kedrik

Лирика это все, господа. В природе сильный пожирает слабого, и ничего мы с этим поделать не сможем. Так этот мир устроен.Далее можно договориться до того, что и растительную пищу есть не гуманно- сорта все искусственно выведены, почва истощается, удобрения тоннами валят, искусственная мелиорация, разрушается среда обитания зайчиков-птичек и т.д.

Масло-тоже труп?)))))- вот это уже конкретные тараканы в чьих-то головах.

Ну ладно, понимаю, не есть мясо-колбасу - трупы животных и т.д. - а молоко, сыр и яйца чем провинились? Сметана- это тоже плохо?

Грандиозный отчет, спасибо Артем! Впервые приехал в Верхошижемье в 2001 году, на старт решился выйти только в 2007 - и вот уже 7 этих марафонов могу занести себе в актив. Помню, когда этот спортивный праздник носил ярко выраженный второстепенный характер- после Вятского марафона в Порошино. Но Вятский марафон благополучно скончался, в первую очередь потому, считаю, что не было команды энтузиастов-единомышленников в числе его организаторов - Верхошижемский подхватил выпавшее знамя, да еще как подхватил! В прошлом году 136 чел. на финише, в этом -196, а на будущий я уже наверно в первую сотню не попаду в протоколе.))) Можно было еще добавить несколько десятков участников, достаточно какую-нибудь простенькую рекламку на skisport.ru разместить, хотя бы просто тему в форуме:" снега море, трасса супер, погода хорошая- велкам!" - и измученные бесснежьем москвичи посетили бы наш марафон гораздо большей делегацией. Ночь на поезде, и ты попадаешь в лыжную сказку - многие бы соблазнились. Давно мечтаю тоже проехать марафон без этой дурацкой суеты, спокойно, наслаждаясь скольжением, любуясь природой -не получается, все время спортивный азарт берет верх, и начинается гонка. А какая в сущности разница, 50-ый в протоколе, или 150-ый? Еще рацпредложение организаторам: номеров не хватило людям, в то же время прилично народу заявились, но не приехали: простое правило :" не выкупленные за час до старта номера поступают в "свободную" продажу"- облегчит жизнь и понизит расходы. Отдельное спасибо Максиму Васильеву за потрясающие фотографии!!

Homo sapiens за тысячелетия эволюции приспособился к смешанному типу питания. Мясо является источником незаменимых аминокислот.Животный белок необходим, он ни сколько не вреден. Искусственно лишая его себя - мы вынуждаем организм приспосабливаться.Неужели эти очевидные вещи кому-тот непонятны? Нет никаких данных о том, что вегетарианцы имеют большую продолжительность жизни. Некоторое улучшения самочувствия,снижение веса, бывающее у вегетарианцев - можно отнести к пользе голодания вообще - для людей, страдающих гиподинамией, это актуально. К спортсменам не относится! Вот движение - это жизнь! "Сосны-вот мои доктора, лыжи -вот мое лекарство"-говаривал П.Лесгафт. С большим удовольствием ем мясо, обожаю сладкое и макароны - в 40 с лишним лет при росте 176 вешу 67 кг, могу 20 раз подтянуться на перекладине, пробежать 10 км бегом за 38 минут, на лыжах - за 28- у меня ничего не болит! На больничном последний раз был в 1997 году. Насчет курения -тут вопросов нет, глупейшая привычка, разновидность наркомании. В последнее время человека с сигаретой воспринимаю так же, как если бы он себе повесил бэйджик "я-дурак" Алкоголь - главное не злоупотреблять. Как то даже на стенде в поликлинике вычитал, что кардиологи рекомендуют ежедневный прием 75г водки мужчинам, 50 г. женщинам.- для профилактики атеросклероза

Хорошо разложил силы по дистанции, у меня вторая половина на 8 минут медленнее первой вышла.

На ski43.ru должны появиться. Уже пора бы.

