Velmuzhov

Отчет отличный, как всегда! Видно, у Тёмы эмоции настолько прут, что до трех считать разучился(я про нумеровку пунктов) =)

Отличный набор случайных слов от ТСа.

Итак, настало время первого анонса! Первым этапом будет, как и ожидалось, шоссеный гит у Олимп-Арены(Кирово-Чепецк). Примерная протяженность- 500метров, с небольшим набором высоты(около 20метров). В последствии приложим трек, а также картинку с альтиметрией дистанции. Дистанция представляет собой тягун с изменяющимся градиентом(есть и совсем пологие участки и относительно крутые). Время старта пока обговаривается, чтобы обеспечить максимальную безопасность спортсменов в связи с некоторым кол-вом гуляющих людей на трассе. Ориентировочно- 12-00. Первые 10 мест по итогам каждого кубкового этапа будут получать очки в общий зачет(25, 18, 15, 12, 10, 8, 6, 4, 2, 1), за исключением многодневки, где очки пойдут с коэффициентом 0.5, но зато будут разыгранны дополнительные очки за генеральную классификацию. Стартовый взнос на 1й этап кубка- 100рублей. Так как для того, чтобы организовать данный старт с высокой четкостью результатов, а также обеспечить безопасность спортсменов на должном уровне, нам потребуется немалое количество людей- объявляется набор добровольцев в маршалы. Ждите информацию по поводу второго этапа, пока всё на стадии обговаривания с администрацией, они немного тормозят, но в итоге должно получиться весьма интересно

19.5 средняя против такого ветра вполне нормально, уж поверьте)

Сегодня прокатился 1 круг Оричи-Мирный. 58км со средней 27,7км/ч. В ту сторону ужасный встречный и встречно-боковой ветер, на развороте средняя была в районе 23км/ч, обратно чуть попроще. Пару раз спринтанул. То ли нога не та, то ли просто устал, но результаты спринтов не порадовали. Вернувшись к машине увидел весточку от Вани Горностаева)

Неспешно катнул 53.5км по трассе Полом-Крыловцы. Средняя скорость 27км/ч. Ужасно сильный встречно-попутный ветер, 7-8 м/с. В спину неплохо подгоняет, но в подъемы против него приходилось выламывать тяжелую передачу каденсом около 60, чтобы хоть как-то поддерживать скорость. Начинал в сомсем пасмурную погоду, ближе к концу вышло солнышко, замезли ноги(ступни), но телу более-менее тепло. Пока хорошая погода советую всем выкатываться)

Сергей, если решишься ехать и и будешь не против взять меня с собой, обещаю совершить подвиг по своим меркам: встать в такую рань, а также подпаивать и подкрикивать всю дистанцию.

Сегодня весьма неплохо съездил по маршруту 1го этапа Джиро Де Чепегас. 3 круга Полом-Крыловцы-Полом, 65км, 2 часа 16мин 36 сек, ср скорость 28,2. Каждый следующий круг старался чуть-чуть добавить. Порадовала моя любимая собака-болельщик, которая каждый круг подбадривала меня в последний подъем, который, к слову, был единственным местом, где ветер был четко в спину. В начале 3го круга съел гель Арена, весьма добротный на вкус. Хватило его минут на 15-20, эффект оказался неплохим. Всем советую в ходе тренировок, но не уверен что ввиду большого объема будет удобно употребляем на гоночных скоростях.

Сегодня катнул Стрижи-Мирный(ну почти Мирный, 3км не доехал). 80км, 02-41-00, ср скорость 29,8. Ср мощность 229 ватт. Из интересного- в ту сторону ср скорость 26,6 при ср мощности 236, обратно ср скорость 34 при 219 ваттах. Его величество ветер вмешался). Был замечен Михаилом Тимкиным и принят за Кристофера Фрума. Успел раз 6 умереть и возродиться, но в целом упахался весьма неплохо. Завтра, скорее всего поеду неспешно кататься по маршруту Полом-Филиппово примерно в 2 часа. Желающим присоединиться- велкам!

