YKor

Да, конечно. Результаты гонки были известны сразу по мере финиша групп, передавались судьям в электронном и печатном виде. Решения по дисквалификации ряда спортсменов принимались во время и после окончания гонки, видимо с этим связана задержка. Насколько понимаю, сейчас не актуально представлять протоколы. На сайте ski43.ru результаты выложены. Спасибо.

Тренировки по плаванию проходят ежедневно в бассейне Спартак с 8:00. Длительность тренировки 1 час 15 минут. Тренер Виктор Алёшин. Первые занятия в группе бесплатны. При работе с тренером стоимость абонемента в бассейн снижается. Телефоны: 8-912-367-8974 (Юрий, тестирование) 8-912-826-8366 (Андрей, тренинг) 8-922-991-2508 (Виктор, тренинг)

Забыл добавить: Ботинки лыжные: FISCHER RC7 WORLDCUP CLASSIC Размер: 42EU (41 RUS) Состояние: отличное Цена: 3000 р. P.S. При желании и палки отдам STC 90% Graphite + темляки KV+ цена 1000 рублей на рост до 172. Фото комплекта:

Продам лыжи Fischer Carbonlite RCS Classic Cold Структура: А5/81 Состояние: отличное. Длина: 197 см. Вес: 60-70 кг. Комплект: лыжи + крепление Fischer XCelerator (NNN) Цена: 10 тр Контакты: 8-912-367-8974, Юрий

Мы с Вами и расскажем, вместе с Мариной, за плечами которой остались профессионалы, чемпионки мира в различных триатлонных дисциплинах!

Друзья, коллеги, не могу не поделиться замечательной новостью, Марина - Чемпион России по триатлону на длинной дистанции среди женщин!!! С результатом 5 часов она преодолела сложнейшую сочинскую трассу: 1,9 км плавание, 90 км велогонка, 21,1 км бег вдоль изнуряющей солнцепеком набережной!!! Не могу передать все эмоции, молодчина!!! Чертовски рад за Андрея Рудина, 17-ый в общем итоге среди всех участников; Виктора Крутихина, показавшего сумасшедший беговой этап; Сергея Сивкова, проявившего волю и характер!!! Наш Кировский десант выступил очень, очень достойно!!!

Да, Глеб, круто выступил! 20 километров за 34:12 - четвертое время на велоэтапе среди всех спринтеров! Отличное начало большого пути!

Продаю гидрокостюм ORCA Openwater НОВЫЙ! Размер MT (грудь 95-99 см). Цена 116Е (8000 тр) 8-912-367-8974 Юрий

Я узнавал, насчёт автобуса от цирка. Транспорта не будет, так как никто, не проявил желание воспользоваться сей услугой. Спасибо Роман! Автобус обещали, но так как желание большинство участников не выявили, поэтому приняли решение не бронировать автобус. Опыт Стрижей дал о себе знать. Спасибо за понимание и приносим извинения за возможные неудобства.

Дима, класс!!! Прикольно )))))

Да, Михаил. На месте будет Павел Мамаев, он застрахует.

Друзья, коллеги, участники XC-триатлона. Вопрос дня: Кому требуется трансфер до Шижмы? Информацию можно написать на форуме, выслать на адрес swiftman@yandex.ru или сообщить по телефону 8-912-367-8974 Спасибо.

))) Михаил, приветствуется!

1. Скажите фамилию, имя, год рождения, телефон и я Вас зарегистрирую. 2. Телефон добавочный 8-912-367-8974 3. При регистрации на месте взнос 1000. 4. Звоните. Все обсуждаемо. Команде регистрироваться через раздел Оплата. 1. Установить галочку "Эстафетная команда". 2. В поле Фамилия Имя ввести имя команды.

