Krankenstein

Интересная затея А почему нет варианта "Боюсь остаться в сугробе до весны"?

Ну, если постоянно чувствовать себя днищем - когда же радость-то получать от результата?

Так надо в федерацию сначала вступить. Если о вело речь. Потом уже записываться дальше.

В последнее время, как мне кажется, в любителький спорт тоже коммерция добралась, все эти "марафон за три месяца", "айронмен за полгода" (утрирую, но что-то такое есть). Такое может и навредить, когда с дивана под руководством не очень грамотных тренеров начинают форсировать. Но тут у нас ни участников таких, ни тренеров вроде не замечено, так что должна быть сплошая польза.

Не, совсем без гонок нельзя, не интересно. Да и каждый старт, даже наш междусобойчик - это маленький (или большой) праздник.

Я больше пока борюсь с собой. Проехать лучше, чем в предыдущий раз, снять с результата хоть сколько-то, не выпасть из группы - всякое такое. Хотя может пора ставить цели поинтереснее.

Будет триатлон тогда, сначала лыжи, потом плавание, потом бег до машины или другого теплого места.

Для истинно жаждущего нет преград, надевай лыжи и вперед.

Не совсем про круговое педалирование, но мне вот эта тренировка понравилась. Думал, до конца не дотерплю. https://www.youtube.com/watch?v=-iWTRHuTuU0&index=2&list=PLUdAMlZtaV13e3-rJq1W0O1kf2DVlslmC

А в какую сторону? Реально на какой размер похоже? А то на сайте оговорка, что маломерка, как я понял

Кто-то там на овальной звезде ездит, интересно.

Можно, конечно, и со слабыми ногами как-то можно без техники ехать. Только в призы не заехать так никогда.

Раз все пишут, то и я пару слов напишу. Так как не тренировался последнее время, то и результата никакого не ждал. Думал поработать на команду, но почти сразу выяснилось, что работать не на кого, да и работник из меня никакой. Так что просто ехал, стараясь из группы не вывалиться совсем, так вся гонка и прошла. В целом - прокатиться по центру города в хорошей компании - бесценно, да еще и с погодой повезло, поэтому очень доволен таким завершением сезона.

Адская машина.

Да и просто может отказать в нужный момент - не раскроется да и все. Нет уж, лучше шлем на голове, чем такая штуковина.

Не зря циклокросс брал!

Хорошо, что я сумел на вел снова залезть на выполаживании, и в кадр попал на нем ))

Отличное мероприятие вышло! Никита, мегареспект!

Да чего больно хорошего, начальный самый уровень.

Да не знаю, стоит ли на меня время тратить, покупать я не планирую его, интересно просто.

О, владелец СуперБоу! А как он в деле? Давно хочется попробовать, но ни у кого из знакомых нет такого.

А размер рамы на глаз надо определять, видимо.

