kedrik

Уже полчаса плывут. Море не теплое, видимо, все в гидриках.

У меня почему-то обычно день на третий самые хреновые ощущения. Еле-еле ковыляю, а спуска по лестнице вообще панически боюсь. Кстати, whimwhim, чего-то я вас идентифицировать не могу. Кировских участников с результатом 3:44.50 нету.

Добро пожаловать в мир марафонов! Для дебютанта отличный результат! Как ощущения в ногах при спуске по лестнице? Очень рад, что и у нас в стране, судя по всему, пошел спортивный бум: куча народа бегает, крутит педали, катается на лыжах и т. д. Прямым подтверждением этого наблюдения служит быстрое размножение в России вообще и в Кирове в частности спортивных магазинов. Бежал марафон ММММ в Москве пять лет назад- тогда даже 900 человек на финише не набрали- и это был самый крупный беговой марафон в России. В этом году - 4 тысячи!!

А ведь здорово все было, а? ждем отчетов. Чего-то самому захотелось пробежать...

Да, master действительно Железный Человек с большой буквы ! Стал Ironman- ом и , похоже, не сильно устал. Подготовка тоже впечатляющая: по две тренировки в день не каждый выдержит. Но соперники как сильны ! С таким мега-результатом только 72-ой в группе ! А победитель сколько показал? Сейчас ждем IRONMAN BARCELONA - если я ничего не путаю, туда знатная кировская команда отправляется. Окончание путешествия - это,конечно, жесть. Ладно, денег заняли, а без документов как аэропорт-таможня-паспортный контроль и т.д.? Моя супруга один раз загранпаспорт в Турции потеряла - Слава Богу, турки порядочные оказались, которые нашли - вернули, и даже безвозмездно. Так даже страшно представить, сколько бы горя хватили. И конечно, первое правило в поездке: деньги -документы- карточки держим в разных ,надежных, насколько возможно, местах.

Чудеса чудесные. Очень хочется посмотреть на этот аттракцион.

Катаюсь там изредка на велосипеде, всегда только поздно вечером, после 19 часов, когда никого уже не остаётся, что бы никак не пересекаться с лыжниками. Один раз приехал пораньше и никого не застал на круге и поехал. Ехал эту горку вверх, навстречу мне спустились на лыжероллерах стайка детей среднего возраста, а потом и ветераны, очень приличного возраста, так что я не сказал бы, что никто туда не суётся. мы про один и тот же спуск говорим? Непроходимый - на "левой" части круга, в субботу там не было ни одного человека. Отметил его на схеме. Крутой лесной спуск на "правой" части в общем-то проходится нормально, главное свой мандраж преодолеть.

Посетил наконец-то строящийся спортивный объект в Перекопе. Лыжероллерная трасса готова процентов на 90%- отсутствует только стадион и в одном месте разрыв в асфальте метров 30. Но тренироваться вполне можно, что с успехом сегодня делало немалое количество народа. Первый вопрос, который у меня возник после просмотра круга: проектировщики понимают ли вообще , что такое лыжероллеры, какие там скорости, знают, что нет тормозов? Один спуск реально непроезжаемый. Крутейшая верхняя часть, резкий поворот вправо, контруклона практически нет. Никто там не сможет спуститься, готов спорить. На фото , может и не страшно, но в реале - никто даже не суется туда. И опять все делается у нас для "профи", забывая про то, что есть любители, ветераны, дети и т.д. Срезки есть, целые две штуки. А надо бы минимум четыре. Серьезный спуск на "правой" ( если стоять лицом к стрельбищу) части круга - подготовленные ребята спускаются, я чего-то не решился . В результате пришлось кататься по принципу маятника -туда-сюда. Как, впрочем, делало большинство . Пока тренирующихся не так много, ничего страшного, но если популярность объекта возрастет, то этот "противоход" боком может выйти. Даже сегодня с одним ветераном лоб в лоб на спуске выехали( благо, я катился не с самого верха и скорость была не очень большой) - он считал, что тут действует правило" буравчика", а я- что у нас в России правостороннее движение Но все равно кайф - трасса широченная, асфальт ровный-ровный! Жаль, что зимой на лыжах там не покататься- работы еще много, не успеют достроить.

