Кильдинская Треска

Надо ехать уже смотреть) А кто ходит в походы зимой. Вот, например, температура -15-20 ночью, с каким температурным режимом нужен спальник, чтоб спать в одном термобелье?

И не думала отходить, на обочину сталкивали буквально, обгоняли со всех сторон, местами приходилось ехать на параллельных, и наконец, таки уронили. Участницы впереди, пока были в зоне моей видимости, ехали так же. А как запускали в прошлом году?

Краткий отзыв от меня. Было приятно стартовать первыми. Но потом было как-то обидно 2 круга ехать в постоянном обгоне по обочине и сугробам и мешаться под ногами.

Вот этого и ожидаю, что температурный режим окажется гораздо ниже написанного. Значит 2-3 комфортный режим можно ожидать вообще около 0? 2-3 ещё и XL-спальники. Т.е, получается, изначально большого размера? Стоит ли такие брать мне с моим ростом 165 и в чём будет дискомфорт, кроме лишней массы? А пуховые тёплые спальники от какого ценника начинаются?

И всё таки, как надо: в одежде, в термобелье, или в одних труселях? И вопрос кокон/одеяло. А в коконе вообще комфортно, не возникакет ощущений типа клаустрофобии? И как быть любителям спать звездой и подгибать под себя ноги?

Я здесь! спросила и пропала) Для чего надо: чтобы был. Использование 1-2 раза в год в лучшем случае, но возможно, когда-нибудь, чаще. Он ведь долго хранится, не портится со временем? Чтобы, если бы мне кто-то предложил: а поехали завтра на Северный полюс, я бы сказала: поехали, у меня и спальник тёплый есть) Что надо: тепло и как можно больше тепла. Планирую носить на себе, но тем не менее, вес не важен, пусть будет тяжёлый, лишь бы тёплый. Объём, конечно, хотелось бы меньше, но тоже не так важно. Я обычно мёрзну в спальнике, но и спальник у меня гомно. Не даёт мне покоя воспоминание, как в одном из походов были заморозки до -5, я мерзла в спальнике во всей одежде, которая была, а некоторые распаковывали крошечный спальник, раздевались догола и ещё и расстёгивались, потому что жарко. До сих пор такие спальники для меня фантастика) Поэтому вопрос: реально ли за планируемую сумму в планируемом магазине взять что-то функциональное? Скорее даже так: реально ли взять за 3-4 тысячи хороший тёплый спальник Freetime? Вот, например, https://trial-sport.ru/goods/51528/841068.html В своем классе эта модель имеет лучшее соотношение цены, теплоизоляции и веса. Прекрасно подойдет для горных походов и альпинизма. Нижняя ширина - 55 см. Утеплитель: 4 T-Staple fiber Вес: 1670 Комфортный режим: -9 Экстремальный режим: до -19 Цена: 4267 https://trial-sport.ru/goods/51528/968254.html https://trial-sport.ru/goods/51528/841066.html Оптимальный по всем характеристикам вариант для любителей несложных летних походов и отдыха на природе. Нижняя ширина - 55 см. Утеплитель: Hollow Fiber Вес: 2220 Комфортный режим: -9 Экстремальный режим: до -20 Цена: 3360 Цена: 2486 Насколько можно верить этим цифрам? И почему первый для альпинизма, а два других для несложных летних походов? Какой брать: 1, 2-3, никакой?

Уважаемые туристы, нужна ваша помощь. Хочу выбрать себе спальник из ассортимента Триал-Спорта, но ничего в них не понимаю. Нужен максимально тёплый, бюджет до 4 тр. (но чем дешевле, тем лучше, конечно)) Стоит ли там брать и на что обратить внимание? https://trial-sport.ru/gds.php?s=51528&c1=1070639&c2=1072381

Нести её не надо, но без неё справку не дадут.

В диспансере просили передать, что на марафоне будут строго проверять справки. Должна быть справка с пройденным ЭКГ

Кто-то не парился, где хранить вел зимой)