Макс, отличный отчет. Мне так не суметь, но немного ощущениями поделюсь. Участвовать в триатлоне планировал в обязательном порядке, тем более, что прошлогодний из-за травмы пропустил. Несколько смущало то, что олимпийскую дистанцию не пробовал, но ожидал, что в целом она не должна оказаться сложнее лыжного марафона или даже бревета на 200 км. В плане подготовки к старту делал комбинации из плавания и вела, вела и бега, и даже сочетал все три вида в одной тренировке под руководством Михаила Тимкина, за которое ему спасибо. В целом, плавание у меня особых опасений не вызывало, 1.5 км - дистанция посильная, в бассейне зимой я плавал и по 2, при этом чувствовал себя нормально. Конечно, техника у меня находится в зачаточном состоянии, дышать на обе стороны я так пока и не научился, как следствие - плыть по прямой без ориентиров не могу - в основном беспокоило именно это. При планировании прохождения дистанции отводил себе на плавание и первый транзит минут 40. Насчет велосипеда я не переживал, проехать 40 км практически по плоскачу - совершенно обычное дело, и главное было не перестараться, чтобы не встать на беге. Основная задача была - найти хорошую компанию, чтобы встречный ветерок, который устойчиво задувал последние дни, не слишком мешал. На велоэтап я планировал примерно 1:10. А вот бег... Бегун я вообще никакой, и десятку могу бежать в самом лучшем случае по 4:40 на км - но это без жары и на свежих ногах. Поэтому готовился просто терпеть и целевой темп даже опасался планировать. В самом лучшем случае хотел пробежать минут по 5, ну а вообще - хотя бы сильно не слить. Вечером в пятницу, после получения стартового пакета, поел макаронов с сыром, спокойно сложил вещи и пораньше лег спать, чтобы набраться бодрости. Утром проснулся за 10 минут до будильника, поел каши, приготовил питье на дистанцию и поехал в сторону Хилтона грузиться в автобус. Насчет питья и вообще питания - зная, что в жару сладкие напитки заходят не очень, а в сочетании с приторными гелями - вообще не лезут, на велоэтап в одну флягу навел изотоник, а в другую - регидрон. Пробовал его на нескольких велосипедных стартах - заходит отлично, а соленый вкус, который в обычное время противноватый, для запивания гелей в жару - самое то. С беговыми кроссовками тоже положил фляжку с регидроном, чтобы глотнуть в транзите, ну и может на бегу. В качестве питания взял уже неоднократно испытанные гели, один засунул в велотуфлю в транзите, чтобы после воды не забыть его сразу же съесть, а еще три закрепил на раме велосипеда - с запасом, планировал использовать два из них. До места старта доехали отлично, организация транспорта на высоте. Пока ехали - поглядывал на деревья - ветерок дул в сторону Стрижей, велоэтап обещал быть веселым. На месте старта куча народу, кругом навороченные велосипеды, участники серьезного вида - немного боязно, куда же я попал. Но все наши тоже здесь, все бодрые и веселые, а значит все должно пройти отлично. В транзите разместился без проблем, разложил все по возможности аккуратно. Так как обзавелся стартовым костюмом - переодеваться после плавания не требовалось, так что надеялся, что транзит пройду нормально. Походил по стартовой поляне, пообщался с товарищами - вот уже и открытие. Речи, приветствия - и строимся у воды. Не будучи мега-пловцом, встаю в задние ряды. Стартовый сигнал - где-то впереди ушли на дистанцию элитные триатлеты, что там и как - не видно. Еще минута - поплыли девушки, скоро пора и нам. Наконец, сигнал - старт. Опыт плавательных масстартов у меня очень скромный, а в таком, когда стартует под 200 человек - не бывал. Вода кипит, кругом пловцы, со всех сторон прилетают тычки, кому-то достается и от меня - первые десятки метров прошли очень сумбурно. Затем народ подрастянулся, стало поспокойнее, но только на первый взгляд. Почему-то весь первый круг меня сильно вело вправо, и поднимая голову каждый раз обнаруживал себя в стороне от всех, приходилось возвращаться на траекторию. Это нервировало и не давало расслабиться и плыть спокойно, как следствие - и так-то плохая техника пропадала вообще и опять меня вело не туда. Замкнутый круг какой-то. Кое-как доплыл первый круг и услышал, что лидеры уже в транзите. Да уж... ну ладно, что я плохо плаваю, я знал заранее. На втором кругу обнаружил рядом с собой Васю Леушина и поплыл с ним рядом. Темп у нас оказался одинаковый, а прокладку курса я доверил ему, сам просто старался держаться рядом. Имея такой отличный ориентир, я успокоился, поплыл ровнее и закончил этап без всяких проблем. Вася, спасибо, довез, можно сказать. Первый транзит не порадовал, вроде ничего особо лишнего не делал, но времени там провел многовато. Вася переодевался по соседству, но справился быстрее и убежал на велоэтап, сказав, чтобы добирал на трассе. Выбежал на дорогу - кругом болельщики, участники, много едет уже с разворота - надо тоже наваливать. Сразу же зацепился за Александра Коковина, с которым в итоге мы и проехали весь этап. До разворота ветер был попутный, так что стартовали бодро, а вот после стало немного погрустнее. Васи в пределах прямой видимости не было, поехали парой, а в Стрижах подобрали Алексея Кубышева. В таком составе мы и отработали всю дистанцию. Ехали достаточно бодро, но лично я не старался выдавать максимум, оставлял силы на бег. В районе Лянгасово компанию нам составил Сергей Михеев, который оказал методическую поддержку - давал советы по перестроениям и вообще подбадривал. Сергей, спасибо! За Лянгасово я съел еще один гель, после первого, съеденного в транзите. Силы были, до города доехали без проблем. При въезде в город съел еще один гель, расчитывая, что к беговому этапу он усвоится и я доработаю на нем. Как оказалось позже, вышло немного не так. Беговой транзит оказался тесноват, да еще и прибывший ранее сосед повесил свой велосипед по диагонали, так что мне места не осталось. Я как-то даже забуксовал, но к счастью, маршал увидел мои затруднения и поправил соседский велосипед. Я быстро переобулся, сменил шлем на кепку, глотнул регидрона и побежал. Вернее, мне показалось, что я не бегу, а кое-как перебираю ногами не особо двигаясь с места. Мало того, последний гель плохо прижился и заболел живот. Хорошо хоть, что переход с велосипеда на бег сам по себе дался относительно нормально - не зря были тренировки. Ну, хочешь - не хочешь, бежать надо. На пункте питания облился водой и поковылял. Как ни странно, вокруг были бегуны и примерно моего темпа. Мало того, некоторых мне даже удавалось опередить, пусть и было их немного. Первые два круга хотелось бросить все и пойти шагом - при забегании в тягунки на Спасской живот схватывало конкретно. Терпел и старался побыстрее переставлять ноги. К третьему кругу стало как-то полегче, тем более, что он был не просто третьим, а предпоследним - перспектива скорого финиша взбодрила. Еще немного - и вот уже практически преодолен четвертый круг, выхожу на финишную прямую. Слышу голос комментатора - "финишируют два Михаила", понимаю, что впереди метрах в 7 бежит Михаил Кассин, лыжник, который на лыжах делает меня как стоячего. А тут мы на финише рядом. Мысленно проверил ноги - вроде что-то еще есть, и выдал финишный спринт, выскочил из-за спины у Михаила и вырвал какие-то доли секунды. Отличное завершение! По результатам - проплыл нормально, в свою силу где-то, в бассейне километр примерно минут за 20 удавалось делать, тут вышло что-то такое же, проехал практически точно по плану - 1:11:12, с учетом встречного ветра - все хорошо, а пробежал даже лучше, чем казалось - вышло как раз по 5 минут на километр, как в самых смелых расчетах. Итого - все удалось, ну кроме первого транзита - там потерял многовато. Ощущения от мероприятия - великолепные! Спасибо организаторам за такой спортивный праздник! Лично у меня никаких нареканий, все на высшем уровне. Очень надеюсь, что это - только первая ласточка, и дальше у нас еще будут такие старты, тема будет развиваться.

На циклокроссе допустят?

Бывает, бывает. На первом лыжном марафоне в Шижме, уже победителей награждают, а я только на последний круг захожу - как-то грустно было. Посмотрим, как на триатлоне выйдет.