Опять сказка про белого бычка. Много раз это уже обсуждали в теме про лыжные/велосипедные марафоны. Терапевт такую справку может дать только по большому блату. В физкультурный диспансер надо идти. И там дня 3 всех специалистов проходить.

Отчего наш айронмэн не финишировал? Чего-то отзывов не позитивных о мероприятии много. Тот факт, что до сих пор результатов на официальном сайте нет , о многом говорит.

Отличный отчет. А результат вообще фантастика. Думаю, гладкий марафон из 3-х часов легко выбежите.

Указатель на "Серебрянку" видел за несколько км до стартовой поляны. О веломарафоне тоже задумывался - фантазировал, какая трасса получится, если сюда запустить Артема Меркушева А если без шуток, то соседи по лагерю рассказывали, что в позапрошлом году видели на вершине (!) человека с велосипедом.

Даже рискуя получить упрек в графомании, все-таки напишу отчет об удивительном марафоне, в котором я принял участие – просто ради того, чтобы, вспоминая и описывая события, еще раз пережить все это. Когда я стал сбиваться при попытках посчитать свои пройденные лыжные марафоны, пришло понимание, что душа требует чего-то нового и неизведанного. Летом каждый лыжник превращается в бегуна и в 36 лет я пробежал свой первый беговой марафон – наш кировский «Вятские холмы». Тогда мотали круги по Октябрьскому проспекту, пробегая через Театральную площадь. Бежал практически "с листа", без специальной подготовки за 3:24. В 2009 решил уже подойти к этому рубежу более осознанно - почитал несколько умных книжек "Как подготовиться к марафону", "Цель -42" и т.д.- но все рекомендации сводились к формуле: делай по 100 км в неделю - и будет тебе счастье. По сотне пробегать у меня не хватило силы воли, а вот по 70 накручивал месяца три. Поехал в сентябре в Москву на ММММ - старт тогда давали на Большом Москворецком мосту, и после разгонной петли наматывали круги по набережной- 6 раз мимо Кремля только пробегали Нацеливался на 3:10 - 3:15, и вначале вроде все шло по плану, "половинка" - 1:32, и где то до 30 км самочувствие было нормальное - но потом началось выживание: мышцы оказались не готовы к такой нагрузке, каждый шаг стал причинять еле терпимую боль. Последнюю "десятку" бежал 55 минут. 3:20 в итоге. Ноги болели потом очень сильно целую неделю, так, что практически чувствовал себя инвалидом. С тех пор желание бегать марафоны бегом пропало на долгих 5 лет. В 2013-м были успешно опробованы вело - марафоны: Плёс, Дёмино, наш марафон в окрестностях Кстинино. Яркие спортивные праздники, драйв, азарт, выживание – когда-нибудь обязательно это будет еще в моей жизни. В этом году что-то не пошло с самого начала: ни одного Ворлдлоппета закрыть не получилось, собирался на Дёминский – и тот отменили. После окончания лыжного сезона начал лениво побегивать, и где-то в начале мая меня осенило - Конжак! Или сейчас или никогда!! Впервые я услышал о горном марафоне Конжак в 2006 году от пермских лыжников - мы были вместе на Марчелонге, и под красное вино каждый травил спортивные байки, делясь эмоциями и впечатлениями. Суровая природа северного Урала, 21 километр до точки разворота - г. Конжаковский камень 1569 м над у.м. – и вниз тем же маршрутом. Неподалеку от тех мест я служил в СА, и таинственная гибель группы Дятлова случилась всего лишь на 200 км севернее. Уже тогда в голове где-то отложилось: а что, интересно, надо попробовать. С распространением Интернета стал читать отзывы, изучать протоколы, рассматривать фотографии. Испытать это хотелось все сильнее и сильнее, но пугала не простая логистика: добираться со многими пересадками - сначала до Серова, потом до Краснотурьинска, потом еще 60 км до стартовой поляны. И обратно надо как-то успеть на поезд. В 2012 там побывал мой вечный соперник Сергей Тарасов – рассказал, что чуть ли не на ходу на подножку запрыгнуть