killbill50

Тренировки по КК-марафону?

Немного отойдя эмоционально после приезда из Глазова пишу: Ура! Я проехал успешно, и на душе такая радость, которой давно не было ))) Сейчас осознавая мысленно иногда ужасаешься, как так просто решился за 2 дня на этот марафон, но вспоминаешь минуты, часы борьбы, преодоления, и появляется уважение что ли к себе, все же есть воля, а значит «Но пасара?н» (исп. ?No pasar?n!, фр. Ils ne passeront pas — «Они не пройдут»)! Теперь к прохождению — выводы: 1. Для участия нужны контакты. Сейчас твердо в этом уверился. Ни кросс-кантри, ни покатухи меня так в упор не ставили к этому факту. 2. Нужно питание. Продумать свой рацион на всю дистанцию. Опять немного подвел этот фактор, но ничего, выдержал, выкрутился. Подготовка к марафону была немного суетливой. 1 августа днем прочитал, что 4-го едут бревет (как-будто раньше не видел, просто не думал, что заинтересует). Углубился — прочитал комментарии, написал о желании участвовать и принялся перечитывать все советы. На основании этого были куплены полуслики Швальбе Харрикейн, запасная камера. Из прочитанного составил такой набор: 1,7 л.воды, монтажки х3, мультитул, нож, велоаптечка, фонарик, переходник к нему на мизинчиковые батарейки, очки, сменные линзы прозрачные, насос, камера, крем от загара, регидрон х2, зеленка, фотик, плеер, 2 казинака фундук, 3 казинака миндаль, сникерс, паспорт, деньги, страховка, спортивные штаны. Все это было разложено в подседельную сумку (Спасибо Игорю Tovrogi), подрамную сумку, кофр от фотоаппарата, приделанный к рулю. Итак утро — проснулся, скушал много гречки с сосисками, выехал в Чепецк на машине. Оставил машину на стоянке, собрался, прокатился по Чепецку — 4,3 км, немного поплутав выехал на набережную. Там встретился с Кириллом, подъехал Эдуард, затем Алексей и Александр (Глазов) потом еще несколько ребят, которые ехали мини. Подъехал полицейский — взял подробное интервью у Эдуарда, уехал восвояси. Перед самым стартом подъехал Игорь. Итак старт. Прошли ровной группой до выезда из города, после города ребята включились - уехали, я поехал в своем темпе, не стал тянуть. Очень насмешил парень на Форварде, который обогнал всю группу на выезде из города, и долго лидировал!!?? ехал на опущенном седле, бешенно крутил, и уходил в отрыв!!! Слава богу, обогнали ))) Ровно проехал Просницу, хорошо скатывался с горок. Спасибо отличному асфальту и полусликам. Дорога знакомая, поэтому четко представлял, сколько до Семушино. Все также ровно проехал Кордягу, въехал в мега-горку (кто ездил, тот знает), вот и Семушино. Зашел в кафе, вся группа дружно кушала. Еда была очень вкусная, свежая, очень мне понравилась. Догнал Игорь (Tovrogi) на машине — ехал в Зуевку, пожелал удачи, Удивил, сказал что видел того парня на форварде — видимо тот еще орешек ))) Я пополнил запасы воды. Стартанул дальше. Дальше поехали Саша, Леха, Игорь, Эдуард и Я. Остальные — восвояси ). Собственно дальше все тоже было ровно. Старался держать темп, а то после гонок КК постоянно было желание подраскрутится. Но нельзя, говорил я себе. Крутил равномерно, слушал музыку, фотографировал окрестности ))) У поворота на Зуевку был технический перерыв — сделал несколько звонков по работе. Поехал дальше. Искупался в Косе — освежился. Так доехал до Фаленок. После Зуевского поворота уже начало беспокоить левое колено, работал в 1,5 ноги. Перед Фаленками встретился с Эдуардом — он уже успел развернуться, и возвращался. Подбодрил, сказал, что давай терпи, едь! Спасибо Эдуард, очень помогло. Решил так и ехать, а то были мыслишки о сходе. В Фаленках заехал к двоюродной сестре, которая накормила меня макаронами с сардельками и салатом. Отдохнув и пополнив запасы воды — выкатил дальше. Доехал до Чепцы — искупался. Чессноговоря забеспокоился сильно, ибо при ходьбе колено ныло, и выглядел я как хромой Решился продолжать ехать. Только собрался отъехать от реки — меня догоняет парень на циклокроссе. Познакомились — Женя Парутин. Рассказал, что ездит к девушке в Глазов: Велом — до Фаленок, потом на электроне. Сказал, что первый раз до Глазова он уложился в 11 часов. Пожелал