whimwhim

Могу посоветовать еще вариант. Если нет возможности/времени/желания пройти полную медкомиссию в спортдиспансере на Красноармейской. То можно обратиться в платный центр. Многие центры (не скажу, что все) могут сделать такую справку (они же за деньги работают). Особенно если "надавить на жалость", что мол не успеваешь пройти всех врачей в спортдиспансере - цейтнот и все такое, поэтому пошел именно к Вам платным специалистам. Снимут у вас ЭКГ и терапевт выпишет справку "Здоров как лось"! Вся процедура займет максимум час времени. Но правда и денюжку с вас возьмут. Летом такая процедура составляла 500 рублей (например в ЛадаМед - не сочтите за рекламу). А в платном спортдиспансере на Динамовском 2000 р.

Вообще когда мне выдавали справку на летний беговой марафон, она была действительна 3 месяца. В дальнейшем ее можно было продлить еще на 3 без прохождения всей комиссии только экг и терапевт. Врядли лыжный марафон на столько отличается от летнего.

В связи с праздником поучаствовал в флешмобе #ВСЕБЕГУТ. Но бежать в праздник просто так как-то скучно! Поэтому трек забега тоже решил приурочить к празднику. Хотел нарисовать танк, но танк как не вышел... в страве: https://www.strava.com/activities/258758080 Поздравляю Всех мужчин с Праздником!!

Ну я бы сказал пока в списках "кандидатов в марафонцы". Хотя я уверен у нас все получится! Меня тоже посчитали! Удачи в подготовке! Удачи на лыжне!

Внесу свои пять копеек. polar v800 не пробовал - ничего плохого/хорошего сказать по нему не смогу. А вот 910хт пользовался - давали погонять. Дак вот ничего другого я больше не хочу. Хочу именно 910хт. Это при том, что я даже и половиной его функций не пользовался.

Конечно, обстоятельства могут сложиться очень по разному. Как говорится "Человек предполагает, а ...." Определенный риск потерять деньги, конечно, есть. И причин не выхода на старт может возникнуть предостаточно. Но все-таки это дополнительная мотивация не "соскочить" в последний момент, сославшись на какую-нибудь "отговорку". Многие люди, бегающие международные марафоны, гораздо более заранее бронируют слоты на участие. На счет справки предварительная договоренность с терапевтом в спортдиспансере есть. Все "марафонские" справки они выдают через ЭКГ. То есть после середины марта необходимо пройти ЭКГ и на основании результатов - будет заключение дадут справку или нет (но всю комиссию в настоящий момент мне проходить не требуется). Поэтому, даже если не получится поучаствовать, то пусть мой взнос поможет в проведении данного мероприятия.

Господа! или лучше, Товарищи спортсмены! Кто планирует участвовать в марафоне, но еще не сделал стартовый взнос, самое время сделать это именно сегодня! Т.к. после 20.02.2015 стартовый взнос будет выше, а после 20.03 еще выше. более подробно на сайте Шижмы http://www.ski43.ru/load/prilozhenie_o_startovom_vznose_na_35_j_lyzhnyj_marafon_shizhma/1-1-0-107 p.s. Сам тоже принял решение участвовать в данном мероприятии. Заплатил просто через онлайн-банк.

Владимир, у меня подобная разминочная куртка, только другого бренда. И тоже такая же ситуация после тренировки - живот и бока холоднее, например, спины. Не знаю насколько это "нормально" или "не нормально". Но т.к. это меня вообще никак не напрягает, принимаю как должное. Главное, что мне комфортно ВО-время тренировок.

По состоянию на 16.02 (утро). Трасса достаточно жесткая, но местами узкая. От старта вверх до ДП практически асфальт, после поворота немного перепахано трактором, но местами можно выбрать участок потверже. Затем вал снега (который должны убрать к гонке). За валом узенькая тропочка к спуску по краям нее мягкий глубокий снег. Спуск хорошо укатан «ватрушечниками», поворот плотный. Затем небольшая прямая – здесь тропочка чуть шире. За ней поворот и подъем опять по узкой тропочке. Выход к ДП опять через вал снега. От ДП до въезда в ворота мемориала участок практически асфальта. В начале участка вдоль ул. Калинина местами перекопано, поэтому «козья тропочка» виляя между деревьями выходит на более-менее прямую тропу (не сильно широкую, но опять же достаточно плотную). Затем поворот и хороший, широкий участок вдоль попова. Финиш. Учитывая мой небольшой опыт катания на велосипеде некоторые участки, я пока проехать не могу (в частности, подъем по тропинке). Но это вовсе не показатель. Конечно трасса местами требует доработки, но к соревнованиям, я уверен, все будет в лучшем виде.