успел. - Ну как хоть там? - Сначала по лесу, последние километров 5 по камням - прикольно ! А чего там, 5 км - я этого не боюсь, надо ехать. Сергей показал тогда 4:29, ну он парень сильный, я для себя в голове определил ориентир-5:00( вот наивность!) В прошлом году во время проведения Конжака пришлось решать личные вопросы, в этом – 5 июля - вроде ничего не предвидится- надо начинать подготовку! Над планом долго не думал, секрет успешного преодоления марафона известен - объемы и еще раз объемы. Но тут вмешалась погода – воскресенье, у меня запланирована длительная тренировка - с утра обложной дождь! И так последние три недели перед стартом! А что бы бегать под дождем - мой фанатизм еще не настолько окреп. В результате намотал бегом всего лишь 150 км в мае и 200 в июне – с таким багажом рассчитывать не приходится ни на что, кроме выживания. Успокаивал себя тем, что стартует много физкультурников, и явным аутсайдером я все равно быть не должен. Ехать решили на машине, вместе с женой. Лена, прожив полжизни с таким упертым спортсменом, сама постепенно стала активной физкультурницей, и не прочь испытать себя на трассе Конжака. Решила идти без номера, как получится, станет невмоготу - развернется. От Кирова до Краснотурьинска 970 км. Выехали 3-го утром, по прекрасной летней погодке. Дорога местами хорошая – это только усыпляет бдительность, пару раз влетали в такие ямы, что даже экстренное торможение не спасало от того, чтобы от души не шмякнуть днищем об асфальт. Проезжали через Пермь - не был там лет 12 – поразила современная объездная дорога, видимо, недавно построенная - ничуть не хуже немецких автобанов! Заявка и получение номеров в Краснотурьинске только 4-го с 12-00- и нам нет смысла ехать до места в один день. Надеялись на дорожную гостиницу, где-нибудь не доезжая километров 100-200 до точки назначения, но трасса Екатеринбург-Серов, на которую вырулили, - пустая, даже кафе и заправки там большая редкость, какая там гостиница! Такого поворота мы не ожидали, но нам ли быть в печали – у нас с собой палатка, газовая плитка, запас еды и воды – решаем попробовать устроить где-нибудь свою ночевку на природе. Уже поздний вечер, темнеет, свернули на второстепенную дорогу, потом на грунтовку, вот вроде подходящее местечко – остановились - сырая от росы трава по пояс, какое-то невероятное количество злющих комаров - ну его, поехали до Серова. Еще и забуксовали, когда разворачивались. Где ночевать в Серове - не имели ни малейшего понятия. Но слава современным гаджетам: звонок с мобильного по телефону с рекламного щита, адрес вбивается в навигатор - и уже через полчаса мы устраиваемся в уютную гостиницу. Отдохнули, выспались, поехали в Краснотурьинск - выяснилось, что навигатор мы перехвалили - «поверните направо»- а там «кирпич» и перекопано. Пришлось искать этот городок по старинке - путем опроса местных жителей и изучения дорожных щитов. Заявка организована в спорткомплексе практически в центре города, большой толкучки и очереди нет. Медицинские справки спрашивают, но не придираются, висит объявление, что медосмотр можно пройти в местной поликлинике. Удивило только то, что кроме бумажного номера никакого «набора от спонсоров» нет. Хотя, может, нас уже просто разбаловали? На улице жарко, июльское солнце обжигает – бежать марафон в такую погоду – настоящее испытание. Но отступать уже некуда! Последний марш-бросок - едем через Карпинск по дороге на Кытлым еще 60 км. Асфальт скоро кончается, последние 50 км по грунтовке. Она вполне проезжаема, 40 км/ч ехать без проблем – но местные жители считают, что можно и побыстрее - многие нас обгоняют, поднимая дикие клубы пыли - видимость метров 50 , «идем по приборам». Они все едут на марафон, на многих легковушках успеваю прочитать слоган «На Конжак!» - звучит почти так же, как «На Берлин!» Опережаем немало велосипедистов – На Конжак!