Leaderboard

Отчет медленного велосипедиста Давно не писал, уж как получилось. Итак, 19 августа. Подъем, утренняя каша, кофе, наливание во фляжки компота, который, как показала практика, не хуже модного изотоника, одевание, протирание очков)) Вроде все как обычно. Волнение, мандраж? Как ни странно, вообще никакого. Может я готов к марафону? По этому вопросу всегда сомнения. Неделю перед марафоном вообще не катал (здесь стандартное нытье - блииин, целую неделю! все предыдущие тренировки коту под хвост, как вообще ехать марафон). Хотя с другой стороны чего волноваться, за предыдущие 2-3 недели проехал две длительные и, находясь в отпуске, достаточно плотно поштурмовал подъемы в Костылях. Хотел встать в конце пелотона, чтобы сильно и сразу не напрягаться, ибо знаю свою дурную привычку ломануть на все деньги, а потом сдыхать, но как-то само по себе запихался в самую середину. Поехали, асфальтовый подъем, включаю потяжелее, встаю, вроде едется, дальше по равнине, пульс 170, ёмаё надо бы поскромнее, а то не доехать. Лоси улетели вперед, к асфальтовому подъему образовался небольшая группа из любителей, тут же Серега Тюлькин, Антон Кротов. Едем так бодренько, скачем по кочкам, крутим в подъемы, периодически обгоняем друг друга. В конце первого круга немного ускорился на лесных подъемчиках и быстро проскочил сингл по лесу через бревна, оторвавшись от нашего маленького пелотона. Пошел на второй круг, самочувствие нормальное, ноги сводить пока не начало. Антон Кротов опять догнал на самом верху подъема, потом Серега Тюлькин (или наоборот) так и ехали. На повороте 90 гр. в лесок к мостику (в районе где брод был) слишком сильно заложил велосипед, на песке и шишках переднее колесо ушло в юз и я чуть не сделал черезрульку, к тому же еще цепь спала. Серега Тюлькин меня удачно объехал. Это немного выбило из темпа. Антон догнал к асфальтовому подъему, и с ним вместе добрали Серегу на полевой дороге. К тому времени ему похоже уже было тяжелее, чем нам. Антоха хитрец, просидев и отдохнув за мной, уехал в Костылях, больше его я не смог добрать. Все подъемы в Костылях я выкрутил, но после них стало совсем грустно, подкралось предблевотное состояние, начало сводить ноги. Так глядишь и догонит кто-нибудь. И в самом деле, уже в конце круга на лесных подъемчиках увидел, что близко Серега Тюлькин и Игорь Устюгов еще. Из последних сил заехал их и прогнал лесной сингл (ваще огонь, Паше Андрееву респект). Фу, вроде не догнали. Финиш, медалька. За медальку спасибо. Потом была ушица, зашла замечательно. ЛК Шижма большущее спасибище за нее, за работу по прокладке трассы и в целом за организацию. Очень здОрово было увидеть на старте мнооого участников. По трассе что сказать. Она кому-то может понравится, кому-то не понравится. Всем не угодишь. Я полагаю, что получилось разнообразно и сбалансированно – длинные прогоны -есть где отдышаться, затяжные подъемы -есть где поработать, грунт – асфальт, по лесу - по полю, чисто технические кантрийные элементы включили. А что еще надо? Сказать что было легко и надо было добавить жестких подъемов? Нет пожалуй. И так многие (даже нехилые бойцы) наелись на втором круге. Сказать, что было сильно жестко? Нет. Все финишировали, никто не сошел. Сложные технические элементы? Да, ладно! Единственный минус, местами было мягко и кочек много, не укатано, потому что все накануне делали. Я не ожидал, что ребята это всё за неделю нарубили и накосили, потому что когда с Лехой и Пашей ездили предварительно круг прикидывать, этого в планах еще не было. Они проделали просто гигантскую работу. Думаю, что 30 км. круг удался. Теперь есть два круга – 15 и 30 км., а два лучше, чем один. По крайней мере, есть что дорабатывать, модернизировать и улучшать. Ну а кочки прикатаются. ЗЫ: Может кому пригодится. Все предыдущие сезоны мучился спиной. Что делать – не знал. Все рекомендации в сети сводились к тому, что посадка неправильная. Однако двиганье седла туда-сюда, эксперименты с длиной выноса и его наклоном эффекта не дали, все это ерунда. С января по май ходил в зал -жим лежа, приседания и жимы ногами, тяги на спину, разгибания на низ спины, на пресс, а так же различные кроссфитные упражнения в режиме круговой тренировки. Это дало офигенный результат. Про боли в спине я нынче забыл. Поэтому маленький совет – не игнорируйте силовую подготовку. Всем удачи!

