде могу, ездить - тоже, а транзитки - первый опыт, там на высоком пульсе наверняка затусю на долго, ну и пофиг, мне главное Илью Загарских было накатить С утра перекусил кашей с бананами и финиками, выпил пару таблеток аспаркама чтобы не было судорог (помогло!). С товарищем Фуксом обменял кантрийник на беговые часы (классика, прямо как на Вятских Холмах) и вместе выдвинулись неспеша на старт, а там еще только-только начали регистрироваться, потом еще 2ч тусил до старта, хорошо, что с собой была пара бананов. Тусовка перед стартом - одно из событий, которые раз за разом мотивируют гоняться, шикарная дружеская атмосфера, куча знакомых, подколы и шутеечки за 300 и даже выше. Разминка: немного прокатился на велике, повкручивал быстро и стоя, чтобы хоть как то разогреться, потом еще разминочно побегал, когда вел уже сдал в транзитку. С удивлением увидел темп на разминочном круге - 4:40 при пульсе 151, что то необычное. Потом еще поразминал суставы, порастягивался чуток. Брифинг перед стартом от Андрея прояснил все непонятные моменты про отсечки и маршрут (уехать/убежать не туда - это я могу), благодаря чему не накосячил. 1 этап - бег 3км (реально 2,7) 10:50 (22/44 в абсолюте, 6/8 в группе) И вот 30 сек до старта, начинается легкий мандраж, 10, 5... Выстрел! Толпа атлетов понеслась с сумасшедшим для меня темпом с горки (из 3 мин/км), бежал в серединке, стараясь не сбавлять темп до поворота и подъема. После разворота на первом кругу темп просел, но цифры на часах были все так же космические для бега в тягунистую горку - 3:50-4:20. Я даже думал, что жпс подглючивает. В итоге первый километр (чуть больше круга) вышел по 3:50 со средним пульсом около 178, но на втором километре стало очень тяжело, пришлось невольно немного сбавить, пульс вырос до православных 180+, хотя продолжал иногда обгонять в горку некоторых спортсменов и меня никто не обгонял особо. На втором кругу догнал Коляна Урванцева, удивляясь что бегу рядом с таким опытным спортсменом. Второй км получился по ~ 4:12 мин/км. Остаток уже добегал на рогах и мало что помню, темп упал до 4:35. На финише этапа сквозь пульс 190+ слышу "ДЕСЯТЬ ПЯТЬДЕСЯТ", я не верю своим ушам, ведь бег был 3км. Потом выяснилось, что реальная дистанция была все же меньше 3км и все встало на свои места. Но, такой результат меня очень порадовал - ведь сзади была куча народа, среди которых триатлеты и бегуны, а я бегать то не умел никогда. Транзитка 1 (00:44 - дно протоколов) Прибежав в транзитку на пульсе 190+, немного растерялся, судорожно пытаясь снять кроссовки, при этом не использовать больной большой палец (опух из-за заусенца, как на зло). Кое как напялил велотуфли, плотно подтянул ремни, застегнул шлем и побежал к отсечке, где с места залез на вел как школьник с места и начал раскручиваться, на ходу накидывая передачи до максимальной 50-12), чуть позже запустил гармин. 2 этап - вело 10км (реально 9,5-9,6) 18:34 (12/44 в абсолюте и 4/8 в группе) По сильно закисленным бедрам понял, что страдание еще только началось. Однако, в горку попер так, что начал многих обгонять, не за кого было даже зацепиться. Горы мышц других атлетов в горку не едут совершенно, я с удивлением понял что на этом этапе точно отыграюсь за транзитку. Главное было не сбиться со счета кругов, однако быстро сбился и доверился велокомпу, который показывал что круг точно короче одного км, а значит в транзитку ехать надо когда будет около 9,2км на экране. Все круги в основном проходил или везя за собой кого то или один объезжая других спортсменов. Иногда пристраивался за кем-нибудь, кто неплохо тянет в горку. С горки старался максимально раскрутиться, пригнуться к раме, поджать колени и лететь накатом, оттормаживаясь перед разворотом, но заходя в поворот на скорости закладывая и перенося вес на противоположную ногу, как учился делать при спусках с гор в Сочи. Многие сильно оттормаживались и медленно въезжали в поворот даже особо не наклоняясь - меня это удивило. Велоэтап дался очень тяжело, тяжелее первого бега, т.к. в горку мощность всегда была выше порога, иногда сильно выше его, и все это на закисленных ногах. Очень вдохновляла хорошая поддержка от товарищей - огромное спасибо! Средний пульс этапа 182, средняя мощность в движении 235W, средняя скорость 30,4км/ч. Этап прошел "на отлично", быстрее бы вряд ли смог, разве что работая на спуске до самого разворота. Транзитка 2 (01:14 - яма в днище протокола) Во вторую транзитку уже по традиции вбежал на пульсе 190+ слабо соображая нашел свое место, теперь предстояло самое сложное - с больным пальцем напялить тугие кроссовки и зашнуровать их, при этом чтобы ничего не свело. Это удалось спустя дофига времени, чуть не забыл снять шлем, и побежал на деревянных ногах с горки сразу с темпом из 3:40 мин/км (0_о). 3 этап - бег 2км (реально 1,8) 07:30 (20/44 в абсолюте и 4/8 в группе) Стартанул часы, а оказалось - снял с паузы, т.е. оба этапа бега будут в одном треке, ну да ничего - потом разберусь. Уже на спуске начал задыхаться - пульс был 184 все время, а еще предстояло вбегать в горку, а значит страдание еще не начиналось В горку темп просел аж до 5 мин/км, при этом пульс вырос до 187 - жуть. Вспоминались последние 3км Вятских холмов на 190 - было на много легче. Взял стаканчик у Димы на пункте питания, но не смог проглотить воду - вылил на себя. На втором кругу зацепился за кем то и старался не отставать, темп был немного выше моего, это сильно мотивировало. Благодаря чему темп вырос до 4:30, а пульс - до 190. Перед финишем впереди бегущий товарищ спринтанул, а я уже бежал на полном максимуме, но стиснув зубы и закрыв глаза смог разогнаться спринтануть на 3 мин/км и пульсе 192. Совершенно никакой иду, на меня вешают медаль финишера, стараюсь не останавливаться, вижу как стартует топ партнер - Илья, жму ему руку - отстал не сильно (хоть и технические проблемы, но это бы ему не помогло) и вместе бежим заминаться. Хотя сложно это было назвать заминкой, пульс еле упал до 150. Потом как обычно - обмен впечатлениями с товарищами, троллинг, смех, шутейки.Подкатывает Фукс с данаром, от вида которого у меня начался рвотный позыв - ничего кроме воды не хотелось видеть. Дал интервью Теме по поводу пари с Мариной (что не подписывался на дуатлон), а потом и она подтянулась сама - померились с ней ( и еще с другими патлачами) длиной волос, договорились что если кто то проигрывает друг другу на каком то старте - отрезает кусок волос с уточнением где именно Хочу выразить благодарность всем, кто принимал участие в организации этого праздника спорта, всем кто поддерживал и мотивировал. Очень жаль, что не получилось честной борьбы с Ильей, ехал он велоэтап действительно хорошо, хоть и бежал еле-еле Итог: 38:52 (22/44 в абсолюте, 6/8 в группе) Получил огромный опыт: - Транзитку надо уметь проходить быстро, готовясь заранее и не забывая нюансов. Научиться грамотно слезать с вела и запрыгивать. Иначе все выстраданные отыгранные секунды идут прахом. - Не стоит ломить на адреналине со старта даже если бежать всего ~3км. - Дуатлон спринт - очень быстрая и тяжелая дистанция. Пожалуй, самый тяжелый старт в жизни. - После вела в режиме гонки совсем не бежится. - Никаких топталок, только контакты. Без них бы не смог столько времени отыграть на транзитке.