- только на двоих замечаю какие-то респираторы, как остальные дышат этой взвесью – не понятно. Стартовая поляна не доезжая километров 5 до поселка Кытлым. Приехали туда часа в 3 дня в пятницу. Рядом горная речка Конжаковка, кругом видны настоящие Уральские горы! На саму поляну уже не пускают, сворачиваем направо – многие уже здесь, палаточный городок начал формироваться, но еще удается занять неплохое местечко. Ставим палатку, готовим обед – а народ все прибывает, и к вечеру мы уже оказываемся обложены со всех сторон, чтобы выйти на большую дорогу пешком - надо лавировать, рискуя запнуться о растяжки чужих палаток. На машине уже никуда не выехать, заблокированы намертво. Но мы никуда и не собираемся, мы живем здесь до утра воскресения. Часов в 8 вечера разразилась мощная гроза, прошел ливень. Сразу же пошло такое испарение, как - будто опустился туман. Но народ ничуть не расстроился, наоборот, машины все подъезжают, везде жарят шашлыки, бренчат на гитарах, то тут, то там возникают импровизированные дискотеки. Торговля тоже есть – и сувениры, и спорт товары, и покушать можно купить. Этакий всеуральский пикник какой-то. Причем заметно, что спортсмены тут вряд ли в большинстве, много просто отдыхающих, которые приехали мяса покушать, водочки попить и т.д. Поляна угомонилась только часам к 2 ночи. А уже в 6 утра наиболее озабоченные проснулись и начали бренчать посудой, переговариваться и т.д. Было, конечно, наивно рассчитывать выспаться при таком раскладе. Но самочувствие бодрое, настроение приподнятое, начинается знакомая предстартовая движуха. Сварганили овсяной кашки на завтрак, начинаем собираться в путь. Жары большой не должно вроде быть, но по небу бродят какие-то тяжелые тучи, дождь может пойти запросто - хотел брать собой в подсумок фотоаппарат - нет , не буду, замочу еще. Фотокорреспондентом назначаю Лену. Напутствует меня: «Давай там без экстремизма, нам еще 1000 км обратно ехать» С собой – фляга с Изостаром( дождался своего звездного часа приз на зимнем триатлоне),пару гелей. На дистанции должны быть 5 ПП, заголодать не должен. После вчерашнего дождя ничего за ночь не просохло, стоят огромные лужи, сыро! Старт в 10 утра – то, что надо. В створе регистрация – организаторы борются с любителями уйти на дистанцию пораньше. Без труда занимаю место где-то в 5-6 шеренге. Формируют «красную» группу, слушаем приветственные речи. Ровно в 10 – пошли! Стартанули без суеты, народ в основном понимает, что путь впереди не близкий. Стараюсь бежать спокойно, но пульсометр все равно показывает 160 ударов в минуту. Дружно пробежали по мостику через Конжаковку, пошли по просеке. Места всем хватает, но частенько приходится форсировать лужи во всю ширину дороги – предусмотрительно положены досочки, и ноги остаются сухими. Обозначается первая проблема – почему – то плещется боевая фляга, попытки закрыть «соску» поплотнее безуспешны - чтобы добро не пропадало, приходится отпить из нее добрую часть изотоника- а как бы он пригодился на второй половине дистанции! Проблема № 2- гуляющие по трассе туристы, которые вышли в свой путь на Конжак пораньше, и сейчас мы начинаем их догонять. Забегая вперед – сейчас их еще не много, но ближе к финишу на одного спортсмена приходилось по десятку пешеходов – лавируешь, кричишь, отодвигаешь руками - но это местная специфика, и никуда от нее не деться. Замечаю, что и равнинная часть трассы ничуть не плоская - есть два длинных холма, сейчас на адреналине пробегаешь их легко - но когда будем возвращаться назад, вот там уже будет потяжелее. Бегу – и начинаю понимать - меня обманули! Камни начинаются с самого начала! Грунта практически нет, приходится бежать по булыжникам! Причем я знаю, что это еще цветочки… Первый ПП - через 5 км после старта- пробегаю без остановки. Километров