Сегодня открыл свой шоссейный сезон! Поломался, ехать или нет, но все-таки решился. Солнышко сияло, что давало надежду на сухую тренировку. Андрей Казюта по телефону сказал, что на участке Просница-Полом почти сухо, с некоторым количеством ручьев там, где трасса закрыта деревьями с двух сторон. Решил, что тренироваться буду на отрезке Полом-Филиппово, т.к. там вся трасса открытая и вероятность сухого асфальта заметно выше. Доехав до Полома начал вспоминать Андрея не совсем хорошими словами, точнее совсем нехорошими. Примерно 40% асфальта были идеально сухими, однако на закрытых участках по моим меркам было реальное болото(по моим меркам)! Покататься по такой трасса и не испачкать в г**но новенькую форму и старенький Спеш астанинской расцветки было нереально, шансы на сухой асфальт Полом-Филиппово резко уменьшились. Но добравшись до окончания полома и начала шоссе был приятно удивлен, вся зона видимости была сухой! "Fuck yeah", пронеслось у меня в мозгу. Переоделся, бахилы одевал минут 5-10, никак не мог натянуть, только вконце понял, что надо задрать носок, застегнуть молнию и только потом натянуть носок, что впрочем тоже было непросто. Оделся я весьма тепло, на торс одел потник(нет, это не носок, это весьма удобная и полезная сетчатая майка). Далее была высокотехнологичная кофта BIONIC, которую так нахваливал Костя Сивцов, затем велокуртка Sky, которую в народе называют шубой(реально теплая и удобная, утепленная каким-то мехом)), и на всё это сверху был натянут виндстоппер Sky, который должен был спасать в неслабый ветер в случае того, что сильно вспотею. На ноги натянул штаны BIONIC и поверх них длинные велоштаны Sky. Формой оказался очень доволен! Действительно, она того стоит, еще раз убедился, что форма для профессионалов отличается от той, что продается в обычных интернет-магазинах, а-ля Чейн и Вигль. Даже очень сильно вспотев, я не ощущал холода, винстоппер выполнял свою работу на 100%. Начал чуть-чуть замерзать только вконце тренировки, после 18-00, когда солнышко ушло и температура начала уходить в минус, а вода на обочинах начала замерзать. Единственной проблемой в этом плане были ноги, точнее ступни. Вот они реально мерзли на второй половине тренировки, бахил было недостаточно. Я знаю, что можно пройти пешком или пробежаться, но этого очень не хотелось, в итоге решил потерпеть. Что касается самой тренировки, неспешно покатать не получилось, все равно работал весьма внатяг, особо не расслабляясь. Местами были мокрые места, узенькие ручейки шириной сантиметров 30, которые находились в конце спусков, на них снижал скорость до 10км/ч и проезжал, точнее прочерепашивал их без угроз для внешнего вида велоформы и велосипеда. В результате это себя оправдало, остался идеально чистым, и не важно что это слегка повлияло на среднюю скорость. Доезжал до Крыловцев, там разворачивался, т.к. дальше начинались лужи. Весьма не порадовал запах какашек от абсолютовсого завода, особенно ввиду ветра, дующего с его стороны. Однако там был самый длинный участок абсолютно чистого асфальта(примерно 3км), поэтому решил не вырезать его из своего маршрута. Справа и слева лежат длиннющие чистые поля со снежным настилом. По насту для лыжников тут был бы настоящий рай, думал я! На втором круге, доехав до Голодаево, ощутил начинающееся "заголодаево", однако после этого момента катал еще почти час, чтобы "добить" тренировку до двухчасовой длительности. Весьма порадовали собаки, живующие в Летовцах. Они словно болельщики на Тур Де Франс бегут рядом, кричат(чем гавканье хуже криков болельщиков?=) ), притом абсолютно не мешают, лишь подстегивают. Каждый раз ждал этого места, чтоб ощутить некоторый прилив сил. После окончания тренировки, ждал очередной сюрприз- брелок открывания дверей замерз и не хотел открывать мою машину, в итоге пришлось "обогреть его теплом своего тела", это помогло=) Приехав домой, осознал насколько я устал, несмотря на не слишком высокие показатели тренировки. Вот таким достаточно насыщенным оказался мой первый выезд в "поле". Циферки: 2ч. 02мин, ср. мощность 217ватт, ср.скорость 26,3км, расстояние 53,5км, вертикальный набор 600 метров, ср. пульс 177(пульс с учетом заминки, остальное нет).