Одна из самых интересных гонок в сезоне состоялась! Сразу спасибо организаторам, все получилось! И о том, что такое хорошо, что такое плохо. Велогонка с раздельным стартом - одна из самых интересных гонок. Прелесть ее в том, что ты соревнуешься с собой, со своими возможностями. Соперники - лишь маячки, к которым хочется приближаться. Все остальное - это шахматы с собой и матушкой природой в постоянном цейтноте, где бодро начав в дебюте, можно провалить все в середине игры, так и не добравшись до эндшпиля. Либо расставить с самого начала все "фигуры", читай разложить силы, так, что развивая успех с каждым ходом-километром, постепенно ты, красиво побеждаешь себя, переходя на другой уровень собственного мастерства. Почувствовать себя, выбрать правильную передачу на спуске или подъеме, уклониться от встречного или бокового ветра, сбросить звезду, добавить каданс, лишить себя соблазна встать из седла... и много много другого - неосознаваемая работа, венцом которой становится торжество над самим собой. Разделка - это гонка, которая поистине раскрывает наши способности. Как это было или немного соплей. Получилось все как в пословице, начал за здравие, закончил, за упокой. Раскрутился очень не весело, ноги пару километров болтались как сосиски замороженные, отсюда первый вывод Разогреваться нужно до самого старта. Еще через пару километров передо мной возник Василий Сухих, в мыслях я его подбодрил, высказал уважение, крутил он бодро, но можно было и утяжелить передачку. Вообщем, домчал до разворота я бодро и даже успел заметить, что приближаюсь к вернувшемуся, пусть и не надолго, заслуженному, без всяких шуток, мультиспортсмену нашей области Сергею Михееву. Ну а дальше завертелось, закрутилось, понеслось, остановилось. Дебильно развернувшись и поприветствовав на развороте Гришу Долгих, начинаю крутить и понимаю, что не крутится. Пык мык, тэк мек и пффффф, приехали Сеня. Хожу "лошадью", скидываю на передачку легче, спасает. Скорость ушла, но ноги ожили. Так до самого финиша. Только успевал пистолетами щелкать да водичку попивать. В целом проехал лучше себя недельной и годовой давности, однако есть масса вопросов,среди которых главный - отсутствие длительных и мощностных тренировок. Все впереди! На финише было приятно пообщаться со всеми участниками, в том числе Васей Леушиным, Димой Никитиным, Сергеем Михеевым, Максом Васильевым, Пашей Мамаевым, Алексеем Вельмужовым и его бессменной оруженосцем Верой, Тандемовцами... Жаль, не сумели принять участие многие другие наши коллеги по велоцеху, Саша Самсон, Артем Меркушев, Дима Соколан, Андрей Шахторин, любители МТБ... что ж подождемс P.S. Не повезло нашему бессменному победителю разделок Андрею "Канчеларе" Рудину. Заклинило заднее колесо, отчего и не сложилась гонка. Оторвется на Стрижевском триатлоне

Провели просмотр трассы вместе с Александром Коковиным, Максимом Дубровиным совместно с друзьями из ШИЖМЫ Алексеем Евдокимовым и Алексеем Крутихиным. Также с нами вместе изучала трассу и Ольга Парфиненко. 34 градуса ни чуть не испекли наши головы. Шижемский ветерок приятно обдувает на вершинах и спусках. Супер!

1. Выход из воды по ковровой дорожке. 2. Создавать более пяти категорий при количестве участников в категории 3 и меньше мы не планируем. 3. Стартовые взносы не имеют никакого отношения к призовому фонду. Они, как правило, покрывают незначительную часть затрат на одного участника. 4. Будем рады, если кто-то из участников форума готов стать партнером соревнований.

Вечерний просмотр мы организовать не сможем. Но трасса открыта в любое время, можно ездить. Если успеем, установим обозначения.

))) классно сказал! Я не организатор, но думаю приехать ты точно можешь. Возможно тебя зацепит и ты полюбишь шоссейные гонки. Большинство из тех, кто сейчас гоняется на шоссерах начинало с MTB. Дерзай!

Немного статистики: 1. Самый быстрый беговой круг Мамаев Максим, 2 мин 49,7 сек 2. Самый быстрый вело круг Рудин Андрей 1 мин 39,4 сек 3. Самый быстрый транзит Благорожев Александр, 15 сек Первые рекорды обновленного дуатлона!