через 8 переправляемся через речку еще раз – по бревнышкам. Но времени много на этом не теряю, народ уже подрастянулся. Эта переправа оказалась границей более – менее нормальной дороги и тем, что я бы никогда не додумался сделать трассой для марафона. Дальше начинаем понемногу набирать высоту - но дорога превратилась в какое-то хитросплетение корней и камней, покрытых обильной грязью. И очень, очень много воды: зачастую приходится передвигаться практически по руслу ручья, прыгая по торчащим камушкам. Проклятый ливень накануне, как же он все усложнил! Лена хотела идти по трассе как минимум до КП «Поляна художников»(14 км) – решаю, что посмотрев на такую «трассу», она передумает и развернется уже через пару километров. Ну и к лучшему, меня на финише дождется. Впервые приходится переходить на шаг, один раз не больно падаю на руки. Замечаю, что кроссовки у меня более-менее держат сцепление с булыжниками, но по мокрым корням – беда! Второй ПП – уже пивнул водички. Ассортимент на ПП вообще не плохой: изюм, курага, орехи, бутербродики с колбасой и салом, из питья – вода и чай. Прошли отметку 10 км – 59 минут. Градиент подъема увеличивается – бежать уже невозможно. Иду быстрым шагом, как и все мои соседи. Понемногу начинает нарастать раздражение: грязно, корни, камни… Что я тут вообще делаю? и зачем мне это надо? Вот дошел до Поляны Художников: здесь палаточный лагерь, много народа, все собираются с духом перед самым главным испытанием. 1:40 в пути. Схватил пригоршню изюма, запил чаем - вперед!! Тропа еще круче, выходим из лесной зоны - вот оно! Начинаются голые камни, покрытые зеленоватым налетом - это, кажется, называется «курумник». Камни разные, и маленькие, и огромные, навалены сплошняком - им не видно ни конца, ни края! Они все не гладкие, а острые – и я начинаю понимать, зачем некоторые участники бегут в х/б перчатках. Но, по крайней мере, сухие – здесь, на открытом месте, продуло. И почти сразу же - снег!! Снег в июле! Это высота около 1000 м, а что будет дальше? Трасса размечена вешками - уходит за линию горизонта - нам предстоит подняться почти на 600 метров по вертикали за 6 километров! Начинаю двигаться вперед - тут даже идти временами невозможно – приходится карабкаться на четвереньках. Скорость передвижения резко падает, начинаю мерзнуть! Соседи по стоянке утром рекомендовали мне взять с собой хотя бы ветровку на пояс – отказался - как же я был не прав! Но виды совершенно потрясающие – вот ради чего стоило приехать! Но фотоаппарат, почему я не взял фотоаппарат!? Картина совершенно ирреальная: кругом, сколько глаза видят, безжизненные горы с нагромождениями камней, и цепочка из разноцветных людей, упорно ползущих по этим булыжниками исчезает где то за горизонтом! Через три километра – ПП «Йовское плато», осталось еще три до вершины – но они будут самыми сложными. Здесь я впервые стал отгонять от себя мысль - «а не пора ли разворачиваться?» Нет, не сдаваться - вперед!! Понимаю, что в 5 часов явно не укладываюсь. Вот уже на встречу попались лидеры – на них похоже, законы гравитации не действуют, как можно с такой скоростью скакать по этим камням? Редкий участок без камней, трава – но это же болото! видимо из-за прошедших ливней вода не успевает уходить, болото, натуральное болото - и обойти его невозможно, вода по щиколотку. Мне становиться нехорошо оттого, что оставшиеся 23 км придется преодолеть еще и с мокрыми ногами. Холодный пронизывающий ветер, я в майке и трусах, с водой, хлюпающей в кроссовках, лезу по этим дурацким камням куда-то за горизонт. Иногда приходится преодолевать практически вертикальные стенки высотой в пару метров. И вдруг навстречу летит знакомая футболка X-Kirov – я не верю своим глазам – Сергей Тимошенко! Пожелали друг другу удачи. Вот уже число людей на встречном курсе резко увеличивается - счастливцы достигли вершины и бегут обратно - а я все ползу и ползу ввысь. Постоянно борюсь с внутренним голосом, который зудит: развернись, развернись, плюнь на все, хватит уже…. Но все усилия вознаграждены – вершина!! 