удачи, посочувствовал моей заднице, и мы разъехались. Начался грунт. Вот хотите верьте, хотите нет, но проехав около километра я почувствовал радость! Нашел свой темп — 20-22 км/ч, ехал стабильно. И видимо так много выслушал до этого об этом грунте, что обрадовался, что он не так и плох. Долетел до источника. Там встретились добрые мужики — с ними перекинулись несколькими фразами, они пожелали доброй дороги и уехали. Сказали, что видел 3х велосипедистов минут 20 назад. От этого мне стало еще лучше — что отрыв небольшой. Но потом подумал головой — что этого быть не может, т. к. не менее получаса я кушал в Фаленках + купался, отрыв должен был быть не менее часа. Поехал дальше. Дальше было еще немного песка, потом грунт стал плотнее — заблокировал вилку, покатил. Ехал, глотал пыль, проехал Николаево. Кушать не стал, подумав, что после Фаленок еще не проголодался. Огорчился — что нет связи, СМС Сергею отправил позже. В Сосновке забеспокоил желудок — перекусил двумя казинаками. Проехал мимо Елово. Видимо очень красивый поселок на берегу со старой церковью, но времени заехать не было, поэтому проехал дальше. К этому моменту колено уже чувствительно ныло. Но приспособился крутить, и оно вроде как периодически забывало болеть, или я забывал думать о нем ))) В течение всей грунтовки развлекался тем, что дальнайбойщикам жестом просил погудеть в гудок (рука согнута в локте — кулак вверх, и двигал вверх-вниз). Выглядело смешно )))) Почему-то никто не гудел, но улыбались в ответ, махали, и отвечали тем же жестом ))) Грунтовка к этому моменту надоела, стал ждать асфальт (в смысле, не сидеть, и ждать, пока до сюда асфальт проложат, а ехать ))))) Опять пошли пески, начались горки вверх-вниз. Несмотря на усталость, все горки заезжал. Проехал Усть-Лекму, вот и асфальт. БЛИН я думал будет лучше. В Льнозаводе понял, что мне срочно надо съесть много зайчиков Энерджайзер, силы подходили к Нулю. Съел 2 казинака, сникерс, поехал. После переезда набрал воды. За Яром присел снова, в тени съел последний казинак. Дедушка проходивший тоже пожелал удачи, похвалил (все-таки добрый народ). По карте оставалось около 40 км. Последний рывок. Очень хотелось чебуреков. В Дизьмино в магазине чебуреков не оказалось, не было и бананов. Видимо моск уже отключался, ибо я так ничего не купив рванул дальше. К Мосеево уже сильно хотелось кушать, но магазина я там не увидел. Дальше. Проезжая через очередную деревеньку спросил у парня — есть ли магазин. Ответил — магазин в Кожиле. Слава богу, еду! Чесслово, в тот момент готов был в дома стучаться, чтоб накормили. Кожиль — магазин, работает!!!! Этот магазин ЛЕГА я буду долго еще помнить. Зашел с лицом трупа (обычной улыбки не было уже и в помине), купил 2 пикантные булочки и 200 грамм колбасы. С удовольствием умял все это, под любопытствующие взгляды местных. Очередной местный житель пожелал удачи, пораспрашивал, кто и откуда ))) После питания почувствовал обычный прилив сил и радости. Доехал до Глазова без особых проблем. Хороший асфальт позволял катить еще с Яра. Вот и город — фотка на въезде ) по светофорам — на ул.Кирова, до площади, мост, поляна, УФФФ! Все, СМС Сергею — теперь можно расслабиться. Цифр по скоростям да по ходовым временам нет, но уложился в 12 часов 30 минут. Дальше посидел на площади, поглазел на местную ночную жизнь. Девушки красивые — хоть снова женись )))) Удивился — велосипедистов немного, на меня в велошортах смотрели — каждый оглядывался не по разу ))) Непорядок, надо развивать велодвижуху в Глазове ))). Сделав пару фоток — еду к Лехе. Потом были еще посиделки с Игорем, разговоры на интересные темы (спасибо Игорь!). Решили ехать с ним на 7-ми часовой элке. Проснулись, позавтракали, попрощались с Лехой. Вокзал, билеты, элка. Едем. Доехали до Просницы — на велы, до Чепецка. Попрощался с Игорем, доехал до машины. Все, ДОМА!!! Счастлив. Лично для меня это было вдохновенно и незабываемо. Каждый в марафоне получает свое, и едет за своим. Кто захочет — поедет снова и снова. Большое спасибо Вело100, Сергею Семакину, Эдуарду, Игорю, Лехе, всем, кто помог советом. Первый марафон 200 км - Это того стоило!