Продано

Ап, цена всего 7200! За дополнительные 400р отдам свой usb-приемник для синхронизации, который можно использовать для виртуальных заездов в Zwift, Sufferfest, например Так же можем договориться о продаже универсального датчика пульса ANT+/Bluetooth LE

Макс, а поподробнее про калибровку Стейджеса? Их что можно калибровать как то, кроме температуры и нулевого положения?

Собираюсь в сочи на 9 дней по ультра-бичу: Дорога на поезде 7к туда-сюда (2800 + 4200). Выезд 24 апреля вечером, возвращение 9 мая вечером. Жилье в гостевом доме в двухместром номере: 4000-5000 на человека. Еда + расходы: 4000-5000 на человека. Итого: 16-17к все про все. Планирую шоссейные тренировки, много гор и набора высоты, Абхазия. Будут знакомые велосипедисты из МСК, с кем можно сконнектиться. Кто хочет - пишите, расскажу подробнее. С кантрийником или даже просто с ногами и кроссовками там тоже интересно

Снижаю цену до 8000

Продаю в связи с малонужностью хорошие мультиспорт-триатлон часики Garmin 910XT. Потертые, но отлично работающие. В комплекте родная зарядка. На ремешке есть дефект, которые не представляет проблем, ели не крепить к рулю без держателя отдам так же крепеж на руль китайский.Цена всего 9000р, за срочность - еще скину.