3:04 .7 км вверх по камням заняли у меня 1:24. Холодно, по ощущениям градусов 10, не больше, ветрено. На горе ПП, хорошенько, подкрепляюсь, ем свой гель, запиваю чаем. В 3:06 начал движение вниз. Многие замечали, что вниз спускаться еще сложнее, чем карабкаться вверх. Надо просчитывать каждый шаг - иначе последствия могут быть плачевными. Предательские камни не все стоят прочно, некоторые из них «живые»- на него ступаешь - а он под тобой гулять начинает. Несколько раз ловлю равновесие, судорожно балансируя руками. Все-таки пару раз нога сорвалась – очень болезненно, но устоял. Начинается знакомая картина – если в гору я шел более менее со своей группой, то вниз народ начинает меня обгонять. На вело - марафонах точно также – инстинкт самосохранения, видимо, у меня чересчур развит. Не только спортсмены, но и граждане в шортах, дети лет 12-14 преодолевают этот спуск явно быстрее меня. Довольно долго двигаюсь вместе с немолодой уже женщиной, но ловкой и подвижной – в конце концов она убегает - это оказалась победительница группы Ж40-49 (http://www.ski66.ru/kms_news+stat+nums-2700.html) Снежные языки некоторые, не долго думая, преодолевают, съезжая на пятой точке – я пытаюсь бежать, скользя и чуть не падая. Снова приходится промчаться по болотине, снова сырые ноги – но случается чудо – они просыхают довольно быстро прямо на ходу- слава фирме Асикс! ПП «Йовское плато» - осталось только вода и сало!! Знакомая, к сожалению, картина на наших марафон – тем , кто долго в пути, еды не хватает – но мне же бежать еще 17 км! Лихорадочно соображаю - остался один гель + грамм 100 своего изотоника - добегу на воде и сале? Оказалось, зря переживал – на остальных ПП с ассортиментом было все в порядке. Снова прохожу «Поляну художников», начинается лесная зона - и сразу - тепло-о-о! Одной проблемой меньше. Но снова сырость, причем на камни, которые были еще сухие по дороге «туда», прошедшая толпа нанесла жидкой и скользкой грязи – и бежать опять практически не получается. К тому же на узкой тропинке резко возросла концентрация туристов - пешеходов, которых приходится распугивать криками. Через пару километров навстречу попадается Лена! Не испугалась, и упорно идет к своей цели! Предупреждаю: «Не вздумай идти дальше Поляны - пропадешь!» Фотосессия, и я продолжаю путь дальше. ПП «Родник», снова переправа по бревнышкам – «ровная» дорога, можно бежать! Оказалось, какое это наслаждение – просто бежать по лесной просеке, а не скакать по буеракам! И я побежал, не быстро, но уверенно – и сразу же начал собирать спортсменов, которые буквально только что бодро проходили вперед. Спортивный дух глубоко сидит во мне – настроение резко повышается. Один, другой, пятый, десятый – кто-то идет, кто-то бежит трусцой – но я лечу мимо как на крыльях! Не всё было, конечно, легко, эти 8 километров тянулись почему-то очень долго, но я явно выгляжу бодрее всех, кто двигается к финишу. И когда осталась около «трешки» - я снова вижу футболку Х-Kirov! Я был уверен, что Сергей как минимум минутах в 20 впереди – нет, догоняю! Уже не бежит, идет, с кем-то беседуя – пробегаю мимо, с полным правом снисходительно похлопывая по плечу. Вот выбежал на дорогу Карпинск - Кытлым, последний поворот, обгоняю еще одного участника, мостик, финишная прямая! Д-а-а-а! Сделал!!! Преодолел все, победил себя, победил ближайшего соперника - я сделал это!! Эти ужасные камни, корни – знал бы, что так будет, может, и не сунулся бы – но я СМОГ!! Нирвана! Вот ради этих моментов и тренируешься годами. Сразу отступает и злость, и раздражение – остается только эйфория и восторг! Получаю