Как же фантастически повезло с погодой! Трасса шикарная, без вопросов! Широкая, жесткая,чистая , белая! Лыжи первый круг летели, как отвязные, накатывал почти всех своих попутчиков. В такой ситуации трудно было удержать себя- первую десятку пролетаю за 28 минут, первый круг- за 35. Это для меня явно быстровато. На втором сознательно сбросил темп, да и супер-катуха куда-то подевалась, осталось просто хорошее скольжение. Дальше гонка пошла как-то без огонька. Вроде качусь, но чего-то не весело. Думаю, сказалось отсутствие марафонской практики в этом сезоне, да и на неделе только одну лыжную тренировку провел. На последнем круге опять много народа пропустил, причем двоих из своей возрастной группы( отлично придумали- номера присваивать не как попало,а по группам). Доехал, даже на 2,5 минуты прошлогодний результат улучшил, но по такой звонкой погодке надо было на 5-10 улучшать. И по протоколу должен откатиться назад. Ну, и немного о грустном. Старт дали минут на 5 раньше. Боялись, что НЮБ замерзнет?Знаю опоздавших людей, кто с лыжами через заборчик прыгал, и потом догонял всю толпу. И зачем было с этими злосчастными справками мозг выносить людям, если и без них допускали?

По страховке вопросов нет- действительно нужна, есть закон какой-то. И не год-два, а уже лет 5 назад стали требовать. Оформляю себе годовую, и не парюсь.А справка- это похоже, какая-то местная самодеятельность, или кто-то хочет свои тылы прикрыть прямо-таки железобетонной плитой. Допустим, вот здесь https://marathon.demino.com/ никто ее не требовал, а участников там раз в 15 поболее, чем в Верхошижемье. Особенно дико выглядит требование справки после того, как стартовый взнос перестал быть символическим.

Терапевт не дает таких справок- в физ. диспансер посылает. Чтобы там ее получить- надо отгулы на 3 дня брать, что бы всех врачей пройти. Тоже слышал, что там сейчас все за денежку. Вообще желание непременно видеть у каждого участника мед. справку вызывает некоторое изумление. 90% всех организаторов устраивает расписка о том, что отвечаешь за свое здоровье. Причем на всех уровнях: от первенства водокачки до всероссийских марафонов, входящих в Russialoppet. Не поехал на марафон в К.-Чепецк 15.03 только из-за того, что там тоже перестраховщики справки требуют. С Верхошижемским поступлю точно так же. Причем все понимают, что 9/10 всех справок- откровенный левак!

Кстати, трасса у Дворца пионеров вполне катабельна. Приятно удивлен был сегодня вечером, сомневался еще- идти/не идти, все-таки решился- думаю минут 30-40 поелозю- ан нет, навернул "двадцаточку" за час-пятнадцать.Немного грязнее, чем на Филейке, но намного лучше, чем в Нововятске. Правда, собачьего дерьма вытаяло огромное количество- в темноте таки вляпался от души.

Видео-фильм по технике лыжных ходов на основе нашего зимнего триатлона 2013 перенести на жесткий диск я смог, а вот как сделать нарезку фрагментов- чего-то не соображу. Звук наложить тоже какой-нибудь неплохо было бы. Не подскажете? Можно в личку.

Отличный ролик от Око. Все грамотно разобрано, популярно объяснено,показано Одноопорное скольжение, прокат, чувство равновесия тоже очень важно.Есть фильм на DVD c прошлогоднего триатлона, если разберусь , как его выложить- сделаю. Там очень наглядно видно, кто как скользит на лыжах, у кого какие косяки.

Все правильно, т.е. марафонская трасса в Верхошижемье более чем в 1,5 раза легче филейской. По поводу техники/физики: за счет хорошей "техники" можно существенно увеличить скорость передвижения, не обладая хорошей " физикой", которая вообще на 90% зависит от природных данных.

Думаю, не нужно забывать, что цена в нашем случае - вещь относительная. Например, шоссейник Мерида, который в известном магазине Веломир стоил 28 тыс, я купил за 16т.+500 р. доставка.

