Первенство КО по триатлону, 2011 г.

[Shihov 127]

30 июля 2011 г.

Первенство Кировской области по триатлону

Положение:

Схема дистанции:

Возможны небольшие корректировки по этапам.

Добраться до старта можно электричкой или автомобилем, или на велосипеде до Стрижей. Место старта отмечено на карте.

Стартовый взнос составляет 80 рублей для членов спортивного клуба Х-Киров и 100 рублей для остальных спортсменов.

Для предварительной регистрации просьба отписаться в теме, указав фамилию, имя, и год рождения.

Организатор: спортивный клуб X-Киров

[grey 45]

Пора выкладывать на обозрение маршрут!

Нужно будет пройти, хотя бы, пару раз предварительно.

[hanko 14]

дистанция на маршруты утверждена? Олимпийский стандарт (1.5/40/10) или спринтерский?

[Maxim 49]

дистанция на маршруты утверждена? Олимпийский стандарт (1.5/40/10) или спринтерский?

Аааа давайте плыть поменьше, а то утонут же некторые

[hanko 14]

я за равенство дисциплин

[grey 45]

IRONMAN TRIATHLON

http://rutube.ru/tracks/3961783.html?v=5bd...5ac0bdae4ffc40f

[dikiy 204]

Предполагаем спринт: 0,75/20/5. На мой взгляд, оптимально для начала.

Понимаю, что не всем удобно, что "много воды", "мало велосипеда", но, длины дистанций будут максимально классические. На данный момент наиболее очевидным видится дистанция: карьер на Пагинке - Порошино - лыжный круг 5 км.

В ближайшее время будем обсуждать организационные вопросы. Идеи, мысли, предложения принимаются.

[Sid Vicious 0]

750 метров плыть? а если я утону?

на велосипеде или в беге, если что-то случится, можно хоть остановиться или сойти с дистанции. А тут что делать? если свело ногу или устал, а до берега 0,5 км

[Kolyn 48]

750 метров плыть? а если я утону?

на велосипеде или в беге, если что-то случится, можно хоть остановиться или сойти с дистанции. А тут что делать? если свело ногу или устал, а до берега 0,5 км

Я предполагаю, что будет не один круг длинной 750 метров. Если сделать 5 по 150 (75м в одну сторону) то в самый раз. ПРошлым летом пробовал за раз максимум 150-200 метров проплывал, через 10 минут отдыха не больше 100 метров. Так, что тоже не знаю как быть. ПОвезло бы с погодой, чтобы потренироваться.

[dikiy 204]

750 метров плыть? а если я утону?

на велосипеде или в беге, если что-то случится, можно хоть остановиться или сойти с дистанции. А тут что делать? если свело ногу или устал, а до берега 0,5 км

Водный этап предполагается организовать вдоль берега. Помимо этого, необходимо наличие лодки сопровождения.

Я предполагаю, что будет не один круг длинной 750 метров. Если сделать 5 по 150 (75м в одну сторону) то в самый раз. ПРошлым летом пробовал за раз максимум 150-200 метров проплывал, через 10 минут отдыха не больше 100 метров. Так, что тоже не знаю как быть. ПОвезло бы с погодой, чтобы потренироваться.

Кстати, организация дистанции вдоль берега позволитучастникам отдыхать, стоя на дне, что разрешается правилами триатлона.

[Maxim 49]

Кстати, организация дистанции вдоль берега позволитучастникам отдыхать, стоя на дне, что разрешается правилами триатлона.

а идти по дну можно ?

P.S.: я все-таки за что-то вроде 0,5/40/10 а то что нестандартно, так и соревнования по большому счету любительские, не вижу ничего страшного в этом...

[Рома 3]

P.S.: я все-таки за что-то вроде 0,5/40/10 а то что нестандартно, так и соревнования по большому счету любительские, не вижу ничего страшного в этом...

Всё же лучше придерживаться классических соотношений, ведь наверное их не с потолка срисовали. Лично я, желал бы 2/90/20.

Изменено 7 июня, 2011 пользователем Рома

[ЗаЯц 121]

я за более лаяльный вариант для прощупывания пульса триатлона в Кирове.

большинство потенциальных участников отпугаивает то, что плыть надо много.

я вот и хотел бы принять участие, но боюсь что не смогу проплыть столько =) но о5 же это решать организаторам

[hanko 14]

Надо было голосовалку прикрутить, где был бы вариант выбора - кто за какую дистанцию.

Подобное голосование уже было на велосотне: Триатлон (плаванье, велосипед, бег), какая длина каждого этапа для вас оптимальна?

Лично я так и остановлюсь на варианте равных дистанций - все дистанции должны быть в равне, либо делать не спринтерский триатлон (0.75/20/5), хотя думаю не всех устроит такой маленький пробег на велосипеде

Изменено 8 июня, 2011 пользователем hanko

[Samson 149]

Всё же лучше придерживаться классических соотношений, ведь наверное их не с потолка срисовали. Лично я, желал бы 2/90/20.