Паш, какая версия PCM?)

Тоже хочу на шоссе, но боюсь луж)) Вопрос: реально ли проехать участок оричи-мирный оставшись полностью сухим? Просто пара фоток прошлой недели очень пугают, но задница от станка болит настолько сильно, что готов посуху катать даже в такую, очень холодную для себя погоду.

Когда узнаете точную дату и время, напишите в этой теме, пожалуйста. Если будут "велоконькобежцы"- приду поболеть!

Мне кажется, что не стоит доверять результатам лыжного этапа по кругам. Скорее всего, где-то закралась ошибка, т.к. почти у всех участников время 2го круга быстрее времени 1го, а время 3го быстрее времени 2го круга. Понимаю, что это может быть обусловлено "врабатыванием" мышц, но не думаю, что такая тенденция у 18 человек из первой 20ки имеет место быть.

На велосипеде эту мышцу вполне реально прокачать, отрабатывая множество коротких спринтерских рывков желательно с минимальными перерывами на отдых. Есть вариант для качалки: приседания в машине Смита, выдвинув вперед ногу вперед так, что в нижней точке угол сгиба ноги в колене равен 90 градусов, а заднюю ногу максимально разгрузить, поставив назад примерно на такое же расстояние, как и выставлена вперед другая нога, только дополнительно поставив ее на какую-нибудь подставку высотой около 30см. Если всё сделать правильно, на следующий день задница будь болеть так, что ходить будет тяжело=) Особенно хорошо указанная тобой мышца напрягается в случае, если совсем с трудом вытягиваешь вес и нога, находящаяся сзади, чуть-чуть помогает в его поднятии.

В силу ужасного(по моим меркам) качества асфальта все открытие не поеду, однако не против покататься туда-обратно с народом по маршруту Просница-Полом, может даже Просница-Филиппово. Может, кому-то еще такой вариант покажется актуальным.

Кость, если не нравится тема- не читай! В чем проблема?) Лично мне тема показалась полезной, так как сам страховки не имею.

Да, очень жаль Устюгова, был способен бороться минимум за медаль. Гафарову тоже не повезло, но он проявил себя настоящим борцом- молодец! Но самое большое впечатление произвел Йонссон, к финалу он пришел вообще "никаким", начав отставать еще до первого подъема в финале. Однако благодаря обстоятельствам получил возможность сражаться за медаль, и боролся исключительно на морально-волевых, с абсолютно "пустыми" ногами и руками. На финише было видно, как у него сводило все тело, а после финиша не смог сам подняться, его буквально откачивали. Как сказал Сергей Курдюков:"Вовсе не обязательно выигрывать золотую медаль, чтобы быть героем".

Velmuzhovопять всё перепутал, это Егорова была дисквалифицирована, а медаль была отдана как раз Вяльбе, конечно она лицо заинтересованное, прежде всего в том чтобы наших спортсменов не обижали. защищать их интересы это её прямая обязанность. уж поверьте она бы не стала бегать по судам если бы Сундбю пукнул то что на усмотрение судей не есть хорошо, всё должно быть чётко оговорено в правилах. Я перепутал? Речь идет вовсе не о дисквалификациях, на них абсолютно плевать, т.к. любой здравомыслящий человек понимает, что на топ-уровне запрещенные препараты принимают все, вот только у некоторых не хватает мозгов, чтобы делать это грамотно и не быть пойманными. Современная медицина позволяет это, уж поверь. А под ее имиджем я имею ввиду например то, как Вяльбе продвигает эстонскую смазочную бригаду, при том что есть бригада российская, к которой у спортсменов нет нареканий, в отличии от эстонской. И по абсолютно случайному стечению обстоятельств главой этой бригады оказывается.... Муж этой самой Вяльбе. Скандалы, интриги, расследования. А чего стоят ее заявления, что Легков, пребывающий в отличной форме не будет бежать эстафету на ЧМ? За сим тему для себя считаю закрытой, можете продолжать заблуждаться и далее, мешать в этом Вам не буду.