Владимир, приобретите бафф (балаклаву) в этом же экипцентре, например. Ни разу не пожалеете! У меня слабое место - шея. Раньше постоянно продувало, а потом заклинивало. После покупки бафа забыл об этом. Даже в -32 на рождество в нем бегал и дышал через него - никаких проблем (это к слову об обожженных бронхах).

Честно говоря, не хотел сначала затеваться с отчетом, но потом решил все-таки написать. Раз затеял эту тему – подбил на это мероприятие несколько человек, надо отписаться. Подготовка. Сразу надо написать отмазки, что тренировался на лыжах очень мало. Бегать бегал, а на лыжах стоял последний раз в начале января. Сходил только 5 февраля (за 3 дня до старта) прокатился у трамплина – понял, что в горы забегаю с трудом, но с горки многих обкатываю. А по равнине вроде нормально могу бежать. НО в Верхошижемье там нисколько не плоско. Поэтому с такими противоречивыми мыслями подошел к старту мероприятия. Необходимо еще было найти попутчика, т.к. вместе ехать веселее, да и дорогу я не очень помню. Разными убеждениями удалось уговорить Василия Леушина, составить компанию. В итоге он согласился, отложив домашние дела. За что ему отдельное спасибо! С утра 08.02.2015г. Посмотрел на градусник: -21. Меня не столько испугало, то что в такую температуру придется бежать, а то, что у меня аккумулятор у машины в этот год «начал кончаться» (а менять пока не охота – зима-то почти кончилась). Машина заводится уверенно только не ниже -18. Позавтракал, собрался, вышел на полчаса пораньше запланированного, чтобы если что, то с бубном попрыгать около машины. Ну естественно аккум замерз и отказался выдавать нужный ток, сославшись на то, что стар он уже, да и дубак на улице. К счастью вышел сосед и собирался куда-то ехать по делам. Он не отказал мне в любезности и дал «прикурить». Заехал по пути на заправку, а потом за Васей. Вася был с женой Ангелиной. Погрузились, поехали. Так за разговорами не заметили, как добрались до места. На стоянке было еще достаточно мест. Через некоторое время приехали ребята из Тандема. Они по-серьезному подготовились к гонке! – все были в своих «клубных костюмах». Кроме того, привезли личного оператора Андрея Городилова (ред. Соколан Д.) ) Со стартового городка уже было слышно, что «Лыжня» в самом разгаре. Стартовали дети в разных возрастах. После того, как мы вышли из машины, по ощущениям казалось, что не так уж и холодно, но пока сходили до старта осмотреться - замерзли даже в пуховиках. Видимо сказался перепад температуры между машиной и улицей. Даже всерьез обсуждалось – а не бежать ли нам в пуховиках? Но переоделись все же в разминку, взяли лыжи и пошли смотреть трассу. Что говорить, все знают, трасса в Верхошижемье шикарна! Широченная, укатанная – одно удовольствие! Поехали по 5ти-километровому кругу. В гору, конечно, чувствовал, что уступаю Васе. Но зато на спусках, особенно в конце, уезжал от него. Лыжи по такой погоде катили очень даже хорошо. По пути Вася встречал кучу знакомых, я чуть поменьше. Пробежав круг немного согрелись, и даже решили на гонку скинуть разминку. Пошли к месту старта. Естественно, Вася достал флаг «Х-Киров», который у него всегда с собой)). Провели фотосессию. «Здесь должна быть фотография с Васиного фотика!» Вася! где фото? А вот она, редактирует Вася, пользуясь административным ресурсом )) А нам уже объявляют: До старта остается 8 минут, 5 минут, 2 минуты. Встали на старт. Стартовая поляна настолько широкая, что можно было всем уместиться ряда в 2. Так получилось, что я попал даже в первый ряд, но встал подальше от внутреннего радиуса, где сосредоточилась основная масса лыжников. Сюда же подошли ребята из Тандема, сзади был Вася. Гонка Неожиданно прозвучал выстрел – и все ломанулись. Боясь, что меня затопчут задние ряды, стартанул весьма резво. Первую горку залетел в несвойственном для себя темпе, оглянулся и увидел, что я еду в первой группе и даже имеется некоторый просвет до второй группы. И вроде даже еду ничего так вроде, но темп для меня слишком высокий. Стал сбавлять – начали обгонять. Михаил Тимкин из Тандема, Юра Корчемкин (это