если без спорта (хотя слово "спорт" тут не уместно, спорт - это когда кто-то с кем-то соревнуются за медали) то живот будет и от белковой пищи, белок преобразуется в жировые отложения. подробнее: Белки в процессе пищеварения распадаются на аминокислоты, участвующие в наращивании тканей. Избыток белков будет преобразован сначала в глюкозу, которая будет искать применения в качестве источника энергии. И уже затем неизрасходованная глюкоза будет превращена в жир. Естественно, в процессе всех этих превращений часть энергии будет потрачена, кроме того, много энергии уходит на первоначальное переваривание белков (до 30% калорий, в них содержащихся) . Кроме того, белки обладают низким ГИ, медленно всасываются в кровь, а потому создают достаточно длительное чувство сытости. Тем не менее, белки также могут быть преобразованы в жир. Тема набирает обороты ))) Не встречал людей, которые от белка обретали живот дольше чем на несколько часов ))) Процесс превращения белков в ткани в целом описан верно, за исключением некоторых нюансов. Начнем с того, что избыток белков сначала будет догнивать в толстом кишечнике, вызывая неприятный метеоризм, а та часть, которая все ж дойдет до печени в виде аминокислот будет неблагополучно, но выведена. Далее, исходя из текущего состояния, ткани организма получат столько аминокислот сколько могут получить и не больше. Вопрос, при каких условиях в каком количестве и какие аминокислоты (а именно они являются продуктом распада белков) станут жиром. Для того чтобы аминокислота чудесным образом превратилась в жир, как было верно замечено, она должна стать глюкозой. Для этого на "звездном небе" обменных процессов должны сложиться ряд условий: голодание, малоподвижный образ жизни, наличие специфичных ферментов и наличие определенной аминокислоты. При голодании мышечная масса уходит, это ни для кого не секрет, и уходит она через глюкозу в энергию для того, чтобы просто выживать и хоть как-то обновлять ткани, поэтому об откладывании жира в данном случае речи идти не может. Остается малоподвижный образ. Для того, чтобы произошло чудо, необходимо, чтобы в избытке были именно те аминокислоты, которые способны под действием ряда факторов и ферментов преобразовываться в глюкозу. Это такая же редкость как дождь в Египте. Скорее на больничной кровати окажешься с больной печенью, нежели ожиреешь с белка. Все описанное относится к здоровому организму, не страдающему нарушением обмена веществ. Если автор темы не стебётся, то я не очень понимаю, зачем увеличивать талию? Опять же, если автор темы съедает очень много и это не влияет на его ширину, можно только порадоваться обменным процессам, точнее скорости их протекания. У этой медали правда есть две стороны, тише едешь - дальше будешь. Черепаший метаболизм свойственен долгожителям. Скорость метаболизма можем измерить у нас в студии. О серьезном, самый простой, быстрый и безболезненный способ стать шире - фотошоп. Никаких ограничений, любой размер без лишних калорий. Чуть посложнее, одевать под рубаху кофту и талия и плечи раздадутся. Также низкокалорийный способ. Еще чуть посложнее - физкультура, а именно плавание кролем, интенсивное, с ускорениями. Майклом Фелпсом не станете ни в скорости ни в ширине плеч, но до генетических ограничений дойти сможете, а дальше извините, природа мать. Бонусом улучшите здоровье. Еще более сложный, если совместите плавание с силовыми упражнениями, направленными на развитие грудной клетки и верхнего плечевого пояса. Отжимания, жим штанги лежа от груди... Бонусом получите красивую фигуру, но калорий потратите не на одну тысячу и не рублей. Остальные способы хирургические. Спасибо за тему )))

Друзья, коллеги. Студия триатлона Swifttime приглашает всех желающих присоединиться к новому образу жизни в единой командной форме. Стартовый комплект состоит из профессионального топа Elite PRO и профессиональных шорт COMP PRO. Стоимость 9500 р. Почему PRO? Опыт множества стартов доказал разницу между гоночной серией и профессиональной в пользу последней, а именно: - Удобство. Не натирает места контактов между руками, ногами, туловищем. Комфортный памперс. - Потоотведение. Топ и памперс отлично отводят влагу, что не дает организму переохлаждаться. - Износостойкость. Форма изготовлена из высокотехнологичных материалов. Переводя эти показатели в цифры, получим не только экономию, но и удовольствие от прохождения дистанций. Почему раздельный, а не комбинезон? 1. Форма тела спортсмена уникальна, грудная клетка может быть широкая, а таз узкий и наоборот, отсюда возможен дискомфорт от вертикального или горизонтального сдавливания. Раздельная форма позволяет частично решить эту проблему. 2. Удобство в реализации естественных потребностей. 3. Возможность комбинирования и использования шорт в тренировочных целях. Контакты: г. Киров, Орловская, 4 (8332) 47-50-52 (8332) 46-43-88 info@swifttime.ru

Да, Максим, я это видел это. Год при регистрации не указали, а город автоматически проставляется. Исправим ))) P.S. К окончанию майских праздников сформируем единую базу спортсменов Кировской области и на ближайших стартах постараемся автоматизировать регистрацию "на месте".

Предварительный протокол соревнований: 42 вело.pdf

Планируем быть в полном составе, несмотря на субботний бревет и утренний старт в Спартаке: Рудин Андрей Шишкин Павел Корчёмкин Юрий надеюсь, и Сивков Сергей )))