Ну, вообще-то, насколько я владею информацией, 160 метров - практически достаточно, что бы трасса была признана омологированной по набору высоты на дистанции 5 км. Специально прошерстил сейчас известные российские трассы. Особо больше-то нигде и нет. в той же трассе в Ромашково - 18 м\км набор, в Сихотэ-Алинском марафоне - 25 м\км, так что наши 32 м\км - вполне достойные. В Лиллехаммере, к слову, на трассе ЧМ 35 м\км Согласен - почитал сейчас повнимательнее, достаточный набор для гомологации - 150м на "пятерке" - http://www.fis-ski.com/mm/Document/documentlibrary/Cross-Country/02/95/69/ICRCross-Country2013_clean_English.pdf ( п.311.2.5) Просто доводилось тренироваться на "кубковых" трассах в Токсово и в Лахти - наш Факел полегче ощутимо ,

Это наверно вы имеете ввиду высоту от уровня моря? Если представить 160м перепад, то это вообще капут! Мой трэкер показывает на 3км мах высоту 163м, а минимальную 134, т.е. перепад на трассе 29м. 160м - это не перепад высот(разница между высшей и низшей точкой), а суммарный набор высоты на круге. Т.е. сумма всех подъемов на этой "пятерке". Для любительской трассы, конечно, немало, но для каких-то серьезных соревнований слабовато.

На "старой " пятерке ( без петли по набережной, и без новой петли подъем- спуск)набор высоты был 160м.

Совершенно верно, рельеф слабый там. Марафон же массовый Но 90 км даже под горку толкаться- спину надо подкачать

Да, гонка в этот раз получилась с интригой. Побег Бьерке в середине дистанции- это, конечно, авантюра, но в том, что Лагуланд выиграет, не сомневался до последних минут! Искренне желал ему победы- он уже несколько лет все время в"головке" пелотона, но еще ни разу не был первым. Выигрывал пол-минуты еще за 2 км до финиша- но какой потрясающий рывок выдала тройка преследователей!Но тут надо учесть, что двое из троицы- Даль и Бринк- это бывшие спринтеры, "сборники",гонялись на ЧМ и ОИ. Бежал этот марафон в 2008 году. Погода была 1:1 с нынешней. Это какое-то лыжное безумие - все 15 000 человек ломанулись в стартовый подъем! Из третьего сектора стартовал, еле-еле по обочинке выбрался из этой кучи-малы. 5:39 был в пути, 1236-е место занял. Впечатления в двух словах: это оказалось гораздо легче, чем можно подумать

Заделать все дыры в заборе, чтобы народ не шастал, собачников выгнать, вагончик под раздевалку и прокат поставить- думается, что для городского парка это все утопия. Первые два пункта осуществимы только с помощью пары пулеметов, вагончики - кто возьмется? На коммерческой основе- не будет рентабельно, вещи кто будет охранять?

Роллерка там не вписывается, действительно. Что летом можно сделать? как -то спрофилировать трассу, и все, пожалуй. Может, эти мостики попросить, чтобы соединить два круга в один? И освещение, конечно.Причем вдоль забора по ул. Некрасова, Попова, Калинина,Сурикова- не надо, там и так светло. Вопрос с собачниками - ох и тяжелый. Построить где-то рядом спец. площадку для выгула и нещадно штрафовать за выгул в неположенном месте(в парке)?

Если все действительно будет выглядеть вот так: - то это будет круто!

Артем, мне кажется , что у тебя нет повода для беспокойства: бежишь ты очень неплохо технически( чего не скажешь о многих других бегунах на триатлоне , в т.ч. и моя " техника" -просто беда). Но фотографиях не так наглядно, на видео гораздо понятнее, что почем. С носка ведь бегут короткие дистанции, до 800 м?

Как раз тут ничего удивительного, ибо в результат прохождения первого круга входит время, потраченное на одевание лыж/палок. Отсекали не начало движения на лыжах, а время выхода из транзитной зоны с лыжами в руках. 3-ий круг у всех не отличается принципиально от второго( за исключением явных ошибок). И действительно ,"врабатывание" очень четко ощущалось.