Роман, если такие дистанции сделают, то, думаю, только мы с тобой да еще пара, тройка будет участвовать.

Для начала, я думаю, достаточно будет спринтерского варианта.

Посчитай по времени: 0,75 плыть - 40-50 минут, 20 км ехать - еще минут 40-50, 5 км бежать - 20-30 минут. Итого получается порядка двух часов (плюс/минус).

А 2/90/20 - это 6-7 часов в гоночном темпе, а то и больше. Сколько людей у нас в области готовы к такому?

Изменено 8 июня, 2011 пользователем Samson

[grey 45]

Разумеется спринт для начала.

Меня беспокоят два левых поворота, на трассе. ( это если Пагинка-объездная-Порошино)

Как вариант, ехать до ближайшего пешеходного перехода. Там спешиваться

и переходить дорогу пешком. Вроде у Пагинки есть пешеходный переход и в районе Макарья то же.

Хотя бы формально машины должны будут нас пропустить.

Изменено 8 июня, 2011 пользователем grey

[Рома 3]

От Макарье до Порошино дорога убита в хлам, но это не критично.

- Саня, главное что я хотел сказать, это то что надо придерживаться классических пропорций, а ту дистанцию которую я озвучил - это просто пожелания. Ведь все предлагают удобную для себя пропорцию, почему мне запрещено? Я обеими руками за предложенную Василием дистанцию 0,75/20/5 - она общепринятая и по силам всем, надо всем тренироваться, хоть немного.

Посчитай по времени: 0,75 плыть - 40-50 минут, 20 км ехать - еще минут 40-50, 5 км бежать - 20-30 минут. Итого получается порядка двух часов (плюс/минус).

Считать я умею. 750 м воды - 20 минут, даже для не подготовленного пловца.

[MARIN 73]

От Пагинки в сторону ГЗПС и Чистых ключей есть прекрасная асфальтовая дорога с небольшим трафиком. От трассы до завода примерно 5км. Можно сделать 2 круга туда и обратно на велосипеде

[grey 45]

От Пагинки в сторону ГЗПС и Чистых ключей есть прекрасная асфальтовая дорога с небольшим трафиком. От трассы до завода примерно 5км. Можно сделать 2 круга туда и обратно на велосипеде

ГЗПС это где?

[Mr_Grayker 109]

ребят подскажите с чего начать тренировки для подготовки к триатлону.... давно мечтаю попробовать себя в этой дисциплине

[Gabby 12]

Расчет тренировок исходит от соотношения спортивных дисциплин, представленных в соревновании.

Предположим, расклад на гонке: велосипед 40км, бег 10км, плавание 250м. Вот от этого и пляшем - катаемся, плаваем и бегаем эти расстояния. Условия тренировок максимально приближаем к предстоящей трассе.

[Stranger 481]

ребят подскажите с чего начать тренировки для подготовки к триатлону.... давно мечтаю попробовать себя в этой дисциплине

Для начала надо попробовать все три дисциплины триатлона по отдельности. Плавать не знаю где можно, наверное хоть на пляже, с этим у меня у самого проблемы Можно наверное в бассейн походить. Бегать тоже не проблема где. А получить опыт велоэтапа можно поучаствовав в разделке, которая пройдёт уже в этом месяце: http://velo100.org/tandem/time_trial_2011 (Организаторы пока не разродились деталями).

Вторым этапом подготовки можно начать совмещать отдельные тренировки в дуатлон, т.е. прокатился на велосипеде, слез и пробежался. Или покупался и домой бегом в спортивном темпе или на велосипеде и т.д. И "на сладкое" пробовать уже в режиме хорошей нагрузки проходить все этапы за раз.

По крайней мере мне так посоветовали ребята триатлонисты, регулярно выступающие на соревнованиях.

В целях поднятия ОФП начал бегать в том году потихоньку, пока получается коряво, медленно и с большими энергозатратами, а вот плавать никогда не умел толком. На воде держусь нормально, могу по часу барахтаться в море не выходя на берег, но на скорость не получается ну никак

Изменено 11 июня, 2011 пользователем Stranger

[danmer 0]

Велоэтап планируется по грунту или асфальту? Вроде как в классическом триатлоне велогонка шоссейная.

[MARIN 73]

ГЗПС это где?

ГЗПС находится в боб лесу, туда идет асфальт 5км, поворот направо примерно через километр после шашлычки черное озеро, это секретная часть авитека, лучше тебе не знать что там, прокатись да посмотри, лет 15 назад там был заградительный барьер, ходили с собачками

При хорошей форме я проплывал в бассейне за сеанс 45 минут 1,8км. Но в бассейне легче, там хоть от бортиков отпинываешься.

[Бродяга 7]

Ребят соревнования только через полтора месяца, за этот срок реально натренироваться проплывать 0.75 км.