Кильдинская Треска

вот так поворот

Сергей, посмотри личные сообщения

Раньше так же делала, пока препарат не дал осложнение.

Представьте, что вы весь год готовились к главному старту сезона (например, велофигурке). И прямо перед ним чувствуете, что начинаете заболевать. Давайте составим список действенных ударных (можно жёстких) методов экстренного лечения, которые не дадут вам заболеть. В идеале предотвратят простуду на начальных стадиях. В худшем варианте способствуют быстрому выздоровлению. Только то, что 100% помогает вам. Итак, мои методы: 1. Прогревание ног. Можно делать только если нет температуры! Ноги поместить в ведро, положить туда же лейку душа и постепенно повышать температуру воды до тех пор, пока ноги терпят. (Либо нагревать воду в чайнике и по мере остывания вливать). Ноги будут красные. Сидеть так минут 10, после чего вытереть, надеть шерстяные носки и сразу лечь спать под тёплое одеяло. Хорошенько пропотеть. Можно также выпить горячего чая с мёдом\малиной. 2. Полоскание горла при первых признаках (чешется, покалывает и пр.), не дожидаясь когда оно заболит, раствором: Ложка соли + ложка соды + таблетка фурацилина + 3 капли йода / стакан воды Ложка соли + ложка соды + таблетка фурацилина / стакан воды Ложка соли + ложка соды + 3 капли йода / стакан воды Ложка соли + ложка соды / стакан воды 3. Принять ударную дозу аскорбиновой кислоты. Например, продаётся аскорбиновая кислота в порошке в пакетиках, рассчитанная на 2 дня в несколько приёмов, - выпить её в 1-2-3 приёма. Съесть целый лимон. 4. Любимый метод Васи - луковая кашица)) Натирать на тёрке 1-2 луковицы и активно вдыхать носом луковые пары. 5. Съесть чеснок. 6. В некоторых случаях поможет лёгкая тренировка, на которую нужно одеться теплей (пропотеть). Но грань здесь тонкая, она также может и усугубить болезнь. Ориентируйтесь по своим ощущениям. 7. Очень много пить. 8. Фарингосепт после еды.

На набережной коротка лестница. Володарского 157 Только кто нас пустит бегать по дому?

У Полара вообще всё как-то неочень в этим, как мне показалось. На RCX3 даже после замены ремня часто теряет пульс. Батарейки стал принимать только дорогие, и хватает их с каждым разом меньше. Использую 3 года, проблемы начались через полтора.

Спасибо всем участникам и болельщикам! Идея подобного давно не давала мне покоя, а потом я стала замечать, что в других городах начинают потихоньку так соревноваться. Вот и у нас состоялось! Только сейчас я поняла главный косяк - бежать обратно по своим следам, что практически полностью исключает возможность обгона. Но даже такой расклад даёт право разборок исключительно лидирующей группе, а остальные так же бежали бы по порядку по протоптанной колее. Удивительно, но это не казалось очевидным. Поэтому, если и бегать по сугробам, то каждый по своей полосе ни за кем не вставая! Быть продолжению? (Принимаю предложения по поводу места. В идеале поле с дорогой, чтоб бежать вдоль неё.) Результаты Дистанция ~1км

добавлено 0 minutes later Круг 2300 накатывается снегоходами для спортивной школы добавлено 2 minutes later Вятские сугробы ждут завтра каждого из вас! Завтра потепление, а это значит, что ещё больше снега выпадет для страданий! Старт в 10 часов, не опаздывайте

Ещё чтоб из К-Ч было недалеко ехать) Тёма, раньше 10, думаю не стоит делать. Но всё мероприятие очень быстрое, в 10:30 уже освободишься, по возможности приезжай! Потому что я пойду тебя спасать) Участвуйте в опросе, пожалуйста. А то я буду думать что участвуют 4 человека. Переживаю, ночами не сплю, грызу ногти. Стартовые взносы пойдут на небольшие призы победителям, чтоб азарт был выше. Оставшееся - на нужды X-Kirov

Я там живу) +рельеф. А какие есть предложения?