Хорошо, проведем ассоциацию с лыжами. Если следовать вашей логике, Владимир, то лыжный марафон 50 км. должен проезжать любой каталец на деревянной "Быстрице" в кирзовых ботинках (аналог шлепенцев) с алюминиевыми палками. Но ведь это не так. Я три года назад ехал первый лыжный марафон 50 км. и отнюдь не на быстрице, тоже были мысли сойти. Но это не из-за того, что трасса сложная была, а из-за того, что технику не наездил, объёмов не накатал. Если я скажу, что трасса лыжного марафона Шижма сложная, вы же надо мной посмеетесь. Здесь та же самая ситуация. Интересно, Владимир, сколько вы на велосипеде накатали за последний месяц? И я не понимаю, в чем сложность подтянуть элементарные навыки езды на велосипеде. Если у меня не получается толкаться коньком под каждую ногу, то вроде как логично это тренировать, а не сетовать на крутость гор и сложность трасс.

Велошкола кросс-кантри на Филейке: https://vk.com/wall-72771553_602

ХСМ...это не шоссе...бревна..банник и хоп проехал..совершенствуйте технику владения велосипедом и будете получать кайф независимо от покрытия и препятствий

Да ладно, круг годный, даже на циклокроссе я особо не страдал. Конечно, последняя петелька в лесу перед финишем оказалась сюрпризом, но удалось её проехать, пусть и с некоторой потерей времени. Зато интересно.

Я что-то не уловил, вы взносов-то сколько заплатили, что их должно хватить и на это, и на то, и ещё, наверное, организаторам навариться? Кажется мало - становитесь спонсором, ответ очень простой.

Федерация спортивного ориентирования Кировской области и спортивный клуб Х-Киров приглашают всех желающих принять участие в областных соревнованиях по спортивному ориентированию - гонка на велосипеде (велокросс) Соревнования проводятся 26 августа 2018 года. Место проведения в окрестностях г. Слободского: д. Щуково, д.Бакули, с.Успенское, микрорайон Первомайский. Участники соревнований получат не только уникальную возможность опробовать велоориентирование на уже известном и полюбившемся всем полигоне проведения кросс-кантри в Слободском, но и оценят абсолютно новую карту, созданную специально для велоориентирования. Все подробности, время и место старта с положении о соревнованиях и информационном бюллетене Ждем всех любителей велоспорта и ориентирования на старте!

Просто для примера, как выглядит обычный этап кубка мира по ХС. Последние лет 5-7 уже. По видео конечно сложно оценить, но я думаю примерно понятно. З.Ы. Я вот уже лет 5 слежу за кубком мира по ХС. И невооруженным глазом видно как растет и конкуреция и общий уровень подготовки в т.ч. техники езды. А у нас почему-то бревно на трассе переехать не могут, и про какой-то цирк рассказывают. Может быть стоит разучить пару "цирковых трюков" в таком случае?

Очень правильный совет! ОФП подготовка и работа над мышцами кора приносит зачастую потрясающий результат в повышении техники в целом и устранением "проблемных" аспектов.

Отвечу про детей, и памятные медали. От себя лично, ссылаясь на документы. Я хочу напомнить, что официально, дисциплина "маунтинбайк - кросс-кантри марафон", код дисциплины вида спорта "008 012 1811Л" вообще не подразумевает участие в этих соревнованиях детей. Официально эти соревнования могут проводиться только среди групп "мужчины" и "женщины", что по классификации UCI/ФВСР соответствует от 20 лет и старше. Даже категория юниоров 17-19 лет на такие соревнования официально не может быть заявлена. Тот факт, что в этом событии принимали участие дети - это личная инициатива организаторов, навстречу пожеланиям участников, с целью увеличения популярности велоспорта. При составлении календарного плана участие детей в этом соревновании не подразумевалось вообще. Насколько я знаю, с детей брали стартовый взнос чисто символический, не как с основных официальных групп. Отсюда и возможности организаторов по стартовым пакетам и финишной наградной атрибутике. Я думаю не проблема сделать и памятные медали и футболки и прочую атрибутику, для этого надо только поднять стартовый взнос с 0-100 рублей в отдельных категориях, до суммы от 1000-1500 рублей при предварительной регистрации, как на всех других местных соревнованиях, где финишная атрибутика присутствует. По этому прошу отнестись с пониманием, не всегда у организаторов есть возможность одновременно привлечь неофициальные и не заявленные категории участников и при этом не беря с них полного взноса обеспечить их тем же объёмом атрибутики и стартовых пакетов.