Продаю дешево раму Focus Super Bud 29r 4.0 (2014), ростовка М (етт 598мм, подседельная труба 48см) - для роста где то 170-182. Сзади ось 142х12мм (самой оси нет в комплекте) С амортом RS Monarch R (под ход 100мм). Есть небольшая проблема - небольшой люфт во втулке подвески, требует просто руки веломеханика + пару шайбочек Состояние рамы - хорошее (есть небольшие потертости от колеса и диска), аморта - отличное. Причина продажи - смена рамы на хардтейл, а рама давно пылится. Отдам к ней так же руль 720мм и подседел родной. На последней - фото, как выглядел вел) Хочу всего 13тр. При необходимости могу вместе с ней продать и отличную вилку в отличном состоянии (недавно менял масло в штанах) RockShox Reba RL 29 SoloAir 2013, ось15мм (в комплекте), конический шток, с манеткой блокировки, отдам так же насос Magura и запасные новые пыльники Вилка отдельно - 12тр, возможен обмен на карбоновую ригидку (с осью 15мм под диск) с вашей доплатой. С рамой всего 23тр.

Подниму тему одним свежим и очень полезным видео

все продано, забыл отписаться)

А мне просто всегда нравилость ездить далеко-высоко-долго В этом году еще понравилось и бегать долго. Соревновательный дух в этом сезоне особо так и не появился. Конечно, в гонке прикольно при возможности пободаться, но как цель - не мотивирует ни чуть. До тумб как до Бетельгейзе, так что целью это быть не может. Войти в n-мест в протоколе - тоже как то размыто и я не понимаю такую цель и уж точно это мне не дает мотивацию. Отлично мотивируют четкие цели по времени на гонке, например - такое то расстояние за такое то время в такой то день. Мотивируют настолько, что легко перегореть с конскими объемами зимой и частым интенсивом весной, как и произошло в этом году К июню подошел выжатый и хватило только на летнее катание 100+км в 1-2 зоне, которые после предсезонки просто уже не были особой нагрузкой и жалкие попытки изобразить какие то тренировки по мощности. Таким образом, улучшение себя с четко измеряемыми и видимыми результатами - вот моя мотивация на текущий день, но важен разумный подход и мало-мальский план (без фанатизма), которого очень важно придерживаться и работать без излишнего энтузиазма. Разумеется, важно участвовать в гонках, т.к. это бесценный опыт, но дополнительную мотивацию и стимул они мне мало дают, как показала практика. Дают некий пинок, но не на долго

Продано, тему можно закрыть

Паша, там используется шкала уровня воспринимаемого напряжения от 1 - active recovery до 10 - maximum. Так что все эмперически Можно подобрать передачу на веле, а регулировать манеткой от станка, если положений 10.

На левомании выкладывали: https://yadi.sk/i/xJsGx5n0qQxCX Вроде все понятно, но очень не просто на деле Где то слышал, чтобы понять движение стопы - нужно в воздухе попробовать начертить круг пальцами ног (вперед-назад, разумеется). Конечно, это просто для понимания принципа, а не для повторения на велосипеде, иначе будет трэш и угар)

Ап, 7500. Время готовиться к долгой зиме

Имел дело с разными китайскими поделками, отпишу свои мысли: 1) чем меньше наворотов в раме - тем больше шансов, что не будет косяков и не понадобится напильник (сменные дропауты, внутрення проводка) 2) Выносы "под карбон" в наборе с палками или отдельно на или - никогда не бери, они или кривые и/или тяжелые. Лучший выбор - алюминий UNO 7 - легкий и прочный. Тоже китай, но бренд качественный. 3) Китайкарбон штырь - толкьо с цельной карбоновой головой, иначе есть шанс, что алюминиевая башка отпадет - клей жалеют. К тому же, штыри карбоновые китайцы делают так, что смысла никакого нет - весят как алюминий, не дают флекс (31,6) или наоборот - гнутся как дерево (27,2мм). 4) Для карбоновой рамы есть смысл ставить переклюк только с shadow+ шимано, ну или срам, чтобы не билось перо цепью. А вот рули китайские пока показали себя неплохо.