Samson

Гонка прошла на отлично. А я ступил....(((((

Андрей, а ты не собираешься участвовать во 2-м этапе Х-Киров? Он какраз через неделю 10 июля будет. Может перенести это событие на 16 - 17 июля - там никаких спортивных мероприятий не намечается. Соответственно еще больше участников будет.

Хотел с вами. Но смог выехать только в 18:10. Пол седьмого был у поста ДПС, но никого не было. Пришлось закольцевать через объездную обратно в город.

Сгоняли вдвоем с Романом. Правда из-за ограниченности по времени доехали только до Юрьи, в Великорецкое не поехали - рисковали не успеть вернуться к трем часам. Выехали в 8:10 от Парка Победы, никто к нам не присоединился - может оно и к лучшему. В Юрье перекусили в заксочной и двинули обратно. Домой вернулись в 13:40. Врезультате получилось 130 км за 4 часа 50 мин ходового времени. Дорога идеальная, надо будет как-нибудь устроить официальный марафон на 200 км в эту сторону. Из Чепецка до Великорецкого и обратно какраз бы получилось 200 км.

Поедем с другом на шоссерах. Думаю средняя скорость выше 30 км/ч не будет. Думаю будет что-то в районе 25 км/ч. Так что кто на МТБ может держать 25, запросто усидит за нами. Я в прошлом году на МТБ за Греем всю дорогу сидел - он тогда на гибриде с лежаком 35-40 км/ч большую часть дороги держал.

Если все же кому-нибудь интересна данная поездка, то старт переношу на 8:00. Надо к 16:00 успеть вернуться домой.

Откуда поедешь? Постараюсь присоединиться.

Согласен с предыдущим постом. Пульсометр нужен для тренировок и соревнований. Если человек не преследует целей натренироваться и показывать хорошие результаты в соревнованиях, пульсометр не нужен.

На счет резины ничего не могу сказать. У самого для МТБ слики Continental Sport Contact (http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=18829). Конечно они облегчают езду, но на короткие дистанции (до 50 км) не вижу смысла в сликах. Покупал слики для езды марафонов (когда еще не было шоссера) - вот на длинных дистанциях они облегчают жизнь. О покупке пульсометра даже не сомневайся - тренировка без пульсометра это не тренировка. Самое важное при тренировке это пульс. Скорость не играет ровным счетом никакой роли - она даже вредит. Для начала попробуй потренироваться по 7-ми недельной программе Лэнса Армстронга http://www.bike4u.ru/uploading/the_lance_a...nce_program.pdf Установка контактов также даже не обсуждается. Контакты не только повысят эффективность тренировок, но и помогут сохранить здоровье колень.

Если ты не собираешься принимать участие в шоссейных гонках, то шоссейник тебе никчему. Если ты не собираешься ездить марафоны, то шоссейник тебе никчему. А дорог для шоссейника у нас конечно не так много, но в общем то достаточно: Победиловский тракт, Советский тракт (кроме примерно 5-8 км в районе Коршика), дорога до Великорецкого, дорога до Котельнича, дорога до Чепецка - вот, наверное, основные направления с хорошими дорогами. Если ты хочешь просто тренироваться сам для себя, без нацеленности на что-то большее, то МТБ тебе вполне достаточно. Я, впринципе, и на МТБ по трассе на злой резине спокойно езжу со скоростью за 30 км/ч, поэтому смысла в гибриде не вижу.

В субботу 25 июня предлагаю всем желающим присоединиться к покатушке до Великорецкого и обратно. Сбор в 9:00 у стеллы у парка Победы. Темп будет зависеть от компании. Поеду на шоссейнике. Если будет с кем погоняться, то поеду быстро - силы экономить не буду. Если не с кем будет гнать, то поеду размеренно. В прошлом году аналогичный маршрут составил 172 км (от дома до дома).

В пятницу нельзя перед шоссейной разделкой, в субботу разделка. А на следующей неделе можно по будням после шести вечера - какраз надо начинать готовиться к Порошинской гонке и 2-му этапу Х-Киров. Как только настанет сухая погода (хочется верить, что она настанет) ухожу тренировать грунты.

Если дождя не будет, то можно в воскресенье после 18:00.

По видео и по отзывам вижу, что гонка стала более интересной, чем в прошлые года. Но почему то для меня она остается не такой престижной. Может быть потому что в велосезоне она ничего не значит - как за марафоны или за гонки за нее очки не дают и на рейтинг среди велосипедистов никак не сказывается. А может быть не мой формат. Возможно в будущие года и поучаствовал бы в ней, но если она опять попадет на какой-нибудь марафон, то по-любому выберу марафон (тем более если это будет шестисотка). А футболки это не то, что привлекает участников. Участников привлекает престижность. Хотя опять же может быть я и не прав.