Спасибо за советы, в любом случае еду, даже ради того, чтоб здесь не задавать глупых вопросов Подумаю по раскладке вещей - попробую обойтись без рюкзака. Есть подрамная сумка + использую кофр от зеркалки (приделанный к раме) для перевозки НЕОБХОДИМЫХ вещей (возьму вместо зеркала - цифромыльницу).

Сергей, полностью согласен. Возможно решение принять участие в бревете сподвигнет меня потратить денег, и взять полуслики. Ибо помирать от усталости в Удмуртии пока не хочется Еще глупый вопрос: груз брать по-минимуму, ничего лишнего, как на соревнованиях (вода, необходимый инструмент и расходники), или можно роскошь в виде зеркалки с собой+1,5кг.?

На форуме велосотни пока никто не ответил, может здесь что присоветуют Перепост с Велосоти: Есть желание участвовать, но есть сомнения - осилить 200 км. Поездки до 100 км даются достаточно уверенно. Самый большой пробег была поездка 140 км - 9 часов, Киров-Чепецк-Каринторф-Слободской-Киров. Усталость была сильная, и сил ехать было немного. Из отягчающих обстоятельств - отрезок песчаной грунтовки; - частые остановки; - непродуманное питание; По бревету мне ясно - дорога достаточно хорошая, до Фаленок дорогу знаю как свои 5 пальцев - родственники там живут. Остановки делать - по минимуму - для питания и кратковременного отдыха. Вопрос по питанию - если возможно, кратко написать основные постулаты питания во время бревета, и субъективное мнение опытных - осилю ли нет. Желание участвовать - огромное. Байк - МТБ на стоковой резине Maxxis Copper Head, 26x2.0 - протектор - грязевой.

жене по наследству этот - доработанный и проверенный в поле. А себе - за 10-15 тыс., и лучше в конце сезона выбирать - можно взять со значительными скидками велик мечты

Если можно, то напиши несколько препаратов Кальций+D3, с которыми есть опыт удачного использования, или которые доктора платные советовали. Спрашиваю, ибо на консультации фармацевтов в аптеках не надеюсь, а к доктору врядле пойду. Заранее благодарю.

там двусторонный скотч, просто узкий, еле видно придумаю что понадежней. Фоторюкзак не заменит мне обычный рюкзак в поездке, да и денег жалко )))

Сколхозил крепление кофра на раму. Проверил поездкой на 4-й этап КК и обратно. 60км нареканий нет: держится крепко, не елозит. Собснна, что и требовалось - чтоб не мешала на теле, было удобно доставать фотик. Возможно усовершенствую - сделаю что-то типа быстросъемной клипсы. Может кому пригодится идея

Владимир привет! если из Пасегово, то я там часто проезжаю, когда катаю, сам из Радужного Может заинтересует такой вот маршрут? http://forum.x-kirov.ru/topic/3404-gruntovo-asfaltovii-marshrut-do-3-karera-v-stri/

Я как-то тоже интересовался длинной рам, хотел посадку растянуть. Тут сразу надо конкретизировать вопрос - что ТЫ хочешь от рамы - покатушечного комфорта, или спортивной растяжки. Ирина из Велопрофи подсказала, что в принципе "длинных" рам с увеличенной ЕТТ очень редко встречается, нужно смотреть по производителям, по геометрии - сравнивать к примеру ЕТТ, длинные есть у Specialized по её словам. От себя скажу. что из трех моих велосипедов (первые два были 18-дюймовые, короткие) все-таки комфортней мне на раме моей ростовки - 21-дюймовой (посадка более растянута). Так что если ростовка верная, то тебе будет удобно, а на удобном велике можно уже тренироваться, участвовать и побеждать! А "удлиннить" или "укоротить" посадку можно экспериментами с выносом и подсиделом.

