Krankenstein

Я бы тоже над техникой поработал. Надо как-то организоваться.

Расцветочка не та, главный критерий не соблюден!

Смеялся так, что даже задумался - стоит ли выходить на пробежку, или хватит уже полученной нагрузки. Особенно понравилась "Пружина с регулировкой жёсткости позволяет не замечать ровной дороги, вместо этого всегда раскачивается и вкупе со "злыми" покрышками создаётся ощущение присутствия на экстремальной трассе, которая требует отличной работы подвески." Это пять!

В этот раз выполненные разряды расставили в соответствии с нормативами в протоколе, а то в прошлом первый разряд со времени 2:21 где-то начинался. Кто в курсе, можно ли оформить себе разряд на основании этих результатов?

Вчера в Верхошижемье катуха была отличная, но вот сегодня, когда за ночь все застыло - просто атомная. Правда, на спусках страшно было, пока ратрак не прошел. Думаю, в следующие выходные там еще точно будет все отлично, надо постараться там побывать еще. А сегодня тридцаточку в охотку закатил - здорово.

Ну, вроде впечатления сформировались, черкну отчетик про марафон поподробнее, надеюсь, кому-то покажется интересным. На лыжах катаюсь третий год, до этого опыт был только на деревянных в школе-универе. Начал уже понимать, что к чему, но пока каким-то особым лыжником себя не считаю. Марафон бежал и в прошлом году, но там была цель просто доехать, понять, что это. Там разложился неудачно, доезжал уже с трудом, сводило руки-ноги. В этом году я уже знал, что в принципе проехать способен и задача была улучшить прошлогодний результат. Подошел к подготовке немного посерьезнее, посетил мастер-класс по подготовке лыж в Экип-центре, полученные там советы применил, как смог, к своим лыжам. Также был вопрос с питанием, решил взять гели Squeezy, так как они по 25 граммов (а в прошлом году были по 40), прикинул, что надо будет начиная со второго круга их есть, каждые 6 км. Добрался до места на автобусе, который прислали организаторы, за что им большое спасибо. После некоторой толкотни на регистрации (кстати, на документы вообще не глянули, ни справкой, ни страховкой не поинтересовались, ну да ладно), получил номер и пошел переодеваться. Порадовало наличие камеры хранения, в прошлом году вопрос, куда деть вещи, изрядно напряг. Заодно, поинтересовался планами на марафон у гостей из Москвы, с которыми ехали в автобусе. Выяснилось, что планируют бежать за 2:20, так что в попутчики набиваться не стал. Облачившись в комбинезон и надев номер, опробовал лыжи. По первому впечатлению - лыжи едут. Слава богу, значит доехать я смогу точно. Тут же выяснилось, что наклейки, которые в этом году надо было крепить на лыжи, держатся плохо, и одной уже нет. По флагу нашел команду X-Киров, поздоровался, попозировал для группового фото - и вот уже зовут строиться на старте. Приветствие губернатора - и вперед. Стояли мы в конце, так что со стартовой поляны выкатились неспешно и двинулись к первому подъему. Помня, что в прошлом году стартовал слишком резво, что потом вышло боком, никуда не спешу, еду спокойно, стараясь никому не мешать. Лыжи летят, солнце светит и предстоящая дистанция вызывает энтузиазм. Хотел держаться вместе с кем-то из клуба, но после первого же подъема группа начала растягиваться. Какое-то время удавалось держать в поле зрения высокую фигуру с номером 179 , но на третьем подъеме я удержаться не смог и отстал. Тем не менее, первый круг прошел довольно бодро, жаль, не сделал отсечку на пульсометре. Попытка съесть гель огорчила. Наощупь достать его из поясной сумки не вышло, пришлось остановиться. Сам гель в пакете вытянутой формы вылезал очень неохотно. Времени ушло много, народу мимо прокатилось прилично. Неприятно. Ладно, делать нечего, цепляю сумку обратно и качу на второй круг. По ходу дела приходит мысль обратиться за помощью к членам клуба. Высмотрев флаг, подъехал и попросил помочь с питанием. Помощь оказалась весьма кстати, и хочу за нее еще раз поблагодарить. Закинув еще один гель, с новым силами покатился дальше. Второй круг завершился тоже довольно бодро, на этот раз отметил время, первые два круга - 1:27. С учетом желания выехать из трех часов - впритык, но терпимо, а силы вроде не убывают. Третий круг, догнал и обогнал кое-кого из тех, кто проезжал мимо меня раньше, во время остановок на питание. Хорошо, приятно. Ближе к концу круга начали обходить финиширующие лидеры гонки. Отметил, что лыжи у них катят получше, но не радикально, как стоячего на спусках меня не обходили. Не зря, значит, возился. Третий круг закончился за 43:30, темп держится, хорошо. А бодрость вроде осталась, последний круг не выглядит тяжелым испытанием, как было в прошлый раз. Забираюсь в подъем, лыжи все еще катят прилично, ощущение полета ушло, но тут скорее дело в утомлении. Петля, еще одна, по-прежнему время от времени обхожу отдельных участников. Вдруг на ровном месте, ни с того ни с сего, втыкаю палку перед лыжей и растягиваюсь на лыжне. Сердобольные болельщики подбежали, дали кусочек черного хлеба с солью, и даже решили меня растолкать в сторону спуска, видимо, показалось, что сам я не смогу. Хлеб съел, а от расталкивания, конечно, отказался. Ну, вот и последний подъем, выход на завершающие 2.5 км. Силы есть, по времени вроде тоже укладываюсь - отлично, остались-то почти одни спуски. Бегу, обхожу еще пару человек, и вот финишная прямая. Впереди кто-то едет, решаю его обойти. Собрав остатки сил добавляю, поворот, еще поворот, я впереди и вот он - финиш. Время на пульсометре 2:57 - цель выехать из трех часов достигнута! Отлично! На финише уже стоят участники команды X-Киров, следом за мной финишируют еще. Чуть поодаль Тёма раскатывает с флагом X-Киров. Групповое фото на финише - и можно переодеваться. В итоге, что хотел сделать - сделал, прошлогодний результат улучшил, из трех часов выехал. При этом по самочувствию вышло нормально, не сводило руки-ноги, как в прошлый раз, темп более ровный, на финиш не заполз, а забежал. Очень доволен. На будущий год собираюсь снова, вот бы еще и с погодой так же повезло.