Долго-долго писала и дописала. Я не планировала ехать в Сочи. Я пробежала свой главный старт сезона в Бронницах, и со спокойной совестью отдохнула после него неделю, а потом ещё отлично отдохнула 2 недели после КК-Марафона. Но внезапно выяснилось, что в Бронницах был совсем не главный старт. Ребята из Swifttime предложили мне поехать на Ironstar. Я думала-думала и решилась. Началась напряжённая подготовка. И с первого же дня на меня обрушились травмы. Я просто шла по улице, и у меня заболел тазобедренный сустав. Я не придала этому значения, но потом он стал болеть сильней. Было больно бегать и ходить, он болел всё время в разных местах. С КК-Марафона болела спина. Что-то где-то защемило и не проходило целый месяц! Потом я подвернула на тренировке ногу. Я миллион раз подворачивала ногу, и сразу же без последствий могла бежать дальше. Но не в этот раз. Потянула ахиллово сухожилие. После этого я не могла бегать, и ходить было тоже больно. Главные опасения были насчёт колена. Началось всё с бревета 300км 16 мая, после которого у меня воспалилось сухожилие, и мой вело-сезон лишился велосипедной части. Приходилось неделями ждать, когда воспаление пройдёт, потом осторожно вкатываться. А потом я опять срывала колено, и всё повторялось сначала. И вот на одной из тренировок я снова ушатала колено, и велосипед пришлось отложить. Потом я выехала прокатиться «за сметаной через дорогу», и прямо у дома убралась об камень коленом. Другим. Для полного набора на силовой потянула мышцы живота. Болью отдавались любые движения, было страшно чихнуть, но это были уже мелочи. Итого, у меня болели оба колена, тазобедренный, ахилл, спина, живот. Я чувствовала себя просто старой бабкой! На каждый шаг болело ВСЁ, на каждой тренировке болело всё, но что-то всегда особенно сильней. А я не могла определиться, за какую из травм больше переживаю. Приходилось постоянно отменять тренировки и корректировать план. Из-за моих травм отменился тренировочный старт в дуатлоне не помню уже где, что огорчало, т.к. я считала залогом успеха - заранее продышаться. Пришлось пожертвовать и столь ожидаемыми Тайными Тропами и Московским марафоном. Психологическое напряжение было на пределе. Будни строились вокруг тренировок. А весь организм сопротивлялся всему этому, требовал отдыха, требовал отвлечься, хотелось покатушек в своё удовольствие и лёгких пробежечек. А травмы подливали масла в огонь, целый поезд канстр самого горючего масла. Но впереди мерцала цель, далёкая, непонятная, абсурдная и впервые за много лет ответственная. Я цеплялась за любой позитив. Например, как-то в студию пришла Анфиса, и просто несколькими словами настроила на боевой лад. А Юра ни разу выразил сомнения в том, что я должна участвовать, иначе я бы сразу сдалась. А ещё в сентябре внезапно наступило лето, что очень помогало как тренировкам, так и поднимало настроение. Но утешать себя было особо нечем, а вот мысль о том, что когда всё кончится, я смогу отдыхать целый месяц, есть и делать что хочу, приятно грела.) За полторы недели до старта меня внезапно отпустило. Прошло всё, кроме тазобедренного сустава. К нему я привыкла, он сковывал движения, но бежать и крутить разрешал. 23го сентября я вылетела в Сочи. Наступило первое облегчение: напряжённые тренировки позади, травмы отпустили, осталось самое приятное. За несколько дней до соревнований уже ничего не изменить в своей подготовке, а вот испортить всё можно очень легко. Эта истина хорошо известна и подтверждена на практике, но можно увлечься и не заметить… 24го сентября накатала на тренировке больше чем надо в 3 раза, пытаясь привыкнуть к Юриному велосипеду - прилечь на лежак так, чтоб меня не сдувало ветром. А вечером пробежала больше чем надо – заблудилась. А ещё не удержалась от похода в Сочи-парк, и катания на всех горках по 2 раза. Это всё наложилось на акклиматизацию. И организм не выдержал. На следующий день я проснулась с температурой, больным горлом и насморком. Начался двухдневный лечебный марафон. Я прошла по магазинам и закупила лук, чеснок, лимоны, аскорбинки, фурациллин, градусник... Всё это я, морщась, каждый час ела, пила, кусала, полоскала, нюхала, обложила вокруг себя, обмазывалась, даже ночью вставала по два раза, чтобы прополоскать горло. Заставляла себя спать днём, заставляла принимать пищу. На кухне стояла пачка соды, за два дня она убыла наполовину, да простят меня хозяева. Лучше от всего этого мне не стало, хуже тоже. Температура была невысокая, поэтому мысли отступить не возникли. Небольшую надежду вселял опыт КК-марафона, где я тоже ехала с простудой, а также Васины марафонские подвиги)) Накануне проходил чемпионат Европы, я немного его посмотрела, зарегистрировалась, сходила на брифинг и отвела велосипед в транзитную зону, они оставались там на ночь. Самочувствие было скверное, настроение ещё хуже. Я начала ловить себя на мысли, что абсолютно всё препятствует моему участию в этой гонке. Потому на полном серьёзе вечером собиралась к старту как в последний путь. День старта Я проснулась, прополоскала горло, затолкала в себя невкусные рожки, снова прополоскала горло, выпила Анвимакс, а ещё один взяла с собой, приклеила его под седло. В транзитную зону прибежала впритык, времени хватило только чтоб спешно разложить вещи по местам и бежать на старт. До старта оставалось 15 минут. Старта Ironstar и старта Чемпионата России. Ребята