там еще стрельбище есть/было - мы в детстве пацанами оттуда полные карманы пуль 7,62 и гильз таскали, и от вояк бегали, т.к. по режимному объекту ходили. А еще как-то раз нашли баллон литров на 200 с очень толстыми стенками, и часть стенки была проломлена и оттуда высыпался серый порошок. Я его в спичечный коробок насыпал и домой привез. Мы его поджигали - не горел, был безвкусный. Полежал у меня, ноя потом забоялся, что раддиоактивный - и выкинул )))

+1 Хочу с Вами, как раз после КК-шки, если там не помру )))

вы забываете о коррупционогенной составляющей. Повысят штрафы - будет легче отдать даже 10 тыс. сотруднику, чем 60-80 тыс. государству. А чтоб сотрудники не брали такие деньжищы, это надо им з/п поднять. Сотрудникам з/п поднимут - станет много денег, полезут цены на жилье, машины и т.п - подхлестнется инфляция - все вздорожает. Парковок врядле станет больше при этом Все взаимосвязано. Читай третий закон Ньютона. Энергия никуда не девается и не возникает из ниоткуда Нельзя исцелить ракового больного удалением папилом. И еще по поводу "Акций". В коммерции акции проводят с определенной целью - поднять кратковременно объем продажи продукции, срочно сбыть склад, захватить рынок продаж в регионе, отжать с полки продукцию конкурента и т.п. Так вот по моему ИМХО админстрация решает здесь свою определенную цель - "научить" граждан быть правильными? показать бырную деятельность. Нужно же проводить акции вроде "Каждому дому - достойную парковку. И вообще в строительных нормативах предусмотреть требование к проекту дома до начала строительства - наличие парковок на определенное кол-во жильцов. При том, что есть определенная статистика, сколько машин на 1000 человек в России в среднем + дополнить повышающими коэфициентами в зависимости от величины населенного пункта. p.s. Читал статьи о том, что авторынок в России все еще не насыщен (в сравнение с США, Европой), поэтому кол-во машин пока еще будет расти. p.s.s. сегодня с утра сказали, что согласно данным в Москве можно констатировать наступление транспортного коллапса - когда средняя скорость движения по городу ниже 20 км/ч. В Кирове ситуация видимо намного лучше, ибо уважаемый ДВД утверждал, что средняя скорость по Кирову 60-80 км/ч XDDDD

Женя, СПАСИБО ТЕБЕ! Очень хорошо написано и очень хорошие снимки сделаны! У тебя талант! стопиццот тебе спасибо!

не падал. а вот где будут учить падать: http://forum.x-kirov.ru/topic/2906-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%be%d1%82-%d0%ba%d0%bb%d1%83%d0%b1%d0%b0-%d1%85-%d0%ba%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2/page__st__100#entry41044

Есть сакральная фраза, которая всю матушку Россию описывает, и я пока не вижу, что когда-то будет иначе (хотя сам стараюсь соблюдать правила) "В России строгость законов компенсируется необязательностью их выполнения" "Не пойман - не вор" из той же оперы. Единственное, что остается, пытаться выполнять самому, и учить своих детей, жен, подруг и т.п. следовать букве закона. p.s. к примеру - я сознательно отказался от пиратских программ - использую Freeware, либо покупаю. Из пиратских остались - виндовс и фотошоп

как ни крути, а государство у нас полицейское. И методы - в большинстве своем - топорные. За проезд на красный, пересечение двойной, непропуск пешеходов, пьянку за рулем, опасное вождение - ОБЯЗАТЕЛЬНО наказывать больше и больше, может даже уголовной в случае рецидивов. Но лечить нехватку парковок - штрафами, это крайне тупо. Администрация лоббирует интересы застройщиков, и разрешает строительство двадцатиэтажек в самом центре (где и коммуникации не нужно тянуть, с подключением к эл.сетям проблем не будет, и ценник на квартирку можно крутануть от фонаря - до небес) а после спрашивают водителей за то, что паркуются на газонах - увольте братцы, это очковтирательство. Сверху махнули - наказать, вот и стараются "акции" организовывают, рейтинг повышают. Недостойно, недальновидно, привычно. Та же история с запретом пива. Запретят скоро покупать пиво, вместо того, чтобы понаделать спорт-площадок, коробок, спорткомплексов, бассейнов, вкладывать в развитие кружков и секций по доступной стоимости - дети, подростки сами потянуться туда, а не будут шататься бухающими. Вот в Радужном заливают зимой коробку - так там до ночи рубают парни с клюшками, и что-то не видно их бухими. Потому, что двигаться интересно, играть, заниматься - интересно. Государство и власть в лице местных чиновников само провоцирует подобные проблемы, а потом их решает, стравливает людей друг с дружкой, чтоб некогда было думать, куда газ с нефтью текут, мимо страны. p.s. насчет Казани - на выходных был там, и спецом гулял по ночной, по тихим улочкам, вдали от всяких увеселительных заведений (чтоб город лучше узнать). Так вот там пиво на улице пить видимо можно, ибо за 5-ти часовую прогулку встретил около пяти-шести компаний, которые спокойно на лавочке употребляли пивом безо всяких пакетов, и к ним никто не приставал, и это миллионник! У нас же на каждом углу бухают, при том что штрафы и запрещено. Так что врядле "Акция" со штрафами сильно поможет стать нашему городу более цивилизованным. Злым - да, цивилизованным - нет. Цивилизованность одними штрафами не получишь! Но бороться нужно