Заманчиво, но 7-15 утра... Суров ты.

Как оказалось, я выступал тоже от клуба X-Киров (в протоколе так). Очень доволен, более развернуто напишу чуть попозже.

А заодно попоить-покормить нет идеи?

Может ли быть сезон ужасным - можно спросить у москвичей и питерцев, как им этот лыжный сезон показался. А скорость - вообще-то это как раз и есть частное от деления расстояния на время, в чем тут глупость - не очень понятно.

Ага, мне уже посоветовали мазью держания намазаться, чтобы на спусках не улететь

Можно стартовать с ветеранами на 25, если что.

Стиль вроде свободный, так что можно дерзко стартовать на классических лыжах, главное на держание намазаться, чтобы в подъемы забегать, а равнину можно вообще на руках отработать.

Ну как скажете, раз не представляет - то рискну на шоссере выкатиться.

Тёма - просто поэт спорта! Но что касается марафона - все так и есть.

Да все уж - пробежать марафон в субботу, да и консервировать лыжи.

Вот я как раз об этом и спрашиваю, что сил хватит - я не сомневаюсь, просто может стоит ехать не на шоссере пока. Перепрыгивать на нем ямы и всякое такое - я еще не научился, как бы из начинающего владельца шоссера не стать бывшим внезапно.

Мега-видео! Желание поучаствовать в этом году достигло заоблачных высот. Вопрос такой - а насколько маршрут проезжий для начинающего владельца шоссейного велосипеда?

Судя по прошлогоднему протоколу 4 часа - это нормально, последний участник так и финишировал. А в положении о лимите времени ничего нет. Можно позвонить им и спросить.

Да зря, никто ж палкой не гонит, тяжело - можно и закончить, зато себя проверить. В спокойном темпе вполне посильно его проехать. А 14-15 км/ч по нормально катухе там набрать не проблема, трасса подходящая.

Если речь про меня - то это я в этом году о таком мечтаю, в прошлом вышло похуже, конечно. Но и цель была попробовать и доехать.

За два, этот сезон - третий. Но с погодой реально повезло.

Да, конечно. Хочу прошлогодний результат улучшить, если катуха будет нормальная. В прошлом году, кстати, готовил смесью из парафина потеплее и похолоднее - катило очень прилично.

В прошлом году вроде были там "неучастники", да и как там не пустишь, круг 12.5 км же, можно на него попасть.

Хорошо, когда есть, что вспомнить Я третий сезон только заканчиваю, в детстве, юности и молодости не бегал. Все в новинку