В том то и дело, что Егорова не является высокой персоной в начальстве нашей сборной команды, она есть лицо незаинтересованное, а стало быть более объективное. А госпожа Вяльбе, чей весьма неоднозначный и далеко не "белый и пушистый" имидж мне антипатичен, которая, к слову, является главным тренером сборной по лыжам- лицо оооочень заинтересованное. И, думаю, никому не нужно объяснять, что от кол-ва медалей, а также ее поведения напрямую зависит ее З/П. И уж поверьте, она стала бы бегать по судам, если бы Сундбю просто пукнул в сторону нашего спортсмена, не говоря уже о каких-то правилах, которые отводятся на усмотрения судей.

что значит как оказалось? кто это решил Сергей Курдюков? во первых правила Сундбю нарушил, за что получил предупреждение, во вторых президент федерации лыжных гонок Елена Вяльбе считает это недостаточным наказанием, в третьих сказала что федерация пойдёт в этом вопросе до конца. "Как оказалось", это я говорил о новых правилах, которые подтвердила Егорова в своем интервью. Предупреждение не означает нарушение правил. Оно может выдаваться просто за опасную езду(в рамках правил), за неприличный жест и что угодно другое. Еще раз ссылка на интервью Егоровой, специально для Димихки. http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Events/Sochi2014/spbnews_NI434455_Lyubovi-Egorova-Nash-protest-otklonili-iz-za-novih-pra

во 2 случае сначала засудили а потом восстановили справедливость, в 1 случае проблема с секундомером явно была не спроста-тоже самое. про 3 сказать ничего не могу. Многих засуживали, но оценку никому и никогда не меняли. Исключительный случай- Алексей Немов. Люди и Олимпийского золота лишались, однако никогда судьи не изменяли оценки. Объяснение всегда можно найти, любому скандалу. Сундбю, как оказалось, вообще правил не нарушал. В Солт-Лейке, судьи тоже канадцами оценки занизили. По твоей логике, восстановили справедливость значит! И так можно любую ситуацию объяснить. Просто какой-то дурацкий русский менталитет- не признавать своего поражения. У нас всегда то судьи виноваты, то погода плохая, то заговор против России, то еще что. А поражение могут признать лишь настоящие спортсмены, к которым, наример, Макс Вылегжанин и относится. Ни разу не ныл, проиграл - значит проиграл. И этот случай не исключение.

Впечатления второго дня олимпиады от лучшего русскоязычного комментатора современности Сергея Курдюкова http://www.eurosport.ru/_blog263/blogpostfull_post2631093.shtml ps. Про тот самый финиш дуатлона тут тоже есть=)

Хоть один случай когда нам помогли назовите пожалуйста. Лишь то, что всплыло в моей памяти за несколько минут: 1)Финал Олимпиады 1972 по бакскетболу, с весьма спорной и драматической концовкой. 2)Алексей Немов на ОИ в Афинах, которому поменяли оценку из-за недовольства зрителей. 3)Вуэльта 2005: Роберто Эрас выигрывает ее, однако потом его допинг проба дает положительный результат и его победу отдают нашему Денису Меньшову. В 2011 году дисквалификацию за допинг признают незаконной, ее аннулируют и обязуют вернуть Эрасу все выигранные титулы. Однако, победителем Вуэльты 2005 по сей день считается Денис Меньшов. Заговор против России- это полная чушь, на мой взгляд. Все дело в том, что если бы какой-то сборной дали ввести мяч повторно в финале ОИ, какому-то спортсмену из другой страны поменяли оценку(что противречит правилам), какому-то нашему велогонщику не вернули титул, об этом бы все кричали, трубили, "бомбили" как модно нынче говорить. А в обратном случае никто не обращает на это внимания.

Эпизода на подъеме не видел, но на финише Сундбю выиграл не за счет своего маневра, как мне кажется. Да и вполне возможно, что на таком уровне нагрузки он мог абсолютно ненамеренно это сделать. По себе знаю, бывает что на финиш идешь уже в тумане и не контролируешь свою траекторию. Ну а говоря про заговор, скажу лишь одно: когда в спорных ситуациях судьбу решают не в нашу пользу, мы негодуем. А вот когда чуть-чуть помогают нам, мы молчим.