DAR

Немного и я напишу. Впечатления от первого раза.) Сразу скажу, что принять участие именно в Кирове и начать сразу с олимпийки изначально не было в моих планах, я думал что для меня рановато и планировал в Бронницах суперспринт или полуолимпийку на крайняк. Но так получилось, что со спринтом в июне не срослось, так как подпростыл, да и вода в озере Бронниц была чуть ли не 15 градусов, я и отказался, хоть и после регистрации. Оно и к лучшему, что миновала чаша сия, ибо с гидриком я еще не дружен. Так вот, весной просто я решил чуть подтянуть свою форму и начал сначала бегать понемногу, а с мая ходить в бассейн. Параллельно почитывал разную беговую и плавательную литературу. Ну а книга "Железный человек есть в каждом" Джона Кэллоса мною была прочитана еще наверное лет пять назад, воспринята мной практически как что-то из области фантастики и поставлена далеко на полку. (Кстати, надо перечитать, сейчас действительно актуально!). В начале апреля я напоролся на боль в коленях (начал бегать слишком рьяно и в неправильной обуви и на неправильном покрытии), поэтому прошел диагностику в runlab и подбор кроссовок, после чего все наладилось и в конце мая я уже участвовал в забеге "Бегущие сердца"(10 км), а так же чуть позже попробовал полумарафон. С плаванием у меня были лишь школьные воспоминания, жуткий хлорный бассейн, и стиль кроль на спине, все что я помню)) После чего все закончилось и далее во взрослой жизни кроме купания в речке саженками и в море по лягушачьи ничего изобразить не умел. Но, как говорится долго сказка сказывается, быстро дело делается. Через примерно 20 посещений современного бассейна без хлорки плюс книга Терри Лафлина, дело сдвинулось с мертвой точки и скоро я уже попробовал два сеанса подряд наплавать за раз 3 км (120 бассейнов по 25 м). В общем вышел на старт я без ложных иллюзий и абсолютно без всяких волнений, ибо определил для себя, что пока выкладываться не буду, а прощупаю соотношение расхода энергии к дистанции. Заранее прикинул, что раз в бассейне я проплываю полторашку за 40 мин, то на открытой воде заложил 50 мин. Про велоэтап вообще не беспокоился, заложил 1 ч 30 мин. И на бег 1 час. Плюс транзита, то есть цель была уложиться в 3 ч 30 мин. Что получилось: Плыл в спокойном темпе, ногами почти не работал, так что под конец они даже начали замерзать)) Когда выскочил после первого круга, ожидал увидеть на секундомере 25 мин, но к удивлению там было 20 мин. А я еще и накриулял по ощущениям. На воде с байдарки что-то кричали, но в шапке ничего не слышно, поэтому ничего не понял. Особо ни с кем не пинался, так задел пару раз. Из необычных ощущений - неоднократная смена температуры воды после второго красного буя. Велоэтап, так получилось пришлось преодолевать на моем старичке МТБ (за неимением пока другого). В этой дистанции и дисциплине я почувствовал себя как рыба в воде и особо никаких сверхусилий не прикладывал. 90% прошел на драфтинге. Иначе на топталках и амовилке без блокировки против ветра так быстро не доехал бы.(1 час 23 мин, средняя 29 км/ч) Пристроившись за широкими спинами шоссеров сгрыз банан в районе Лянгасово и после въезда в город на Производственной так же захомячил и батончик "Степ", что и было моей роковой ошибкой). Ибо бежать быстро потом я не смог. Надеялся 5:20 на км хотя бы, но в правом боку печень сказала привет и приходилось даже переходить на шаг, чтоб отпустило. Поэтому по ощущениям думал что бегу 7 мин на км, точнее ползу. Было немного досадно, так как усталости в ногах не было, а живот пучило и в боку кололо. И при попытке увеличить темп боль увеличивалась, поэтому насиловать организм не стал и спокойно доковылял. На финише еще лоханулся с поворотом направо в арку, пробежал прямо, потерял секунды и пару человек пропустил вперед. Результат 1 час удивил, думал, что будет 1 час 10 мин. Итого 3 ч 8 мин. Плюс штрафанули 15 сек за что-то. Как-то так в целом, прошу прощения кого напугал велобагажником и подножкой, было лень снимать

Альминов участвовал в триатлоне, слышал его в награждения. На другом велосипеде наверное.

Пофигу мне, еду на сликованном мтб с амовилкой без блокировки(жесть!))

Вроде как меня успокоили, что любителей допустят на мтб, так что кипешь я поднял зря)

Товарищи, друзья, всем привет. Хочу специально приехать из подмосковии, попробовать первый раз поучаствовать в таком знаменательном событии в Кирове, так сказать без фанатизма и за общее дело, тем более - это у меня будет первый триатлон). Проблемка в том, что на мтб вроде как по правилам нельзя, насчет туринга непонятно, да и везти его туда-сюда не хочется, а шоссера у меня пока нет. Но, шоссер, хоть и поздно, но спохватился (уже купил на чейне, должен прийти в Киров в течение 10-15 дней с момента отправки, но еще посылку не отправили). Если не успеет шоссер прийти, придется искать где-то в прокате. Надеюсь 22-го чуть прикататься, так как ни разу не ездил на шоссейнике. В правилах пишут, что можно так же еще на циклокроссе. Попробую и такой вариант поискать на крайний случай.

