на весенней покатушке в Великорецкое под проливным дождем поморозил колено. сейчас иногда чувствуется. вожу с собой наколенник. помогает .

кстати,в спорттоварах на К.Маркса 170 купил за 90р/пара купил 2 наколенника. синего цвета, приятные к телу. там есть цельные и с дыркой на колене

Вот тоже пришлось слезть со своего коня на больничный. Начало тянуть неслабо заднюю часть бедра справа. Так то спина надорвана давно и побаливала. Но сейчас невмоготу стало((( Но что интересно: на велосипеде ездить, то никакого дискомфорта почти в ноге не ощущаю) Но вот что сидеть, ходить, и т.д. , то невмоготу. Присоветуйте, плиз, как кататься после излечения. Или может сайтик подкините по этой теме?

В прошлом году начало болеть колено, когда точно не помню, но знаыю. что в холод. Заметил, что даже, что в теплую погоду, на км. 40-50 колено начинало ныть, после вообще было плохо крутить. Купил наколенник из неопрена (Кольцова, ортопедическицй салон, 450 руб.). Так понял, что этот материал, для гидрокостюмов. Сейчас надеваю вне зависимости от погоды, предварительно натерев колено мазью. Никаких проблем.Сначала чувствовалось неудобство, потом чувство прощло. Вск ОК.

держи колени в тепле.перед поездкой разомнись15-20присяданий.пей воду каждые 30мин_хочешь или нет но надо.не забывай вовремя есть и конечно же нагрузки распределяй правильно стартуй с малых_наращивай постепенно.правильная высота седла и постановка ног тоже влияют на работу коленных суставов(ищи проф. болезни велосипедистов)спасибо)))если помог не помешает

пей воду каждые 30мин_хочешь или нет но надо.

Медик(который регулярно занимается вело) знакомого сказал, что пить нужно каждые 15 минут небольшими дозами вне зависимости от желания.

Вот тоже пришлось слезть со своего коня на больничный. Начало тянуть неслабо заднюю часть бедра справа.

похоже на защемление в нижней части позвоночника. это к неврологу. толку правда немного - диагноз может выдадут, а вот чтоб вылечить...

Даю телефон лучше начать с них. Зовут Маргарита Юрьевна. Дейсвительно решается проблемма по опорно-двигательному аппарату включая артриты артрозы грыжи вплоть до некрозов сустава.

а можно подробнее, кто это, чем занимается и на какой основе?

думаю многие бы тут были рады потолковать с хорошим врачом.

сам недавно набегался по больничкам, что платным ,что бесплатным, один хрен.

Изменено 15 сентября, 2011%d г пользователем vovka