собрали кучу печатей, и я участвовала среди профессионалов. За 15 минут до старта участников ЧР пригласили занять место в воде. Мы спустились на понтон, несколько человек сразу нырнуло, остальные не торопились. Нам настойчиво повторили спускаться в воду. Очень хотелось оттянуть этот момент, но пришлось нырять. Температура воды была 26 градусов, поэтому гидрокостюмы запретили. С одной стороны это огорчало – они дают преимущество в скорости и сохраняют силы. С другой очень даже радовало – не придётся закипать и страдать. И плыть предстояло в акватории, поэтому волн можно было не бояться. Я переживала как возможно эти 15 минут продержаться в воде на одном месте: как не устать, не запаниковать, не допустить дыхательных спазмов. В Бронницах я так запаниковала на старте, что стала задыхаться и, пришлось ложиться на спину и успокаиваться. Но здесь я поняла, что всё в порядке, никакого волнения нет, а настроение умиротворённое. А сколько переживаний было насчёт второго полуйарона. Насколько легко и непринуждённо прошла моя первая половинка, настолько сложной предстояла быть вторая, и бежать её вот так сразу я была морально не готова. Потому что второй раз уже знаешь чего ожидать, начинаешь неминуемо ставить какие-то цели, и всегда возникают новые неожиданные испытания. Как настроиться на такие соревнования, как выйти на старт спокойно, как абстрагироваться от происходящего? Оказалось, нужно просто заболеть). О чём я думала эти 15 минут – я думала на каком этапе меня выключит. Смогу ли я доплыть? А доехать? А вернусь ли я сегодня домой? 15 минут я вслушивалась в себя, пыталась понять своё состояние, почувствовать тело, есть ли температура, болит ли голова. Но чувствовала только обречённое спокойствие. За нами зашли в воду все остальные. Образовалась толпа, а я булькалась в самом начале. За спиной было много широкоплечих ребят, очевидно пловцов, которые должны были меня затоптать. И вот отсчёт: 10, 9, 8, 7……. Старт! На удивление все вокруг меня плыли очень нежно, почти не задевая. Толпа быстро распределилась по силам, и я заняла своё место. Мне понравилось стартовать из первых рядов: не пришлось выбираться из кучи, стоять в пробках и получать ногами по голове. Весь первый круг я прислушивалась к себе и поняла что всё не так уж плохо. Заметила, что плывущие рядом не меняются и абсолютно равны по силам – плывём гребок в гребок. Столь желанный драфтинг оказался неудобен. Я быстро оставила эти попытки, выбралась на свободное место и долго-долго скользила после каждого гребка, получая удовольствие: прозрачная вода, миллионы пузырьков, ощущение лёгкости и полёта. Хотелось, чтобы это не прекращалось, хотелось бесконечно так парить, погрузиться в бездну пузырьков, чтобы из глубины показалось подводное чудовище и забрало меня в своё царство. Но водный этап заканчивался и я начала чувствовать беспокойство, выход из воды не предвещал ничего хорошего. Оно усиливалось ещё и тем, что в животе возникло очень однозначное чувство тяжести, которое мучало уже три дня. В транзитной зоне стояло два туалета, и меня одолевала крамольная мысль устроить сеанс релаксации. Выхожу из воды, по красивой красной дорожке бегу в транзит. Меня отсчитывают: 150-й, 151й. Спасибо. Я бегу и пытаюсь понять своё самочувствие, твёрдо ли стою на ногах, а главное стоит ли посетить заветные кабинки. Но ноги сами несут меня к велосипеду. Для участников ЧР была выделена отдельная линия в транзите. Я прибегаю, а там осталось всего два велосипеда, один из которых мой. Я ещё подумала, что последней было бы веселей. Велоэтап. Сначала небольшой круг вокруг Олимпийского парка. Он волнительный: повороты, перестановки, суматоха, толпа зрителей и толпа участников, непривычный велосипед. Но вот дорога выходит на трассу, впереди путь до Красной Поляны и обратно. Постепенно успокаиваешься, начинаешь чувствовать что где болит, вспоминаешь про свои неприятности. Вижу на обочине расстроенную соседку по гостинице. Искренне сочувствую, а про себя думаю -1, т.к. она моя соперница. (Она закончила дистанцию с двумя проколами, заезжая в последние минуты контрольного времени). Дорога до Красной Поляны - это длинный подъём, который сначала совсем не заметен, уклон начинает чувствоваться ближе к середине, а в самом конце ожидает изматывающий 7-километровый тягун. Это 40 километров идеального асфальта и красивых горных пейзажей. По пути три тоннеля, самый длинный из которых 3 километра. В них прохладно, нет ветра, да что там, ощущения в нём просто космические. Едешь и получаешь удовольствие. Судейство на гонке строгое. Драфтинг запрещён – нужно держать дистанцию 7 метров и ни сантиметром меньше. Если тебя обогнали, сдавай назад и не жалуйся. Засекли за драфтингом – получи красную карточку и стой 5 минут в штрафной зоне. Едешь слева или обгоняешь дольше 20 секунд – получи штраф за блокировку. Мусоришь (выбросил обёртку, потерял флягу, отпало седло, спали штаны) – получи ещё 5 минут. Не остановился в штрафной зоне – дисквалификация. Выехал на встречку – дисквалификация. 