18 декабря приглашаю всех поучаствовать в необычном состязании "Снежный Горизонт" и выявить кто же по-настоящему самый сильный и выносливый! Снежный Горизонт - это бег по девственно нетронутым сугробам! Здесь не поможет ни экипировка, ни инвентарь, ни годами оттачиваемая техника владения спортивными снарядами, решает только ваша истинная безусловная мощь, воля к победе, стремление огрести! И пока снежок пушистый и мягкий, мы должны это сделать, погода шепчет! Дата 18 декабря 2016 года. 9:00-9:50 регистрация 10:00 - старт 10:30 награждение Место г. Киров, Нововятский р-н, микрорайон 41, Сезеново. Поворачиваем на Парковую улицу, через 600 метров перед парком поворот на ул. Рухлядьева, едем до конца улицы, потом направо и сразу налево. По Кленовой до Конца и направо, спускаемся в поле. Автобусы 46, 87. Остановка "Парк" или "Конечная", пешком 1,5 км. https://yandex.ru/maps/-/CZD~rBLt С парковкой сложней, т.к. там частный сектор. Возможно, придётся оставить машину в районе Паркового переулка и около километра пройти-пробежать до места старта. Либо в частном секторе, но чтобы не мешать проезду. Второй вариант, войдёт пара машин. В Березино, у стелы Киров. И пешком 500 метров по плотной машинной колее. Правила проведения Участвуют все желающие, обладающие достаточной подготовкой, чтобы отработать 10-20 минут на высоком пульсе. Предупреждаю, нагрузка серьёзная! Но никто не мешает лечь отдохнуть) Старт общий. Бег по сугробам. Дистанция 1 км + - Рекомендуемая экипировка Любая обувь, не обязательно беговая. Двое носков. Заправленные в носки или гетры штаны, чтобы на голое тело не попадал снег. в -20 в летних кроссовках и 2х термоносках мне было тепло. Бахилы, у кого есть. Сменная одежда как минимум носки и обувь. Может быть очень холодно, поэтому утепляйтесь. Стартовый взнос 50 рублей Связь 9О971Б7875 Марина Возможна отмена или перенос соревнований всвязи с неподходящими погодными условиями: 1. Мороз ниже 30-35 градусов 2. Резкая смена температуры, из-за которой снег станет непригоден для бега) Прогноз пока благоприятный. В 500 метрах от места старта расположена лыжная трасса, после финиша можно будет сделать тренировку. Кому покажется мало:) Это был предварительный анонс. А теперь опрос. Интересен ли вам такой старт, будете участвовать? Удобно 18 декабря или, может, перенести на неделю?

Андрей, включи в рейтинг Иванну. Она ехала первый этап без чипа. На рекорд же идём В)

Кому не хватило триатлона, присоединяйтесь! Ехать близко, проживание дешёвое, трасса лёгкая 1. Сроки и место проведения Соревнования проводятся 5 -7 августа 2016 года, Удмуртская Республика, г. Можга, городской пруд День приезда 5 августа 2016 года 2. Требования к участникам и условия допуска В соревнованиях принимают участие спортсмены субъектов Российской Федерации, имеющие необходимую спортивную подготовку и инвентарь. Заявки на участие в спортивных соревнованиях, подписанные руководителем органа исполнительной власти субъекта РФ в области физической культуры и спорта, врачом и иные необходимые документы представляются в комиссию по допуску к соревнованиям в 1-м экземпляре в день приезда. К заявке прилагаются следующие документы на каждого спортсмена: - паспорт гражданина Российской Федерации; - зачетная классификационная книжка; - оригинал договора о страховании жизни и здоровья от несчастных случаев; - индивидуальная карта спортсмена (лицензия ФТР). Требования для возрастных групп: - Медицинская справка; - Оригинал договора о страховании жизни и здоровья; 3. Возрастные группы и дистанции Мужчины, женщины (Элита 1996г.р. и старше) - 1000м - 20км - 6км Мужчины 18- 29 лет, 30-39 лет, 40 – 49лет, 50 лет и старше. Женщины 18 лет и старше - 1000м - 20км - 6км Эстафета ( 1чел+1 чел+ 1чел) - 1000м - 20км - 6км Народный триатлон: Мужчины и женщины 18 лет и старше - 500м - 10км - 3км 4. Программа соревнований 5 августа – день приезда и регистрация участников соревнований; 16.00 - 17.00 – работа комиссии по допуску к соревнованиям в Можгинском агропромышленном колледже (общежитие) 17.00 – совещание с представителями команд (общежитие) 17.30 - 18.20 – просмотр трассы соревнований и официальная тренировка; 18.30 – брифинг с участниками соревнований (городской пруд) 6 августа 08.15 – 08.55 открыта транзитная зона юношей и девушек (1999-2001 г.р.), юниоры и юниорки (1997 -1998г.р.), народный триатлон 09.00 – старт юноши 09.01 – старт девушки 10.50 - старт юниоры 10.51 – старт юниорки 10.52 – старт народный триатлон 11.45 –открыта транзитная зона элита, возрастные группы, эстафетные команды 12.25 – Парад открытия. 12.35– старт элита, возрастные группы, эстафетных команд; 14.30 – Награждение. Стартовый взнос: юноши, девушки - 300 рублей, юниоры, юниорки, мужчины и женщины -400 рублей. Эстафета - 750 рублей. 7. Заявки на участие и размещение Заявки на участие в соревнованиях подаются на эл. адрес: zmikryukova@mail.ru с указанием ФИ участника соревнований, дата рождения, регион, организация, ФИО тренера до 12.00 5 августа 2016 г. Регламент: https://vk.com/doc8900746_437685488?hash=c8fbccc3421a16f3e2&dl=c089bf435561f5d4f9