только из знакомых). Скатились с горки пошли во второй подъем. Второй подъем мне дался, пожалуй, сложнее из всех на этой гонке. Не знаю почему (вернее знаю - из-за очень резкого старта), но силы как-то разом кончились и чуть свело правую ягодицу, не критично, но как-то неприятно. В общем после второго подъема сил уже не было. Догнал Вася, увидел, что мне как-то поплохело, и обгоняя сказал: «Расслабься и получай удовольствие!». Что я и сделал, «расслабился» и пошел своим темпом. Уже спокойно зашел в третью горку (даже торчок ходом заехал). Догнал на равнинке одного паренька, который с такой тоской спросил: «Больше горок надеюсь не будет?» И тут перед нами возник последний тягунок перед финишным спуском. И паренек как-то загрустил. Закончил первый круг. Пошел на второй, промелькнула радостная мысль – уже лидеры по-любому меня на круг не обойдут. Второй круг продолжал ехать в своем неторопливом темпе. Знал, что сзади едут ребята из Тандема, в частности Дима Соколан. Все ждал, когда же он меня догонит, чтоб сесть ему на хвост потерпеть, а на финише в створе побороться с ним. Но так и не мог понять насколько он близко ко не находится. Потому что на встречных курсах я видел впереди на полпетли Михаила Тимкина, видел Васю, даже покричал ему. Также видел на полпетли сзади бородатого лыжника из Тандема Алексея Маракулина (ред. Д. Соколан). А самого Диму не видел. За мной вплотную шла пара человек. И мне все казалось, что вот, вот они меня съедят. Но какие-то они были не голодные. На втором круге меня вроде никто так и не обогнал, но и я тоже никого. В конце вроде даже приблизился к одному лыжнику, но после спуска перед финишем он включился в работу, и я просто финишировал за ним без какой-либо борьбы. Поэтому чувствовал себя легко, (теперь жалею, что не включился раньше и по полной не выложился). Подождали финиш остальных. Наконец финишировал Дима Соколан, затем Алексей Маракулин, который зарубился с одним участником на финише, да так серьезно, что противник рухнул в снег, не доехав до финиша. После гонки. Развлекались как могли. Поехали еще покататься с Димой и Васей. Поменялись всем инвентарем, каким только можно. Каждый для себя сделал некоторые выводы. Кому что поменять, кому что нарастить/обрезать. Потом Дима потащил нас на трамплинчики (жалко нас не снимали в этот момент). Вася очень красиво растянулся на снегу после первого трамплина, а я после второго. Встретили потом Марину после финиша. Она как-то была расстроена своим выступлением – типа слишком много проиграла лидерам. Затем Дима рассказал, что они планируют поснимать ролик с ратрака и надо бы попозировать, для массовки. Мы были вроде не против. Но вся массовка куда-то испарилась. Поэтому мы с Васей доехали! (а то некоторые сомневаются)))) остаток 5-ти километрового круга. На финише встретили Артема Меркушева, который тоже уже ждал ратрак для съемок. Через какое-то время пришел водитель ратрака. Как сказал Вася: «Ну вылитый Бьорн Дален» (Действительно похож). Оператор Тандема, забрался на него, (в смысле на ратрак), поехали снимать. В общем в массовку набралось целых 4 человека! Зато смогли показать, что на подъеме легко помещаются 4 лыжника в линеечку. И спокойно раскатывают коньком не мешая друг другу. Мы с Васей осилили только небольшую часть этого подъема и слились . Вернулись на стартовую поляну. Ну и напоследок устроили чисто для себя по приколу пару "финишных спуртов". В это время пришла главная массовка. Они поехали догонять ратрак. А мы пошли собираться домой. Пока доедали все бутерброды, и допивали чай с изотоником пришла Марина, пообщаться. Затем вернулись ребята из Тандема – у камеры сели батарейки. Дальнейшая съемка оказалась невозможной. Пообщались еще немного и поехали домой. Впечатления Трасса – no comment! Круто! Физическая форма – совсем не такая, как хотелось бы, но вроде и не последний приехал . Получили массу положительных эмоций, даже просто от общения со знакомыми! Спасибо всем организаторам! Спасибо всем, кто не побоялся мороза и приехал в Верхошижемье! Спасибо всем, кто вышел на старт! Спасибо всем!