3 штрафа – дисквалификация. Помощь посторонних (в том числе передача питания) – дисквалификация. Решения маршалов окончательные и обсуждению не подлежат. Я боялась праведного гнева маршалов, строгих штрафов и беспощадной дисквалификации. Поэтому когда со мной поравнялся мотоцикл, и с него замахали руками, я, не разбирая причины,сразу сдала назад, а потом, не выдержав их дыхания за спиной, дёрнулась на обгон 4х человек. Все обёрточки я бережно складывала подальше под купальник, чтоб не вылетели, и к концу велоэтапа на боку у меня вырос горб от обёрток. Скучать на велоэтапе не пришлось ни минуты. Если внимание не было занято пейзажами, то оно занималось перестроениями, обгонами, соблюдением дистанции и разглядыванием участников. Запомнился некто Борис, с которым проехали рядом половину дистанции и невольно мешали друг другу. Мы ехали с одной скоростью и по-очереди обгоняли друг друга, неминуемо снова упираясь в спину. А потом я выбрала момент, долго-долго уезжала от него, и больше его не видела. На середине пути до Красной поляны я внезапно догнала девушку с красным номером, какие были у участников ЧР. И впервые задумалась о месте в протоколе. Нас 6 участниц, значит, сейчас я стала четвёртой. Вот так дела. Через некоторое время я догнала ещё одну участницу. Ехала она довольно бодро, поэтому обгонять нужно было так, чтоб у неё даже в мыслях не было зацепиться за мной, чтоб она подумала, что я одна из тех космических людей, которые проносятся со скоростью ракеты и растворяются за горизонтом. И я включила первую космическую и крутила-крутила-крутила-крутила-крутила-пыхтела-крутила-крутила. А потом оглянулась и не увидела её. Значит, третья. Когда рельеф стал прилично ощутим, появилось встречное движение. Проехала машина с сиреной, а за ней со свистом пролетали лидеры с такой скоростью, что разглядеть можно было только их размытые силуэты. Подъём становился всё круче и круче, участники на нём вставали и обгонялись пачками. Я поняла, что всё это время жалела себя, берегла силы, перестраховывалась, да и пульс был неприлично низкий. Поэтому и постоянные обгоны не доставляли больших страданий. И гора мне тоже поддалась. И вот тягун кончается, я мельком замечаю здания отелей, внезапно появляется разворот. Слышу, как говорят: «Вторая. Вторая». Эти слова впечатываются в мозг и ещё долго крутятся в голове. А где ещё одна участница? Начинается сумасшедний спуск, теперь я знаю, почему так быстро проносилась встречка. Несколько сотен метров, и звёзды на кассете кончаются, и крутить уже бесполезно – только раскачиваешь велосипед. Как разогнался, так и едешь. Я вцепилась в руль (какой уж там лежак) и не могла понять что же чувствую: дикий ужас или невероятный восторг. С такими скоростями я точно никогда не ездила. У меня не было компьютера, но готова поспорить, что было под 70. Одно неверное движение, и вся судейская бригада тебя не соберёт. Руки начали затекать, уставать, а потом и просто болеть. А спуск всё не кончался. Это та редкая ситуация, когда едешь в гору и завидуешь тем, кто едет со спуска, а потом едешь со спуска и завидуешь тем, кто в гору. Но всё когда-то кончается, и спуск становится не таким стремительным, можно наконец-то расслабиться. И с этого момента я начала чувствовать всё: усталость, слабость, жажду, боль. Начал подкатывать к горлу горький утренний Анвимакс, организм закапризничал: он хотел бодрящего изотоника, но у меня осталась только тёплая противная вода, и долгожданный пункт питания не смог поправить эту ситуацию. До конца велоэтапа оставалось немного, и пришлось через силу запихивать в себя оставшиеся гели. Ими я измазала весь велосипед, руки, всё было липкое, но и без того мутило: от гелей, от воды, от болезни? Я решилась выпить второй Анвимакс, высыпала его во флягу, и меня чуть не стошнило. Он так и остался недопитым. Но эти страдания оказались не главными, всё перебивала боль в пятой точке. Хитрым седлом Адамо давило на жопные кости так, что у меня потом были синяки. Я стала вставать с седла, сначала нечасто, но потом вообще каждую минуту, эти ёрзанья сказывались на скорости. Больше всего хотелось кислого изотоника и колы. Я впервые захотела на беговой этап, чтобы заполучить всё это. Транзитная зона, болельщики, ковёр, кроссовки, 4 круга до финиша. Четыре круга очень деморализуют. Первый круг и без того кажется бесконечным, а как представишь, что тебе бежать ещё 3 таких – становится ненадуманно тяжело. В начале каждого круга на руку надевают резиночку, каждый раз это напоминает, как далеко ещё до финиша. Большая часть этапа проходила вдоль набережной. Если на велосипеде жара не чувствуется, то здесь солнце безжалостно забирает остатки сил. А когда внезапно видишь море в 30 метрах от себя, то страдания сразу утраиваются, а оно зовёт к себе и шепчет: «Брось всё, окунись в мою прохладу, покачайся на волнах». А я чувствую себя заложником и стараюсь на него не смотреть, а потом и вовсе отворачиваю голову. Первые круги бежалось относительно легко. Верней совсем не легко, но бывает и хуже. А вот под конец начало накрывать. Это и накопившаяся усталость, и болезнь, и жара. 30-35 градусов, на небе ни облачка, на этапе ни метра тени, чтоб укрыться от солнца, спасали только пункты питания и пункты поливки. На каждом из них я старалась брать столько стаканчиков, губок, бутылок, сколько влезет в руки. Почти всё это тоже выливалось на себя. И немного внутрь. К волонтёрам, которые поливали водой из шлангов, подбегала вплотную так, что мощным потоком воды отбрасывало назад голову. В кроссовках было болото, чипом на ноге стирало кожу до мяса, но вода была главным спасением. Один раз я пропустила такую поливку, и до следующего пункта страдала очень сильно. А потом вернулась