свою заслуженную медаль , плюхаюсь на скамейку, минут 5 судорожно ловлю воздух. Пульсометр остановил на 6:09.58, средний пульс 144, максимальный 188, сжег 3800 килокалорий. Самая длинная гонка в моей жизни, даже на 90 км Васалоппет я потратил «всего» 5:39. Здесь же в палатке врач, можно попить , выписывают диплом – причем не просто сунули бланк в руки, а заполнили – мелочь, а приятно. Душ!! Хвала тому гению, который придумал соорудить деревянную загородку и подогнать пожарную машину! Поджидал Сергея Тимошенко, что бы обсудить, как же его то сюда занесло, но он куда то запропал – посмотрел потом по протоколу – он за эти 3 км отстал от меня на 20 минут. Сходил «домой», переоделся – обед! Всех участников вполне полноценно кормят – первое, второе, чай. Очередь есть, но небольшая. Протоколы оперативно вывесили : 425 в абсолюте из 1420 финишировавших, 1850 стартовавших, 45-ый по группе 40-49 из 149. Хоть и равномерно прошел дистанцию, но по дороге вниз сотню человек пропустил. Как же нужно готовиться, чтобы бежать такие марафоны? Есть ли смысл наматывать беговые объемы? Может, какая-то подготовка по скалолазанию, альпинизму? Этот секрет я не смог узнать. Кроссовки отработали на 5. Бюджетные Asics Gel Zaraca, легкие, удобные, но нисколько не «внедорожники», выдержали все эти издевательства, ни одной мозоли и потертости. Благодаря хорошей вентиляции ноги в них еще и быстро сохнут. Лена вернулась только в 6 вечера - дошла до Поляны Художников и обратно. От эмоций ее тоже прямо распирает. Дождь так и не пошел, хотя даже где-то гром погромыхивал днем. Обсуждаем с ней Конжак- сходимся на том, что явление это уникальное в нашей спортивной России. Феномен №1: это единственное известное мне в нашей стране соревнование, где не стесняются участвовать обычные физкультурники, которые на забугорных Лоппетах и составляют большинство. Последняя участница шла почти 14 часов! Феномен №2: дети-участники. Нигде я не видел их в таком количестве, мальчиков и девочек от 7 ми лет и старше, которые соревнуются наравне с взрослыми по этой же трассе с большим успехом. В чем тут дело? Детская подвижность вкупе с неразвитым инстинктом самосохранения? И меня до сих пор мучает вопрос: а как же их родители отпускают?? Камни реально опасные, разбить голову, сломать руку-ногу - запросто. В этом году - обошлось, видел только забинтованные ссадины у людей, в прошлом, говорят, было с лихвой. - этот человек 2005 года рождения отстал от меня на финише на 2 с половиной минуты и выглядел там гораздо бодрее. Ну и главная проблема – уже не первый год Конжак притягивает к себе далеко не только спортсменов - физкультурников, но и обычную людскую массу, которым плевать с большой колокольни на этот марафон и на всех окружающих. Почему-то этот контингент полюбил «отдыхать» - как они это понимают - пьянка, шашлык, гонки на квадроциклах, пьяные крики до глубокой ночи, общение между собой исключительно матом – именно на поляне марафона. Как их отвадить? Какой-то административный ресурс надо подключать. Радует то, что организаторы в курсе проблемы, и , надеюсь, что смогут что-нибудь придумать. Народ финишировал до глубокого вечера. Никто и не думал уезжать, поляна опустела не более чем на четверть. И следующей ночью не удалось полноценно выспаться - гремел корпоратив неподалеку, в полночь еще салют устроили. С утра пошел дождь, и мы поняли, что с погодой, пожалуй, все-таки повезло. По пути домой оба сошлись на том, что на Конжак хочется вернуться. Очень добротная организация, какая-то особая душевная атмосфера, очень интересный и необычный марафон, – надо же пробежать его по сухой трассе, выйти хотя бы из 6 часов, взять с собой фотоаппарат, у Лены гора вообще осталась непокоренной – она не увидела то, что я никогда не забуду!!! Фото: Владимир Кедров, Елена Кедрова, Владимир Суворин.

