Lexer

Уважаемые, снова к вам за помощью и советом. На велосипеде моем стоит пружинно-эластомерная вилка, в принципе все устраивало, но до тех пор, пока не покатался на веле с вилкой-воздушкой. Моя то оказывается и не рабочая вовсе, по сравнению с ней. Вот и думаю поменять. Подскажите, во сколько мне обойдется более менее сносная вилка "Dual Air" 100-120 мм? или лучше не брать "Дуал Эир", а взять просто "Эир"? велика ли разница? и ешё: вилки советуют восновном это РокШтокс и Фокс - что всё таки лучше? Бюджет пока не ясен и может сильно изменяться как вверх так и вниз, т.к. покупка не срочная. Спасибо.

сколько стоит? и можно ли купить шорты и майку? расцветка под вел идеально подойдет

просто и сразу бросил, и больше не курил. До этого не мог бросить ну никак. Срывался постоянно, через 4 дня, через неделю, две...А стимул был как раз в том, что купил велосипед, в первую очередь купил чтобы бросить курить, а так же твердо решил заниматься спортом. А если бы сорвался и закурил, то 25 тыр. на ветер. Ну на ветер не на ветер - а для меня точно на ветер. Вот как то так. Отсюда сделал вывод для себя: любые методики бросания курить - ничто. Стимул - ВСЁ.

Держи! 7-МИ НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ ЛЭНСА АРМСТРОНГА КРОСС-КАНТРИ: СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА ВЕЛОСИПЕДИСТОВ (В.Н.КРАСНОВ)

я всё таки склоняюсь больше к спорту. На истинный путь меня наставил двоюродный брат, кмс по легкой атлетике. Поэтому ломлю во всю прыть и гоняю до изнеможения сам себя - и буду ломить. А иначе бы я не бросил курить, бросать и не собирался, всё ради этого - доказать другим и прежде всего себе, что на многое способен. Скачал вот книжку "8-недельный комплекс подготовки к велосоревнованиям", буду изучать... и уже тренироваться правильно.

да вроде всё нормально - рост 185, рама 20-ка, седло чуть выше руля, см на 3(отрегулировано для длины ног таки), вытянутая нога на педали внизу. в колене слегка согнута... хотя вот насчет уровня седла и руля я не уверен, но на шоссе например седла и повыше стоят.

уточню - когда кручу на разгон, изо всех сил. При беге изо всех сил такого нет. Если просто крутить очень быстро при небольшой нагрузке - все в порядке. Может мышца какая то при педалировании включается, которая не работает при беге? даже не знаю... лет 5

никогда. первый раз заболело

Здравствуйте! уважаемые велосипедисты, хочу обратиться к вам за помощью, т.к. у меня большая проблема, непосредственно связанная с велосипедом. Дело вот в чем. Купил недавно велосипед. Ну месяц может назад, или чуть поменьше. Перед этим бросил курить, вобщем решил вести здоровый образ жизни. Да, велосипед полезен для здоровья - с этим я не спорю, это общеизвестный факт. Но у меня из-за этого велосипеда начались одни проблемы. Ноет правое колено, ноют мышцы на ногах, чувствуется зверская усталость в ногах - ногу невозможно держать на весу например лежа, устает моментально. невозможно присесть сгибая ногу в колене - начинает жутко ломить мышцы ноги и чуть не судороги. Ночами болят все мышцы ног и спина. Когда я курил я лучше себя чувствовал. На недостаток силы я это всё не списываю, у меня физически тяжелая работа, работаю я на заводе, от этого довольно сильные и ноги, и руки, и пресс со спиной, и при этом ни капли жира. И при такой работе я, ещё КУРЯ, бегал быстрым темпом по 3 км после работы, и ноги не уставали, а сейчас на велосипеде, подорвав и держа предельный темп педалирования секунд 15 ноги просто отваливаются - они просто не могут крутить дальше, им надо поболтаться эти же 15 секунд, чтобы какие нибудь силы вернулись в них. Люди, что это за фигня такая? у меня жуткое расстройство, уже проскакивают мысли плюнуть на это, продать вел и снова взять сигарету. Курить кстати бросил месяца 2 назад.