ещё одна неприятная проблема – бабочки в животе очнулись и взбунтовались. Боль накатывала волнами и с каждым разом становилась всё сильней. А потом ещё и стала проситься наружу, всё активней и активней, а на последнем круге я уже переживала, что не донесу. На набережной туалеты на каждом шагу, но как позволить себе такую роскошь? Постоянно хотелось пить, но теперь от вливаемой жидкости живот болел ещё сильней. Поэтому отпивала по маленькому глотку, а остальное выливала на себя и мучилась от жажды. Каждый раз очень чётко хотелось чего-то определённого:то изотоника, то воды. А больше всего колы, но её не было. О чём думать все 4 круга? Это не плавательный этап, когда плывёшь и наслаждаешься, это не велосипед, где едешь и смотришь по сторонам, В полуторачасовом беге под палящим солнцем нет ничего занимательного. Организмом был найден выход отключиться, уйти в транс. Так 4 круга слились в один, отрывками мелькали слившиеся в один пункты питания, повороты, а всё что было между ними – сон, в котором убаюкивает бесконечный асфальт и бесконечные потоки людей. На одном из кругов я подняла голову, чтоб посмотреть, что написано на плакатах активно кричащих болельщиц. А там было: «Останови внутренний диалог и просто беги». И я поняла, что именно этим и занимаюсь, что эта надпись вывела меня из транса, заставила думать и этим самым отнимала силы. И я постаралась скорей обратно уснуть. Я отключалась, но обстановку внимательно оценивала. Часть круга была с реверсивным движением, и на первом я внимательно разглядывала каждого бегущего. И вот он заветный красный номер лидера, отставание полкруга. А вот разворот, и за мной бежит ещё одна соперница, и отставание совсем небольшое. До этого момента меня ещё посещали мысли о том, что я больна, и надо бы себя пожалеть. Но далее о простуде я уже не вспоминала. Цель была удержать второе место. На втором круге расстояние от первой сократилось, а от третьей увеличилось. На третьем снова сократилось и увеличилось, теперь я шла на твёрдое второе место. Но вот на четвёртом кругу меня ударом выводит из транса – я вижу перед собой лидера. До финиша два километра, и мне надо пронестись мимо неё так, чтоб у неё не просто не было ни желания, ни сил за мной зацепиться, и нестись, нестись, нестись. А лучше чтоб она меня вообще не заметила (как я узнала потом, она действительно меня не заметила). Я неслась, пульс подскочил к максимуму, мне стало плохо, а нечистая сила уже бескомпромиссно просилась наружу. Появилась вероятность вообще не добежать, я пару раз оглянулась и стала сбавлять темп. Так и бежала до финиша, как одержимая постоянно оглядываясь. Но там никого не было. Когда забегала в финишный коридор, кто-то крикнул: улыбайся, фотографируют. Но какой там улыбайся. На финише я разрыдалась. От того что всё это кончилось, всё это сумасшествие, абсурд, преграды, боль, страдание. Меня взяли под руки и повели, спросили что нужней: медпомощь или зона отдыха с холодной колой. Конечно же кола! Подбежал Андрей и кричал, что я чемпионка России. (На тот момент я уже не была в этом уверена, т.к. заметила перед собой ещё одну участницу, но не разглядела, что она круговая. Но это было не важно. Главное, что всё кончилось!) Я сидела и приходила в себя, потом лежала, а потом бесы напомнили о себе. И я вприпрыжку поскакала (насколько это было возможно) в туалет. Всё, теперь гонка точно закончена. Я пришла в номер, с огромным моральным удовлетворением выкинула в помойку весь лук и прочую дрянь, вылила все растворчики. После гонки меня очень сильно накрыло, как никогда не накрывало. Я не помню чтоб у меня когда-нибудь так сильно болели ноги. Болела вся поверхность тела – открытые участки сгорели под солнцем, а что не сгорело, то было стёрто. От чипа остались такие следы, будто мне отрезали ногу. Голова болела не прекращая 2 дня, простуда приобрела самую неприятную форму, голова разрывалась, закладывало уши. Впрочем, через три дня меня резко отпустило и всё стало нормально. Хочется поблагодарить ребят из Swifttime за то, что сделали это возможным. Юру, за то что он терпел все мои бесконечные сомнения и беды. Это были мои самые удивительные и эмоциональные соревнования! Итого 5:05:17 Результат, впрочем, не позволяет обольщаться. Немного статистики. В ЧР участвовало всего 6 девушек. Вторая проиграла мне 3 минуты. Но зато она стояла 5 минут в штрафной зоне за драфтинг. Если бы был общий зачёт, то я стала бы второй. Валентине Кукруз, которая выступала по любителям, я проиграла 5 минут. Космические результаты у профессионалов мужчин и юниоров. Посмотрите. http://russiarunning.com/IRONSTAR/results Лучшее время Ironstar - 04:21:09 Лучшее время ЧР - 04:07:07 Лучший водный этап 24:52 у профессионалов Лучший велоэтап 02:16:44 у любителей Лучший беговой этап 01:17:04 у профессионалов В Ironstar стартовало 300 человек и 90 (!) команд В ЧР 32 человека Стартовало 4 паратриатлета, первым стал Михаил Колмаков, который приезжал к нам в Стрижи. Участвовала одна команда паратриатлетов «Марафон в темноте», двое участников которой незрячие. От Кирова также участвовали Андрей Рудин, Сергей Сивков, Виктор Крутихин Были собраны сотни волонтёров из разных городов. Трассу Адлер – Красная Поляна впервые перекрыли для участников соревнований. Впервые в России состоялся финал Кубка Европы по триатлону, в рамках Ironstar. Очень высокий уровень организации!