эти? http://www.chainreactioncycles.com/ru/ru/велоботинки-shimano-xc31-mtб-spd-2015/rp-prod127719 по жёсткости интересно они как по сравнению с M123 что в них не понравилось на первый взгляд - липучки на разные стороны (средняя в противоположную)

Всем привет. Донашиваю свои Shimano M123 MTB SPD. Покупал их на заре своего вступления в ряды контактных велосипедистов), они еще были с двумя зацепами - типа для циклокросса. Модель суперская, прошла все мои велопутешествия без сучка и задоринки, 5 лет служила верой и правдой, но пора на пенсию (местами сетчатая ткань между ремнями истерлась, но кожа супер, чуть только закоцана, еще проходит "на пенсии")) Вот, значит, думаю чего бы взять из этой же серии долгоиграющего, так как модель M123 не производят уже. Кто по 2-3 летнему опыту эксплуатации может чего посоветует? Спасибо.

Друзья, регистрация завершена, лимит 200 человек исчерпан, больше увеличивать нет смысла. Зарегистрированным участникам в ближайшие дни придет e-mail со ссылкой на списки групп. Так же информация о вакансиях: требуются опытные Велосипедисты для помощи в роли техников-замыкающих. Обязанность - помогать проколовшимся и сломавшимся. Работа оплачивается.

так же как и на обычную. есть два способа, оба здесь указаны: http://dar-trip.ru/campaign/do-raya-i-obratno-2016/

это виртуальная карта Яндекс-денег

Традиционное кировское велособытие, главная задача которого - вовлечение новичков в дальние поездки на велосипеде. Возрастное ограничение 14+ Внимание! Обязательна бесплатная регистрация по ссылке http://dar-trip.ru/campaign/do-raya-i-obratno-2016/ Есть ли Рай на земле? Конечно! Причём в Кировской области. Приглашаю всех, кто дружит с велосипедом в субботу 11 июня в однодневное увлекательное путешествие "До Рая и обратно". Сбор с 6.15 до 6.45 на площадке у ипподрома (угол ул. Юровской и Ульяновской). 6.45 - раздача маршрутных листов, краткие инструкции и совместное фото. Старт 7.00 Официальный финиш около 18.00 у букв "КИРОВ" у поворота на Катково. Лица в возрасте от 14 до 16 лет допускаются только в сопровождении старших. Маршрут велопутешествия для ознакомления (так же можно скачать в различных форматах для навигаторов и гаджетов) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xhidwhmmpvgniypw Для тех, кто не уверен, что сможет осилить полный маршрут около 100 км, есть возможность завершить его после дистанции 35 км (Стрижи вперед), 65 км (Стрижи обратно), 79 км (Победилово), 85 км (Лянгасово) и вернуться в Киров на общественном транспорте (электричка, автобус). Встреча Вконтакте https://vk.com/kirov_velo_rai_6

Не получилось попасть в Киров на открытие в этот раз( Есть оказия Киров-Москва, как бы пряжечку передать в Киров) напишу в ЛС.

напишу ближе к дате если что

пряжка сломалась, остальное цело. Было бы отлично, но я в Кирове и окрестностях если буду, то самое ближайшее на открытии шоссейного сезона.

спасибо, у меня тоже есть, прекрасно работает, только пряжка сломалась)

Нужен даже не весь комплект, а часть с "пряжкой". Или сама пряжка. Возможно подойдёт от Sigma Onyx Easy.

Продано

Друзья, срочно продам (только сегодня, 6 января) зимнюю шипованную покрышку Nokian Hakkapelita W240 26x1,9. Была на переднем колесе 2 зимы. 2 т.р. (для справки такая новая сейчас в среднем 4,5 т.р.). Так же есть пара ободов Alexrims и зубастая покрышка 26x2.1 (отдельно не продаются, только бонусом к Nokian)

Внимание, точка встречи смещается к Драмтеатру, ибо у ёлки вечерами не протолкнуться.

В прошлом году несмотря на -15°С собралось 17 человек. В этом году обещают -25°С. ))

Традиционная городская новогодняя велопрогулка в двух частях: 1-я часть вечерняя 30-го в 19.00 2-я часть утренняя 31-го в 10.00 Встречаемся у ёлки на Театральной площади. Новогодняя атрибутика, подсветка приветствуются!). Маршрут как обычно Театралка-Набережная, а там как пойдет) https://vk.com/veloelka_kirov_2015_2016

у меня опыт кардинального сброса жира был только в 3-х велопробегах. 1) 2011 год. 1000 км за неделю на педалях топталках и алюминиевом GT - скинул около 5 кг 2) 2012 год. 2500 км за 3 недели на хромоле и в контактах - скинул 10 кг 3) 2014 год 6300 км за 50 дней на хромоле и в контактах - скинул те же 10 кг (!) как я понял, организм приспосабливается к нагрузкам, становится выносливее, медленные мышечные волокна тренируются, и при увеличении долгосрочных нагрузок скидывать жир становиться всё труднее.

по-моему, если ездишь зимой, то логичнее как раз оставлять велосипед на улице (если днем на работе, или на балконе, если ночью дома), чтобы меньше было перепадов минус - плюс. Постоянные разморозки-оттайки имхо вреднее.

Все, купил в аквамарине.