Подписываюсь под данным сообщением полностью.

ну наконец-то http://vk.com/album-5559596_197108178

Не приехал на групповую гонку потому- что посчитал, что ежедневные велостарты- это перебор.Все-таки основная специализация у меня не велосипед. Предыдущая групповая была 3-го мая?.Тогда, помню, очень холодная погода стояла, и лыжи зачехлил 3 недели назад, наката вообще не было. А так нисколько не против попробовать себя в велосипедном масс- старте.

Мой шоссейный дебют состоялся! Хотя он был под большой угрозой - попытка накачать перед стартом мое колесо с неправильных 4 до правильных 8 атм закончилась оторванным ниппелем- и только грамотная и оперативная помощь Владимира Шишкина и Василия Леушина спасла положение- за что им огромное спасибо! Кто бы что ни говорил, но старт в 12 часов чертовски неудобен( еще неудобнее был бы разве что в 12 ночи) – весь день разорван. С желанием провести в субботу еще и лыжероллерную тренировку пришлось распрощаться – для этого надо было начинать ее или в 7 утра, или в 7 вечера- пробежал с утра только легкий кроссик. Проблему питания решил с помощью Сникерса и пары бананов в 11.30. На месте проведения гонки оказался первый раз в жизни – а что , действительно подходящее местечко- асфальт хороший, автотрафик минимальный, даже кое-какой рельеф имеется. Далековато немножко. Со старта ушел, как показалось , неплохо, быстро встегнулся, раскрутил до 30 км/ч при сильном встречном ветре. Уже километров через 5 догнал стартовавшего в минуте впереди Владимира Воробьева . Ветер раздражал, но вносил дополнительную интригу в действо. До точки разворота доехал за 26 минут, развернулся без проблем( сочувствую Killbill), заметил, что догоняет участник № 23(Владимир Баранцев) – выиграл у меня уже почти минуту. Но сдаваться я не собирался- ветер попутный- полетели! Передача 3х7,скорость 40-45 – кайф! Думаю, сейчас оторвусь, но соперник тоже не лыком шит- километра через 3 таки опережает. Немного приотстал, отрыв метров 50- но замечаю, что удается держаться. И всю оставшуюся дистанцию пытался выбрать этот интервал. Несколько раз казалось: сокращаю! сейчас догоню! Не тут то было, пару раз до 20-30 метров падало расстояние- но так и не смог сесть на колесо вплотную. Мало того, финишный рывок соперника прозевал, включился позднее, и пролетел финишный створ уже с отставанием метров в 200. Понравилось – ощущение скорости, которой нет на МТБ, не трясет! Но ноги качать надо, чисто силовая работа. Местом в протоколе, конечно, обескуражен - народ нереально силен( а Андрей Рудин – вообще инопланетянин!) Но на первом в жизни шоссейном старте, на бюджетном велосипеде, после 4-х выездов на нем с начала сезона- на что- то большее рассчитывать было наивно.

Нарисовали, действительно. Но отчего через мостик в другую сторону, не так, как раньше ездили? Там радиус поворота меньше, могут возникнуть проблемы вписаться у детей, или на скоростных роллерах. И сейчас никак не объединить в один круг большой спуск и маленький(через мостик) - или туда, или сюда.

Публикую по просьбе пострадавшей стороны. Смотреть с 1.30.

Это уже кое-что, хотя я не сразу врубился, это что, всех приглашают кататься по трассе на " всех видах транспорта"? "Пргулка", "каляска" - у меня у одного эти слова текстовый редактор сразу красным подчеркивает? Но по крайней мере что-то люди пытались сделать. Был там сегодня в обед, припозднился, катался один, объезжая детей , велосипедистов, мам с колясками в огромном количестве. Без происшествий не обошлось- снес девочку лет 7-8 на самокате - резко изменила направление своего движения, совершенно не глядя по сторонам. Благо и у меня , и у нее скорость маленькая была - отделались легким испугом оба. Надо стараться совмещать свои тренировки с ДЮСШ - должно быть полегче, когда мы будем в большинстве.

На лыжероллерах лучше будут те же палки, что и на лыжах. Чем дороже, тем комфортнее. На зимних "лапках" кататься нельзя! Даже если стержень там победитовый( не стачивается) - он плохо укреплен, ломается на раз-два. Наконечники не удалось поставить? или снять лапки? Если поставить- значит, не подходящий диаметр( разные есть). Если снять зимние не получается - такое редко, но бывает( в кипятке подольше подержите) - вариант один- аккуратно распилить зимние вдоль. Тогда их уже на выброс, естес-но.

Велосипедный шлем не помешает. Коленки, локти - это все лишнее.На лыжероллерах с 99-го года- падения были вперед - на камень наезжал, на зад садился. Колени ,локти не страдают. Перчатки обязательно.

На этой трассе надо, видимо, кому-то серьезно разбиться, что бы власть зашевелилась. Что можно сделать - забором обнести как минимум 2-х метровым, оставить пару входов, повесить там аншлаги, что это спортивный объект, и хождение пешком, езда на велосипедах и т.д. - запрещена. Штраф рублей в 1000 объявить. Периодически ППС-ников запускать для контроля.Думаю , примерно через месяц до всех дойдет. Иначе быть беде, рано или поздно.

Немного? у меня расход вырос примерно на литр со ста км( с 6 до 7 л), т.е. на 15-20%! был слегка шокирован, причем и перевозка велосипеда в коробке на багажнике тот же самый + 1 литр мне дала. И "не совсем удобно монтировать" - это слабо сказано- очень неудобно, в одиночку по крайней мере, требует недюжинной силы и сноровки.

12 апреля. Зима в Верхошижемье продолжается.