Жаль, что на спринтерской дистанции вышел такой досадный косяк. (Про себя думаю, как хорошо, что на олимпийской всё было гладко.) Хочется надеяться, что впереди много всего интересного, и пусть этот момент будет всего лишь вовремя выявленным слабым местом. Запоздало хочу оставить в памяти форума свои эмоции от прохождения этой дистанции. Каждый старт становится особенным, с особой атмосферой и особыми трудностями. И даже на одной и той же трассе, на одной и той же дистанции, где, казалось бы, не должно возникать никаких сюрпризов. Наверное, потому, что мало ещё за спиной этих самых стартов. Насколько сильны были внутренние терзания перед первой олимпийкой в прошлом году, которые начались ещё за пару недель до старта, когда я начала мониторить прогнозы погоды, тоскливо смотрела в окно с непрекращающимся дождём, которому нет ни конца, ни края, и переживала неужели в такую погоду можно соревноваться. Как сложно было решиться залезать в одной майке в холодную воду с холодного ветреного берега… … Настолько безразлично было в этом году, какие условия будут на триатлоне. Холод, дождь, снег, ураган - что угодно. Сайт гисметео опустился далеко вниз в истории просмотров. За прошедший год границы комфорта расширились значительно. Наверное, свою роль сыграл и удачно приобретённый гидрокостюм. Хотя вышло наоборот, я переживала как бы не было жарко, и раздумывала, а стоит ли его надевать. (Ещё живы были в памяти ощущения от тестирования в бассейне – как будто черти жарят тебя в котле, а вода внутри закипает.) Но проведённый соцопрос выявил, у кого есть гидрокостюмы, плывут в них. Моё безразличие не нарушилось ни разу. Спокойно зашла в воду, а потом подумала только: «хорошо что плыву в гидрокостюме, так комфортно». И вместо душевных терзаний перед стартом было ощущения что приехали с друзьями искупаться и подурачиться. И даже повод есть – мы как будто в одном ларьке одевались на триатлон. Хотя, действительно, в одном ларьке) Исчезло и чудовище, которое живёт в воде, хватает за ноги и уносит в подводное царство. О нём мне напомнили на финише, и я удивилась, как же я могла про него позабыть. Это просто неуважение какое-то к Хозяину Карьеров. Старт дан, до первого разворота расстановка – каждый находит своё место в группе, плывём очень плотно. Потом монотонная работа, мысли пропадают, темп комфортный, бороться за метр свободной воды уже не надо, расслабляюсь. Напрасно, в самой дальней точке от берега получаю ногой в живот, что даже дыхание перехватывает, и пару вдохов приходится пропустить. Вот уж неожиданно, не надо расслабляться! Конец первого круга, а группа всё не распадается. Приглядываюсь, а впереди группы никого нет. Ну ничего себе! Радуюсь тому что плыву в группе лидеров. Но вот начинается второй круг, я вглядываюсь вдаль, и теряюсь: впереди на полкруга растянулись белые шапочки участников. Я в недоумении, получается, никакая не лидирующая у нас группа, а вооон они лидеры, и когда мы успели так отстать?! Но долго ли коротко ли, а до меня доходит, что впереди плывут участники спринта, которых наша всё таки лидирующая группа догоняет. Надо быть внимательной, чтобы не уйти в нокаут, начинаю смотреть по сторонам. И посмотреть есть на что: кто плывёт брассом, кто на спине, кто вообще непонятно каким чудом держится на воде, кто-то висит на буйке отдыхает, а кто-то плывёт парами и разговаривает. Народные гуляния какие-то) Пока разглядывала участников, потеряла свою группу. Но осталась только финишная прямая. По-моему, самый приятный момент в триатлоне – выход из воды. Под ногами твёрдая земля и удобная ковровая дорожка, зрители поддерживают и аплодируют, можно наконец-то дышать полной грудью, а вокруг всё приятно крутится, маленькое рождение. Транзит, первый опыт снятия гидрокостюма – удачно! Репетиции дома были куда сложней. Сажусь на велосипед, начинаю уныло крутить. И вроде обхожу одного за одним участников, но тут как мимо дерева, мимо меня проносится Колмаков Михаил, и я понимаю насколько у меня всё плохо. Следом обгоняет работающая пара: Сергей Семакин и Кузнецов Станислав. Сергей говорит: «Садись», а я смотрю как они уезжают от меня и думаю, что это бесполезно, не удержаться. Но что-то подталкивает попробовать, чтобы потом хотя бы самой себе сказать, что я пыталась. Упираюсь изо всех сил, догоняю и сажусь. Сначала еле держусь, но потом привыкаю, и начинается сказка! Я еду и радуюсь! Как же удобно ехать за широкой спиной Сергея, даже педали почти не приходится крутить! Сергей и Станислав работают сменами, а мне немного стыдно, что я отсиживаюсь сзади. Пытаюсь выгадать момент и прикидываю свои силы, чтобы тоже включиться в работу, но решаю, что лучше буду отдыхать. Средняя скорость на велокомпьютере возрастает до таких цифр, на которых я никогда ещё не ездила гонки. Станислав