В преддверии главного спортивного события этого лета в нашем городе, в качестве дополнительной мотивации, хочу поделиться рассказом об одном из моих стартов. 4 июня в Ижевске состоялся Чемпионат России и Чемпионат УР по триатлону на дистанции спринт. Из Кирова выехала команда 6 человек. Эта история о том, как меня спустили с небес. По правде говоря, на небеса я и не забиралась, объективно понимая, что с небожителями ещё не соревновалась, выходя на каждый старт с уверенностью, что уж тут-то буду на последней строчке. И вот мне в руки попали стартовые списки, и я была в полном восторге! 10 женщин и 20 юниорок: несколько КМС, и остальные сплошь МС и МСМК. И ни одного знакомого имени. Вот они! Вот он шанс узнать чего я стою! Я давно не испытываю предстартовый мандраж, тем более за два дня. Но тут на месте не сиделось совершенно. Я обдумала и решила, что мне по силам уплыть в ногах у какой-нибудь группы, чтоб потом усидеть в конце ещё какой-нибудь группы, и пробежать уже чего стою. День накануне старта вымотал. Дорога, проблемы с регистрацией, судейский брифинг, на котором я просидела 2 часа, ожидая полезной информации. А на нём тренеры со всей страны спорили и ругались на тему розыгрыша путёвок на Чемпионат Мира: объединять элиту с юниорами или нет, снимать круговых с гонки или не снимать. Меня это объективно не касалось, и несколько странно я себя чувствовала в этом закулисье. Решено было объединить и не снимать. Старты всех групп были разнесены. Как это и полагается серьезным соревнованиям: мужчины, женщины, любители отдельно друг от друга. Я готовлюсь к своему старту, натягиваю гидрокостюм. Из наших по профессионалам стартую я одна. Предстартовые ощущения специфические: всего только 4 июня, а уже триатлон. Это как идти и внезапно провалиться в колодец, где уже никуда не деться – надо плыть. И если обычно это событие и праздник, то здесь уже чувствуется лёгкий привкус обязаловки. Но как бы то ни было, новый сезон на новом уровне открыт! И новый опыт. Я никогда не стартовала в чисто женском заплыве и с таким количеством участниц! 30 человек, с ума сойти! Я немного нервничаю, но в целом в отношении плавания спокойна, понимая, что плыву хуже большинства, но за этот год прокачала свои навыки и сделала хороший скачок. Нас выстроили в ряд по номерам. Судья объявляет: «С левой ноги начинаем движение». Пока я думала над этим и искала левую ногу, меня вытолкали плечами во второй ряд. И, как ни странно, старт тоже оказался неожиданным. Участницы бросились в воду, а передо мной остались их пятки, муть и пузыри. Этот вид сводил с ума, и прямо тут, у берега, у меня началась паника. Начались дыхательные спазмы: это когда горло сдавливает и вдох-выдох получается очень коротким, а то и совсем не получается. Я не плыву, а скорее барахтаюсь: движения резкие и не хватает воздуха. А тем временем участницы большой плотной группой уплывают от меня, все до одной. Мне бы успокоиться и поднажать, не отпустить, но от этих мыслей паника только усиливается. Как же так, за спиной столько стартов, в толпе, с мужчинами, когда бьют по голове, пинают в живот и плывут прямо по тебе, когда разом стартует 400 человек. А здесь никто не мешает, плыви! Но откуда-то лезет инстинктивное навязчивое чувство, что нельзя отставать, что все спасутся, а я нет, что последний умирает первым. Но мне нужно успокоиться, и я заставляю себя мысленно отпустить соперниц, но не тут-то было. Я доплыла до первого буйка и осознала что тону. Тонуть не мешал мне даже гидрокостюм, в котором, если не двигаться, останешься лежать на воде. Тонуть не мешала мне спасательная лодка в двух метрах от меня и смотрящий на меня спасатель. Я вспомнила статью, в которой рассказывалось, что когда люди тонут, это совсем не выглядит так, что они тонут, они делают это молчаливо и на глазах у всех. Я думала о том, понимает ли спасатель, что я тону? Я хотела поднять руку и попросить о помощи. Но поплыла тонуть дальше. Я так и не успокоилась до конца этапа. Паника немного спала, но спазм остался, как я ни пыталась расслабиться. Первый круг был бесконечно долгим, а второй ещё дольше. Группа растянулась, но даже последние уплыли от меня на полкруга. В это время на берегу обсуждали, снимать ли меня с соревнований. А я в гордом одиночестве заканчивала дистанцию, рядом со мной плыли две спасательные лодки, я видела их очень близко на каждом вдохе, но даже это не помогло мне успокоиться. Ошибка моя очевидна. С водой у меня связано много страхов, которые я год за годом преодолеваю. В этом году, как мне показалось, я существенно улучшила свои плавательные навыки: делала сложные упражнения на дыхание, научилась дышать на третий гребок, что раньше казалось фантастикой. Всё покатилось коту под хвост, я поплыла, как и раньше - на два гребка, но сейчас это было ещё и неудобно. Исчезло ощущение большого испытания, и появилась ложная самоуверенность. Поэтому я пренебрегла обычной психологической настройкой перед стартом, не пришла в должное умонастроение. А кроме этого не провела на открытой воде ни одной тренировки. Ну и чего скрывать, подливала масла и обида: я никак не ожидала, что абсолютно все вот так запросто возьмут и уплывут от меня. И вот я выползла на пустой берег. Красная дорожка, длинный тяжёлый подъём в гору до транзита, зашкаливающий пульс. Мой одинокий велосипед на стойке. На каждых соревнованиях должен быть смешной чайник, сегодня эта роль досталась мне. У меня полный набор: мтб контакты, неприлично долгое стягивание гидрокостюма, надевание носков) Это я ещё при размещении в транзите два раза подумала и убрала из корзины ложку . В.