Постараюсь быть.

Роман, если такие дистанции сделают, то, думаю, только мы с тобой да еще пара, тройка будет участвовать. Для начала, я думаю, достаточно будет спринтерского варианта. Посчитай по времени: 0,75 плыть - 40-50 минут, 20 км ехать - еще минут 40-50, 5 км бежать - 20-30 минут. Итого получается порядка двух часов (плюс/минус). А 2/90/20 - это 6-7 часов в гоночном темпе, а то и больше. Сколько людей у нас в области готовы к такому?

Да, как сказал Максим, время тренировок - после 19:00. Соответственно выезд (если на машине) из Кирова в районе 18:00. В выходные, когда будем уже знать трассу, можно и днем съездить.

Времени до гонки осталось не так уж и много (5 июня), а тренироваться надо, причем желательно непосредственно на трассе гонки. Поэтому предлагаю организоваться для первой поездки с целью просмотра трассы. А дальше уж кто как хочет может ездить. Предлагаю съездить 24 мая во вторник. Поеду на машине. Отпишитесь, кто тоже поедет, чтобы Максим не для меня одного показывал. Если у кого-то есть предложения другой даты - пишите, но на более позднюю дату откладывать не желательно, чем дальше, тем меньше времени для тренировок.

Стыд, срам и позор мне - вот самый главный результат гонки для меня. Писать много не буду. Скажу лишь, что результат, в принципе, был предсказуемым. Заточенность под шоссе в этом сезоне сказала свое слово и на гонке я был не то, что "мертвый", просто "не тянулось". Уже при тренировках на трассах прошлогодних этапах видел, что результаты на 10-20 сек хуже на круге, чем в прошлом году. Зимние ежедневные тренировки на станке не давали такой тренировки сердечнососудистой системе как беговые тренировке. В результате получил полностью противоположный результат от прошлого года - наличие силы в ногах при отсутствии достаточной дыхалки, против наличие дыхалки при отсутствии силы в ногах в прошлом году. В подъемы полз как черепаха - позор. Молодец Костя - в этом году сделал меня. Цифры: 18 км на среднем пульсе 180 уд/мин (максимальный пульс 199 уд/мин), за 1 час 20 мин 23 сек, потрачено калорий - 1244 ккал Время по кругам: 1-й - 13 мин 34 сек, 2-й - 13 мин 03 сек, 3-й - 13 мин 49 сек, 4-й - 13 мин 01 сек, 5-й - 13 мин 28 сек, 6-й - 13 мин 28 сек. Про трассу - трасса очень интересная и не такая уж сложная. При прохождении ее очень не хватало хорошей вилки. Отдавал в "Велопрофи" велосипед для ремонта - там мне оживили вилку, заработала насколько возможно для нее и на спусках, кочках и т.д. ее хватало. Но вот в подъемы она сильно мешала. Когда пытался поднапрячься в подъем, вилка съедала усилия. Может и не надо было ее оживлять. В этой ситуации очень пригодилась бы вилка Сержа. Вот как-то так. Спасибо организаторам за гонку, за трассу и за понимание того, к чему нам стремиться.

Как уже сказали, трасса клевая. Только когда проезжал первый раз круг, показалось сложно. Но после третьего круга все по трассе стало ясно. На первом и втором круге падал на 90 градусном первом повороте. Но на третьем круге понял как проходить этот поворот. Четвертый круг также прошел без падений. Вообщем, трасса интересна своей новизной. Проходить ее даже как-то весело.

Завтра планирую тренировку, но трассу не знаю. На прошлой неделе Серж показывал прошлогодний 3-й этап. Посмотрев трек понял, что задействована часть прошлогодней трассы. Если никто из знающих не поедет, то буду ориентироваться по треку.

Сегодня гонял до Захарищево и обратно - средняя получилась 31 км/ч. Вперед против ветра порядка 28 км/ч, обратно по ветру - 34 км/ч.

Завтра суббота. Если не будет дождя, собираюсь сгонять до Оричей. Буду на шоссейнике, скорость высокая. Кто хочет проверить свои силы, присоединяйтесь - буду в 13.00 на перекрестке Производственной и Щорса.

В субботу 23 апреля поеду на шоссейнике на скорость до Оричей и обратно (80-90 км). Буду в 13.00 на перекрестке Щорса и Производственной. Кому интересно - присоединяйтесь.

Буду.