Врач СМ/КинезиоТейпер.

Ребята, сможет ли кто-нибудь подвезти меня из Шижмы после награждения? (после 16-00)

да

Срочно! Кто собрался ехать в Шижму без мед. допуска будет только зрителем, в лучшем случае кормильцем. Даже если вы получите номера, а допуска или заявки не будет-снимаю с соревнования!

специальные для спорта вряд ли, возможно некоторые магазины могут привезти под заказ, легче через инет найти и заказать, чем в Кирове купить )) у нас с обеспечением спортсменов туговато

https://vk.com/album5059012_228639770 Каждый раз праздник! И погода солнечная, и музыка, и спортсмены в предвкушении, и веселые болельщики, и зрители... Всё здорово! Молодцы организаторы. Полевая кухня - это вообще отличительная фишка!!! Попробовала у мужа кашу и чай - очень вкусно, спасибо "повару"!

Уважаемые спортсмены, особенно те, кто тейпирует себя сам. Недавно столкнулась с видео в ютубе по тейпированию (кинезиотейпирование плечевого сустава). Честно говоря, пришла в ужас. Обсуждала на одном из форумов эту запись, все "свои" в недоумении, так и не поняли, что автор хотел сделать с мышцами и в каком изначально состоянии они были и вообще при чем здесь сустав. ТЕ, кто лечит себя сам, будьте осторожны, НЕ ВСЕ ВИДЕО РОЛИКИ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ !!! Даже у самой известной фирмы (R...) есть совершенно абсурдные аппликации. Я за прибылью не гонюсь, могу в некоторых случаях и по телефону проконсультировать или глазами проверить так или не так делаете. Не переводите зря ленту. )) Увидимся на триатлоне!

Всех с праздником!!

попалось на глаза, как раз втему, не могла не поделиться )) не моё!

Вот про китайский пластырь ничего сказать не могу, пока на себе не проверю- не поверю ))

пример коррекционной техники - разворот плеч, ощущается тяга плеч назад, выпрямляется осанка. (есть свои показания и противопоказания)

Это так называемая "осанка компьютерщика", при которой происходит гипертонус глубоких паравертебральных мышц шейного отдела, мышцы, поднимающей лопатку и верхней порции трапеции. Еще раз скажу, что массаж (классический) я не делаю (нет пока места, да и эффект менее заметен)), в таких случаях я использую другую методику расслабления мышц. Можно расслабить мышцы с помощью ПИР (постизометрического расслабления) и закрепить эффект тейпами. Увеличение объёма движений в шейном отделе будет заметно сразу, а тейпами можно либо скорректировать осанку либо дополнительно снять напряжение и боль в области ШО.

вы суровые парни!!

Сам массаж пока не делаю, не дают кабинет )) А какая проблема? Массаж чего и с какой целью вы хотели делать? Про пяточную шпору, думаю пообщаемся индивидуально, в 2-х словах не полечить ))

Частота пульса зависит от особенностей организма (нервной, гуморальной системы и др), вида тренировки (на высоком, низком пульсе, скоростная, на выносливость), этапа тренировочного процесса (базовый, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный..) и многих других показателей. Этот вопрос не медицинский, а скорее всего тренерский )). По этому поводу есть много литературы так же как мнений и споров. Один из самых обсуждаемых вопросов. Могу дать ссылку на одну из книг. И еще, для каждого спортсмена важно знать именно его пульсовые зоны, объем тренировок в каждой зоне определяется из общей цели на сезон, периода тренировочного процесса.

Предлагаю обсуждение всех медицинских вопросов и близких к этому тем перенести сюда. Конечно, если администраторы не против. Еще раз напишу о себе. Я, Дубровина Анна Валерьевна, С 2007г и по настоящее время врач терапевт (сертификат имеется)), с 2015г являюсь врачом спортивной медицины и ЛФК (сертификат так же имеется). 30-31 октября прошла международные сертифицированные курсы по кинезиотейпированию в СпБ (и этот сертификат у меня тоже есть), с этого момента и практикую. Сразу скажу, что в своей работе использую тейпы различных фирм, привязки к конкретно одной нет, да и уже убедилась, что качество большинство тейпов от фирмы не зависит. В последнее время стала более глубоко изучать и практиковать методику мягкого мануального воздействия - постизометрическое расслабление мышц, при правильном выполнении не имеет вообще побочных явлений, то есть навредить ей нельзя )) (к этому у меня имеется сертификат массажиста, всё законно))). Вообще спортивной медициной интересуюсь достаточно давно, но заходить на сайт со своими знаниями без документального подтверждения не рискнула (как говорится, без бумажки ты никто)). Года 2 бываю на соревнованиях (лыжи, триатлон), смотрю своими глазами на происходящее так сказать.

Доброго времени суток, уважаемые спортсмены! Я Дубровина Анна Валерьевна, С 2007г и по настоящее время врач терапевт (сертификат имеется)), с 2015г являюсь врачом спортивной медицины и ЛФК (сертификат так же имеется). 30-31 октября прошла международные сертифицированные курсы по кинезиотейпированию в СпБ (и этот сертификат у меня тоже есть), с этого момента и практикую. Сразу скажу, что в своей работе использую тейпы различных фирм, привязки к конкретно одной нет, да и уже убедилась, что качество большинство тейпов от фирмы не зависит. В последнее время стала более глубоко изучать и практиковать методику мягкого мануального воздействия - постизометрическое расслабление мышц, при правильном выполнении не имеет вообще побочных явлений, то есть навредить ей нельзя )) (к этому у меня имеется сертификат массажиста, всё законно))). Вообще спортивной медициной интересуюсь достаточно давно, но заходить на сайт со своими знаниями без документального подтверждения не рискнула (как говорится, без бумажки ты никто)). Года 2 бываю на соревнованиях (лыжи, триатлон), смотрю своими глазами на происходящее так сказать. вот вроде бы и всё, кого интересуют сертификаты, их наличие и подлинность, фото могу выслать в лс. PS: сетевой маркетинг для себя категорически не приемлю! Сами занимайтесь, ко мне не подходите ))

посмотрела ))

Тейпирование не пробовали, говорят помогает Это вам нужно срочно к ревматологу на консультацию для исключения системного заболевания! А тейпы действительно помогают, но!!! прежде, чем делать аппликацию тейпа нужно знать диагноз, от этого зависит методика наложения. На данный момент тейп только уменьшит боль, но это не исключит проблему. Колено-это серьёзно, не запускайте! А с тейпами могу помочь, я сертифицированный специалист в области тейпирования, практикую, есть тейпы, выездная. ))

Доброго времени суток, уважаемые спортсмены. Почитала немного тему, поняла, что вы смелые ребята! )) Спрашивать у коллег, не совсем медиков - а чем тебя лечили, я это же хочу или что попить при болях? - это и есть наш русский авось, уж никуда не деть! Со своей стороны, как врача спортивной медицины, могу помочь, чем смогу в рамках дозволенного. По поводу остеохондрозов, не советую сразу бежать к "костоправам", последствия вправления бывают сомнительными, да и не долгосрочными, а вот начать лечить с использования тейпов, массажа, мягких техник постизометрического расслабления и ЛФК считаю более рациональным и куда уж менее вредоносным и травматичным.