А.Вичужанин в микрофон рассказывает про меня и мои скромные достижения, а за ограждением кто-то ржёт. И вот уже всё рассказано, а я всё ещё в транзите. Спринт – уж точно не та дистанция, на которой позволительны такие копания, но было решено ничего не менять и делать как раньше. Профессионалы такой фигнёй не занимаются Убегаю и вскарабкиваюсь на велосипед. Велоэтап проходит по лыжероллерной трассе, и как её правильно ехать – совершенно непонятно. По ощущениям трасса - это торчок и спуски-спуски-спуски с крутыми поворотами. Накануне на просмотре проехали три круга: первый круг ехать было страшно, второй страшно и третий тоже страшно. Ребята замерили максимальную скорость – 70. Приехать, наверное, надо было заранее, чтоб её отработать. Или как? Профессионалы едут сходу? Первые круги даже ориентироваться не на кого: быстро ли еду? Но мысли больше заняты тем, что я до сих пор не могу надышаться, и вообще как будто разучилась правильно дышать. Я даже подумываю о том, что вроде как НЕ ПОШЛО, сняли бы меня, что ли, как круговую. Ко всему ловлю себя на мысли, что на стадионе стараюсь раскручивать, только чтоб создать видимость старания, а в лесу от этой трассы у меня психоз. Меня округляют небольшая группа, я пытаюсь зацепиться. Что и говорить, но мои соперницы по всем параметрам сильней: пока я на крайней передаче ползу в подъём, они вкручивают стоя, пока я конкретно сцу на спусках, они улетают так далеко, что когда я выезжаю на стадион, их уже не видно. Впрочем, только на четвёртом круге я нашла траектории чтоб не тормозить на спусках, а на пятом даже попыталась раскрутить. Наверное, на такой трассе можно априори показать хорошее время, думаю я. К большому удивлению на финише я обнаружу среднюю скорость 29 км\ч, что неприлично позорно. На стадионе мне показывают финиш, а я еду мимо ещё на один круг. Беговой этап пять кругов по 500-метровой прямой интересен и нагляден. Его я уже просто добегаю. Под конец даже обгоняю одну юниорку. Итого, я предпоследняя, не считая 5 сошедших участниц, которые, дойди они до конца, едва ли подвинули бы меня вперёд. И самое худшее время за все спринты, которые я бегала вообще за всё время. Честно, искренне, без лукавства – я не расстроена. Спринт - не моя дистанция, не мои мощности. Что ж, пусть настолько не моя. Но что-то не даёт покоя… я иду к воде, ополаскиваюсь и сажусь на берег. Я смотрю на крошечный пруд и понимаю, что до сих пор там, что всё это время из него не выходила. Что он тоже смотрит на меня и не отпускает. Ко мне подходят несколько человек, подбадривают, говорят что болели за меня. Спасибо. Звонят из Кирова, чтоб узнать результаты. Я спокойно всем рассказываю о гонке, но как только начинаю говорить про плавательный этап, начинается истерика, срывается голос, сбивается дыхание, бегут слёзы. Стоит уйти от темы, и вот я снова спокойна. И так до вечера, всю дорогу домой не могу надышаться, в груди ощущение сжатости и спазма, часто делаю глубокие вдохи, чтобы прогнать его, но не помогает. Я легла спать с этим ощущением, и когда проснулась на следующий день, оно было со мной. ОНО не отпустило меня до сих пор. Я пишу, и оно снова ко мне возвращается. Смотрю старт любителей. Среди них бежит Максим Вылегжанин, который становится вторым. Никита Опарин второй в своей группе. Александер Богатырёв, Юрий Ислентьев, Алексей Кубышев, Николай Ведерников во второй половине протокола. Дорога домой – время для переосмысления. Первая реакция - категоричное нежелание участвовать в каких бы то ни было тараканьих бегах (стартах, ниже этого уровнем) и собирать деревянные золотые медали, только за то, что рядом нет достойных соперниц, какой в том смысл? Но на следующий день этап КК, и я долго уговариваю себя поехать, потом уговариваю участвовать, а потом выйти на награждение. А на самом деле он становится хорошей терапией и помогает наконец-то расслабиться. Что для меня триатлон? Зачем я это делаю? В дань спортивному прошлому, а потом, потому что, вроде как, стало получаться? Потому что это Вызов и Посвящение. Я стала терять эти главные смыслы, и вот они вернулись ко мне сполна, добавив качественно новые ощущения после пережитого, не побоюсь сказать, катарсиса. Наверное, поэтому он так завораживает? Я хочу пожелать всем, кто ещё сомневается – не раздумывать и регистрироваться на Ironstar 23.07. Посвящение и Вызов!