оборачивается ко мне и говорит: «На смену выходить будешь? Ааа, ты девушка, ну ладно!» и уезжает вперёд. Мне снова становится стыдно, но у меня появилась отмазка, которую даже придумывать не пришлось. И я продолжаю отдыхать.) Со временем замечаю, что на хвосте сижу не одна. Пытаюсь разглядеть кто с нами – не удаётся, но фотографы всё зафиксировали. Приходит время прощаться с Сергеем, очень жаль, Сергей, не уезжайте! А это значит, что халява кончилась, и придётся работать. Мы остаёмся втроём: Станислав, я, Кирилл. (Как здорово, что на номерах написаны имена!) Первая смена – крик «Меняемся чаще!» Вторая смена - отпадывает Кирилл. Третья смена – отпадываю я. Вот и покатались) Станислав удаляется, я остаюсь одна, и снова начинается унылое кручение. Но на отметке около 75 метров расстояние между нами перестаёт увеличиваться. И я постепенно упираюсь и догоняю его. До конца этапа работаем сменами, и, по-моему, получилось неплохо. С велоэтапом определённо повезло! Беговой этап. Откуда-то выскакивает Юра и говорит что иду шестой. На бег у меня большие планы, до сих пор сохранились с прошлого года те классные ощущения, когда я бежала и улыбалась, а под конец этапа ещё и ускорилась, и та магическая цифра в 40 минут, которая до сих пор мне кажется нереальной. Я убегаю от Станислава. Впереди ещё один участник удаляется в кусты по важным делам, за этим делом я обгоняю и его, а потом ещё одного, и выхожу на четвёртую позицию. Очень хочется её удержать! Впереди Колмаков Михаил, но до него далеко. Зато сзади примерно в минуте бежит сразу 4 участника, нельзя расслабляться! Но расслабилась я гораздо раньше, ещё на этапе подхода к старту, не продумав одну важную деталь – питание. Опыт прошлого года подсказал, что хватит одной фляги и двух гелей. Но единственные гели, которые принимает мой организм – томатные перестали продавать в Кирове. Поэтому пришлось экспериментировать. И спортивным питанием на гонку стали следующие продукты: Перед стартом каждый был попробован, выбрались наименее противные. И одно пюре отправилось на раму, а одна шоколадка под седло (после гонки зашла на ура). На что я вообще надеялась) На втором круге понимаю, что прогадала со своим супер питанием - силы начинают покидать. На каждом пункте питания беру стаканы и пытаюсь влить в себя как можно больше, но каждый раз захлёбываюсь и остальное приходится выливать на себя. Бег длился бесконечно долго, а после середины стал настоящей борьбой. Силы не просто покинули меня, я начинаю ощущать дикий голод.Ноги не слушаются, а все мысли только о том, что надо что-то съесть. На третий круг ухожу с единственной мыслью, что сейчас попью, но я выбиваю стакан из рук волонтёра, он падает. Очень досадно, вся надежда была на этот стаканчик, как теперь? Меня накрывает окончательно. Похоже, вот он истинный вкус триатлона! Солнце вовсю палит, а у меня сильный озноб по всему телу и волосы стоят дыбом. Я не могу нормально дышать, вдох застревает где-то на середине. У меня болтается ремешок на часах, хочется поправить, но не нахожу сил сделать лишнее движение рукой. Я понимаю, что есть два состояние – это БЕГОМ и ЛЁЖА. И никаких других, даже если сбавить темп и бежать медленней, будет точно так же плохо. (Поэтому продолжаю упираться). Но самые страшные мысли о том, что через неделю бежать полу-Ironman. Если до этого такая гонка казалась просто длинной олимпийкой, которую можно пройти в удовольствие, то сейчас впервые понимаю, что на дистанции вдвое больше может случиться что угодно. Вожделенно смотрю на бутылочку с водой. Последний разворот, очень сильно падает темп, а моё состояние близко к тому, что ещё немного и я упаду. Меня обходит Карачаров Сергей, которого я обогнала ранее. Обидно, но сил сопротивляться нет. Добираюсь до финиша, и всё что могу сделать – сесть на корточки. Мне подносят стакан с водой, я его выпиваю. И начинаю новую гонку – я собираю последние силы и отправляюсь на поиски еды. Вода, изотоник, изотоник, вода, бананы! МАЛИНА И КРЫЖОВНИК в стаканчиках! НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ЕЛА ВКУСНЕЙ! падаю на девушку у столика, вода, изотоник, запинаюсь, ХЛЕБ! КАКОЙ ЖЕ ВКУСНЫЙ ХЛЕБ! пряники! вода, чай, вода! Подходит Александр Лугинин с микрофоном, просит сказать пару слов, а я жалуюсь что очень хочу есть. И он приносит мне ещё кусочек хлеба с солью. Да не вопрос, какой же вкусный хлеб! Прихожу в себя, возвращаются прочие чувства - всё очень сильно болит так, что даже сесть становится большой проблемой. Болят бёдра и ягодицы, ведь я почти не тренирую велосипед. Болят плечи, наверное, от гидрокостюма, обнаруживаю ссадины – что-то где-то натёрла. Довольна ли я гонкой? Безусловно. Пожалуй, впервые могу сказать, что не смогла бы отработать лучше. Ребята, спасибо всем за этот праздник! Впереди новые преодоления!