Случайно натолкнулся на роли к в интернете. Показал Диме Тоталу. Он просил сюда закинуть. Может кто знает этого "лыжника"? )

Докладываю. Был вчера вечером на динамовском. Подтверждаю - регистрация идет! Для регистрации требуется паспорт и мед справка. Если справки нет, то подписываешь бумажку: «Я такой-то, такой-то Здоров как бык, что подтверждаю своей подписью!» (Но, если справка есть – заберут себе без возврата). Выдают номер (такой же как всегда) и шапочку. Регистрация заняла 1,5 минуты. Поспрашивал еще разные вопросы. По поводу дистанции – на месте все объяснят. Дали сфотографировать расписание стартов: Прошу обратить внимание! На нижние строчки. Если у кого-то отсутствует трансфер до места старта в Верхошижемье, то выделяется 3 автобуса от вокзала. Пришел домой положил очередную шапочку по приколу для коллекции

Внимание! Открыта регистрация на соревнование «Лыжня России - 2015»! Мутко: "Лыжня России" в 2015 году пройдет под флагом Олимпийских игр в Сочи! Это позволит на время вернуться на год назад и вспомнить яркие моменты сочинских Игр! Вяльбе: члены сборной, не участвующие в ЧМ, приедут на "Лыжню России"! Подать заявку в мандатную комиссию соревнований можно с 3 по 7 февраля. Работать комиссия будет по адресу: город Киров, Динамовский проезд, 12. Время работы комиссии - с 10.00 до 18.00 часов. p.s. Попробую сегодня после работы доехать до них узнать что, да как.

Первое, что приходит на ум: решили сделать как в том анекдоте «Баня, а через дорогу и лесок - раздевалка». Я считаю проводить мероприятие, которое призвано «объединять», в нескольких местах, по меньшей мере странно. Я, конечно, понимаю с чем это связано. Просто поле, рядом со стадионом Россия в Нововятске, на котором проходила трасса, отдали (как и многие другие места) под застройку ((((. Обидно!!! Знаю, многие относятся к данному мероприятию предвзято и со скепсисом. Но мне оно всегда нравилось. Лично я не пропустил ни одной «ЛР» начиная, по-моему, с 2005 года. Вообще она являлась каким-то мотиватором, встать несколько раз в сезоне на лыжи и немного продышаться. А потом выйти на старт и обогнать пару-тройку своих знакомых. Когда в этом году осенью я приехал в дендрапарк и увидел забор по периметру поля - сразу расстроился, потому, что понимал здесь уже вряд ли что-то проведут. Поэтому все ждал где же все-таки пройдет в этом году «лыжня». Мысли были, что могут сделать в радужном, (как это уже бывало), но там узковато и после старта народ стоял и ждал около входа в лес, когда же вытянутся первые участники. Но выбор организаторов стал полной неожиданностью. Просто я вроде - «любитель» и по сути должен стартовать у трамплина. Но меня тянет поездить с «профиками». Обычно я каждый год с собой приводил 3-5 человек «любителей-лыжников выходного дня» и всем им очень нравилось участвовать. Хотя мы не «профики», но всегда участвовали в последнем забеге «типа на 10 км», чтоб потешить свое самолюбие, что мы участвуем на ряду с «профиками» и «даже не последние приезжаем». Естественно, в этом году меня тянет поехать в Верхошижемье (думаю должны пустить на старт). Тем более хочется проехать по нормально трассе. Но кому бы я ни предложил из «завсегдатаев» в этом году пока они все наотрез отказываются под разными предлогами – типа Верхошижемье далеко, а у трамплина будет не протолкнуться. (Честно говоря тоже смутно представляю, как это все пройдет у трамплина). И думаю в этом году количество участвующих от этого разделения только уменьшится ИМХО. Новость вызывает очень противоречивые чувства, как будто отобрали что-то родное, а взамен дали неопределенность. Посмотрим, что из этого получится.

В КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ «ЛЫЖНЯ РОССИИ-2015» ПРОЙДЕТ НА ДВУХ СПОРТПЛОЩАДКАХ 8 февраля в Кировской области, как и по всей стране, пройдет главное спортивное мероприятие зимы – «Лыжня России - 2015». Эти соревнования проходят в России уже в 33 раз! Лыжная гонка в этом году будет проводиться на двух площадках. Профессионалы посоревнуются в Верхошижемье, а любители - у Трамплина в Кирове. Поучаствовать во всероссийской гонке может любой желающий, главное, чтобы было желание и позволяло здоровье. Лыжникам до 17 лет нужно иметь допуск от врача, а спортсменам постарше необходимо наличие либо допуска, либо личной подписи, подтверждающей персональную ответственность за свое здоровье. Также у всех участников соревнований должен иметься договор о страховании. Подать заявку в мандатную комиссию соревнований можно с 3 по 7 февраля. Работать комиссии будет по адресу: город Киров, Динамовский проезд, 12. Время работы комиссии - с 10.00 до 18.00 часов. Участников, занявших первое, второе и третье места, наградят медалями, дипломами и памятными призами Министерства спорта России. Также, по традиции, каждому лыжнику выдадут нагрудный номер участника и шапочку.

Killbill50, спасибо за ссылочку на беговые планы по лесенкам! Мне эти лесенки тоже очень нравятся, они всегда входят в мой стандартный маршрут по набережной (благо живу как раз недалеко). До недавнего времени тупо забегал 1 раз сходу по ним (правда на вершине уже умирал) и дальше бежал по маршруту. Но не так давно мое отношение к лесенкам поменял Дима TOTAL_SLIDE®. Как-то осенью ближе к зиме он рассказал, что целенаправленно делал там тренировку. По его примеру тоже стал уделять более пристальное внимание и даже делаю иногда тренировки там. Но все разнообразие сводилось к чередованию забеганий на каждую ступеньку и через одну. Попробую в следующий раз покомбинировать – поэкспериментировать и другие варианты. Но реально после такой тренировки чувствуешь толк. Дима, тот вообще еще запрыгивает ВСЮ лесенку на двух ногах. Я пробовал, но пока без остановки здоровья не хватает, в отличии от него.

Новогодний снеговик! Что-то тему бега совсем забросили, никто ничего не пишет, хотя народа бегает не мало, и не только на лыжах. В прошедшие новогодние праздники устав от постоянных застолий, захотелось пробежаться, так сказать, растрясти набранное за столом. Настроение было новогодним! Поэтому представляю на обозрение вот такой забавный трек. ссылка на трек в страве https://www.strava.com/activities/235993555 Предлагаю объявить конкурс на самый красивый/интересный/тематический/ (нужное подчеркнуть) рисунок из трека. p.s. Бежал и думал только бы не запутаться, когда повернуть. )))

Памяти моего отца посвящается… В преддверии нового года принято подводить некоторые итоги. Как-то так получилось история с марафоном имеет некоторое, так сказать, «продолжение». Начну с того, что мои родители в «молодости» интенсивно занимались спортом, в частности лыжными гонками, поэтому участвовали в различных спортивных мероприятиях. И когда я был маленьким я очень любил рассматривать их достижения - всякие вымпелы, значки, медали и тому подобное. Одна медалька всегда была особняком – это была медаль с третьего ММММ (Московского Международного Марафона Мира) 1983 г. Она была похожа на открывалку для бутылок. Кроме этого, было очень много всякой разной символики – футболки, ленточки. То есть в детстве знал, что мой отец пробежал марафон! На тот момент мне это казалось чем-то нереальным недосягаемым. Когда возникла идея пробежать марафон, выбор, видимо, как-то подсознательно пал именно на Москву. По началу я об этом даже как-то не задумывался. Готовился и готовился себе. Осознание наступило, когда я уже пробежал марафон. Мне стало интересно выяснить детали того забега. Сравнить время, найти хоть какие-то фото. К сожалению моего отца, уже нет в живых. Поэтому я обратился к маме – она тогда бегала 10 км, но она такие подробности не помнит. В результате своих поисков я наткнулся на сайт www.probeg.org в частности, на сам забег ММММ 1983г. http://www.probeg.org/races_rez.php?raceid=MM1983&dist=42,195%20%EA%EC и нашел результат моего отца http://www.probeg.org/rez.php?manid=M27927&zagl=%D8%F3%F1%F2%EE%E2%20%C0%EB%E5%EA%F1%E0%ED%E4%F0%201957%20%D0%EE%F1%F1%E8%FF%20%CA%E8%F0%EE%E2%20%D2%F0%F3%E4 конечно я подозревал, что время будет лучше моего (все-таки ему на тот момент было всего 26 лет и он был достаточно тренированным), но все-таки результат 3:03.25 меня впечатлил. (мой 3:44) Также сильно впечатлили вообще сами результаты. Раньше бегали быстрее ))) Хотел найти еще хоть какие-то фото, но единственное, что было известно, что тогда фото с марафона были напечатаны в журнале ФИС и в книге Звезды «королевы». Я нашел эту книгу! Вот та единственная фотография, которую удалось отыскать. Более того я смог найти отца на фото! (к сожалению медалька где-то затерялась не смог пока найти) нашел только значок. вот как-то так. А вообще очень интересно погрузиться в историю 31 летней давности! Теперь есть цель попробовать приблизиться к результату! Есть к чему стремиться! Всех с наступающим новым годом! Удачи, успехов, новых целей и достижений!