Я так насос сломала

Продаётся. Телефон для связи: 9О9 716 78 7пять

Телефон 9О9 716 78 7пять

Compressport, размер T1 Надела 2 раза и постирала, в идеальном состоянии. Причина: не подошёл размер. Цена 1300

Хотя, я бы назвала его хитрожопейшим. Китайская копия SMP, копия очень точная, примерно на сантиметр длинней оригинала и на 50 грамм тяжелей, в остальном пропорции все сохранены. Нос пружинит. Седло такое подойдёт тем, кто испытывает неудобства на плоских сёдлах: натирает, давит и пр. Оно в меру мягкое, сидеть очень удобно! Для меня оказалось слишком неспортивным. Для кого-то может стать спасением. Из минусов: сделано из какого-то непонятного материала, если катать в очень коротких шортах так, что голые ноги будут задевать седло - не очень приятно. Остальное всё понравилось. Покупалось здесь за 1600: http://ru.aliexpress.com/item/2015-Comfort-MTB-Mountain-Bicycle-Saddle-Bike-Seat-Cycling-Saddle-Seat-Cushion-Road-Bike-Seat-selins/32463716728.html Вот оригинал: http://www.chainreactioncycles.com/ru/ru/%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%BE-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5-selle-smp-trk/rp-prod23429 http://www.chainreactioncycles.com/ru/ru/%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%BE-selle-smp-trk/rp-prod23428 Продаю за 1300. Прокатилась один раз.

Жаааль что Денис не вернётся

Тут будет описание. И название тоже поправьте, пожалуйста, дорогие админы:* Нужен ответ на вопрос: "Вопрос тут у меня есть по триатлону Ну может даж не к тебе, а к оргам триатлона в стрижах. В положении сказано что нельзя велы шириной больше 50 см и запрещено использование велосипедов со спицефическими характеристиками используемых в соревнованиях по горному велу. Т.е. Меня на моем мтб не пустят на гонку? Думал регится уже, а тут блин нюанс."