Мне нужны! Пиши в личку

с 15:00

Осталось: компрессионные гетры супер-камеры для Тур Де Франс и катафоты)

Осталось: гетры, перчатки, камеры. и катафоты)

Осталось: гетры, седло, перчатки, камеры. и катафоты)

Щётки, очки, изотоник, Daytona - ушло

TF2 ушла

педали бронь cвязь в личку или 9O9 716787пять

Гетры Compressport R2 Race & Recovery, размер Т1 Надеты 2 раза и постираны, в идеальном состоянии. 1200р Педали Wellgo, новые - 300р Седло san marco ponza, новое - 1000р Перчатки детские, новые - по 150р Камеры maxxis ultralight 700x18-25 под съёмный ниппель - по 150р ОТДАМ очки для плавания ещё вот такие есть без ремешка. уже собрали чемоданы в помойку) но может кому надо)) Изотоник в таблетках катофоты может кому надо) Смазки для цепи. Спрей подошёл срок годности, в флаконе больше половины. TF2 полный метёлка и чесалка туклипсы

шоссер проедет или не рисковать?)

Как долго идёт перевод? Оплатила вчера, в списках не появилась. Если что, показывать квитанцию при получении номера?

вот летние похожи на правду)

Какие-то несолидные нормативы, что любой чайник укладывается в КМС. Было бы стыдно получить кмс за своё выступление. Кстати, по велокомпу вело-этап получился 4,6 км