Один раз на тренировке в бассейне, мне предложили попробовать попользоваться девайсом 910XТ. Скажу, что я очень скептически отнесся к тому, что мне про него рассказывали. Я не верил, что он может определить, например, сколько я бассейнов проплыл. Но каково было мое удивление, когда он точно отсчитал количество (причем еще вибрировал каждые 100 метров). Кроме этого он автоматически определил, что я плыл кролем, а также посчитал мои гребки. Сбился он только 1 раз когда мне пришлось остановиться посредине дорожки из-за затора, но потом все было гуд. Наплавал я с ним 3 км, затем мне скинули все результаты на комп. Было очень интересно проанализировать полученные данные. В общем после этого я захотел именно эти часы, вот даже ради только бассейна! (не говоря про бег, а вела у меня пока нет). Но недавно вышел еще 920 - теперь я хочу его! .

Вот самый правильный Сайт погоды! Все больше и больше мне нравится . Там без вариантов снега не будет!

А продлить никак нельзя? или разморозку кто-то уже проплатил?

Да уж, не прошло и месяца с прошлого марафона, и вот так нежданно-негаданно пробежал снова марафон (и даже больше). Начиналось все очень безобидно - Дима пригласил побегать по лесу поискать КП, оставшиеся от ТТ. Формат мероприятия – ну максимум 30 км! Ладно, думаю 30 по пересеченке должен осилить. Раньше, бывало, немного бегал ориентирование на турслетах. Мне всегда нравилось искать КП. Кто же знал, что ребята возьмут и по ходу увеличат дистанцию в полтора раза! «Подстава»! Погода мало смущала – не хотелось, правда, сильного проливного дождя, но вместо него валил снег, поэтому было достаточно комфортно, (если это можно так назвать.)))) Смущало отсутствие нормальных кроссовок (пока не обзавелся, но теперь планирую). Поэтому взял старенькие Demix – типа убивать не жалко. Как же я пожалел об этом, когда мы вышли на поле и побежали в горку. Дима с Сашей очень бодро уходили вперед, а у меня было «замечательное скольжение», которому позавидовали бы многие лыжники. В общем вроде бежишь, но на самом деле стоишь на месте – как на беговой дорожке. )) Пару раз даже падал ((. Как же я завидовал их четким следам, и мне не нравились мои. На одной фотке выше это запечатлено. В общем, все силы были оставлены на таких вот участках. А еще после того как кроссы размокли стали постоянно развязываться! Вывод: на такие мероприятия, особенно в такое время, только в правильной обуви, а не в прогулочных шлепанцах, как у меня! Т.к. я собирался в последний момент – вечером не нашел нормальный рюкзачок – поэтому пришлось взять беспонтовый с одной лямкой. Хотя он не особо мешал, но некоторый дискомфорт был. Прошу ребят простить меня за то, что иногда висел якорем и тормозил их резвый темп. Сделаю выводы, со временем обзаведусь соответствующей экипировкой – вот тогда побегаем! )) А в целом здорово провели время! Классная тренировка – особенно понравилось разнообразие – то по лесу, то по полю, то по дороге! Ну и, конечно же, радость от найденных КП! Спасибо ребятам за приглашение! p.s. Так может и до КБА добегаюсь – но это уж в следующем году.

По поводу пробежать еще и еще это даже не обсуждается. Конечно бежать! Вообще хочется сделать это как минимум ежегодной традицией - пробежать осенью в Москве. А также хочется, и другие марафоны посмотреть. Для начала российские, а там уже и на международный уровень выходить Кстати на Берлинском марафоне прибежавший вторым кениец был тоже быстрее предыдущего мирового рекорда на 10 сек. Вот ему наверное обидно

Возможно, спорить не буду - за что продал, за то и продаю А перепад этот был именно на одной горке протяженностью чуть более километра. Можно посмотреть все перепады. Ссылку давал выше.