РЕГЛАМЕНТ проведения Чемпионата России и Первенства России (юниоры, юниорки 20-23 года) по триатлону-спринт, Чемпионата России и Первенства России 18-19 лет) по эстафете (3 человека), Открытого Первенства Удмуртской Республики, Первенство России среди любителей по триатлону-спринт 2016 года 1. Сроки и место проведения Соревнования проводятся 3-5 июня 2016 года, г. Ижевск, РССК им. генерала А.М. Демидова (Славянское шоссе, 0/13). День приезда – 3 июня 2016 г. 2. Требования к участникам и условия допуска В соревнованиях Чемпионата и Первенства России по триатлону принимают участие спортсмены субъектов Российской Федерации, имеющие необходимую подготовку (1 спортивный разряд и выше) и инвентарь. В комиссию по допуску к соревнованиям предъявляются именные заявки на участие по установленной форме, подписанные руководителем органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации в области физической культуры и спорта. К заявке прилагаются следующие документы на каждого спортсмена: - паспорт гражданина Российской Федерации или документ его заменяющий; - медицинский допуск к соревнованиям; - зачетная классификационная книжка; - медицинский полис; - оригинал полиса страхования жизни и здоровья от несчастных случаев; - индивидуальная карта спортсмена (лицензия ФТР). 4. Программа соревнований 3 июня – день приезда участников соревнований. 14.00 – 17.00 – комиссия по допуску к соревнованиям в судейском доме на РССК; 17.00 – 17.20 – совещание с представителями команд; 17.00 – 18.00 – просмотр трассы соревнований; 18.10 – брифинг с участниками соревнований. 4 июня 08.15 – 08.55 – открыта транзитная зона (ЧР мужчины, женщины, ПР юниоры, юниорки 20-23 года; 09.00 – старт ЧР мужчины; 09.02 – старт ПР юниоры 20-23 года; 10.25 – старт ЧР женщины; 10.27 – старт ПР юниорки 20-23 года; 11.45 – открыта транзитная зона (любители мужчины и женщины); 12.15 – парад открытия соревнований; 12.30 – старт Первенство УР, Первенства России среди любителей; 15.00 – награждение. 5 июня 08.15 – 08.55 – открыта транзитная зона (эстафеты ЧР мужчины, женщины, ПР юниоры, юниорки 18-19 лет); 09.00 – старт эстафеты ЧР мужчины; 09.02 – старт эстафеты ПР юниоры 18-19 лет; 10.15 – старт эстафеты ЧР женщины; 10.17 – старт эстафеты ПР юниорки 18-19 лет; 11.30 – 12.15 – открыта транзитная зона (народный триатлон и эстафета); 12.30 – старт народный триатлон, эстафета. 14.00 – награждение. 5. Трассы Плавание – искусственный водоем (средняя температура воды на момент старта 18-20оС), до транзитной зоны 150 м бег. Велогонка по лыжероллерной трассе (круг 4 км). Бег по территории комплекса (круг 1 км). 7. Стартовый взнос На дистанции 750+20+5 – 500 руб. Народный триатлон – 400 руб. Эстафета ЧР и ПР – 750 руб. с команды. Эстафета ПУР – 600 руб. 8. Заявки на участие в соревнованиях Заявки подаются на эл. адрес: zasmarisha@rambler.ru по утвержденной форме до 3 июня 2016 г. Контактный телефон: 8 912 767 9066 (Вичужанин Вячеслав Алексеевич) Регламент: https://vk.com/doc8900746_437503034?hash=2e039a66d62f951584&dl=0e743863b71a25bd49 Присоединяйтесь! Пишите, кто хочет поехать, для коллективной заявки.

Пораздумывала, и пришла к выводу, что запускать женщин впереди, и правда, оптимальное решение. После всех стартовать было бы ещё обидней. Мне по душе, например, в толпе, но если там построение по возрастам, то куда нас тогда ставить..? Ну и свежий снег сыграл свою роль в этот раз - удобная лыжня получилась однополосная.

Видимо, да, за мои деньги зимний спальник не купить, даже самый тяжеленный. Так что зима откладывается до лучших времён. Теперь уже думаю лучше взять такой осенне-весенний или нормальный летний. ) Не очень представляю как хранить пропахший дымом и не всегда чистый спальник с клещами в пододеяльнике? Не стирать же каждый раз, или выветривается запах?