У вас не правильное понимание. Кросс-кантри марафон - это дисциплина кросс-кантри. Отличается только увеличенным кругом и меньшим количеством кругов. Для катальцев в шлёпанцах существую массовые покатушки "До Рая" от Дениса. Это в цирк пожалуйста. В кросс-кантри не бывает цирковых трюков, там просто надо ехать на велосипеде по дистанции гонки. Можно ли считать процент сошедших каким-то показателем качества гонки? На прошедшем чемпионате России по шоссе из 128 стартовавших к середине гонки сошла уже половина, всего доехало 62 человека. Это по вашим меркам показатель низкого качества соревнований или как?

??? А протокол нам говорит о другом: 4 сошедших из 50 стартовавших. 8%. Причем один с неслабой такой травмой. Сам испытывал дикое желание сойти после первого круга, победил могучим усилием воли)). Благо, что удалось немного прикатать эти технические секции перед стартом - чуть-чуть в дерево не убрался, а если бы залетел сгоряча на эти верблюды на гонке - чем закончилось бы, не знаю. В моем понимании ХСМ формат должен ехаться обычным катальцем в шлепанцах без особых проблем. А если нужно специально разучивать всякие цирковые трюки - это уже что-то другое. Не могу , конечно, похвастаться большим опытом выездных веломарафонов, но был в Плесе, Рыбинске, Самаре - ну нет там никакого экстремизма, отличные сбалансированные трассы, каждая со своей изюминкой. Даже в легендарном Чулково стали о чем-то догадываться http://velogearance.ru/?p=1050 ))) А у нас почему-то веломазохизм побеждает.

Планшет для велоориентирования своими руками.Очень бюджетная версия.

Точно! У Гармониста был свой кросс-гармоно-марафон! Несколько часов играл! Ему тоже медаль положена!

Огромное спасибо организаторам. Соревнования прошли отлично. Круг шикарный и как заметили выше, очень рабочий. Ждём протоколы. Гармонисту отдельная благодарность. Пол круга ждал когда его услышу, переживать даже начал, что не будет. Когда в далеке услышал мелодию крутиться стало веселее

Добрый вечер.Сегодня прошёл очередной марафон в Верхошижемье. Принимающая сторона как всегда постаралась.Был интересный и ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ РАБОЧИЙ круг (29,54 км по моим часам ) по крайней мере для меня и моих товарищей из команды ТОПТЫГИНЫ.На трассе было много болельщиков,поддерживающих не только своих спортсменов ,но и других участников.Эти напутствия придавали сил , хорошего настроения и спортивного запала.Разметка была понятной.Как всегда после гонки была традиционная Уха с ОЧЕНЬ вкусным хлебом.Но потом было Награждение по марафону и общему зачёту..........Ни чего личного к организаторам участникам!!!!!!!!!!!!!!!! Но я считаю не справедливо были раставлены места или В ЛЮБИТЕЛЯХ (ОБЩИЙ ЗАЧЁТ) ИЛИ в Ю-3 (юношеская).По первому месту вопросов нет. Тимкин Илья выиграл Любителей (хотя по возрасту мог выиграть и Ю-3).Он БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ.Второе место тоже по праву досталось Новокшонову Алексею .А вот третье место должно было достаться Салтыкову Ивану из Слободского (судя по сегодняшнему стартовому протоколу)Так как Наймушин Ярослав стоял на пьедестале в группе Ю-3-(что это за параллельные зачёты).Он сегодня был Участником группы Ю-3. ,а не в группе ЛЮБИТЕЛЕЙ.Повторюсь ещё раз Я НИЧЕГО не имею против Ярослава-Он тоже очень хороший СПОРТСМЕН, НО Я ЗА СПРАВЕДЛИВОСТЬ и ПРАВДУ.Если Ярослав перезаявился в последний момент в группу ЛЮБИТЕЛЕЙ,то пьедестал в группе Ю-3 совершенно другой-1. Гребенев Виталий. 2. Шустов Александр. 3 Смирнов Тимофей. Участникам не попавшим в день соревнований на тумбочку ,наверняка Очень Обидно.Я написал это для того чтобы в дальнейшем не было таких СИТУАЦИЙ. Ведь Соревнования собирают с каждым годом всё больше людей увлекающих велосипедом.Приезжают всё большой спортсменов из других регионов.Ещё раз ИЗВИНИТЕ за откровенность.Может кого обидел.