У меня Rock Shox Recon Solo Air 100 (без race))) после эластомерки - как на облаке катаюсь ))) Пока радует. Видимо рекомендую )

нужен хотя бы азимут/направление на место баз, чтоб смотреть маршрут от Пудема. А то Фаленки тоже в 30-ти км от него ))) на фото - как-будто из стимпанковской вселенной указатель. Еще бы дату переправить к примеру на 2059 год )))

спсибо! сложности в поиске, можешь примерный район указать, где этот Пудем? это одно из значений, и оно не про нашу тему но ссылка безусловно полезная, спасибо!

силен братец! приезжай на соревнования 4-й этап Кубка Х-Киров на филейку у трамплина. там будет шанс испробовать все звезды! Кстати, на втором этапе кубка Х-Киров в чепецке был специальный приз тому, кто всю дистанцию вьедет во все горки не слезая с велосипеда. Можешь проверить свою силу и выносливость, там на круге перепад высот было что-то около 120 метров. Дистанция 6 кругов по 5 км. Также рекомендую для проверки работы ВСЕХ передних звезд. А потом смело можешь писать про стены, мы действительно по ним ездим ))) Только в Мериде Маттс 100 это мало относится ))))

Я свой первый вел GT Avalanche через недельку после покупки отогнал на настройку переклюков, протяжку спиц, настройку тормозов, ибо тоже был не полностью удовлетворен их работой (по ощущениям). Сам бы не сообразил, но умные люди меня сразу туда послали. Эффект был, причем субъективно - переклюки и тормоза стали работать четко. Хорошо, что велик тебе нравится! Это главное!

Идея: в качестве пассивной меры безопасности - камера видеонаблюдения в подъезде/на площадке. И в качестве устрашения, табличка с надписью - "ведется видеонаблюдение" Можно установить муляж камеры. Опыт применения: Перед 2-м этапом кубка Х-Киров 2012 у меня ночью слили с машины 20 л бензина, так я потом несколько дней снимал свою машину ночью сбалкона обычной ВЕБ-камерой с инфракраной подсветкой. Поднастроил так, что видео было достаточно светлое и резкое, общие приметы злодея увидеть можно. Для захвата потокового видео использовал программу VirtualDub 1.6, сжатие потока кодеком DivX 6 (битрейт сжатого потока настраивается индивидуально, у меня был около 700-1000 kb/sec). Писал на нетбук. Видео 5 часов выходило около 700 мб. Все это просматривал ускоренным темпом, надеялся увидеть злодеев. Но злодеи не появились больше, поэтому записывать перестал. p.s. на ускоренном видео очень классно смотрится восход солнца и рассвет - игра светотеней. Видео понравилось ))) Мысли в слух: Если кто-то уже использует видеонаблюдение за площадками - пишите, будет полезно. Краем глаза замечал в магазинах электроники - подъездные камеры есть достаточно бюджетные. Просто у них будет узкий динамический диапазон, т.е. нужно хорошее освещение для контрастной картинки. Разница в стоимости дешевой и дорогой камеры будет не в мегапикселях или HD-видео, а в качестве картинки при низком освещении (сумерки, отсутствие света в подъезде). Фантазии: Возможно тему оснащения подъезда камерой видеонаблюдения хотя бы перед выходом можно продвинуть через ТСЖ. Допустим написать коллективную заявку, подписав её жильцами, которые оставляют в подъезде велосипеды / коляски и т.п. ,что для сохранности вещей и порядка в подъезде считаем необходимым приобретение системы видеонаблюдения. Вот такие идеи.

я очень хочу повторить, пусть даже и не сегодня!